Fenugreek waxaa lagu tiriyaa mid ka mid ah geedaha dawooyinka ee ugu da'da weyn taariikhda aadanaha. saliid fenugreekWaxaa laga soo qaatay miraha geedka waxaana loo isticmaalaa arrimo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan arrimaha dheefshiidka, xaaladaha bararka, iyo libido hoose.
Waxaa lagu yaqaanaa awoodda ay u leedahay in ay kor u qaaddo waxqabadka jimicsiga, kicinta wax soo saarka caanaha naaska, iyo la dagaalanka finanka.
Iniinaha geedka waxaa lagu cunaa sifooyinkeeda daweyn. leucine iyo lysine Waxaa loo isticmaalaa in ay ka kooban amino acid lagama maarmaanka ah oo cajiib ah
Saliidaha lagama maarmaanka ah ee geedka waxaa laga soo saaraa miraha, badanaaba habka ugu sarreeya ee CO2 soo saarista. Tani waa habka soo saarista la door biday sababtoo ah ma aha sun waxayna ka tagtaa eber dareerayaasha dabiiciga ah ee haraaga ah.
Waa maxay faa'iidooyinka saliidda Fenugreek?
waxay caawisaa dheefshiidka
saliid fenugreekWaxay leedahay sifooyin anti-bararka oo gacan ka geysta hagaajinta dheefshiidka. Tani waa sababta fenugreek inta badan lagu daro qorshayaasha cuntada ee daawaynta boogaha.
Daraasaduhu waxay kaloo sheegeen in kabitaannada fenugreek ay ilaaliso dheelitirka microbial caafimaad leh oo ay wanaajiso caafimaadka mindhicirka.
Waxay wanaajisaa awoodda jidhka iyo libido
Soosaarida Fenugreek waxay saameyn weyn ku leedahay xoogga sare iyo hoose ee jirka iyo isku dhafka jirka ee ragga u tababaran caabbinta.
Fenugreek ayaa sidoo kale lagu muujiyay inay kordhiso kacsiga galmada iyo heerarka testosterone ee ragga.
Waxaa laga yaabaa inuu horumariyo cudurka macaanka
saliid fenugreekWaxaa jira cadaymo muujinaya in isticmaalka gudaha ay kaa caawin karto hagaajinta calaamadaha sonkorowga.
Daraasad xayawaan ah oo la daabacay, Saliid fenugreek iyo samaynta omega 3 waxay gacan ka gaysatay hagaajinta istaarijka iyo dulqaadka gulukooska ee jiirka macaanka.
Isku-darka ayaa sidoo kale ka caawiyay jiirarka sonkorowga inuu ilaaliyo homeostasis dufanka dhiigga isagoo kordhinaya kolestaroolka HDL iyadoo si weyn hoos u dhigaysa gulukooska, triglyceride, wadarta kolestaroolka, iyo saamiga LDL kolestaroolka.
Fenugreek waa galactagogue-ga dhirta ee inta badan la isticmaalo si loo kordhiyo tirada caanaha naaska. Daraasaduhu waxay muujinayaan in geedo yaryar ay kicin karaan naaska si ay u bixiyaan qadar badan oo caano ah ama kicinta dhididka, taas oo kordhisa helitaanka caanaha.
La dagaallama finanka
saliid fenugreek Waxay u shaqeysaa sida antioxidant-ka, sidaas darteed waxay ka caawisaa la dagaallanka finanka oo xitaa loo isticmaalo si kor loogu qaado bogsashada nabarka maqaarka.
Saliiddu waxa kale oo ay leedahay isku-dhisyo xoog leh oo ka-hortagga bararka kuwaas oo soo dejiya maqaarka oo ka yarayn kara calaamadaha fidsan ama cuncunka maqaarka.
saliid fenugreekSaameynteeda ka-hortagga bararka waxay sidoo kale caawisaa inay bogsiiso cudurrada iyo caabuqyada sida cambaarta, nabarrada, iyo maqaarka. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in ku-meel-gaadhka loo mariyo ay kaa caawin karto yaraynta bararka iyo bararka iliga.
Waxay u shaqeysaa sidii expectorant
Cawska sibidhkaWaxaa la og yahay in ay u shaqeyso sidii filasho, ka caawinta in ay nadiifiso ciriiriga iyada oo la saarayo xaakada. Daawada Shiinaha ee dhaqameed, geedo yaryar ayaa loo yaqaan "sida xaaka" taas oo jebisa tamarta xanniban waxayna leedahay saameyn qabow oo ka hortag ah.
Hal daraasad ayaa lagu ogaaday in sharoobada fenugreek iyo malabku ay gacan ka geysteen hagaajinta tayada nolosha iyo shaqada sambabada ee ka qaybgalayaasha qaba neefta fudud.
Saliidda oo la faafiyaa waxay kaa caawin kartaa in qufaca ka yaraado oo ay fududayso dareenka ciriiriga ah ee aad hesho marka aad la tacaaleyso caabuqyada neef-mareenka.
cabudhiyo rabitaanka cuntada
ee Cilmi-baarista Nafaqada ee Clinical Daraasad lagu daabacay Physics ayaa lagu ogaaday in cabbitaanka shaaha fenugreek iyo shaaha fennel ay si weyn waxtar ugu leeyihiin xakamaynta rabitaanka cuntada ee haweenka aadka u buuran ee Kuuriyada Koonfureed.
Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in shaaha fenugreek uu hoos u dhigay gaajada, uu horseeday isticmaalka cuntada oo yaraada, iyo korodhka dareenka buuxa marka loo eego placebo.
Waxaa laga yaabaa inay kaa caawiso dhimista aashitada caloosha
Laab-jeexa iyo boogaha caloosha waa xanuun, xanuuno aan raaxo lahayn oo dad badan aafeeya.
saliid fenugreekDhowr dhibcood oo ka mid ah ayaa laga yaabaa inay kaa caawiyaan nadiifinta xaaladda.
Waxay ka caawisaa ka hortagga xanuunnada neerfaha ee daba-dheeraada
saliid fenugreekWaa hab aad u fiican oo lagu ilaaliyo shaqada maskaxda, gaar ahaan iyadoo laga caawinayo ka hortagga degdegga ah uga sii daridda iyo horumarinta cudurrada maskaxda ee aan laga soo kaban karin. Kuwa ugu caansan waa cudurka Alzheimers iyo Parkinson.
Inkasta oo aan dawo lahayn, horumarinta cudurradani waxay ka sarreeyaan culeyska caadiga ah ee hababka bararka maskaxda ee si xun u saameeya heerarka neurotransmitter, taasoo keenta dhaawac guud oo bilaash ah oo loo yaqaan inuu keeno borotiinno gaar ah oo soo dedejiya habka.
dhowr dhibcood saliid fenugreek Waxay kaa caawin kartaa yaraynta saameynta caabuqa ee jirka iyo, marka si cadaalad ah loo isticmaalo caadooyinka cunto ee wanaagsan, waxay si weyn u yareeyn kartaa fursadaha qaadista cudurka.
Waxaa laga yaabaa inay gacan ka geysato la dagaallanka horumarinta kansarka
saliid fenugreek Waxay leedahay saponins kala duwan oo joojin kara taranka unugyada kansarka oo si toos ah u qorsheeya "is-dil", habka loo yaqaan apoptosis.
Unugyada kansarku waxa loo qaabeeyey inay u koraan si aan la xakamayn karin, iyada oo aan lahayn habab ay ugu sheegaan unugyada caadiga ah inay weli nool yihiin.
Caawinta xanuunka caadada
saliid fenugreekWaxay wax ku ool u tahay yaraynta xanuunka iyo casiraadyada ku dhaca xilliga caadada, waxayna sidaas yeelataa iyada oo aan saameyn xun.
Loo isticmaalo aromatherapy
uduggaWaa nooc kale oo daawaynta ah oo ku soo korodhay caannimada iyada oo ay ugu wacan tahay codsigeeda ballaadhan.
Asal ahaan, waa lagama maarmaan in la muujiyo saameynta daawada ee saliidaha lagama maarmaanka ah ee kala duwan iyada oo la adeegsanayo sifooyinka udgoon.
saliid fenugreek Waxa la dhex geliyaa fidiyaha oo uumi baxaa. Isticmaalka kala duwan waxaa ka mid ah:
– Dhimista cadaadiska dhiigga
- Bixinta hurdo nasasho leh
– Dhididka si uu u yareeyo qandhada ugana saaro sunta
Inkasta oo ay jirto cilmi-baaris soo jeedinaysa in miraha fenugreek iyo soosaaruhu ay leeyihiin saameyn lid ku ah bararka, gaar ahaan daraasaadka xayawaanka, baaxadda faa'iidooyinkan si buuxda looma xaqiijin daraasadaha aadanaha.
Kuwa soo socda waxaa ka mid ah awoodda aan la xaqiijin ee fenugreek si ay u bogsato ama ula dagaallanto dhibaatooyinka caafimaadka:
- gout
– Boogaha lugaha
– Boogaha afka
- Sciatica
- boronkiitada
- Bararka qanjidhada qanjidhada
- qufac joogto ah
– Timaha oo daata
- testosterone hoose
– Xanuunada kelyaha
– Kansarka
Sidee loo Isticmaalaa Saliidda Fenugreek?
saliid fenugreek Waxaa loo isticmaali karaa udgoon, dusha iyo gudaha. Waxay leedahay diirran, udgoon alwaax ah iyo lammaane si fiican u leh sandalwood, chamomile, iyo saliidaha kale ee lagu nasto.
Nasinta maqaarka
Maqaarka dushiisa si loo yareeyo dhibaatooyinka bararka saliid fenugreek la heli karo. Waxay ka dhigtaa wax aad u fiican oo lagu daro saliidda duugista, maadaama ay dejin karto maqaarka oo ay ka yareyso xanuunka iyo bararka.
Dheefshiidka
Ku dar hal ilaa laba dhibcood oo fenuguri ah shaaha, biyaha, ama cuntooyinka si aad u yareyso arrimaha dheefshiidka sida calool-istaagga.
Ku dar hal ilaa laba dhibcood oo fenugreek shaaha ama biyo diiran si ay u caawiyaan hagaajinta waxqabadka jimicsiga iyo dulqaadka.
Caanaha naaska
Ka dib markaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad, ku dar hal ilaa laba dhibcood oo saliid ah oo saliid ah shaaha ama biyo diirran si aad u kiciso wax soo saarka caanaha naaska.
Caafimaadka Timaha
Hal ilaa laba dhibcood saliid fenugreekIsku dar nus qaado oo saliid qumbaha ah iyo saliid qumbaha oo ku duug isku dar ah madaxaaga si aad u yareyso dhogorta una kordhiso qoyaanka. Biyo raaci ka dib shan daqiiqo.
yaraynta xiisadda
shan dhibcood saliid fenugreekSi toos ah uga bixi dhalada ama uga neefso.
Waa maxay waxyeelada Saliida Fenugreek?
Waxaa jira dhowr taxaddar oo la tixgeliyo ka hor inta aan la isticmaalin fenugreek meel ahaan ama gudaha. Haddii saliidda la liqo, waxay keeni kartaa waxyeellooyin sida dibiro, gaas, ama shuban.
Calaamadaha xasaasiyadda fenugreek waxaa ka mid ah barar, qufac, iyo hiinraag. Haddii aad la kulanto mid ka mid ah falcelintan, jooji isticmaalka isla markiiba.
meelaha maqaarka waaweyn saliid fenugreek Waxaa lagu talinayaa in la sameeyo baaritaan balastar yar ka hor isticmaalka. Haddii aad la kulanto cuncun maqaarka ama guduudasho ka dib isticmaalka dusha sare, jooji isticmaalka.
Ha isticmaalin fenugreek haddii aad ku jirto kuwa dhiigga khafiifiya ama aad qabto xaalad caafimaad oo khafiifisa dhiiggaaga. Waxay si fudud u keeni kartaa dhiigbax xad dhaaf ah ama nabar.
Natiijo ahaan;
saliid fenugreekWaxa laga helaa iniinaha geedka dawooyinka ee kumanaan sano loo isticmaali jiray dawo dhaqameedka.
Saliidda waa la faafin karaa, waxaa lagu cabbi karaa shaaha ama cuntooyinka, ama waxaa lagu marsiin karaa meel la mariyo.
Waxay u shaqeysaa sidii wakiilka awood leh ee ka hortagga bararka, antioxidant, waxayna caawisaa dheefshiidka. Waxay kaloo gacan ka geysan kartaa kordhinta dulqaadka jirka.
