O le a le ma'i MS? MS e faapuupuu mo le upu multiple sclerosis. O se tasi lea o fa'afitauli fa'aletonu o le neura masani. I lenei tulaga, e osofaʻia e le tino puipuia le faʻaofuofu (myelin) e ufiufi ai alava neura, ma mafua ai faʻafitauli fesoʻotaʻiga i le va o le faiʻai ma le tino atoa.
O faʻamaoniga o MS e matua eseese lava. E fa'alagolago i le tele o neura fa'aleagaina ma po'o fea neura e a'afia. O tagata e maua i le MS ogaoga e ono leiloa le malosi e savali tuto'atasi. O lo'o iai fo'i gasegase e o'o i le fa'amagaloga umi e aunoa ma ni fa'ailoga.
E leai se vaifofo mo faʻamaʻi MS. O le togafitiga faʻaaogaina e faʻamoemoe e faʻavavevave le toe faʻaleleia o osofaʻiga, suia le ala o le faʻamaʻi ma pulea faʻamaoniga.
O le a le ma'i MS?
O le a le ma'i MS?
O le tele o le sclerosis (MS) o se ma'i autoimmune lea e faasolosolo malie ona fa'aumatia ie puipui o lo'o si'omia ai alava neura. O nei ufiufi e ta'ua o myelin sheaths.
I le aluga o taimi, o lenei faʻamaʻi e faʻaleagaina tumau neura, e aʻafia ai fesoʻotaʻiga i le va o le faiʻai ma le tino.
O le tele o tagata e maua i le MS o lo'o i ai le fa'asolosolo ma le toe fa'afo'i mai o le fa'ama'i. I totonu o aso poʻo vaiaso, e tupu aʻe le faʻamaʻi. O fa'ailoga fou po'o ni vaitau o le toe tupu e mulimuli mai, lea e fa'amalolo se vaega po'o atoa.
I le itiiti ifo i le 50% o tagata mamaʻi ua toe faʻafoʻi le MS, faʻaʻailoga alualu i luma, pe leai foi ni vaitaimi o faʻamagalo, i totonu ole 10 i le 20 tausaga talu ona amata faʻamaʻi. Ua ta'ua lea ole MS tulagalua alualu i luma.
O nisi tagata gasegase e maua i le MS e fa'asolosolo malie e aunoa ma se toe tupu. O fa'ailoga e fa'asolosolo malie. O lenei MS alualu i luma muamuaua valaauina i latou.
MS Fa'ailoga Fa'ama'i
O auga o le tele sclerosis e eseese mai lea tagata i lea tagata ma i le gasologa o le ma'i, e faalagolago i le nofoaga o alava neura ua aafia. O faʻamaʻi faʻamaʻi MS e masani ona afaina ai le gaioiga, mo se faʻataʻitaʻiga;
Fa'avavale po'o le vaivai i le tasi po'o le sili atu o vae i le tasi itu o le tino
Fa'alogona o le te'i fa'aeletise fa'atasi ma ni gaioiga fa'apitoa o le ua, aemaise le punou o le ua i luma (Lhermitte sign)
Ole mafua'aga ole tele ole sclerosis e le o iloa. ose fa'ama'i e osofa'ia ai e le tino o le tino ona lava aanofa'ama'i autoimmune E mafaufauina. O le fa'aletonu o le puipuiga o le tino e fa'aleagaina ai le ga'o o lo'o ufiufi ma puipuia alava neura i le fai'ai ma le va'ai (myelin).
E mafai ona fa'atusa le myelin i le ufiufi fa'amama i luga o uaea eletise. Pe a leaga le myelin puipuia ma faʻaalia le alava neura, o feʻau o loʻo faimalaga i luga o lena alava neura e faʻagesegese pe poloka.
MS Fa'ama'i Mata'utia Fa'afitauli
O mafuaʻaga e faʻateleina ai le lamatiaga o le atiaʻe o le tele o le sclerosis e aofia ai:
Tausaga: E ui lava e mafai ona tupu le MS i soo se matua, o tagata i le va o le 20 ma le 40 tausaga e sili atu ona afaina.
feusuaiga: O tamaitai e lua i le tolu taimi e sili atu ona atiaʻe MS nai lo alii.
Genetiki: O tagata ei ai tala'aga o aiga o MS e maualuga atu le lamatiaga o le atia'e o le ma'i.
O nisi fa'ama'i: O siama eseese, e pei ole Epstein-Barr, lea e mafua ai le mononucleosis faʻamaʻi, ua fesoʻotaʻi ma MS.
Vitamini D: O tagata e le vaʻaia le susulu o le la ma o lea e maualalo le maualuga o le vitamini D e maualuga atu le lamatiaga o le MS.
O nisi faʻamaʻi autoimmune:ma'i thyroid, anemia leaga,psoriasis,ma'isuka ituaiga 1 po'o isi fa'afitauli o le autoimmune, e pei o le ma'i inflammatory bowel, fa'ateleina le lamatiaga o le atia'e MS.
MS Fa'afitauli Fa'ama'i
O tagata e iai MS e mafai ona atiaʻe tulaga nei:
maso malo po'o le ma'i
pipili o vae
Fa'afitauli o le ta'oto'o, ga'o, po'o faiga fa'afeusuaiga
Suiga o le mafaufau e pei o le galo po o le fesuisuiai o lagona
Faʻanoanoa
Epilepsy
Togafitiga ole MS
E leai se fofo mo le tele sclerosis. Togafitiga e masani lava ona sailia se mapusaga mai osofaʻiga, faʻagesegese le alualu i luma o faʻamaʻi, mafa'amoemoe e pulea fa'ailoga. O nisi tagata e matua vaivai lava auga ma latou te le manaʻomia ai togafitiga.
E fa'afefea ona fafagaina tagata mama'i MS?
E leai se taʻiala faʻapitoa mo meaʻai mo maʻi MS. Aua e leai ni tagata se toʻalua e maua MS i le auala tutusa.
Ae o saienitisi e manatu o le tuʻufaʻatasia o mea tau kenera ma le siosiomaga, faʻapea foʻi ma meaʻai, e ono iai se aʻafiaga i le atinaʻeina o le faʻamaʻi. O le mea lea, o meaʻai e faia se sao taua i le faʻaleleia atili o le lelei o le olaga i tagata maʻi MS. E fesoasoani mea'ai e puipuia ma pulea le fa'agasolo o fa'ama'i ma fa'aitiitia le mu.
O tagata gasegase MS e tatau ona maua ni antioxidants maualuga e faʻaumatia ai le mumū, maualuga alava e fesoasoani i le manava, lava calcium ma vaitamini D e tau ai le osteoporosis. E iai faʻamaoniga o le tele o tagata mamaʻi sclerosis e sili atu ona le lava i nisi o meaʻai, e pei o vitamini A, B12, ma le D3.
O a mea e tatau ona 'ai e tagata maʻi MS?
Mea'ai i fa'ama'i MS e tatau ona fesoasoani e fa'atonutonu le fa'agasologa o fa'ama'i ma fa'aitiitia le a'afiaga o fa'ailoga i le tulaga atoa o le olaga. Mea'ai e tatau ona 'ai e tagata mama'i sclerosis e aofia ai:
Fualaau aina ma fualaau faisua: Fualaau aina uma ma fualaau faisua
Saito: O fatu atoa e pei o oats, araisa, ma quinoa
Nati ma fatu: Nati uma ma fatu
I'a:Omega 3 ga'o ga'o veVitamini D O i'a uma e mafai ona 'aina ona e tele mea'ai. Aemaise i'a fou, i'a suau'u e pei ole samani ma mackerel
Aano o manufasi ma fuamoa: O mea'ai fou uma e pei o fuamoa, povi, moa, mamoe
Mea'ai susu: pei o le susu, sisi, yogurt ma pata
Suau'u:Ga'o maloloina e pei o le olive, flaxseed, niu, ma le suauu avoka
Mea'ai e 'oloa i probiotic: Yogurt, kefir, sauerkraut…
Meainu: Vai, lau laulaau
La'au ma mea manogi: O la'au fou uma ma mea manogi
O a MS ma'i e le tatau ona 'ai
E iai vaega o mea'ai e tatau ona 'alofia e pulea ai fa'ailoga MS.
O aano o manufasi: Sosisi, puaa, apa aano o manufasi ma masima, aano asu
Ga'o ga'o fa'amamaina: pei ole falaoa pa'epa'e, pasta, masi
Mea'ai falai:E pei o falai falai, moa falai
Mea'ai leaga: e pei o meaai vave, chips pateta, mea'ai ua saunia, ma mea'ai aisa
Ga'o Trans: e pei ole margarine, ga'o, ma suau'u fuala'au ua fa'asalaina vaega.
Meainu suamalie suamalie: Malosiaga ma meainu ta'aloga, pei ole sua
'ava malosi: Soo se taimi lava e mafai ai, aloese mai meainu malolosi uma.
Fautuaga mo Mea'ai mo le Fa'ama'i MS
O tagata mama'i MS e tatau ona fa'alogo lelei i fautuaga fa'alesoifua maloloina nei;
Ia mautinoa ua lava lau 'ai. O le 'ai tele naua kalori e mafua ai le vaivai.
Saunia muamua au meaai. Afai e masani ona e lagona le vaivai, o le a fesoasoani lea ia te oe.
Toe faatulaga lau umukuka. Tuu mea'ai, ipu, ma isi masini i nofoaga vavalalata ma faigofie ona mama. O le a fesoasoani lea e sefe ai le malosi.
Afai e faigata ona e 'ai ma folo, saunia meainu mafiafia e pei o smoothies.
Afai o le lamu tele e te vaivai ai, 'ai mea'ai vaivai e pei o i'a tao, fa'i, ma fualaau faisua vela.
Fa'aeteete 'aua ne'i 'ai i mea'ai ma'a'ai e faigata ai ona foloina.
Ia toaga. E ui o le faamalositino e mafai ona lagona ai le vaivai o se tagata e maua i le MS, ae e taua tele le fesoasoani e pulea le mamafa ma tumau i le soifua maloloina. E aoga foi i le puipuia o le osteoporosis, lea e taatele i tagata gasegase MS.
O le ola ma MS e faigata. O le ma'i e seasea oti. O nisi fa'alavelave matuiā, e pei o fa'ama'i o le ta'emi, fa'ama'i o le fatafata, ma le faigata ona foloina, e mafai ona i'u ai i le oti.
Ole tele ole sclerosis e le o taimi uma e maua ai le stroke. Lua vaetolu o tagata e iai MS e mafai ona savavali. Peita'i, e to'atele e mana'omia le lagolago mai mea faigaluega e pei o tootoo, nofoa fa'ata'avalevale, ma tootoo.
Ole averesi ole ola ole tagata ile MS ole 5 ile 10 tausaga e maualalo ifo nai lo le tagata masani. E eseese le alualu i luma o faamai mo tagata taitasi. O lea la, e faigatā ona valoia le mea o le a tupu. Ae ui i lea, o le tele o tagata e le oʻo i se manuʻa tuga.
I tausaga talu ai nei, ua televave le alualu i luma o saienitisi i le atinaʻeina o vailaʻau ma togafitiga mo MS. O fualaau fou e sili atu ona saogalemu ma aoga. O lo'o i ai folafolaga mo le fa'agesegese o le alualu i luma o le ma'i.
