Aʻo leʻi oʻo mai vailaʻau faʻaonaponei, na faʻaogaina e o tatou tuaa vavega o le natura e tumau ai le soifua maloloina. O se tasi o vailaʻau faʻaleaganuʻu e sili ona lauiloa o le garlic.
kaliki (Allium satvium), o se aiga o le aiga aniani ma o se tasi o mea'ai sili ona fa'aaogaina i le lalolagi atoa. E iai le malosi o le garlic e tau ai le tele o fa'ama'i.
suauu kalakaE faia e ala i le tu'imomomo ma fa'asusu le kalaka i le suāu'u fuala'au. E gaosia i le fa'amama ausa mo sauniuniga tetele. E pei o le puna suauu kalaka E maualuga fo'i lona aogā fa'afoma'i ma e mafai ona puipuia ai le gau o lauulu, fa'aleleia le soifua maloloina o le fatu, ma togafitia ai nisi tulaga o le pa'u.
O le a le Suau'u Garlic?
suauu kalakao se suauu manogi malosi e maua mai i pa'u o le kalaka. E saunia e ala i le faʻagasologa o le faʻafefeteina o le ausa ma faʻaaogaina mo le kuka ma togafitiga faafomaʻi. Ole maualuga ole anotusi ole diallyl disulfide e maua ai se manogi manogi.
O a aoga o le Suau'u Garlic?
Mai le fa'amamaina o se fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i taliga e o'o atu i le fa'amalosia o le puipuiga, suauu kalaka e maua ai le tele o aogā. E mafai ona pulea le toto maualuga ma fa'amalolo le tiga o nifo. Talosaga aoga o le suauu kalaka...
Fa'aoso le tuputupu a'e o lauulu
alopecia po'o gau lauulu e mafai ona tupu mo mafuaaga eseese. O uiga fa'atupuina, fa'atupu si'osi'omaga, a'afia i vaila'au, vaila'au, fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i, ma ma'i umi o nai mea ia.
Ole fa'aoso ole alopecia e mafai ona fa'afo'isia ole le lava o mea'ai.
O minerale e pei o le zinc, calcium, iron, copper, chromium, iodine ma le magnesium e manaʻomia e fai ai alava lauulu. biotinVitamini B (folic acid, pyridoxine and pantothenic acid), vitamini A ma vitamini E puipuia le soifua maloloina o le ulu ma le follicle o lauulu.
O le mauaina o nei vitamini ma minerale mai meaʻai o le auala sili lea ona faigofie e faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o lauulu. sipinasi, broccoli ma pa'u kaliki e mauoa i nei micronutrients. I lenei tulaga, 'ai kaliki po'o suauu kalaka E mafai ona puipuia le gau o lauulu.
ma le suauu kalaka aromatherapy o se filifiliga lelei foi. E mafai ona faʻateleina le tafe toto i le ulu. Ona o lona phytochemical composition, o le suauʻu garlic e faʻaaogaina foi gaioiga antibacterial.
E mafai ona faʻaoga saʻo i le ulu poʻo le tuʻimomomoina o ni nai garlics ma faʻafefiloi ma le yogurt e faʻaoga e fai ma ufimata.
O se vaifofo aoga mo fa'ama'i ma manu'a.
suauu kalaka ma o ona vaega e maua ai le anti-inflammatory, antibacterial, fibrinolytic ma manuʻa-faamalolo mea e mafai ona suitulaga mo vailaau faʻamaʻi masani ma vailaʻau faʻamaʻi.
i isumu fafine fa'aaoga le suauu kalaka faʻaitiitia le mumu pe a uma le taotoga. O mea o loʻo i ai le sulfur i totonu o le garlic extracts e faʻavaveina ai le fausiaina o mea fou ma faʻagaoioia le tafe toto e tatala ai manuʻa.
Fa'agata fo'i le garlic atopic dermatitis, siama, psoriasisE aoga i le fa'aleleia atili o tulaga o pa'u eseese e pei o fa'ama'i pipisi, ma'ila, maanuminumi ma isi fa'ailoga o le matua.
Puipui le soifua maloloina o le fatu
suauu kalakaua maua e faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi cardiovascular. O lona vaega malosi, diallyl disulfide, e nafa ma ona aafiaga anti-atherosclerotic. Faʻateleina gaioiga fibrinolytic (puipuia le faʻamalo toto) i gasegase ma tagata soifua maloloina.
O le tuufaatasiga o platelet o se tasi lea o laasaga muamua i le fausiaina o paʻu toto. A fa'atupu fa'aputuga ia i le alatoto o le fatu po'o le cerebral, e mafai ona o'o atu ai i le fa'ama'i fatu po'o le ta'i ischemic. O mea'ai e tele le kalaka e mafai ona taofia ai le fa'aputuina o platelet po'o le thrombosis.
suauu kalaka E faʻaleleia ai foʻi le fetuutuunaʻi ma le taʻavale o alatoto. O le mea lea, e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maʻi cardiovascular (CVD).
Fa'amalolo fa'ama'i ma fa'ama'i
Su'esu'ega fa'apitoa, suauu kalakana faʻaalia ai o loʻo i ai se gaioiga antifungal sili ona lelei. albicans Candida ve Penicillium funiculosum taofia le tuputupu aʻe o ituaiga fungal e pei o
suauu kalakae mafai ona ati i totonu o membranes o organelles fungal. su'esu'ega microscopic, suauu kalakaUa fa'ailoa mai e fa'aleagaina e le ga'o le mitochondria ma vacuoles.
E suia ai le fa'aaliga o nisi o kenera taua o lo'o a'afia i galuega fa'atulafono fa'avae ma le fa'ama'iina ole ga'o.
suauu kalaka ma isi fuala'au kalaka candidiasise mafai ona faʻaaogaina e togafitia O isi fa'ama'i fa'ama'i e pei o le tinea pedis (fa'ama'i vae), mycoses papa'u (fa'ama'i pa'u), ma le otomycosis (fa'ama'i taliga) e mafai fo'i ona togafitia i le suau'u lea po'o le si'osi'omaga.
E iai a'afiaga-fa'aola-fa'aola ma a'afiaga fa'ama'i
suauu kalaka ma isi mea e maua mai ai kaliki e fa'aalia ai a'afiaga fa'ama'i ma le immunomodulatory. Nitric oxide (NO) e mafai ona taofiofia le gaosiga o feʻau feaveaʻi faʻamaʻi e pei ole prostaglandins ma interleukins. O le sulfur compound e galue i sela o le puipuiga o le tino, e faʻaosoina ai le gaosiga o ia molelaʻau.
Arachidonic acid o le mea muamua lea o le tele o vailaʻau faʻamaʻi e pei ole prostaglandins. suauu kalakaUa faʻamaonia e avea o se faʻamalosi malosi o le arachidonic acid inhibitor. E mafai foi ona taofia enzymes o loʻo aʻafia i le tuʻufaʻatasia o prostaglandins ma isi eicosanoids.
su'esu'ega manu, suauu kalakafa'aalia le aafiaga immunomodulatory o Ua lipotia mai o le togafitiga ma lenei suauu e suia ai le paleni o le Th1 ma le Th2 sela i le Th2 sela.
O sela o le Th1 e nafa ma le gaosiga o mea faʻamaʻi, ae o sela o le Th2 e faʻaosoina ai le tali atu (faʻaleaga poʻo le tino) e faʻaitiitia ai le mumū. O lenei laasaga e aofia ai faʻamaʻi ma sela faʻapitoa ma aumaia ai le aʻafiaga o le anti-inflammatory.
Faʻaleleia le soifua maloloina o le faiʻai e ala i le puipuia o faʻamaʻi neurodegenerative
Suau'u Garlic Fa'amamaO lo'o i ai fa'aputuga sulfur eseese e pei ole diallyl disulfide (DADS) ma le diallyl trisulfide (DAT). O nei mea fa'aola e puipuia ai le fa'ama'iina ma le fa'aputuina o le cholesterol.
Lipid peroxidation o se tasi lea o mea taua i tua atu o le matua. O le tele o le cholesterol/lipids e mafai ona fa'ama'iina ma fa'atupu ai le amyloid plaques po'o pupuni ile fai'ai, fatu, ma le toto.
Amyloid plaques e mafai ona vaapiapi alātoto ma mafua ai le pa'u toto e mafai ona iu ai ina fa'aleagaina neu.
O le mate vave o le neuronal cell e taʻitaʻia ai le leiloa poʻo le faʻaleagaina. I laʻasaga mulimuli ane, e mafai ona taʻitaʻia ai le faʻamaʻi o le Alzheimer (AD), vascular dementia, ma le atherosclerosis.
Fa'amama le tiga o nifo ma fa'amalolo le gutu
E masani ona faʻaaogaina le garlic e fai ma mea manogi ona o ona vailaʻau. O le lamuina o le kalaka e fa'amatu'u atu ai suau'u mana'omia ma vaila'au i totonu ole gutu gutu. O nei elemene galue gutu gutuE mafai ona fa'amalolo ai le tiga o le fa'a'i, ma'i o le gutu, gu'u ma le tiga o nifo.
O le garlic o lo'o i ai mea fa'ama'i fa'ama'i, antiviral ma antifungal. O le tu'u sa'o o se pa'u mai le kalaka i nifo ua a'afia e mafai ona fa'amalolo ai le gingivitis.
E le gata i lea, o siama gutu (Streptococcus mutans, S. sanguis, S. Salivarius, Pseudomonas aeruginosa ma Lactobacillus spp.) E mafai ona taofia ai le fausia o nifo plaque.
Ave'esea fa'ama'i pipisi (gut).
suauu kalakaFa'aalia le gaioioiga fa'ama'i fa'ama'i fa'asaga i le intestinal (enteric) pathogens. E mafai foi ona taofia siama enteric e mafua ai mea'ai.
Allicin ma isi organosulfur compound o loʻo maua i totonu o lenei suauʻu e mafai ona mafua ai le kanesa o le manava ma faʻafitauli eseese o le gastrointestinal (GI). Helicobacter pylori – fa'amatalaina o mea aoga e fa'atino ai a'afiaga fa'alavelave e fa'asaga i fa'ama'i fa'ama'i intestinal.
E iai le antiviral
E fa'aalia e le garlic le gaioiga o le antivirus. Human cytomegalo virus (HCMV), Influenza B virus, Herpes simplex virus type 1, Herpes simplex virus type 2, Parainfluenza virus type 3, vaccinia virus, vesicular stomatitis virus, ma Human rhinovirus type 2 e itiiti lava viruses e a'afia i nei fa'aputuga.
O fa'ata'ita'iga fo'i ua fa'amaonia ai o supplements o lo'o iai allicin e mafai ona taofia ai le oso mai o le malulu masani. Ajoene, allicin, ma allitridine o nisi o vailaʻau faʻamaʻi o loʻo maua i le kalaka.
Latou te faʻateleina le gaioiga o sela NK (selau fasioti tagata masani). O nei sela o le puipuiga o le tino e faʻaumatia sela e aʻafia i siama.
Garlic phytochemicals e le mafai fo'i ona fa'aagaoioia genes fa'ama'i ma fa'atuputeleina le gaosiga o fa'ama'i fa'aletonu i le toto.
E iai uiga fa'ama'i iniseti
suauu kalaka ua faamatalaina o se tulei malosi. E fa'aalia ai le a'afiaga o mea'ai e fa'asaga i fa'ama'i fa'asusu toto (hematopha arthropods).
suauu kalaka fa'aitiitia le fuala'au (fertility) o mites. Mite apogaleveleve matalua, pi, anufe, ma isi ituaiga suauu kalakana maua e maaleale i
ni nai su'esu'ega suauu kalakale Suauu Rosemaryfautuaina e sili atu le acaricide nai lo le suauu jojoba poʻo le suauʻu soya-sunflower blend.
O a a'afiaga o le Suau'u Garlic?
E ui lava ina tele suʻesuʻega na faia i aʻafiaga o le kalaka, suauu kalaka E leʻi tele ni suʻesuʻega i aʻafiaga o lona faʻaaogaina.
Ae ui i lea, e le mafai ona tatou manatu e saogalemu atoatoa. E mafua lea mea, suauu kalakaO lo'o i ai vaila'au fa'ama'i e pei ole allicin, lea e fa'aleaga i le ate (hepatotoxic) pe a maualuga fua.
O fa'amaoniga o lo'o fa'ailoa mai ai a'afiaga ogaoga o le soifua maloloina o tagata e mafua mai i nei vaega fa'aolaola. O nisi o fa'ailoga:
- dermatitis
– Le manava leaga
– Asma
- Fa'aletonu le fa'agata
- ma'i fatu fatu po'o tulaga
- Fa'aletonu le gastrointestinal
– Eczema
– Ita i manu'a matala
O fea e Fa'aaogaina ai le Suau'u Garlic?
suauu kalaka E leai se tui fa'apitoa fautuaina e fa'aoga. O le filifiliga sili ona saogalemu o le fa'afeso'ota'i lea o se tagata tomai faapitoa tau soifua maloloina.
Fuafua le lelei ma le lamatiaga o le mafuaʻaga e te manaʻo ai e faʻaaoga lenei suauu.
Suauu kaliki mamao se mea e maua mai le fa'amama ausa o le kalaka. E ui ina taumafa, ae e manatu e leai se tofo ma e manogi leaga.
Auala e fai ai le suauu garlic i le fale
– Tu'i'i le kalaka e fa i totonu o se ulo vevela.
– Liligi le afa ipu (120 ml) o le suauu olive.
– Oomi sa'o le kalaka i totonu o le apa fa'atasi ai ma se lomi kalaka po'o se la'u.
– Faafefiloi faatasi le kalaka ma le suauu olive ina ia tutusa lelei le kalaka i totonu o le apa.
– Fa'avela le fa'afefiloi i luga o le vevela feololo-maulalo mo le 3 i le 5 minute.
– Kuka le paluga, fa'aoso i lea taimi ma lea taimi, se'ia o'o ina enaena vaivai le kalaka ma sina ma'i.
– Aua le fa'avela le suauu. Ua lava se pupuna mama. (Aloese mai le kukaina o le kalaka. Afai e pogisa tele, o le a oona le suauu.)
– Aveese le apa mai le afi ma sasaa le paluga i totonu o se pesini.
– Faatali se'i mālū atoatoa le paluga.
- Afai e te le manaʻo i ni fasi kalaka laiti i lau suauʻu, e mafai ona e faʻafefe le paluga i se colander poʻo se sieve pe a e sasaa le paluga i totonu o le koneteina. O le tu'u ai o fasi kalaka i totonu o le suāu'u o le a maua ai se tofo malosi a'o fa'aauau pea ona fa'aoso i le taimi.
– Fa'asolo mea i totonu o se atigi pusa malulu ma fa'amaufa'ailoga mau.
– E mafai ona e teuina le suauu i totonu o le pusaaisa mo le 5 aso.
O mea e fa'alogoina
- Mo le saogalemu ma aloese mai siama matautia, fai ile fale pe a uma aso e lima suauu kalakalafo ese.
- Afai e te manaʻo ia umi suauu kalakaFa'a'aisa mo le tasi le tausaga.
- suauu kalakaAua ne'i teuina i le vevela o le potu. E mafai ona mafua ai le botulism, o se mea'ai mata'utia.
