antibiotikumPoužíva sa proti bakteriálnym infekciám. Vytvára silnú obrannú líniu. antibiotík Má určité výhody, ako aj vedľajšie účinky. Spôsobuje problémy ako hnačka a poškodenie pečene.
Z tohto dôvodu počas a po použití antibiotík Je potrebné venovať pozornosť výžive. niektoré jedlá vedľajšie účinky antibiotíkzatiaľ čo niektorí to zhoršujú.
tu „Čo robiť pri užívaní antibiotík?“, „Čo jesť a nejesť po užití antibiotík?“ Informatívny článok o otázkach…
Čo je antibiotikum?
antibiotikumTyp lieku používaný na liečbu bakteriálnych infekcií. Zabíja infekciu a zabraňuje jej šíreniu.
Vynález antibiotík, jedna z najdôležitejších a život zachraňujúcich situácií. Dnes však antibiotiká sa stal problémom, pretože je nepotrebný a nadužívaný. To spôsobuje, že telo si dlhodobo vytvára odpor. účinok antibiotíkspôsobuje pokles.
AntibiotikáHoci je veľmi účinný pri liečbe závažných infekcií, má niektoré negatívne vedľajšie účinky. napr.
nadmerný používanie antibiotík môže poškodiť pečeň.
Antibiotikámôže mať nepriaznivé účinky na bilióny baktérií žijúcich v črevách.
Okrem zabíjania baktérií spôsobujúcich choroby antibiotiká Môže tiež ničiť zdravé baktérie.
Príliš veľa užívanie antibiotík, najmä v ranom veku črevná mikrobiota Mení množstvo a typ baktérií v ňom.
Niektoré štúdie v ranom veku nadmerné užívanie antibiotíkUkázalo sa, že zmena črevnej mikroflóry spôsobená chorobou zvyšuje riziko priberania a obezity.
Nadmerné užívanie antibiotíkodolnosť voči antibiotikámRobí to neúčinným pri ničení baktérií, ktoré spôsobujú choroby.
Antibiotiká zmenou druhov baktérií žijúcich v črevách,hnačka spôsobiť vedľajšie účinky ako napr
Čo jesť počas a po užití antibiotík?
Probiotiká pred a po užití antibiotík
Používanie antibiotíkspôsobuje hnačku, najmä u detí.
Probiotiká, antibiotikumznižuje riziko hnačky súvisiacej s
Probiotiká sú živé baktérie. vzaté dokopy antibiotiká môže byť zabitý Takže s odstupom niekoľkých hodín antibiotikum a užívajte probiotiká.
Fermentované potraviny
nejaké jedlá, antibiotikáPomáha obnoviť črevnú mikroflóru po poškodení spôsobených
Fermentované potravinyje produkovaný baktériami. Nachádza sa v potravinách, ako je jogurt, syr a kyslá kapusta.
Konzumácia fermentovaných potravín užívanie antibiotík Potom pomáha zlepšovať zdravie čriev.
Vláknité jedlá
LifNaše telo ho nedokáže stráviť, strávia ho iba črevné baktérie. Konzumácia vláknitých potravín po užití antibiotík zlepšuje črevné baktérie. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny zahŕňajú:
Celé zrná (celozrnný chlieb, hnedá ryža atď.)
orechy
Seeds
Fasulye
šošovka
Ovocie
brokolica
Bezelye
banány
artičok
Vláknité potraviny nielen živia zdravé baktérie v črevách, ale tiež zabraňujú rastu škodlivých baktérií.
Keďže vláknina spomaľuje rýchlosť vyprázdňovania žalúdka, spomaľuje aj rýchlosť vstrebávania liekov.
Preto antibiotická terapia Počas tehotenstva je potrebné dočasne sa vyhýbať potravinám s vysokým obsahom vlákniny. Používanie antibiotík Najlepšie je začať jesť potraviny bohaté na vlákninu až potom, čo skončíte.
Prebiotické potraviny
Probiotiká sú živé baktérie,prebiotikású potraviny, ktoré živia tieto baktérie.
Prebiotické sú aj potraviny s vysokým obsahom vlákniny.
Niektoré potraviny nemajú vysoký obsah vlákniny, ale „Bifidobaktérie" Vykazuje prebiotické vlastnosti tým, že napomáha rastu zdravých baktérií ako napr
napr. Kakao obsahuje antioxidačné polyfenoly, ktoré majú priaznivý prebiotický účinok na črevnú mikrobiotu.
Z užívania antibiotík potom jesť prebiotické potraviny, antibiotiká Pomáha množiť prospešné črevné baktérie poškodené
Čo nejesť pri užívaní antibiotík
Treba sa vyhýbať potravinám, ktoré znižujú účinnosť antibiotík.
napríklad, antibiotikum pri užívaní niektorých liekov, ako naprgrapefruit a konzumácia grapefruitovej šťavy je škodlivá.
Je to preto, že grapefruitová šťava a veľa liekov sa rozkladá pomocou enzýmu nazývaného cytochróm P450.
Počas používania antibiotík Ak zjete grapefruit, telo bráni tomu, aby sa liek správne rozložil.
Potraviny obohatené o vápnik absorpcia antibiotikaOvplyvňuje to.
Počas používania antibiotík Vyhnite sa potravinám, ktoré obsahujú veľké množstvo vápnika.
Antibiotiká používajte iba v prípade potreby
keď ochorieš antibiotikum Existujú prírodné metódy, ktoré sú rovnako účinné. Preto jediný liek na chorobu je antibiotiká Nemysli si, že je.
Existuje množstvo potravín, ktoré znižujú škodlivé baktérie a zápaly v našom tele, ako aj zvyšujú prítomnosť ochranných baktérií. Skúste konzumovať tieto prirodzene antibakteriálne potraviny:
