Waa maxay Cataract? Calaamadaha cataract - maxaa u wanaagsan cataract?

Waa maxay cataract? Cataract waa cudur indhaha u horseedi kara indho la'aan wuxuuna ka ilaalin karaa aragga marka hore loo baaro iyo daawaynta.

Sida laga soo xigtay Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO), cudurka cataract waxaa laga helaa qiyaastii 17 milyan oo qof oo adduunka ah. Cudurkan oo ah 47 boqolkiiba kiisaska indho la'aanta, ayaa ah mid ka mid ah sababaha ugu badan ee indho la'aanta. Haddaba, "waa maxay cataract?" Waa arrin cajiib ah. Aan jawaab u raadino su'aashan oo aan ka hadalno waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato indhaha indhaha.

Waa maxay Cataract?

Waxa lagu qeexi karaa sida samaynta lakab daruuro leh oo ku jira muraayadda dabiiciga ah ee isha. Muraayada, oo ku yaala gadaasha iris, qaybta midabka leh ee isha, ayaa ka celisa fallaadhaha soo galaya isha. Kadibna, sawiro fiiqan oo cad ayaa laga soo saaray xuubka xuubka ee caawiya aragga. Haddii uu jiro cataract, muraayaddu waxay noqotaa daruuro. Natiijo ahaan, aragga wuxuu bilaabaa inuu mugdi galo.

Maxaa Sababa Cataract?

Sida laga soo xigtay Akademiyada Indhaha ee Maraykanka, sababta ugu badan ee indhaha indhaha waa da'da. Waxay badanaa ku dhacdaa dadka waaweyn ee ka weyn da'da 40. Sababaha kale ee cataract waa:

• hiddo-wadaha - Dadka leh taariikhda qoyska ee caadka indhaha ayaa halis sare ugu jira inay ku dhacaan xaaladdan.
• Burburinta borotiinka - Markaan da'eyno, borotiinka lensku wuxuu ku dhacaa isbeddello kala duwan. Isbeddelladan waxaa lagu wanaajiyey joogitaanka oksaydhiyaha, osmotic, ama culeysyo kale oo la xiriira sameynta caadka.
• macaanka - Kordhinta heerarka hemoglobin glycosylated (HbA1c) waxay kordhisaa halista caadka nukliyeerka iyo kortikal.
• Jinsiga - Dumarku waxay leeyihiin halis sare oo ah inay ku dhacaan xaaladdan isha marka loo eego ragga.
• sigaarka cabbid - Sigaar cabbiddu waxay kordhisaa halista caadka nukliyeerka.
• Shucaaca 'Ultraviolet' - Soo-gaadhista shucaaca ultraviolet (UV), sida UVA iyo UVB labadaba, waxay kordhisaa halista samaynta indhaha.
• Murugo - Dhaawaca ka dhashay dhaawaca indhaha ama jirka shisheeye ee soo gala isha wuxuu keeni karaa cudurkan isha.

Sababaha kale ee cataract quudin aan ku filnayn, xaalad nolol xumo, qalliin indhaha iyo steroid isticmaalka muddada dheer daawooyinka qaarkood, sida

Waxyaabaha kordhiya khatarta ah in uu ku dhaco indhaha indhaha waxaa ka mid ah:

• da'da hore
• Isticmaalka khamriga
• Cayilka
• Dhiig kar
• Dhaawaca isha ee hore
• taariikhda qoyska ee cataract

Noocyada Cataract

cataract nuclear - Waxay ku dhacdaa bartamaha muraayada waxayna saamaysaa awoodda lagu arko walxaha fog. Noocani si tartiib tartiib ah ayuu u socdaa, marka uu sii socdo muraayada isha waxay noqotaa huruud iyo daruur.

indhaha kortikal - Cataract noocaan ah wuxuu saameeyaa cidhifyada muraayada. Waxay ku bilaabataa xariiq cad, oo qaabaysan oo ku yaal cidhifka dibadda ee muraayadda.

Cataract hoose ee dambe -Noocani wuxuu ku badan yahay dhalinyarada. Waxay ka dhacdaa muraayada gadaasheeda waxayna hor istaagtaa awooda isha inay diirada saarto walxaha u dhow.

Calaamadaha Cataract

• Dareer, daruuro ama arag darran
• Dareenka iftiinka oo kordhay
• Midabadu waxay u muuqdaan kuwo cirro leh
• Habeenkii wax araggu kugu adkaado
• Beddelka muraayadaha si joogto ah
• aragti laba jibaaran

Yaa ku dhaca Cataract?

Waxyaabaha kordhiya khatarta ah in uu ku dhaco indhaha indhaha waxaa ka mid ah:

• da'da hore
• Sigaar cabid
• macaanka
• soo-gaadhista fallaadhaha UV
• dhaawac hore oo isha ah
• Lahaanshaha taariikhda qoyska ee caadka
• Cayilka
• khamriga xad dhaafka ah
• Dhiig-karka

Ogaanshaha Cataract

Dhakhtarka indhaha ayaa marka hore raba inuu ogaado calaamadaha iyo taariikhda caafimaadka. Baaritaannada indhaha sida baaritaanka laambada kala go'a, baaritaanka acuity test, iyo baaritaanka indhaha ayaa markaa la sameeyaa si loo ogaado cudurka.

Daaweynta Cataract

• muraayadaha - Haddii goor hore la ogaado, muraayadaha ayaa la bixiyaa si ay uga caawiyaan aragga cad.
• Hawlgalka - Waa daawaynta ugu waxtarka badan ee caadka. Qaliinka waxaa lagu sameeyaa iyadoo la saarayo muraayadda daruuraysan oo lagu beddelo muraayad cad oo macmal ah oo loo yaqaan lens intraocular. Muraayada indhaha-intraocular-ka ah waxa la dhigayaa isla meel la mid ah muraayadda dabiiciga ah, taas oo weli ah qayb joogto ah oo isha ah. Waxa ay khubaradu sheegeen in qalliinka indhaha indhaha uu yahay mid badbaado leh. Sagaal ka mid ah tobankii qof ee qalliinkan lagu sameeyo waxay bilaabaan inay si cad wax u arkaan.

Maxaa u Wanaagsan Cataract?

Cataract waxaa lagu qeexaa samaynta aag qaro weyn oo daruuro leh oo ku yaal muraayadda isha. Waxay blush aragga sababtoo ah burburka borotiinka indhaha. "Maxaa u roon cataract? Su'aashu waxay ku jirtaa maskaxda dadka cudurkan qaba.

Xalka ugu fiican ee lagu daweyn karo indhaha indhaha oo si tartiib tartiib ah u socdaa waa qaliin. Xaaladdan, oo inta badan ku dhacda kuwa ka weyn da'da 40, waxay keeni doontaa indho-la'aan haddii aan la daweyn. Waxaa jira qaar ka mid ah hababka dhirta oo aad ka dalban karto guriga si aad uga fogaato raaxo-darradan, taas oo aan lahayn xal aan ahayn qalliin. Xaaladdan oo kale Daawooyinka dhirta qaarkood ee lagu dabaqi karo waa:

Saliida Hindiya

Saliida HindiyaIyada oo leh sifooyinka antioxidant-ka, waxay hagaajinaysaa dhaawaca oksaydhka ee indhaha.

• Kahor intaadan seexan, ku rid dhibic saliid castor ah indhahaaga mid kasta.
• Samee tan hal mar maalintii 1-6 bilood.

fitamiinada

• Cilmi baaris ayaa muujisay in fiitamiinada C iyo D ay kaa caawin karaan kahortagga iyo hoos u dhigida horumarka cataracts. 
• LiintaQaadashada fiitamiinnadan waxa lagu kordhin karaa in la cuno cuntooyinka ay ka midka yihiin khudaarta caleenta cagaaran, caanaha, farmaajada, ukunta, avokadhada iyo yicibta.

Khamriga tufaaxa

Barashada jiirka, si joogto ah khal cider tufaax ayaa la muujiyey inay ka hortagto cillad aragga iyo dhaawaca isha.

• Ku dar hal qaado oo malab ah iyo khalka tufaax ah koob biyo diiran ah.
• Isku qas oo cab isku dhafkan maalin kasta.
• Waxa kale oo aad isticmaali kartaa cabitaanka dabacasaha halkii aad ka isticmaali lahayd biyaha.

saliidaha lagama maarmaanka ah

Fooxa iyo saliidaha lagama maarmaanka ah ee lavender waxay gacan ka geystaan ​​hagaajinta aragga iyagoo ka hortagaya waxyeellada oksaydhka sababtoo ah awooddooda antioxidant.

• Laba dhibcood oo foox ama saliid lavender mari calaacalahaaga.
• Codso indhaha xiran oo biyo ku raaci dhowr daqiiqo ka dib.
• Waxaad samayn kartaa codsiga 1 jeer maalintii.

Aloe Vera

Aloe VeraWaa anti-bararka iyo antioxidant awood leh. Nafaqaynta indhaha, waxay yaraysaa oo dib u dhigtaa calaamadaha caadka iyo dhibaatooyinka kale ee indhaha.

• Qabooji hal qaado oo jel aloe vera oo cusub oo mari indhaha xidhan.
• Dhaq 15 daqiiqo ka dib.
• Waxa kale oo aad cabbi kartaa galaas casiir aloe ah maalin kasta.
• Sidan samee maalin kasta.

saliid linseed

saliid linseedWaa il laga helo omega 3 fatty acids. Omega 3 fatty acids waxay hoos u dhigtaa khatarta xanuunada indhaha sida macular degeneration iyo cataracts oo leh antioxidant iyo firfircoonida ka hortagga bararka.

• Ku dar nus qaado oo saliid flaxseed ah cuntada ama cabitaannada.
• Samee tan maalin kasta.

toon

toonWaxa ku jira allicin, oo ah antioxidant awood leh. Sidan, waxay u hagaajinaysaa dhaawaca oksaydhka ee indhaha.

• Calaalin hal ama laba xabo oo toon ah maalin kasta.

Shaah cagaaran

Shaah cagaaranWaxa ku jira polyphenols, oo ah antioxidant awood leh. Polyphenols-kani waxa uu ka ilaaliyaa muraayadda isha dhaawaca oo ilaa xad beddela cataracts jira.

• Ku dar qaado shaah cagaaran koob biyo ah oo isku kari. Dabadeed cadaadis.
• Sug in shaaha uu yara qaboojiyo ka hor inta aanad cabbin.
• Waxaad cabbi kartaa shaaha cagaaran 2 jeer maalintii.

kubad

kubadwaa antioxidant awood leh. Iyada oo leh sifooyinka anti-bararka, waxay hagaajinaysaa dhaawaca jira ee muraayadda isha waxayna ka caawisaa ka hortagga dhibaatooyinka mustaqbalka.

• Isku qas 1 qaado oo malab ah hal qaado iyo badh oo biyo ah.
• Isku darka ku shub indhahaaga. Biya xad dhaafka ah il-bidhiqso.
• Samee tan hal mar maalintii.

Casiirka cawska

Cawska sarreenka Waxay hodan ku tahay beta-carotene waxayna muujisaa sifooyinka antioxidant. Markaa waa cabitaan aad u fiican si loo yareeyo khatarta indhaha indhaha.

• Cab 1 koob oo casiir qamadi ah maalin kasta.
• Tan samee dhowr toddobaad.

Cuntooyinka U Fiican Cataract

Cadaadiska oksaydhiyaha ee xad-dhaafka ah waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee indhaha indhaha. Antioxidants Cunista cuntooyinka hodanka ku ah nafaqooyinka waxay yaraynaysaa khatarta indhaha indhaha. Cuntooyinka hodanka ku ah Antioxidant ee yarayn doona khatarta caadka indhaha waxaa ka mid ah:

• Liinta
• khudaarta caleenta cagaaran
• basbaas
• broccoli

beta-carotene Cuntooyinka hodanka ku ah nafaqooyinka sidoo kale waxay caawiyaan dib u dhigista iyo ka hortagga samaynta cataract:

• karootada
• Baradho macaan
• kaabash madow
• Spinach
• Radish

Sidee Looga Hortagaa Cataracts?

• Xiro muraayadaha qorraxda si aad indhahaaga uga ilaaliso fallaadhaha qorraxda.
• Jooji sigaarka
• Gaar oo ilaali miisaankaaga habboon.
• antioxidant Cun miraha iyo khudaarta nafaqada leh.
• Haddii aad leedahay xaalad caafimaad, ha dayicin kontarooladaada.
• U bax baaritaanno indho oo joogto ah.

Intee in le'eg ayay qaadanaysaa in lagu sameeyo cataract?

Cataracts da'da la xidhiidha ayaa si tartiib tartiib ah u socda sannadihii la soo dhaafay. Haddii indhaha indhaha aan la daweyn, way ka sii dari doontaa muddo ka dib waxayna horseedi doontaa indho la'aan dhammaystiran.

Tixraacyo: 1, 2