Cilt Güzelliği için Doğal Yöntemler

Vsebina članka

Kaj je treba narediti za lepoto kože?
Kaj je treba storiti za zdravje kože?
Kaj je treba upoštevati pri negi kože doma?
Formule za nego kože, pripravljene doma
Čistilni losjoni in kreme

Koža je največji organ v našem telesu. Staranja v notranjih organih ne vidite, a naravnega procesa staranja v koži ni mogoče ustaviti. Lahko ga odložite ali pa izgledate negovano s postarano kožo.

Vsak tip kože je drugačen, vendar je način do zdrave kože enak. Prehrana je pomembna za mladosten videz kože. Poleg tega obstaja nekaj točk, na katere morate biti pozorni.

Kaj je treba narediti za lepoto kože?

- Dobro jesti.

– Jejte ribe in belo meso.

– Jejte veliko sadja in zelenjave.

– Pijte vsaj 2 litra tekočine na dan.

– Redno izvajajte obrazne vaje za krepitev obraznih mišic.

– Redno spi.

– Lezite na hrbet, da se izognete obraznim gubam.

– Vlažilno kremo razmažite po obrazu z masažo.

– Na občutljivem predelu okoli oči uporabite posebno kremo.

– Poleti se ne sončite dlje časa.

– Ne zadržujte se dolgo na območjih z onesnaženim zrakom.

– Sprehodite se na svežem zraku 1 uro na dan.

– Izogibajte se stresu in stresnemu okolju.

– Navadite se, da čim bolj očistite obraz in telo.

– Izogibajte se kajenju in alkoholu.

– Ne spite, ne da bi odstranili ličila.

– Ne igrajte se s svojimi mozolji.

– Z obrazom bodite nežni, ne drgnite in ne krtačite.

– Ne umivajte si obraza z vročo vodo, saj vroča voda izsuši kožo.

– Izogibajte se ultravijoličnim žarkom.

- Ko greste ven na sonce, nosite kremo za sončenje.

Kaj je treba storiti za zdravje kože?

Da bi okrepili obrambni mehanizem kože, ki je največji organ, jo je treba zaščititi pred zunanjimi dejavniki. Zdravje kože lahko zaščitite na preproste načine.

Oves in pšenica za zdravje kože

Nepogrešljiva hrana kožnih mask ovseniJe bogat vir beljakovin, vlaknin, vitaminov B in D. Da boste kožo osvežili in jo naredili žametno mehko, lahko za zajtrk pojeste ovsene kosmiče in nanesete maske, pripravljene z ovseno moko.

Kako očistiti črevesje? Najbolj učinkovite metode

Oves, ki je naravni antioksidant z bogato vsebnostjo vitamina E, preprečuje nastanek gub na koži in ohranja kožo mlado. Zato se pogosto uporablja v kozmetičnih izdelkih.

Čokolada in med za zdravje kože

čokolada S svojimi antioksidativnimi lastnostmi upočasnjuje staranje z bojem proti prostim radikalom. Ker je vir beljakovin, povečuje elastičnost kože.

Med, naravno sladilo, je tudi močno razkužilo. Sadne kisline v njegovi vsebnosti uravnavajo ravnotežje vlage v koži.

čiščenje kože

Kožo očistite zjutraj, ko se zbudite in zvečer pred spanjem. Med spanjem olja, shranjena v koži, zamašijo pore. Tako akne in črne pike se pojavi. Za čiščenje kože zadostujeta voda in primerno milo.

Poraba tekočine za zdravje kože

Pitje veliko tekočine preprečuje izsušitev kože.

Čez dan pijte vodo v normalnih mejah, da upočasnite proces staranja in preprečite izsušitev kože.

Vodna para

Dvakrat na teden si obraz obdržite z vročo paro z 1 pestjo sivke, ki deluje prečiščevalno in sproščujoče. Pokrijte glavo z gazo in nadaljujte s postopkom 5-10 minut.

Vaša koža bo globinsko očiščena in laže nahranjena.

čaj

Maske, narejene s čajem pred spanjem, poskrbijo za prestrukturiranje kože med spanjem. Zmešajte ga z 2 žlicama kuhanega hladnega čaja, 1 žlico medu, 1 žlico riževe moke in 2 žlicama ovsene moke ter nanesite na obraz.

mleko

Vsebuje vse beljakovine, potrebne za prehrano telesa in kože.

kava

Kava, ki je dobra ideja za energično začetek dneva, preprečuje nastanek gub z upočasnitvijo procesa staranja kože. Ne pozabite, da preveč povzroča odvisnost.

Pomarančni sok

Kozarec vode za zajtrk pomarančni sokVlaži in neguje vašo kožo. Ker je bogat z vitaminom C, krepi obrambni mehanizem kože in jo ščiti pred zunanjimi vplivi.

Tuš namesto kopeli

Za prihranek časa in za lepoto se zjutraj namesto kopanja stuširajte. Potenje med spanjem omogoča bakterijam, da najdejo okolje v telesu.

Zjutraj se tuširajte tako proti bakterijam kot za poživitev in osvežitev kože.

Dopolnite svojo kožo z vitamini

Pazite, da čez dan uživate sadje in pijte sadni sok. Sadje zagotavlja vse vitamine in minerale, ki jih koža potrebuje.

Pojejte sadje in ga nanesite na kožo kot kremo. Jabolko, korenček, ananas, grenivka so med sadeži, ki jih morate jesti za zdravje vaše kože.

Kaj povzroča, da telo nabira vodo, kako to preprečiti? Pijače, ki spodbujajo edeme

Kaj je treba upoštevati pri negi kože doma?

– Bodite pozorni na čistočo orodja, ki ga boste uporabljali.

– Za izdelavo mask ne uporabljajte kovinskih posod, uporabljajte steklene, emajlirane ali porcelanaste posode.

– Kreme pripravite v bain-marie. Uporabite sveže sestavine, da dobite pozitivne rezultate krem in podaljšate njihovo obstojnost. Po pripravi kreme jih damo v majhne kozarčke, pokrijemo s folijo in shranimo v hladilniku.

– Ko kreme vzamemo z ognja, torej iz vrečke, jih z leseno žlico mešamo, dokler se ne ohladijo.

– Doma narejene kreme, losjoni in toniki so brez vonja. Prav parfum, ki jim je dodan, jim daje dober vonj. Če krema ne doseže zahtevane gostote in ostane vodena, jo lahko uporabite kot losjon.

– Čeprav so recepti za domačo nego kože primerni za kateri tip kože, krema, primerna za eno kožo, morda ni primerna za drugo kožo. Ker je to mogoče razumeti le z izkušnjami, naj bo količina prve kreme nizka.

– Zelišča, zelišča, tekočine, dišeče losjone, dišeča olja hranite stran od toplote in svetlobe. Kreme je najbolje hraniti v steklenih kozarcih, če je le mogoče.

– Ker niso dodana kemična barvila in dišave, ne dražijo kože. Prav tako dišava in barva ne dokazujeta, da je krema kakovostna.

Formule za nego kože, pripravljene doma

Želja po lepem videzu je naraven pojav. A ne oddaljujte se od umetnih načinov, ki bodo vaši koži na dolgi rok škodovali, da bo izgledala lepo. Lepotne formule, pripravljene doma, nimajo stranskih učinkov in ščitijo vaš proračun, hkrati pa vam nudijo naravno lepoto.

Vlažilna maska za obraz

V posodi zmešamo rumenjak in žlico mleka. S to mešanico namažite obraz, pokrijte s tanko krpo in počakajte 15 minut.

Nato ga obrišite s papirnato robčkom. Nato si umijte obraz z mlačno in hladno vodo. Če imate suho in dehidrirano kožo, je ta maska kot nalašč za vas.

Medtem ko bo rumenjak v njem nahranil vašo kožo, bo mleko vašo kožo navlažilo, napelo in zmehčalo. Nanos enkrat na teden je dovolj.

Maska za črne pike

V skledo jogurta zmešajte sok ene limone. To mešanico nanesite na obraz, izogibajte se očem in počakajte 15 minut.

Limonin sok razkuži kožo, posuši akne in pomaga pri izginotju ogrcev. Jogurt pa kožo neguje, vlaži in uravnoveša količino olja. To masko lahko nanesete enkrat na teden.

Kaj je Pica, zakaj se to zgodi? Zdravljenje Pica sindroma

Maska proti mozoljem

Osem listov cvetače zmešajte z dvema žlicama olivnega olja. Mešanico razmažite po obrazu, da bodo problematična področja bolj intenzivna, počakajte 10 in očistite obraz. Listi cvetače imajo čistilne lastnosti. Uporablja se lahko enkrat ali dvakrat na teden.

Maska proti gubam

V mešalniku nekaj minut mešajte olupljeno jabolko in 3 žlice smetane. Po tem, ko zmes nanesete na kožo obraza s čisto krpo.

Krema mehča kožo, ji vlaži in daje elastičnost. Učinkovit je tudi proti gubam. Jabolko je pomembno za ohranjanje kože pri življenju. Nanesete ga lahko enkrat na teden.