ලිපියේ අන්තර්ගතය
cordycepsයනු කෘමීන්ගේ කීටයන් මත වැඩෙන පරපෝෂිත දිලීරයකි.
මෙම දිලීර ඔවුන්ගේ ධාරකයට පහර දී එහි වයනය වෙනස් කර ධාරකයාගේ ශරීරයෙන් පිටත වැඩෙන දිගු සිහින් කඳන් පැළ වේ.
කෘමීන්ගේ සහ දිලීර වල නටබුන් අතින් අහුලා, වියලන ලද අතර, තෙහෙට්ටුව, අසනීප, වකුගඩු රෝග සහ අඩු ලිංගික ආශාවන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කරනු ලැබේ.
cordyceps බොහෝ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ හේතුවෙන් සාරය අඩංගු අතිරේක සහ නිෂ්පාදන වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී.
400කට වැඩි ප්‍රමාණයක් හඳුනාගෙන ඇත cordyceps එවැනි දෙකක් සෞඛ්ය පර්යේෂණවල කේන්ද්‍රස්ථානය වී ඇත: කෝඩයිස්ප්ස් සින්ෙන්සිස් ve කෝඩිසෙප්ස් මිලිටරිස්.
කෙසේ වෙතත්, මෙම පර්යේෂණ බොහෝමයක් සත්ව හෝ රසායනාගාර අධ්‍යයනයන්ට සීමා වී ඇත, එබැවින් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන්ට මිනිසුන්ට එහි බලපෑම පිළිබඳව නිගමනවලට එළඹීමට දැනට නොහැකි වී ඇත.
කෙසේ වෙතත්, විභව සෞඛ්ය ප්රතිලාභ පොරොන්දු වේ.
Cordyceps යනු කුමක්ද?
මුක්ත ඛණ්ඩක, ආසාදන සහ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඇති ස්වභාවික හැකියාව නිසා, මෙම හතු යනු ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ ශ්වසන ආබාධ, කැස්ස, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, අක්මා හානි සහ තවත් බොහෝ රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇති සිත් ඇදගන්නාසුළු රෝග වලට එරෙහිව සටන් කරන හතු වේ.
සැබෑ "සුපිරි ආහාර" cordyceps හතුඑය වයසට යාමේ සහ ආතතියේ බලපෑම් මන්දගාමී කළ හැකිය, ශරීරය රෝගවලින් තොරව තබා ගැනීමට සහ ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
කෝඩිසෙප්ස් හතු සමහර විට දළඹු දිලීර ලෙස හැඳින්වේ. එය ස්වභාවධර්මයේ පරපෝෂිත වේ, මන්ද එය එක් දළඹු වර්ගයක් මත වැඩී පසුව එහිම ධාරකය අනුභව කරයි!
දිලීරයේ පාදය කෘමීන්ගේ කීටයන්ගෙන් සමන්විත වන අතර තද දුඹුරු සිට කළු දක්වා වෙනස් වන අතර එය ජීවියාට සම්බන්ධ වේ. සම්පූර්ණයෙන්ම පරිණත වූ විට, එය ඇත්ත වශයෙන්ම ආසාදිත කෘමීන්ගෙන් සියයට 90 කට වඩා පරිභෝජනය කරයි.
මෙම හතු පසුව ඉදිමී බරින් මිලිග්‍රෑම් 300-500ක් දක්වා ප්‍රසාරණය වේ.
cordycepsලිලැක් වල බොහෝ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ප්රතිලාභ වලට හේතු වී ඇත්තේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ධනාත්මක ලෙස බලපෑම් කිරීමට, ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ශරීරය විකෘති හා ආසාදනවලින් නිදහස් කරන ආරක්ෂිත සෛල උත්තේජනය කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා යැයි විශ්වාස කෙරේ.
අභ්‍යන්තර අධ්යයන, cordycepsඑය සමහර අවස්ථාවල දී, එය පිළිකා සහ පිළිකා සෛල වර්ධනය වැළැක්වීම, ස්වභාවික පිළිකා ප්රතිකාර ලෙස ක්රියා කරන බව සොයාගෙන ඇත.
ස්වාභාවික "ප්රතිශක්තිය වැඩි කරන ඖෂධයක්" ලෙස සැලකේ cordyceps අතිරේක එය බොහෝ විට ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සහ සෞඛ්යය ප්රශස්ත කිරීම සඳහා යොදා ගනී.
එය ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධ පාලනය කිරීමට, දැවිල්ල අවම කිරීමට සහ ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය වේගවත් කරන අතරම පටක හානි වැළැක්වීමට ද උපකාරී වේ.
කෝඩිසෙප්ස් පෝෂණ අගය
කෝඩිසෙප්ස් හතුඑය එහි සුව කිරීමේ බලපෑම් සඳහා දායක වන විවිධාකාර ප්‍රතිඔක්සිකාරක, එන්සයිම සහ විටමින් වලින් පිරී ඇත. කෝඩිසෙප්ස් පෝෂණ පැතිකඩහඳුනාගත් සමහර සංයෝග
cordycepin
cordycepic අම්ලය
N-acetylgalactosamine
ඇඩෙනොසීන්
Ergosterol සහ ergosteryl esters
bioxanthracenes
හයිපොක්සැන්තයින්
ඩිඔක්සිරයිබොනියුක්ලීස් අම්ලය
සුපර් ඔක්සයිඩ් ඩිස්මියුටේස්
ප්රෝටේස්
ඩිපිකොලිනික් අම්ලය
ලෙක්ටින්
Cordyceps හතු වල ප්රතිලාභ මොනවාද?
ව්යායාම කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය
cordycepsමාංශ පේශිවලට ශක්තිය ලබා දීමට අවශ්‍ය ඇඩිනොසීන් ට්‍රයිපොස්පේට් (ATP) අණුව ශරීරයේ නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට එය සැලකේ.
විශේෂයෙන්ම ව්‍යායාමයේදී ශරීරය ඔක්සිජන් භාවිතා කරන ආකාරය මෙය වැඩි දියුණු කරයි.
එක් අධ්‍යයනයක දී, පර්යේෂකයන් ස්ථාවර බයිසිකල් භාවිතා කළ නිරෝගී වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් 30 දෙනෙකුගේ ව්යායාම ධාරිතාව කෙරෙහි බලපෑම් පරීක්ෂා කළහ.
සහභාගිවන්නන් දිනකට CS-3 ග්රෑම් 4 ක් ලබා ගත්හ. ඔබේ cordyceps ඔවුන් සති හයක් සඳහා කෘතිම වර්ගයක් හෝ ප්ලේසෙබෝ පෙත්තක් ගත්තා.
අධ්‍යයනය අවසානයේදී, CS-2 ගන්නා සහභාගිවන්නන්ගේ VO4 max 7% කින් වැඩි වූ අතර, ප්ලේසෙබෝ පෙත්තක් ලබා දුන් සහභාගිවන්නන් එසේ නොවීය. VO2 max යනු යෝග්‍යතා මට්ටම තීරණය කිරීමට භාවිතා කරන මෙට්‍රික් එකකි.
සමාන අධ්‍යයනයක දී, නිරෝගී වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් 20 දෙනෙකු සති 12 ක් සඳහා CS-1 ග්රෑම් 4 ක් හෝ ප්ලේසෙබෝ පෙත්තක් ලබා ගත්හ.
පර්යේෂකයන් කණ්ඩායම් දෙකෙහිම VO2 max හි කිසිදු වෙනසක් සොයා නොගත් අතර, CS-4 ලබා දුන් සහභාගිවන්නන් ව්යායාම කාර්ය සාධනය පිළිබඳ වෙනත් මිනුම් වැඩි දියුණු කරන ලදී.
ඒ වගේම අධ්‍යයනයක cordyceps අඩංගු බිම්මල් මිශ්රණයක බලපෑම්
සති තුනකට පසු, සහභාගිවන්නන්ගේ VO2 උපරිමය ප්ලේසෙබෝ වලට සාපේක්ෂව 11% කින් වැඩි විය.
කෙසේ වෙතත්, වර්තමාන පර්යේෂණ ඔබේ cordyceps පුහුණු මලල ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ව්යායාම කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කිරීමේදී එය ඵලදායී නොවන බව පෙන්නුම් කරයි.
වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ගුණ ඇත
මහලු අය සාම්ප්‍රදායිකව තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට, ශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ ලිංගික ශක්තිය වැඩි කිරීමට භාවිතා කර ඇත. cordyceps ඔවුන් භාවිතා කරයි.
පර්යේෂකයන් සිතන්නේ එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ හැකියාවක් සපයන බවයි.
විවිධ අධ්යයන ඔබේ cordyceps එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක වැඩි කරන අතර වයස්ගත මීයන්ගේ මතකය සහ ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව සොයා ගන්නා ලදී.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක යනු නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමෙන් සෛල හානිවලට එරෙහිව සටන් කරන අණු වන අතර, වෙනත් ආකාරයකින් රෝග සහ වයසට යෑමට දායක වේ.
පිළිකා නාශක බලපෑම් ඇත
ඔබේ cordyceps පිළිකා වර්ධනය මන්දගාමී කිරීමේ හැකියාව මෑත වසරවලදී සැලකිය යුතු උනන්දුවක් ඇති කර ඇත.
පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ හතු විවිධ ආකාරවලින් පිළිකා නාශක බලපෑම් ඇති කළ හැකි බවයි.
පරීක්ෂණ නල අධ්‍යයනයේදී, ඔබේ cordyceps එය පෙනහළු, මහා බඩවැලේ, සම සහ අක්මා පිළිකා ඇතුළු බොහෝ වර්ගවල මානව පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම වළක්වන බව පෙන්වා දී ඇත.
මීයන් පිළිබඳ අධ්‍යයනය ඔබේ cordyceps එය ලිම්ෆෝමා, මෙලනෝමා සහ පෙනහළු පිළිකා සඳහා පිළිකා නාශක බලපෑම් ඇති බව පෙන්නුම් කළේය.
cordycepsපිළිකා ප්රතිකාර ක්‍රම බොහොමයක් සමඟ සම්බන්ධ අතුරු ආබාධ ද ආපසු හැරවිය හැක. මෙම අතුරු ආබාධවලින් එකක් වන්නේ ලියුකොපීනියාවයි.
ලියුකොපීනියා යනු සුදු රුධිරාණු (ලියුකොසයිටේට්) ප්‍රමාණය අඩුවීම, ශරීරයේ ආරක්ෂාව අඩු කිරීම සහ ආසාදන අවදානම වැඩි කරන තත්ත්වයකි.
එක් අධ්‍යයනයක දී, සාමාන්‍ය රසායනික චිකිත්සක ඖෂධ ටැක්සෝල් සමඟ විකිරණ සහ ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු ලියුකොපීනියාව වර්ධනය කළ මීයන් ඔබේ cordyceps බලපෑම් විමර්ශනය කර ඇත.
රසවත් cordyceps ප්රතිලෝම ලියුකොපීනියා. මෙම ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ සමහර පිළිකා ප්රතිකාර හා සම්බන්ධ සංකූලතා අවම කිරීමට හතු උපකාර කළ හැකි බවයි.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ
cordycepsදියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන විශේෂ සීනි අඩංගු වේ.
දියවැඩියා රෝගය යනු ශරීරයට ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නිපදවීමට හෝ ප්‍රතිචාර දැක්වීමට නොහැකි වන රෝගයකි, එය සාමාන්‍යයෙන් සීනි ග්ලූකෝස් ශක්තිය සඳහා සෛල තුළට ගෙන යයි.
ශරීරය ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ නැති විට හෝ එයට හොඳින් ප්‍රතිචාර නොදක්වන විට, ග්ලූකෝස් සෛල තුළට ඇතුළු විය නොහැකි බැවින් එය රුධිරයේ පවතී. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, රුධිරයේ අධික ග්ලූකෝස් තිබීම බරපතල සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කරයි.
එබැවින් දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම හොඳින් පාලනය කර ගැනීම වැදගත් වේ.
සිත්ගන්නා කරුණ නම්, cordycepsඉන්සියුලින් ක්‍රියාව අනුකරණය කිරීමෙන් රුධිරයේ සීනි සෞඛ්ය සම්පන්න පරාසයක තබා ගත හැකිය.
දියවැඩියා මීයන් පිළිබඳ අධ්යයන කිහිපයක් ඔබේ cordyceps එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත.
සමහර සාක්ෂි යෝජනා කරන්නේ එය දියවැඩියාවේ පොදු සංකූලතාවයක් වන වකුගඩු රෝගයෙන් ආරක්ෂා විය හැකි බවයි.
නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් 1746 දෙනෙකු සම්බන්ධ අධ්යයන 22 ක සමාලෝචනයක දී, cordyceps අතිරේක භාවිතා කරන අයගේ වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වන බව තීරණය විය.
හෘද සෞඛ්ය සඳහා හැකි ප්රතිලාභ ඇත
ඔබේ cordyceps හතු වල ප්රතිලාභ වඩ වඩාත් පැහැදිලි වෙමින් පවතින්නේ ඒවායේ හෘද සෞඛ්යයට ඇති කරන බලපෑම පිළිබඳ පර්යේෂණ මතු වන විට ය.
cordyceps, arrhythmia ප්රතිකාර සඳහා අනුමත කර ඇත. එක් අධ්‍යයනයක දී, ඔබේ cordyceps නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයෙන් පෙළෙන මීයන්ගේ හෘද තුවාල සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට සොයා ගන්නා ලදී.
නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයෙන් හෘදයාබාධ ඇතිවීම හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරන බව විශ්වාස කෙරේ, එබැවින් මෙම තුවාල අඩු කිරීමෙන් මෙම ප්රතිඵලය වළක්වා ගත හැකිය.
පර්යේෂකයන් මේවා සොයාගෙන ඇත ඔබේ cordyceps ඇඩිනොසීන් අන්තර්ගතයට ආරෝපණය කර ඇත. ඇඩෙනොසීන් යනු හෘද ආරක්ෂණ බලපෑම් සහිත ස්වාභාවික සංයෝගයකි.
cordyceps එය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. සත්ව පර්යේෂණ ඔබේ cordyceps එය "නරක" LDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත.
LDL ධමනි තුළ කොලෙස්ටරෝල් ගොඩනැගීමට හේතු වන අතර හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ඒ හා සමානව, ඔබේ cordyceps එය මීයන්ගේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත.
ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ යනු රුධිරයේ ඇති මේද වර්ගයකි. ඉහළ මට්ටම් හෘද රෝග ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.
දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උදව් විය හැක
ඔබේ cordyceps එය ශරීරයේ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන බව කියනු ලැබේ. සමහර ප්‍රදාහයන් හොඳ වුවත්, අධික ලෙස හෘද රෝග, පිළිකා වැනි රෝග ඇති විය හැක.
පර්යේෂණ, මානව සෛල cordyceps නිරාවරණය වන විට ශරීරයේ දැවිල්ල වැඩි කරන විශේෂිත ප්රෝටීන මර්දනය කිරීමට හේතු වී ඇත
මෙම විභව බලපෑම් වලට ස්තූතියි, පර්යේෂකයන් ඔබේ cordyceps එය ප්රයෝජනවත් ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආධාරකයක් හෝ ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි යැයි සිතයි.
cordycepsඑය ඇදුම සඳහා විභව ප්‍රතිකාරයක් බවට පත් කරමින් මීයන්ගේ ශ්වසන මාර්ගයේ දැවිල්ල අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත.
කෙසේ වෙතත්, හතු ශරීරයේ ගිනි අවුලුවන ප්රදේශවල සහන ලබා දීම සඳහා භාවිතා කරන බෙහෙත් වට්ටෝරු වලට වඩා අඩු ඵලදායී වේ.
cordyceps එය දේශීය භාවිතයන් ද ඇත. එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මීයන් සඳහා දේශීයව යොදන විට එය සමේ දැවිල්ල අඩු කරන අතර එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග තවදුරටත් ඉස්මතු කරන බවයි.
Cordyceps අතිරේකය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
"Cordyceps sinensis" එය ලබා ගැනීමට අපහසු බැවින් එය ඉහළ මිලකට විකුණනු ලැබේ. එබැවින් cordyceps බොහෝ අතිරේක කෝඩයිස්ප් එහි CS-4 ලෙස හඳුන්වන කෘතිමව වැඩි දියුණු කළ අනුවාදයක් අඩංගු වේ.
මාත්රාව
මිනිසුන්ගේ සීමිත පර්යේෂණ හේතුවෙන්, මාත්රාව පිළිබඳ සම්මුතියක් නොමැත. මානව පර්යේෂණවල බහුලව භාවිතා වන මාත්රාව දිනකට 1.000-3,000 mg වේ.
මෙම පරාසය තුළ භාවිතා කිරීම අතුරු ආබාධ ඇති නොකරන අතර ඇතැම් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇති බව සොයාගෙන ඇත.
Cordyceps දිලීර හානි මොනවාද?
මිනිසුන් පිළිබඳ තවමත් අධ්‍යයනයක් නොමැත ඔබේ cordyceps එහි ආරක්ෂාව පරීක්ෂා කළේ නැත.
කෙසේ වෙතත්, සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතයේ දිගු ඉතිහාසයක් පෙන්නුම් කරන්නේ ඒවා විෂ සහිත නොවන බවයි.
ප්රති result ලයක් වශයෙන්;
cordycepsශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ ඖෂධීය ලෙස භාවිතා කරන ලද හතු වර්ගයක් වන අතර සෞඛ්යයට බොහෝ ප්රයෝජනවත් බලපෑම් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.
විභවය cordyceps ප්රතිලාභසමහර ප්රතිලාභ අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ සහ හෘද සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම, වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීම, මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම, ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය, වඩා හොඳ රුධිර සීනි මට්ටම සහ පිළිකා සෛල වර්ධනයට හා වර්ධනයට එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීම ඇතුළත් වේ.
මූලික වශයෙන් කැප්සියුල, ටැබ්ලට් සහ කුඩු ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකි අතර, ඔබ භාවිතා කරන විශේෂිත අතිරේක වර්ගය අනුව හතු වල නියම මාත්රාව වෙනස් විය හැක, නමුත් බොහෝ අධ්‍යයනයන් දිනකට මිලිග්‍රෑම් 1.000-3.000 භාවිතා කර ඇත.
බොහෝ මිනිසුන්ගේ භාවිතය සඳහා ආරක්ෂිත වුවද, ස්වයංක්‍රීය ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධ සහ රුධිර කැටි ගැසීමේ ආබාධ ඇති පුද්ගලයින් අතිරේක ආහාර ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
