Chii chinonzi Oxytocin? Zvaunoda Kuziva NezveHormone Yerudo

Unoyeuka here kunzwa kwomufaro nokufara ikoko paunopinda murudo? Nguva apo hupenyu hunoratidzika kunge hwakanaka ...

Kunzwa ikoko kwemufaro kwaunonzwa mushure mekupedza nguva nevanin'ina vako kana mukwanyina wako? Mugadziri wenguva dzese idzi dzinofadza oxytocin hormoneMira.

oxytocinndiyo hormone inotibatsira kubatana nevatinoda. Iine zvimwe zvakawanda zvakanaka zvakare, sekuderedza marwadzo, kuderedza kushushikana uye kuita kuti munhu anzwe zvakanaka.

Chii chinonzi hormone oxytocin?

oxytocinihomoni inowanzoitika inogadzirwa mu hypothalamus yeuropi uye inobudiswa muropa ne posterior pituitary gland.

"rudo hormone"kana"hormone yekuzvipiraUyewo anozivikanwa se ". Zita chairo. Zvechokwadi, zvinokwanisika kunzwisisa basa rehomoni kubva kune zita rayo.

oxytocin hormoneZvinokanganisa munhu mupfungwa uyewo mumuviri. Hune simba guru pamaitiro. Iyi hormone Inobata basa rinokosha muzviitiko zvakawanda zvepanyama uye zvepfungwa kubva pakuberekwa kusvika pakuyamwisa, kubva kune zvepabonde kusvika kune hukama hwemagariro evanhu.

Inogadzirwa muvarume nevakadzi. Inobata vakadzi zvishoma kudarika varume. Iine mhedzisiro yakakosha pachibereko uye pazamu remukadzi.

oxytocininoita basa rakakosha pakuzvara nekuyamwisa. Inodzorawo mamwe maitiro evanhu.

oxytocinIro zororo guru kune vanhu vane introverted uye vanomanikidzirwa mumagariro evanhu. Zvinovabatsira kuti vawedzere kushamwaridzana nekuwedzera kuzvivimba kwavo uye kuderedza kutya kwevanhu mukati mavo.

Chii chinonzi hormone oxytocin?

kunobvisa kushushikana

• oxytocinkunoderedza kushushikana.
• Kushungurudzika Inodzora pakarepo kugaya kwemuviri uye BP.

Kunowedzera chido chepabonde

• oxytocinInopa hukama uye hukama pakati pevakaroorana.
• Kuda kubata ruoko rwemumwe kana kutarisa mumaziso avo oxytocin Icho chigumisiro chehomoni
• Iyo hormone inokurudzira libido inowedzera chisungo pakati pevakaroorana.

Inoita kuti mimba ive nyore

• pamuviri, oxytocin hormoneIyi ndiyo nguva yakanakisisa yekubatsira muviri wedu.
• kusunungurwa pakuzvarwa oxytocininobatsira kuzorodza mhasuru dzechibereko.
• Inoderedzawo mukana wekubuda ropa mushure mekusununguka.

Inovandudza unyanzvi hwemagariro evanhu

• oxytocin hormoneInoderedza mwero wekushungurudzika kwevanhu mumunhu uye inowedzera pfungwa yekuvimba.
• oxytocinKunowedzerawo kuzvivimba. Kunomutsa pfungwa yokuva netariro.
• Zvose izvi zvinobatsira kurwisa kurambidzwa kwevanhu uye kushamwaridzana.

Inopa kurara kwemhando

• oxytocinInokubvumira kurara mumamiriro echisikigo uye kusagadzikana-kusununguka. Chii chingava nani pane kurara zvakanaka pashure pezuva rinonetesa?
• oxytocinInorwisana nemigumisiro yakaipa yehomoni yekushungurudzika uye inonyaradza uropi.

inoita kuti ibatsire

• Iyi hormone inowedzera kunzwa kwerupo.
• Unowedzera rupo nerudo. oxytocininobvumidza iwe kugovana zviri nyore kunyange zvinhu zvako.
• Zvinowedzera mwero wekunzwira tsitsi uye tsitsi.

Nzira Dzakasikwa dzekuwedzera Oxytocin Levels

kumbundira zvakanyanya

• Maererano neimwe ongororo, kumbundirana oxytocin levelanowedzera. 
• Hug murume/mukadzi wako, vabereki kana shamwari zvimwe. oxytocin level inosunungurwa zvakasununguka.

Massage

• Panofanira kunge kusisina basa rekuzorora pane kuwana masaja mushure mezuva rinonetesa.
• Maererano nekuongorora, iyo massage movement oxytocin levelkunowedzera zvakasikwa.
• Zvinotobatsira kutanga chisungo chiri nani pakati pevakaroorana.

kunyanya kushamwaridzana

• Zvidzidzo zvinoratidza kuti kushamwaridzana kwakanyanya oxytocin levelzvakaratidza kuti zvichiwedzera 
• Kushamwaridzana kwevakaroorana oxytocin levelinowedzera, inopa kuzorora. Hazvina maturo rudo hormone pachinzvimbo chevasina kudaro.

adrenaline

• Tsvagiridzo ndeyeavo vanoda kuita zvinhu zvinofadza oxytocin levelyakaratidza kuwedzera
• mabasa anotyisa, oxytocin levelanoisimudza.

kuda imbwa nekatsi

• kupuruzira imbwa kana katsi, kubata kana kubata mhuka dzinovaraidza, oxytocin levelkunowedzera zvakasikwa. 

zviitiko zvinofadza

• Kunhuwa kwechikafu chaunofarira, ruzha rwemimhanzi yaunofarira, kana rumwe rudzi rwemwenje oxytocin levelanogona kuwedzera.
• Izvi zviitiko zvekunzwa zvinozivikanwa kuti zvinofadza vanhu.

Zvemagariro midhiya

• Kugadziridza yako Facebook mbiri, tweeting kana kugovera pikicha yechikafu chaunofarira pasocial media oxytocin levelanogona kuwedzera.
• Kudyidzana kwevanhu mumagariro evanhu kuwedzera oxytocinzvinokonzeresa. Vamwewo 'digital oxytocin' anodaro.