Simptomi depresije, vzroki in zdravljenje pri moških

• Ali se vedno počutite jezni? 
• Se vam zdi, da nenehno delate? 
• Ali veliko pijete? 

Potem ste zelo verjetno depresivni ...

Moški so pogosto videti močni in ne razkrivajo svojih čustev. Ko moški postanejo depresivni, to pogosto zanikajo ali poskušajo prikriti. 

depresija enako vpliva na moške in ženske. Vendar je splošno znana kot ginekološka bolezen.

Sprašujem se zakaj?

Ker moški ne sprejemajo, da so depresivni in za to ne potrebujejo zdravljenja. 

Kaj je moška depresija?

moški, depresija vidi kot znak čustvene šibkosti ali neuspešne moškosti.

Moški postanejo depresivniVpliva na vaše razmišljanje in počutje v vsakdanjem življenju, od delovne učinkovitosti do družbenih odnosov.

Moški pogosto spregledajo, da so morda depresivni, ker težko izražajo svoja čustva.

simptomi depresije ena glavobolBolečine v hrbtu, nespečnost in spolne težave poskuša rešiti tako, da misli, da jih ne povzroča depresija, ampak druga stanja. 

moška depresijaTo ni splošno znano, ker ne sprejemajo, da so lahko in ne iščejo rešitve.

Na žalost so moški bolj samomorilni kot ženske, zato bi morali poiskati pomoč, preden se pojavijo samomorilne misli.

Vzroki za depresijo pri moških

Vzroki za depresijo razlikuje od osebe do osebe. Tako je tudi pri moških. Čeprav lahko obstajajo razlogi, značilni za moške, obstajajo utemeljeni razlogi za oba spola. Vzroki za depresijo pri moških lahko navedemo kot:

• Brezposelnost
• Biti pod izjemnim stresom in pritiskom
• nezadovoljstvo
• Izguba ljubljene osebe
• travma
• boleče situacije
• depresija 

Kakšni so simptomi depresije pri moških?

Simptomi depresije pri moških Čeprav je enak kot splošni simptomi depresije, obstajajo nekateri simptomi, ki so značilni za moške.

erektilna disfunkcija

• Depresija in spolnost pri moških Obstaja močna povezava med Izguba spolne želje in spolna disfunkcija sta simptoma, o katerih moški ne poročajo.

utrujenost

• moška depresijanes utrujenost in drugi fizični simptomi so pogosti.

Težave s spanjem

• Preveč ali premalo spi simptomi depresije pri moškihje iz.

bolečine v trebuhu ali bolečine v hrbtu

• Kronične bolečine in prebavne motnje pri moških so simptomi depresije, vendar se moški ne zavedajo, da so ti simptomi povezani z depresijo.

Razdražljivost

• Moški kažejo znake razdražljivosti, ko imajo nenehno negativne misli.

Nepazljivost

• Psihomotorična zamuda človeku zmanjša sposobnost obdelave informacij, zato se ne more osredotočiti in njegova pozornost je oslabljena.

jeza

• Nekateri moški postanejo jezni ali agresivni, ko so depresivni.

anksioznost

• Moški v primerjavi z ženskami anksioznost bolj nagnjeni k motnjam. 
• Drugi znaki in simptomi so samomorilne misli, uporaba alkohola ali drog, tvegano vedenje ter nasilno ali zlorabo vedenje.

Kaj sproži depresijo pri moških?

depresija pri moškihNi samo en razlog. Biološki, psihološki in socialni dejavniki, kot so življenjski slog, družbeni odnosi in sposobnosti obvladovanja, igrajo pomembno vlogo.

Čeprav se depresija lahko zgodi vsakemu moškemu, obstaja nekaj dejavnikov tveganja, zaradi katerih so moški bolj ranljivi:

• Osamljenost in pomanjkanje socialne podpore
• Nezmožnost učinkovitega obvladovanja stresa
• Uporaba alkohola ali drog
• Trauma ali zloraba v zgodnjem otroštvu

Kako prepoznati depresivnega moškega?

Kako veš, ali je moški depresiven? Tukaj je nekaj koristnih nasvetov;

• Doživlja občutke brezupnosti in nemoči.
• Izgubi zanimanje za dejavnosti in ne želi iti v javnost.
• Doživlja več nemira kot običajno.
• Prekomerno uživa alkohol.
• Ne more nadzorovati svojih negativnih misli.
• Doživlja spremembe v spanju in apetitu.

Zdravljenje depresije pri moških

Spremembe življenjskega sloga

• Lahke vaje, spreminjanje prehranjevalnih navad in vzpostavljanje vzorcev spanja, simptomi depresije pri moškihUčinkovito je pri lajšanju

drog

• Lahko se uporabljajo zdravila, ki jih priporoča psihiater. Običajno zaviralci ponovnega privzema serotonina-noradrenalina (SNRI) in zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) zdravljenje depresijev učinkoviti.

psihoterapija

• Pogovor s strokovnjakom za duševno zdravje, uporaba pogovorne terapije bo pomagal pri zdravljenju depresije. Različne vrste psihoterapije, ki so učinkovite pri zdravljenju depresije, vključujejo kognitivno vedenjsko terapijo, medosebno pogovorno terapijo in terapijo za reševanje problemov.

Kako podpreti depresivnega moškega?

Za tolažbo depresivnega moškega lahko storite naslednje:

• Vključite depresivno osebo v pogovor in pozorno poslušajte, kaj govori.
• Ne prezrite izjav o samomoru in mu dajte upanje.
• Peljite ga na sprehod in ga popeljite na različne dejavnosti.
• Spremljajte uporabo drog in alkohola.

Ljudje, ki doživljajo čustvene, vedenjske ali fizične spremembe, so lahko depresivni. V tem primeru bi morali obiskati zdravnika.

Z diagnosticiranjem depresije bo zdravnik priporočil pravo zdravljenje. Če se depresija ne zdravi, škoduje zdravju osebe.

Depresija je dejavnik tveganja za samomor. Zato je ključnega pomena, da oseba z depresijo čim prej poišče pomoč.