Waa maxay Saliida Muhiimka ah? Faa'iidooyinka Saliidaha Muhiimka ah

saliidaha lagama maarmaanka ah, nooc daawo kale ah aromatherapysidoo kale waa la isticmaalaa. Sidoo kale loo yaqaan saliidaha lagama maarmaanka ah. Waxa loo isticmaali jiray daawaynta iyo ujeedooyinka caafimaadka dhaqamo kala duwan kumanaan sano. 

Waxay bixiyaan xalal kale oo loogu talagalay dhibaatooyinka caafimaadka sababtoo ah ka-hortagga niyad-jabka, kicinta, sun-saarista, bakteeriyada, fayraska iyo guryaha dejinta. Adeegsigoodu wuxuu u dhexeeyaa udugga, alaabta guriga lagu nadiifiyo, daryeelka shakhsi ahaaneed iyo dawooyinka dabiiciga ah.

saliidaha lagama maarmaanka ah Waxaa lagu helaa iyadoo la miisaamo qaybaha kala duwan ee geedka sida ubaxa, caleenta, jilifka, xididka, resinka iyo jilifka. Xitaa dhibic ka mid ah saliidahaas ayaa leh faa'iidooyin caafimaad oo xooggan.

Sidee loo isticmaalaa saliidaha lagama maarmaanka ah?

Waxaa inta badan loo isticmaalaa codsiyada udugga. Waxa laga nuugaa sanka ama afka ama maqaarka ayaa laga mariyaa. Kiimikooyinka ku jira waxay jidhka ula falgalaan siyaabo kala duwan. Kiimikooyinka dhirta qaarkood ayaa nuugaya marka maqaarka la mariyo. 

saliidaha lagama maarmaanka ahNeefsashada udgoonkeeda waxay kicisaa meelaha hab-dhiska taranka, qaybo maskaxda ka mid ah oo door ka qaata dareenka, dabeecadda, urta, iyo xusuusta muddada dheer. 

Nidaamka limbic ayaa si weyn ugu lug leh abuurista xusuusta. Tani waxay qayb ahaan sharraxaysaa sababta udugga udgoonka ahi ay u kicin karaan xusuusta ama dareenka.

Waa maxay saliidaha lagama maarmaanka ah?

In ka badan 90 dhadhan oo kala duwan, mid kastaa wuxuu leeyahay ur u gaar ah iyo faa'iidooyin caafimaad oo suurtagal ah. saliid lagama maarmaan ah nooca jira. Kuwa ugu caansan saliidaha lagama maarmaanka ah iyo faa'iidooyinkooda waa sida soo socota:

• Saliid reexeedka: Waxa loo isticmaalaa in lagu kordhiyo tamarta iyo kicinta dheefshiidka.

• Saliidda Lavender: Waxaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo walbahaarka.

• Saliida sandalwood: Waxay dejisaa neerfaha waxayna caawisaa diiradda.

• Saliida Bergamot: Waxa loo isticmaalaa in lagu wanaajiyo xaaladaha maqaarka sida cambaarta.

• Saliid Rose: Waxaa loo isticmaalaa in lagu xakameeyo niyadda iyo dhimista welwelka.

• Saliid chamomile: Waxay bixisaa nasasho, nidaamisa niyadda.

• Saliida Ylang-ylang: Waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo madax-xanuun, lallabbo, iyo xaaladaha maqaarka.

• Saliidda geedka shaaha: Waxa loo isticmaalaa in lagula dagaalamo caabuqa. 

• Saliid Jasmine: Waxay ka caawisaa inay kordhiso niyad-jabka iyo libido. 

• Saliid liin: Loo isticmaalo dheefshiidka, niyadda, madax-xanuun iyo wax ka badan.

Waa maxay faa'iidooyinka saliidaha lagama maarmaanka ah? 

• Isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah qaarkood waxay kaa caawinaysaa yaraynta diiqada.
• Saliidaha sida lavender-ka iyo saliidda basbaaska la marsado macbadyada waxay yareeyaan madax xanuunka iyo madax xanuunka.
• Saliidda Lavenderwaxay saameyn togan ku leedahay tayada hurdada iyo caadooyinka hurdada.
• saliidaha lagama maarmaanka ah la dagaallama xaaladaha keena caabuqa. Tusaale ahaan; saliida miraha Waxay caawisaa nafisinta colitis.
• Saliida basbaaska iyo saliid geed shaaha saliidaha, sida muujiyaan saamaynta antimicrobial. Markaa waxay ka hortagtaa caabuqyada qaarkood.
• Waxaa jira saliidaha lagama maarmaanka ah oo kaa caawin kara dheelitirka estrogen, progesterone, cortisol, tayroodh iyo heerarka testosterone. Sida saliid xikmad leh, saliid geranium iyo saliid oregano… 
• Faa'iidooyinka saliidaha lagama maarmaanka ahMid ka mid ah waa in ay caawiso dheefshiidka. Saliidaha qaarkood waxay fududeeyaan xaaladaha sida calool xanuun, dheef-shiid kiimikaad, shuban, calool xanuun. Saliidaha kale ee kaa caawin kara dheefshiidka waxaa ka mid ah fennel, lemongrass, marjoram, basbaaska madow, iyo berry juniper.
• saliidaha lagama maarmaanka ah Waxay wanaajisaa waxbarashada, xusuusta iyo awoodda diiradda.
• Waxay wax ku ool u yihiin xallinta dhibaatooyinka maqaarka ee kala duwan. Waxay yaraynaysaa calaamadaha gabowga, waxay bogsiisaa finanka, waxay maqaarka ka ilaalisaa waxyeelada qorraxda waxayna adkeynaysaa timaha.
• dermatitis, cambaar iyo lupus Waxay ka caawisaa inay bogsato xaaladaha maqaarka ee bararka sida
• Waxay kor u qaadaa koritaanka timaha.

Isticmaalka badbaadada leh ee saliidaha lagama maarmaanka ah

Sababtoo ah shay dabiici ah macnaheedu maaha inay badbaado tahay. Dhirta iyo wax soo saarka dhirta waxaa ku jira xeryo badan oo bioactive ah kuwaas oo waxyeelo u geysan kara caafimaadka xaaladaha qaarkood. saliidaha lagama maarmaanka ah Tan ayaa sidoo kale lagu daray.

Si kastaba ha ahaatee, intooda badan waxaa loo arkaa inay badbaado u yihiin isticmaalka maqaarka marka la nuugo ama lagu daro saliid qaade. Si kastaba ha ahaatee, waxay keeni karaan waxyeelooyin qaar:

• Qashin
• neefta oo soo weerarta
• Madax xanuun
• falcelinta xasaasiyadda

Saamaynta ugu badan ee soo raaca waa finan. Laakin saliidaha lagama maarmaanka ah Waxa kale oo laga yaabaa inay keento falcelinno halis ah. Saliidaha inta badan keena waxyeelooyinka soo raaca waa lavender, peppermint, geed shaaha, iyo ylang-ylang. 

Saliida ay ku badan tahay phenols, sida qorfaha, waxay sababi karaan cuncun maqaarka. Waa inaan loo isticmaalin maqaarka iyada oo aan lagu darin saliid qaade.

saliidaha lagama maarmaanka ah waa in aan la cabbin.

Badbaadada ay ku leedahay haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya lama darsin. Looma tixgeliyo ammaan in la isticmaalo muddadan.

Tixraacyo: 1