ලිපියේ අන්තර්ගතය
සෞඛ්‍ය හා රූපලාවන්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ වැඩිපුර භාවිතා වන මිදි බීජ ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ සහිත ස්වභාවික සෞඛ්‍ය අමෘතයකි. විශේෂඥයින් මිදි බීජ වල ප්රතිලාභ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර විශේෂයෙන් වයස අවුරුදු 25 න් පසු මිදි බීජ අනුභව කිරීම නිර්දේශ කරයි. මෙයට හේතුව මිදි බීජ වල ඇති ප්‍රබල ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑමයි. මොකද අපේ ශරීරයට වයස අවුරුදු 25න් පසු ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති ද්‍රව්‍ය නිපදවිය නොහැක. මේ නිසා ඔහු විවිධ රෝගවලට මුහුණ දෙයි. විශේෂඥයන් පවසන්නේ ශරීරයෙන් ස්‍රාවය වන ද්‍රව්‍යය වෙනුවට එය ප්රතිඔක්සිකාරක ද්‍රව්‍යයක් බවයි. මිදි බීජ ඔහු එය අනුභව කිරීමට නිර්දේශ කරයි.
විශේෂඥයින් විසින් බෙහෙවින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ මිදි බීජ වල ප්රතිලාභ අපි එය මත රැඳී සිටිමු.
මිදි බීජ වල ප්රතිලාභ
- එය ආමාශ ආන්ත්රයික ක්රියාකාරිත්වය වේගවත් කරයි.
- පෙනහළු රෝග සඳහා එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
- එය මතකය ශක්තිමත් කරයි.
- එය පිළිකා සෛල සෑදීම වළක්වයි.
- එය දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
- එය නිදහස් රැඩිකලුන් අවහිර කරයි.
- නිදන්ගත ශිරා රෝග වලදී නහර ඉදිමීම සහ තෙහෙට්ටුව සමනය කරයි.
- එය ශරීරයෙන් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- එය අක්ෂි නාල ශක්තිමත් කරයි.
සම සඳහා මිදි බීජ වල ප්රතිලාභ
සම සඳහා මිදි බීජ වල ප්රතිලාභ එයම රූපලාවන්‍ය කර්මාන්තයක් වටිනවා. එය විටමින් C සහ E හි විශිෂ්ට ප්‍රභවයක් මෙන්ම ෆ්ලේවනොයිඩ් ලෙස හඳුන්වන ප්රතිඔක්සිකාරක, සමේ වයනය වැඩි දියුණු කරන අතර වයසට යාමේ සලකුණු අඩු කරයි. සම සඳහා මිදි බීජ අනුභව කිරීමේ ප්රතිලාභඅපි කතා කරමු.
අව් රශ්මියෙන් හා හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි
- මිදි බීජ සාරය බලවත් ප්රතිඔක්සිකාරක මෙන්ම proanthocyanidins සහ resveratrol අඩංගු වේ.
- UV ආලෝකයට නිරාවරණය වීමට පෙර සම අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කරයි. මිදි බීජ සාරය යෙදුම සංයෝගවල හිරු ආවරණ බලපෑමක් ඇති බව තීරණය කළේය.
- එය රතු පැහැය අඩු කිරීමට සහ සෛල වලට හානි කිරීමට උපකාරී වේ.
සූර්යයාගේ හානිකර කිරණවලට එරෙහිව මිදි බීජ සහ රෙස්වෙටරෝල් ඔබට අඩංගු සෙරම් සහ දියර භාවිතා කළ හැකිය
රැලි වැටීම් සහ වයසට යාමේ ලක්ෂණ අඩු කරයි
- අව්වට පිළිස්සීමට අමතරව UV කිරණ සම වයස්ගත කරයි.
- මිදි බීජ වල ඇති ප්රතිඔක්සිකාරක, විශේෂයෙන් විටමින් C, ඒවා ආපසු හරවා යැවීමෙන් සමහර රැලි අඩු කරයි.
ප්‍රති-රැලි වැටීම් අතර මිදි බීජ සාරය සහිත වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ක්රීම් සහ සීරම් මිලදී ගෙන භාවිතා කරන්න.
සම මෘදු කර සිනිඳු කරයි
- මිදි ඇට තෙල් එය මොයිස්චරයිසින් ගුණ ඇත.
- එය විටමින් E, සමේ සෛල පටලවල සාන්ද්‍රණය කරන පෝෂ්‍ය පදාර්ථයක් වන අතර තෙතමනය රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- එය මිය ගිය සමේ සෛලවල ඉහළ ස්ථරය ඉවත් කරයි, යටින් සිනිඳු, නිරෝගී සමක් හෙළි කරයි.
මිදි බීජ හෝ සාරය අඩංගු එක්ස්ෆෝලියන්ට් සහ මොයිස්චරයිසර් උත්සාහ කරන්න.
මිදි බීජ සමට යොදන්නේ කෙසේද?
සම සඳහා මිදි බීජ අනුභව කිරීමේ ප්රතිලාභඅපි සඳහන් කළා. මිදි ඇට ආහාරයට ගැනීම සමට හිතකර වුවත්, මිදි බීජ තෙල් රූපලාවණ්‍ය කර්මාන්තයේ භාවිතා කරනුයේ එය වඩාත් ඵලදායී වන බැවිනි.
මුහුණ මොයිස්චරයිසින් කිරීමට
- ඔබට සෙරුමය ලෙස මිදි බීජ තෙල් පමණක් භාවිතා කළ හැකිය.
- ඔබට ඔබේ මුහුණේ දියර හෝ ක්රීම් වලට බින්දු කිහිපයක් මිශ්ර කළ හැකිය.
- කෝමාරිකා, shea බටර්පොල්තෙල් හෝ රෝස වතුර වැනි වෙනත් සමේ තෙල් සමඟ මිශ්ර කිරීමෙන් ඔබට එය ආලේප කළ හැකිය.
- ඔබේ මේකප් ඉවත් කිරීමට ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය.
ශරීරයේ මොයිස්චරයිසර් එකක් ලෙස
- මිදි බීජ තෙල් බින්දු දෙකක් හෝ තුනක් ස්නානය කිරීමෙන් පසු ශරීරයේ වියළි ප්‍රදේශ තෙතමනය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.
කුරුලෑ සඳහා
- ක්ලෙන්සර් එකකින් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න.
- ඉන්පසු ලැවෙන්ඩර් තෙල් ප්‍රමාණයටම මිදි බීජ තෙල් බින්දු කිහිපයක් මිශ්ර කරන්න.
- වෙස් මුහුණක් ලෙස ඔබේ සමට යොදන්න. මිනිත්තු 10 කට පසු එය සෝදා හරින්න.
- එය නියමිත කාල සීමාව තුළ භාවිතා කරන විට කුරුලෑ සඳහා හොඳය.
හිස්කබල සම්බාහනය කිරීමට
- මිදි තෙල් ඔබේ දෑතින් මෘදු ලෙස උණුසුම් කරන්න. තෙල් සමඟ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න.
- මෙම තෙල් ශරීරය සඳහා සම්බාහන තෙල් ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය.
මිදි බීජ පෝෂණ අගය
මිදි බීජ වල ප්රතිලාභ එය ඇත්ත වශයෙන්ම පෝෂණ අන්තර්ගතය නිසාය. එහි පෝෂණ අන්තර්ගතය පහත පරිදි වේ:
- විටමින් ඊ
- ලිනොලනික් අම්ලය
- Oligomeric proanthocyanidin සංකීර්ණ
- අනෙකුත් ෆීනෝලික් සංයෝග
- පොටෑසියම්
- තඹ
- පොස්පරස්
- කැල්සියම්
- සින්ක්
- මැග්නීසියම්
- Demir
මිදි බීජ වල හානිය
මිදි බීජ වල ප්රතිලාභ අනපේක්ෂිත අතුරු ආබාධ ද ඇති විය හැකිය.
- සාරය රුධිරය තුනී කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි. මේ හේතුව නිසා ඔබ රුධිරය තුනී කරන ඖෂධයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා නොකර එය භාවිතා නොකරන්න.
- මිදි බීජ ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන වාසිඖෂධය පිළිබඳව පර්යේෂණ කරන විශේෂඥයින් පවසන්නේ එය දරුවන්ට ලබා නොදිය යුතු බවයි. ළමා මිදිකීර්තිය තමන් විසින්ම අනුභව කළ යුතුය.
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
