O le a le Xylitol, o le a le mea e fai, e afaina?

Anotusi o le Mataupu

O le a le xylitol ma faʻafefea ona gaosia?
O le a le aoga o le Xylitol?
Xylitol e sili ona oona i taifau
O le a le Xylitol Harms?
Xylitol fua

O le suka o se tasi lea o itu e sili ona le lelei o taumafa i aso nei. O lea tagata xylitol e fiafia i mea faanatura e pei o

Xylitol a leai xylitolE foliga ma tofo pei o le suka, ae e itiiti ifo le kalori ma e le siitia ai le maualuga o le suka.

O su'esu'ega 'ese'ese ua fa'ailoa mai e mafai ona fa'aleleia ai le soifua maloloina o nifo ma maua ai fa'amanuiaga taua.

O le a le xylitol ma faʻafefea ona gaosia?

Xylitolo se mea ua fa'avasegaina o le suka ava malosi (po'o le polyalcohol).

suka ava malosie pei o fa'ato'aga o se mole mole suka ma se mole mole ava malosi. O latou fausaga e maua ai e i latou le malosi e faaosofia ai le tofo suamalie i luga o le laulaufaiva.

Xylitol E maua i ni vaega laiti i le tele o fualaau 'aina ma fualaau faisua ma o lea e manatu ai o le natura. E maua e tagata ni vaega laiti e ala i le metabolism masani.

O lole sukalati ose oloa e masani ona fa'aaogaina i lole, mint, mea'ai e fa'afeiloa'i i le ma'i suka ma mea e tausi ai gutu.

Xylitole tutusa lona suamalie e pei o le suka masani, ae 40% itiiti ifo kalori:

suka laulau: 4 kalori i le kalama.

Xylitol: 2,4 kalori i le kalama.

xylitolE na'o se pa'epa'e, tioata tioata.

Talu ai o se suamalie suamalie, e leai ni vitamini, minerale poʻo se polotini. I lena tulaga, o le "gaogao" kalori.

XylitolE mafai ona gaosia mai la'au e pei o le birch ae fa'aaoga le alava laau e ta'ua o le xylan. xylitol E mafai fo'i ona gaosia e se faiga fa'apisinisi e fa'aliliu ai i totonu

E ui lava o le suka o le suka e masani lava o carbohydrates, o le tele lava e le faʻatupuina le maualuga o le suka i le toto ma faʻaaogaina e fai ma suamalie lauiloa i oloa "maualalo-gaʻo" ma e le faitaulia o gaʻo.

xylitol maua i oloa e aofia ai:

– Kemu ma mili e leai se suka

- Aisi kulimi

- Sukalati

– Mea'ai fa'ato'aga/mea suamalie

– Jams

– Sua tale ma nisi vitamini

- pata pinati

– Su'i pa'u ma suka

– O nisi fa'aopoopoga ma fa'asusu isu

– Pa'u nifo ma fufulu gutu

E masani lava, pe a 'aina meaʻai ma faʻafefeteina, vitamini, minerale, ma isi mea o loʻo i totonu o meaʻai e mitiia i totonu o le toto i totonu o le tootoo laiti.

Faatasi ai ma lenei, xylitol Pe a fa'afefiloi vaila'au pei o

O le a le aoga o le Xylitol?

E maualalo le glycemic index, e le siitia ai le suka toto

O se tasi o a'afiaga leaga o le suka fa'aopoopo (ma le sua o sana fructose maualuga) e mafai ona si'itia ai le toto suka ma le inisalini.

O le a le Poppy Seed, E Fa'apefea ona Fa'aaogaina? A'oga ma A'afiaga

Ona o le maualuga o le fructose, e mafai ona mafua ai le teteʻe o le inisalini ma ituaiga uma o faʻafitauli faʻafitauli pe a faʻaaogaina tele.

XylitolE leai se fructose, e itiiti sona aafiaga ile suka toto ma le inisalini.

O le mea lea, e leai se aʻafiaga leaga o le suka xylitol e le faatatau i

Fa'atusatusa i le suka masani ma le glycemic index o le 60-70 xylitol O lona glycemic index e naʻo le 7.

E mafai fo'i ona ta'ua ose mea suamalie e pa'u ai le mamafa ona o lo'o i ai le 40% itiiti ifo kalori nai lo le suka.

Ma'i suka, mua'i suka, mo tagata e maua i le tino puta poʻo isi faʻafitauli faʻafitauli, xylitol O se mea lelei e suitulaga i le suka.

E ui lava e le'i faia su'esu'ega a tagata, ae o su'esu'ega i isu na fa'aalia ai xylitolE iai a'afiaga e pei o le fa'aleleia o fa'ailoga o le ma'i suka, fa'aitiitia le ga'o o le manava ma e o'o lava i le taofia o le fa'atupuina o le mamafa.

E aoga mo le soifua maloloina o nifo

Le mafaitaulia suʻesuʻega xylitol E mafua ona o loʻo faʻaalia ai le malosi o le soifua maloloina o nifo ma puipuia ai le pala o nifo.

O se tasi o fa'alavelave mata'utia mo le pala o nifo o se ituaiga siama o le gutu e ta'ua o le "Streptococcus mutans". Ole tele lea ole siama e nafa ma le ma'a.

E ui o se mea masani le i ai o se ma'a i luga o nifo, ae a o'o loa i le puipuiga o le tino, e amata ona osofa'ia sela siama. Lenei gingivitis e mafai ona mafua ai fa'ama'i fa'ama'i nifo e pei o

E ave e nei siama gutu le kulukose mai mea'ai, ae xylitole le mafai ona latou faaaogaina. lole xylitol Afai e te suia i le , o le suauu avanoa mo siama leaga e faʻaitiitia.

Ae xylitolO aʻafiaga o le taʻutaʻua e sili atu nai lo lena, siama leaga mo le suauu. xylitoAfai e le mafai ona latou faaaogaina l, latou te taumafaina pea.

siama xylitol A fa'atumuina i latou i le kulukose, e le mafai ona latou 'aina le kulukose, o le mea lea o lo latou ala o le gaosiga o le malosi e moni lava e "paia" ma latou feoti.

I se isi faaupuga, xylitolA e lamu le pulu (pe fa'aaogaina e fai ma mea suamalie) e fa'alavelave le metabolism o le suka i le siama ma e matelaina moni lava.

I se tasi suʻesuʻega, xylitol O le faʻaaogaina o le suka-suamalie e leai se aafiaga i siama faauo, ae o siama leaga na faʻaititia i le 27-75%.

XylitolE iai fo'i isi fa'amanuiaga o nifo:

- Fa'ateleina le fa'asa'oina o le calcium i totonu o le vaega o mea'ai ma e lelei mo nifo ma puipuia mai le osteoporosis.

– Faateleina le faua. O le faua o lo'o i ai le calcium ma le phosphate, lea e fesoasoani e ave ma toe fa'aleleia e nifo.

- Faʻaitiitia le faʻamaʻi o le faua aʻo tau faasaga i le faʻaleagaina o le enamel o nifo.

Le tele o suʻesuʻega, xylitolO lo'o fa'aalia ai e mafai ona fa'aitiitia ai le lua ma le pala o nifo ile 30-85%.

O le a le Fufula Umu, Aisea e tupu ai? Fofo Faanatura mo le Fufula o le Gum

Talu ai ona o le mumū o le aʻa lea o le tele o faʻamaʻi tumau, e talafeagai le faʻaitiitia o le maʻa ma le gingivitis e mafai foi ona manuia ai le tino atoa.

Faʻaitiitia faʻamaʻi taliga i tamaiti ma candida albicans tau ma

O le gutu, isu ma taliga e feso'ota'i. O le mea lea, o siama o loʻo ola i le gutu e mafai ona mafua ai faʻamaʻi taliga, o se faʻafitauli masani i tamaiti.

Xylitole mafai ona matelaina nisi o nei siama i le auala lava e tasi e taofia ai siama e gaosia ai ma'a.

I se suʻesuʻega o tamaiti e faʻamaʻi faʻafuaseʻi taliga, xylitol O le fa'aogaina i aso uma o le suka-sua suamalie na fa'aitiitia ai le fa'ama'i i le 40%.

Xylitol E fesoasoani foi e tau ai le fefete Candida albicans, faʻaitiitia ai lona malosi e pipii i luga ma mafua ai faʻamaʻi.

E iai nisi fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina

collagen O le porotini sili ona tele i totonu o le tino, e maua i le tele o mea i totonu o le paʻu ma aano o fesoʻotaʻiga.

i isumu xylitolO loʻo i ai nisi suʻesuʻega e faʻaalia ai o le taʻutaʻua e mafai ona faʻateleina le gaosiga o collagen, lea e mafai ona fesoasoani e faʻafefe ai aʻafiaga o le matua i luga o le paʻu.

XylitolE le gata i lea, o le faateleina o le ponaivi i isumu e mafai ona puipuia mai le osteoporosis ona o le minerale o ponaivi.

Xylitol Faatasi ai ma le fasiotia o siama "leaga" i le gutu, e mafai ona fafagaina siama faauo i totonu o le gutu, o se tasi lea o ona aafiaga aoga.

I lenei tulaga, e galue e pei o soluble fiber.

Xylitol e sili ona oona i taifau

i tagata, xylitol E mitiia malie ma e leai sona aafiaga fua i le gaosiga o le inisalini.

Ae paga lea, e le mafai ona fai mai le mea lava e tasi e uiga i taifau. Maile xylitol A latou 'ai, e manatu sese o latou tino ua latou foloina le kulukose ma amata ona gaosia le tele o inisalini.

A tupu lea mea, e amata ona ave e sela maile le kulukose mai le toto. E mafai ona o'o atu ai i le hypoglycemia (maualalo le maualuga o le suka i le toto) ma e mafai ona matua oti.

Ole maualuga ole tui e mafua ai le faaletonu ole ate. xylitol e mafai fo'i ona fa'atupu ai ni a'afiaga leaga ile gaioiina ole ate i ta'ifau.

O se taifau e na o le 0,1g/kg e a'afia ai, o le 3kg Chihuahua e 0,3g le mamafa. xylitol 'ai ma'i. E itiiti ifo le aofa'i o lo'o maua i le lamu e tasi.

Afai la e iai sau taifau xylitolTaofi mai latou (pe i fafo atoa o lou fale). fa'afuase'i lau maile xylitol Afai e te talitonu na ia 'ai, ave loa i le fomai manu.

O le a le Xylitol Harms?

xylitol oonae tau le faalogoina i tagata ma xylitolE tusa lava pe o'o mai a'afiaga leaga o le fa'aalia, e masani lava ona la'ititi mo le tele o tagata.

lalo, xylitol O nisi nei o mafua'aga e le fautuaina ai e nisi o tagata atamamai le 'ava malosi e pei o le suka suka.

fa'afitauli o mea'ai

O le suka suka e ta'uta'ua i le fa'atupuina o fa'afitauli GI ona e toso vai i totonu o le gutu ma fa'afefeteina fo'i e siama o le manava.

O le a le mea e mafua ai le Tingling i le Tino? E Fa'afefea le Lagona Tingling?

Talu ai e le mafai e le tino ona eliina lelei lenei vailaʻau, o le vaega e leʻo faʻafefeteina e faʻafefeteina, ma maua ai se siosiomaga talafeagai mo siama leaga e nofoia.

E mafai ona fa'ateteleina fa'afitauli o le fefete ma fa'atupu ai fa'afitauli fa'ama'i e pei o le ma'ema'e, gas/po'a, ma le manava manava.

fa'afitauli o le suka toto

E ui ina itiiti le aoga nai lo le suka suka, o le suka suka ua lipotia mai e siitia ai le maualuga o le suka toto, ma fautua mai e le tatau i tagata maʻisuka ona taumafaina.

ono maua le mamafa

E ese mai i faitioga laiti GI, faʻateleina le mamafa, xylitol ma isi mea suamalie fa'akomepiuta o a'afiaga pito sili ona su'esu'eina.

Fai mai le au atamamai o le Aoga Faafomai a Harvard, “O suʻesuʻega e laga ai popolega e ono faia e mea suamalie le faʻafeagai ma e ono faʻateleina ai le mamafa. O mea suamalie e matua suamalie lava – e selau i le afe ona sili atu le suamalie nai lo le suka laulau.

O tagata e masani i mea suamalie e fa'avaivaia i le suamalie ina ia leai se suka, mea'ai maloloina ma mea'ai e le fa'amalieina.

E mafai ona o'o atu ai i le le lelei o le soifua maloloina e ala i le aloese mai mea'ai e maoona ae nai lo le 'ai gaogao, kalori le lelei mai mea suamalie.

O isi a'afiaga

E tusa ai ma se lipoti, xylitol O le ki e aloese ai mai faʻafitauli o le taumafaina naʻo le maualalo o tui. Pe a sili atu i le 40-50 kalama i le aso xylitolO a'afiaga e ono aofia ai:

- Faivale

– Fufulu

– colic

- Matatā

– Fa'ateleina le ga'i o le manava