O le fulū ma le malulu o gasegase masani ia e aafia ai le faitau miliona o tagata i tausaga uma. O fa'ailoga o ia fa'ama'i e aofia ai fa'ailoga le lelei e pei o le tiga o le ulu, tale, tafe le isu, fiva. O le mea lea, e taua le suʻeina o vaifofo masani e puipuia ai lo tatou soifua maloloina. I la tatou tusiga, o le a tatou talanoa e uiga i lauti kalaka, o se fofo masani lelei mo le maʻi ma le malulu.
O a aogā o le lauti garlic?
Fa'amalosia le puipuiga o le tino:lauti kalakaE iai vaitamini C, sulfur ma phenolic compounds. O mea nei e fa'amalosia ai le puipuiga o le tino ma maua ai le puipuiga mai fa'ama'i.
Fa'asagatau fa'ama'i: Faʻafetai i ana mea faʻamaʻi, o le garlic e faʻafefe lelei i siama e mafua ai le fulū ma le malulu. O le lauti garlic e puipuia ai le sosolo o faʻamaʻi pipisi e ala i le faʻaitiitia o aʻafiaga o faʻamaʻi saoloto i le tino.
E maua ai se aafiaga malolo: fa'atasi ma le malulu tale ve tiga le faʻaʻiAtonu e sili le lauti kalaka e faʻaitiitia ai le tiga. Faʻafetai i ana mea faʻamaʻi, o le lauti kalaka e faʻamalolo ai faʻamaʻi faʻaʻi ma faʻaitiitia le tale.
E lelei le lauti kalaka mo le fulū ma le malulu
E fa'afefea ona fai le lauti garlic?
O le lauti garlic e faʻamoemoe e manuia mai le malosi o le antibacterial ma le antiviral properties o le kalaka. Faʻafetai i vaega o loʻo i ai, e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino ma fesoasoani e tau ai siama. O mea ia e mana'omia e fai ai le lauti kalaka:
Tuu se ipu vai i totonu o se ulo ma vevela seia amata ona pupuna.
Ave'ese le vai vai mai le ogaumu ma fa'aopopo i ai le kalaka tipi.
Ufiufi le ulo ma tuu le kalaka e ulu i totonu o le vai.
Tuu atu e faʻafefe mo le 10-15 minute.
Tu'u atu le lauti e ala i se fa'amama.
I le faitalia, e mafai ona e suamalie i le faʻaopopoina o le meli.
Isi Metotia Faanatura e Lelei mo le Fulu ma le Maalili
E mafai fo'i ona e fa'aogaina auala fa'anatura nei fa'atasi ma le lauti kalaka e fa'afefe ai le fulū ma le malulu;
lauti mineti
E fa'amalolo ai fa'ailoga malulu ma fulū lauti mineti O se filifiliga sili. O le Peppermint o loʻo iai ni mea faʻamaʻi ma faʻamalieina le manava, faʻaitiitia le tale ma le tiga o le faʻaʻi. Faaopopo ni nai lau mint i se ipu vai vevela ma tuʻu e faʻafefe mo le 10-15 minute. Ona mafai lea ona e 'aina e ala i le faʻamalosi ma faʻaopopo sina meli.
Sina
Sinaose mea manogi malosi e fa'aaogaina e fa'amalolo ai fa'ama'i malulu ma fulū. O le ginger, e iai a'afiaga fa'ama'i, e aoga i le fa'amalosia o le puipuiga. Mo le faia o le lauti, fa'aopopo se fasi fuala'au fou ile vai fa'apuna ma tu'u ai mo le 10-15 minute. Ona mafai lea ona e faamama ma inu.
meli ma le tipolo
O le meli ma le tipolo o mea'ai ia e iloa mo a latou mea fa'anatura fa'ama'i. E aoga i le tau faasaga i le malulu ma le fulū. Faaopopo sina sua o le tipolo ma se sipuniti o le meli i se ipu vai mafanafana. O le taumafaina o lenei paluga i aso uma e fesoasoani e faʻamalosia ai lou tino puipuia.
O ma'i e pei o le fulū ma le malulu o fa'afitauli ia e fa'aitiitia ai le lelei o le olaga ma a'afia ai gaioiga i aso uma. Ae ui i lea, e mafai ona tatou faʻamalolo nei faʻaʻailoga ma faʻavavevave le faʻamalologa faʻatasi ma fofo masani ma aoga. O le lauti garlic e maua ai le lagolago lelei i le tau faasaga i le flu ma le malulu, faʻafetai i lona malosi antibacterial ma antiviral properties. Ae peita'i, afai e iai sou fa'afitauli, e taua le fa'afeso'ota'i muamua i se foma'i.
