Waa maxay Berberi? Faa'iidooyinka iyo waxyeelada Timo-jaraha

Berberine waa iskudhis kiimiko ah oo laga helo dhirta qaarkood. Waa kiimiko jaale ah oo dhadhan qadhaadh leh. Berberine waa mid ka mid ah kabitaannada dabiiciga ah ee lagu sameeyo kaabayaasha nafaqada. Waxay leedahay faa'iidooyin aad waxtar u leh. Tusaale ahaan; Waxay xoojisaa garaaca wadnaha waxayna faa'iido u leedahay kuwa qaba cudurrada wadnaha. Waxay hoos u dhigtaa sonkorta dhiigga. Waxay bixisaa miisaan lumis. Waa mid ka mid ah dhowrka kaabisyada nafaqeynta ee lagu muujiyey inay waxtar u leeyihiin sida daawada caafimaadka.

Waa maxay berberine?

Berberine waa unug firfircoon oo ka soo jeeda dhir badan oo kala duwan, kuwaas oo ay ku jiraan koox loo yaqaan "Berberis". Farsamo ahaan, waxay ka tirsan tahay koox isku dhis ah oo loo yaqaan alkaloids. Waxay leedahay midab huruud ah waxaana inta badan loo isticmaalaa sida dheeh.

Berberine ayaa muddo dheer loo isticmaali jiray dawooyinka beddelka ah ee Shiinaha si loogu daweeyo cudurro kala duwan. Maanta, sayniska casriga ah ayaa xaqiijiyay in ay bixiso faa'iidooyin cajiib ah dhibaatooyinka caafimaad ee kala duwan.

Muxuu qabtaa timo-jaraha?

Kaabista Berberine waxa lagu tijaabiyay boqolaal daraasadood oo kala duwan. Waxaa la go'aamiyay in ay saameyn xooggan ku yeelato habab noole oo kala duwan.

Ka dib markii berberine la nuugo, waxaa qaadaya jirka oo loo qaadaa dhiigga. Kadibna waxay ku wareegtaa unugyada jidhka. Unugyada gudahooda, waxay ku xidhaa dhowr bartilmaameedyo molecular oo kala duwan waxayna beddeshaa shaqadooda. Tilmaamahan, waxay la mid tahay shaqada daawooyinka caafimaadka.

Mid ka mid ah hawlaha ugu muhiimsan ee xaruntan ayaa ah in la kiciyo ensaymes unugyada loo yaqaan AMP-activated protein kinase (AMPK).

Waxaa laga helaa unugyada xubnaha kala duwan sida maskaxda, muruqa, kelyaha, wadnaha, iyo beerka. Insaymiskani wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa habaynta dheef-shiid kiimikaadka. Berberine sidoo kale waxay saamaysaa unugyo kale oo kala duwan oo unugyo ah.

Faa'iidooyinka Timo-jaraha

• waxay hoos u dhigtaa sonkorta dhiiga

Sonkorowga mellitus, oo loo yaqaanno nooca 2, ayaa si cajiib ah u caan noqday sannadihii u dambeeyay. labadaba caabbinta insulin oo ay keento insuliin la'aan. Waxay keentaa in sonkorta dhiigga kor u kacdo.

Sonkorta dhiiga oo sareysa waxay dhaawacdaa unugyada iyo xubnaha jirka waqti ka dib. Tani waxay sababtaa dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan waxayna soo gaabinaysaa cimriga.

Cilmi-baadhisyada intooda badani waxay muujinayaan in kabitaannada berberine ay si weyn hoos ugu dhigi karaan sonkorta dhiigga dadka qaba nooca 2 ee sonkorowga. Saamaynta ay xaruntani ku leedahay insuliintu waa sidan;

• Waxay hoos u dhigtaa caabbinta insulin waxayna ka dhigtaa insulin hormoonka, taas oo hoos u dhigta sonkorta dhiigga, waxtar badan.
• Waxay ka caawisaa jirku inuu burburiyo sonkorta unugyada.
• Waxay yaraynaysaa soosaarka sonkorta ee beerka.
• Waxay hoos u dhigtaa qaybinta karbohaydraytyada ee xiidmaha.
• Waxay kordhisaa tirada bakteeriyada faa'iido leh ee mindhicirka.

Waxa kale oo ay hoos u dhigtaa hemoglobin A1c (heerka sonkorta dhiigga ee muddada-dheer) kolestaroolka iyo dufannada dhiigga sida triglycerides. 

• Waxay caawisaa inay lumiso miisaanka

Kaabista Berberine waxay bixisaa miisaan lumis. Waxay joojisaa koritaanka unugyada baruurta ee heerka molecular.

• Waxay yaraynaysaa cudurada wadnaha iyadoo hoos u dhigta kolestaroolka

Wadne xanuunka waxa uu ka mid yahay sababaha ugu horeeya ee keena dhimashada degdega ah. Waxyaabo badan oo lagu qiyaasi karo dhiiga ayaa kordhiya halista cudurada wadnaha. Berberine waxaa la xusay inay hagaajiso qaar badan oo ka mid ah arrimahan. Sida laga soo xigtay cilmi-baaris, arrimaha khatarta ah ee cudurka wadnaha ee ka kooban berberine ay hagaajiso waa:

• Waxay hoos u dhigtaa wadarta kolestaroolka ilaa 0.61 mmol/L (24 mg/dL).
• Waxay hoos u dhigtaa kolestaroolka LDL 0.65 mmol/L (25 mg/dL).
• Waxay bixisaa 0.50 mmol/L (44 mg/dL) triglycerides dhiiga hoose.
• Waxay kordhisaa kolestaroolka HDL ilaa 0.05 mmol/L (2 mg/dL). 

Sida laga soo xigtay daraasadaha qaarkood, berberine waxay joojisaa enzyme la yiraahdo PCSK9. Tani waxay u oggolaanaysaa LDL badan in laga saaro dhiigga.

Sonkorowga iyo cayilka ayaa sidoo kale halis u ah cudurrada wadnaha. Dhammaan kuwan waxay ku bogsadaan berberine.

• Waxay ka hortagtaa hoos u dhaca garashada

Daraasaduhu waxay muujiyeen in berberine ay leedahay awood daweyn oo ka dhan ah cudurka Alzheimers, cudurka Parkinson iyo cudurrada la xiriira dhaawacyada. Cudur kale oo uu daaweeyaa waa niyad-jab. Sababtoo ah waxay saameyn ku leedahay hormoonnada xakameynaya niyadda.

• Faa'iido u leh caafimaadka sambabada 

Hantida ka hortagga bararka ee xarunta berberine waxay faa'iido u leedahay shaqada sambabada. Waxa kale oo ay yaraynaysaa saamaynta bararka sambabada ba'an ee uu keeno qiiqa sigaarka.

• Beerka ayuu ilaaliyaa

Berberine waxay hoos u dhigtaa sonkorta dhiigga, waxay jebisaa caabbinta insulin waxayna yaraysaa triglycerides. Kuwani waa calaamadaha cudurka macaanka laakiin waxay keenaan dhaawac beerka ah. Berberine waxay ilaalisaa beerka, maadaama ay hagaajiso calaamadahan.

• Waxay ka hortagtaa kansarka

Berberine waxay sababtaa dhimashada unugyada kansarka. Waxay si dabiici ah uga hortagtaa koritaanka unugyada kansarka.

• La dagaallama caabuqyada

Kaabista Berberine waxa ay la dagaalanto noolaha waxyeelada leh sida bakteeriyada, fayraska, fangaska iyo dulinnada. 

• Wadne istaag

Hal daraasad ayaa muujisay in xarunta berberine ay si weyn hoos ugu dhigtay calaamadaha iyo khatarta dhimashada bukaannada wadne xanuunka. 

Sidee loo isticmaalaa berberine?

Qaar badan oo ka mid ah daraasadaha ayaa isticmaalay qiyaaso u dhexeeya 900 ilaa 1500 mg maalintii. 500 mg ka hor cuntada, 3 jeer maalintii (1500 mg maalintii) ayaa ah qaadashada ugu badan ee la doorbido.

Waxyeellada Timo-jaraha

• Haddii aad qabto xaalad caafimaad ama aad qaadato wax daawo ah, la hadal dhakhtarkaaga ka hor inta aanad isticmaalin supplements berberine. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay haddii aad hadda qaadanayso daawooyinka hoos u dhiga sonkorta dhiigga.
• Guud ahaan, kaabistaani waxay leedahay muuqaal badbaado oo wanaagsan. Dhibaatooyinka ugu badan ee la soo sheego waxay la xiriiraan dheefshiidka. Casiirka, shubanWaxaa jira warar sheegaya gaas, calool istaag, iyo calool xanuun.

Tixraacyo: 1