antibiotikUporablja se proti bakterijskim okužbam. Ustvari močno obrambno linijo. antibiotikov Ima nekaj prednosti, pa tudi stranske učinke. Povzroča težave, kot so driska in poškodbe jeter.
Zaradi tega med in po uporabi antibiotikov Pozorni morate biti na prehrano. nekatera živila stranski učinki antibiotikovmedtem ko nekateri to še poslabšajo.
tukaj "Kaj storiti med jemanjem antibiotikov?", "Kaj jesti in česa ne jesti med jemanjem antibiotikov in po antibiotikih?" Poučen članek, ki pokriva vprašanja ...
Kaj je antibiotik?
antibiotikVrsta zdravila, ki se uporablja za zdravljenje bakterijskih okužb. Ubija okužbo in preprečuje njeno širjenje.
Izum antibiotikov, ena najpomembnejših in življenjsko reševalnih situacij. Danes pa antibiotiki je postal problem, ker je nepotreben in pretirano uporabljen. To povzroči, da telo na dolgi rok ustvari odpornost. učinek antibiotikovpovzroči zmanjšanje.
AntibiotikiČeprav je zelo učinkovit pri zdravljenju resnih okužb, ima nekaj negativnih stranskih učinkov. Npr.
pretirana uporaba antibiotikov lahko poškoduje jetra.
Antibiotikilahko škodljivo vpliva na trilijone bakterij, ki živijo v črevesju.
Poleg ubijanja bakterij, ki povzročajo bolezni, antibiotiki Lahko ubije tudi zdrave bakterije.
Preveč z uporabo antibiotikov, predvsem v zgodnji mladosti črevesna mikrobiota Spremeni količino in vrsto bakterij v njej.
Nekatere študije že v zgodnji mladosti prekomerna uporaba antibiotikovDokazano je, da sprememba črevesne mikrobiote, ki jo povzroča bolezen, poveča tveganje za povečanje telesne mase in debelost.
Prekomerna uporaba antibiotikovodpornost na antibiotikeZaradi tega je neučinkovit pri ubijanju bakterij, ki povzročajo bolezni.
Antibiotiki s spreminjanjem vrst bakterij, ki živijo v črevesju,driska povzročajo neželene učinke kot npr
Kaj jesti med in po antibiotikih
Probiotiki pred in po uporabi antibiotikov
Uporaba antibiotikovpovzroča drisko, zlasti pri otrocih.
probiotiki, antibiotikzmanjša tveganje za drisko, povezano z
Probiotiki so žive bakterije. vzeti skupaj antibiotiki ga lahko ubije Torej nekaj ur narazen antibiotik in jemljite probiotike.
fermentirana živila
nekaj živil, antibiotikiPomaga obnoviti črevesno mikrobioto po poškodbah, ki jih povzroči
fermentirana živilaproizvajajo bakterije. Najdemo ga v živilih, kot so jogurt, sir in kislo zelje.
Uživanje fermentirane hrane jemanje antibiotikov Potem pomaga izboljšati zdravje črevesja.
Vlaknasta hrana
LifNaše telo ga ne more prebaviti, prebavijo ga le črevesne bakterije. Uživanje vlaknaste hrane po uporabi antibiotikov izboljša črevesne bakterije. Živila z visoko vsebnostjo vlaknin vključujejo:
Vlaknasta hrana ne hrani le zdravih bakterij v črevesju, ampak tudi preprečuje rast škodljivih bakterij.
Ker vlaknine upočasnijo hitrost praznjenja želodca, upočasnijo tudi hitrost absorpcije zdravil.
Zato antibiotična terapija Med nosečnostjo se je treba začasno izogibati hrani z visoko vsebnostjo vlaknin. Uporaba antibiotikov Najbolje je, da začnete jesti hrano, bogato z vlakninami, ko končate.
Prebiotična živila
Probiotiki so žive bakterije,prebiotikiso živila, ki hranijo te bakterije.
Živila, ki vsebujejo veliko vlaknin, so tudi prebiotična.
Nekatera živila niso bogata z vlakninami, vendar "bifidobakterije" Kaže prebiotične lastnosti, saj pomaga pri rasti zdravih bakterij, kot je npr
Npr. Kakav vsebuje antioksidativne polifenole, ki imajo ugoden prebiotični učinek na črevesno mikrobioto.
Od uporabe antibiotikov nato uživanje prebiotične hrane, antibiotiki Pomaga pri razmnoževanju koristnih črevesnih bakterij, ki jih poškodujejo
Česa ne jesti med jemanjem antibiotikov
Izogibati se je treba živilom, ki zmanjšujejo učinkovitost antibiotikov.
Na primer, antibiotik med jemanjem določenih zdravil, kot nprgrenivka in uživanje grenivkinega soka je škodljivo.
To je zato, ker sok grenivke in številna zdravila razgradi encim, imenovan citokrom P450.
Med uporabo antibiotikov Če jeste grenivko, telo prepreči pravilno razgradnjo zdravila.
Živila, obogatena s kalcijem absorpcija antibiotikovvpliva na kaj.
Med uporabo antibiotikov Izogibajte se živilom, ki vsebujejo velike količine kalcija.
Uporabljajte antibiotike le po potrebi
ko zboliš antibiotik Obstajajo naravne metode, ki so prav tako učinkovite. Zato je edino zdravilo za bolezen antibiotiki Ne mislite, da je.
Obstaja veliko živil, ki zmanjšujejo škodljive bakterije in vnetja v našem telesu ter povečujejo prisotnost zaščitnih bakterij. Poskusite zaužiti to naravno antibakterijsko hrano:
