Sida Loo Isticmaalo Subagga Shea, Waa Maxay Faa'iidooyinka iyo Waxyeelada Ay Leedahay?

Laga sameeyay geed Kariiti subagga sheaWaa xal dabiici ah oo loogu talagalay dhibaatooyin badan oo caafimaad, timo iyo maqaarka. Waxaa si weyn loogu isticmaalaa waxyaabaha la isku qurxiyo sida loshinka, shaambooyada iyo qaboojiyaha.

Waa maxay subagga shea?

Afrikaan geed sheaee ( Vetellaria paradoxa ) laga helay midhaha subagga sheaWaa saliid ku adag heerkulka qolka.

subagga shiidaka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee oleic acid, stearic acid, linoleic acid waa la helay. Maadaama ay dhalaaliso heerkulka jidhka, si dhakhso ah ayaa maqaarka u nuugaya.

Waxay faa'iido u leedahay dhibaatooyin badan oo maqaarka ah sababtoo ah sifooyinka qoyaanka. Waa ikhtiyaarka daaweynta dabiiciga ah ee cudurrada maqaarka ee bararka maadaama ay tahay antioxidant iyo anti-bararka.

Waxa ku jira fiitamiinada A iyo E, kuwaas oo maqaarka ka ilaaliya fallaadhaha ultraviolet ee khatarta ah.

Waa maxay qiimaha nafaqeynta ee subagga shea?

nafaqooyinka	30ml
Kaloori	44 kalori
protein	0 g
Dufanka guud	28 g
Dufan buuxa	12,9 g
dufan badan	<0,03 g (MAX)
baruur aan dheregsanayn	1,4 g
Dufanka monounsaturated	12,2 g
Kolestaroolka	0 mg
Octanoic acid	0,06 g
decanoic acid	0,06 g
Dodecanoic acid	0,36 g
Tetradecanoic acid	0,03 g
Hexadecanoic acid	1,2 g
Octadecanoic acid	10.7 g
Palmitoleic acid	0,03 g
Octadecenoic acid (Omega-9)	12,025 g
Octadecadienoic acid (Omega-6)	1.355 g
Phytosterols	99 mg
Wadarta karbohaydraytyada	0 g
sonkorta	0 g
fiber-ka cuntada	0 g
Su	<0,028 g (MAX)
Macdanta: (Dhammaan)	0 µg (microgaraam)
Fiitamiinada: (Dhammaan)	0 µg (microgaraam)

Waa maxay faa'iidooyinka subagga Shea?

Waxay yareysaa xanuunka murqaha

• aagga xanuunka subagga shea Ku duugista waxa ay yaraynaysaa bararka sidoo kale waxa ay yaraynaysaa xanuunka.
• xanuunka laabotooyinka subagga sheaWaxaa lagu yarayn karaa sifooyinkeeda ka hortagga bararka.
• arthritis bukaanka si loo yareeyo xanuunka subagga sheaayaa ka faa'iiday. 

Wuxuu yareeyaa ciriiriga sanka

• sanka oo ciriiri ah farta in yar oo sanka ah subagga shea Wadista ayaa wax ku ool u noqon doonta nadiifinta xannibaadda.
• subagga shiidaXeryahooda ka hortagga bararka waxay yareeyaan bararka waxayna nadiifiyaan sanka.

Waxay hoos u dhigtaa kolestaroolka

• subagga shiidaIsticmaalka saliidda cuntada lagu kariyo ayaa waxtar u leh hoos u dhigista kolestaroolka dhiigga.

Waa maxay faa'iidooyinka subagga shea u leeyahay maqaarka?

• Waxay qoyaan maqaarka. Waxay xirtaa qoyaanka maqaarka waxayna ilaalisaa qoyaanka muddo dheer. 
• subagga shiidawaxay maqaarka ku quudisaa saliidda uu ku jiro. Waxay si fudud u gashaa maqaarka iyada oo aan xidhin daloollada.
• Waxa loo isticmaalaa in lagu bogsiiyo cidhib dildilaaca, jeexan qallalan iyo meelaha qallafsan.
• subagga shiida, finanka maqaarka, diirka maqaarka ka dib madawga, nabarrada, calaamadaha fidsan, gubasho, cagta ciyaaryahanWaxay waxtar u leedahay daaweynta qaniinyada cayayaanka iyo finanka.
• dermatitis iyo rosacea caabuq maqaarka sida subagga shea waa lagu yarayn karaa iyadoo la isticmaalayo 
• Gubashada qorraxda, finanka, jeexjeexyada iyo xoqidda sababi kara bararka ayaa sidoo kale lagu daweyn karaa iyadoo la isticmaalayo saliidda.
• Marka si joogto ah loo isticmaalo, waxay yaraynaysaa laalaabkii, waxay ka hortagtaa laalaabkii dhicisoobay iyo xariiqyada wejiga.
• Waxay dejisaa maqaarka cuncun. Cuncun cudurka psoriasis Hadii ay sababto xanuun maqaarka ah sida subagga sheaDhaqdhaqaaqeeda ka hortagga bararka waxay ka shaqeysaa yaraynta.
• Waxay siisaa dabacsanaan maqaarka.
• Waxay yaraysaa xanaaqa mandiilka. Waxaad mari kartaa saliidda maalin ka hor xiirashada. Waxay ka dhigi doontaa habka xiirashada mid sahlan oo kama tagi doono wax wasakh ah oo xanaaqsan.
• Waxay caawisaa nasinta finanka xafaayadda. Si loo bogsiiyo cambaarta ama finanka xafaayadda ee maqaarka dhallaanka iyo carruurta yaryar qubayska ka dib subagga shea lagu dabaqi karo.
• subagga shiida si fudud loo nuugo. Waxay bixisaa qoyaan dheeraad ah iyo nafaqooyinka bushimaha u baahan yihiin xilliga qabowga iyo xaaladaha cimilada qalalan. Sidaa darteed, waxay u shaqeysaa sidii bushimaha bishimaha oo aad u fiican.

Waa maxay faa'iidooyinka subagga shea ee timaha?

• Waxay hagaajisaa timaha dhaawacantay. subagga shiida Waxay caawisaa soo celinta qoyaanka lumay timaha. Wuxuu hagaajiyaa burburka ay sababaan cimilada xun iyo qorraxda.
• Waxa kale oo ay timaha ka ilaalisaa milix iyo koloriin marka la marsado dabaasha ka hor. 
• Waxay ka hortagtaa daadinta timaha.
• Waxay dejisaa maqaarka qallalan iyo cuncunka. cudurka psoriasis madaxa Aad bay waxtar ugu leedahay ka takhalusidda iyo cudurrada kale ee madaxa.
• Dayactirka timaha darafyada.
• Waa qaboojiyaha timaha dabiiciga ah. Aad bay wax ku ool u tahay in la xiro qoyaanka iyada oo aan timaha dufan lahayn.

Sida daryeelka timaha subagga sheaWaxaad u isticmaali kartaa sidan:

• Hal qaado oo ceeriin ah ama aan la sifayn subagga shea Ku dhalaali microwave 60 ilbiriqsi gudahood.
• Ka dib markii saliiddu ay yara qaboojiso, ku dar dhowr dhibcood oo saliid lavender ah. Ku darida saliidda lavender waa ikhtiyaari.
• Timahaaga u kala qaybi qaybo yaryar oo mari saliidda dareeraha leh dhererka timaha oo dhan.
• Sug nus saac ka dibna timahaaga ku raaci shaambo khafiif ah.

Waa maxay isticmaalka subagga Shea?

bogsiinta nabarrada

• subagga shiida Waxay awood u leedahay inay qoyaan maqaarka.
• Joogto ah subagga shea Boogaha, nabarrada iyo nabarrada ayaa si degdeg ah u bogsada codsigeeda.

qaniinyada cayayaanka

• sare fitamiin A Maaddooyinka ku jira awgeed, waxay dejisaa xasaasiyadda maqaarka sida qaniinyada cayayaanka. 
• qaniinyada cayayaanka waxay keentaa khatar sare oo caabuq ah. Tani, subagga shea waa la iska ilaalin karaa isticmaalka

Dermatitis, psoriasis iyo cambaarta

• Xaalado ay ka mid yihiin dermatitis, psoriasis, iyo canbaar ayaa sababa in maqaarka uu qallalo oo cuncunaado. 
• subagga shiida iyadoo ay ugu wacan tahay sifooyinkiisa shucuurta iyo qoyaanka. canbaarWaa qoyaan aad u fiican oo loogu talagalay psoriasis iyo dermatitis.

Ilaalinta UV

• subagga shiidaWaxay u shaqeysaa sidii muraayad qorraxeedka dabiiciga ah, oo ka ilaalinaysa fallaadhaha ultraviolet ee qorraxda.
• Kaligaa istaag sida muraayada qorraxda subagga sheaIsticmaalka laguma talinayo. Sababtoo ah SPF-keedu wuu hooseeyaa si ay uga ilaaliso fallaadhaha waxyeelada leh.
• subagga shiida Waxa loo isticmaalaa in lagu nasiyo maqaarka ka dib soo-baxa qorraxda iyo si looga hortago waxyeelada oksaydhka ah ee ay keento qorraxdu.

Sidee loo kaydiyaa subagga shea?

• % 100 subagga sheaSida ugu wanaagsan ee loo kaydin karo waa in lagu dhex kaydiyo weel aan hawadu lahayn oo ku yaal deegaan qabow. 
• Ka fogow qorraxda.

Waa maxay waxyeelada subaga shea?

Dhibaatooyinka soo raaca ee hoos ku xusan waa subagga sheaWaxaa laga yaabaa inay ka dhalato codsiga jirka la mariyo ama qaadashada:

• finan cuncun leh
• Hilib
• Lallabbo
• Tabar-darrida
• Dawakhaad
• Madax xanuun
• Calool xanuun

Haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadahan, subagga shea jooji isticmaalkeeda. subagga shiida xasaasiyaddu maaha mid caadi ah. Weligaa ma leedahay subagga shea Haddii aadan isticmaalin, ku billow inaad tijaabiso meel yar oo ku taal cududda sare.