ක්ෂාරීය ජලය සෑදෙන්නේ කෙසේද? ක්ෂාරීය ජලයේ ප්‍රතිලාභ සහ හානි

ක්ෂාරීය ජලයවචනයේ ඇති "ක්ෂාරීය" pH මට්ටමට යොමු වේ. pH මට්ටම යනු 0 සිට 14 දක්වා පරිමාණයකින් ද්‍රව්‍යයක් ආම්ලික ද ක්ෂාරීය ද යන්න මනිනු ලබන සංඛ්‍යාවයි. උදාහරණයක් ලෙස, pH අගය 1ක් සහිත දෙයක් ඉතා ආම්ලික වන අතර pH අගය 13ක් සහිත දෙයක් ඉතා ක්ෂාරීය වේ.

ක්ෂාරීය ජලය යනු කුමක්ද?

ක්ෂාරීය ජලයසාමාන්‍ය පානීය ජලයට වඩා වැඩි pH අගයක් ඇත. නිසා, ක්ෂාරීය ජලයඑය අපගේ ශරීරයේ ඇති අම්ලය උදාසීන කිරීමට හැකි බව සැලකේ.

සාමාන්‍ය පානීය ජලය සාමාන්‍යයෙන් මධ්‍යස්ථ වේ, එනම් pH 7. ක්ෂාරීය ජලයඑහි pH අගය 8 හෝ 9 වේ.

ක්ෂාරීය su, සාමාන්ය ජලයෙන් එය ඉහළ pH අගයක් සහ සෘණ ඔක්සිකරණ අඩු කිරීමේ විභවයක් (ORP) ඇත. ස්වභාවිකවම හොඳම වර්ගය, ක්ෂාරීය උල්පත් ජලයනවත්වන්න.

ස්වභාවික ක්ෂාරීය ජලයනිසි ලෙස ක්රියා කිරීමට ශරීරයට අවශ්ය වේ. කැල්සියම්, පොටෑසියම්, සෝඩියම් ve මැග්නීසියම් වැනි වැදගත් ඛනිජ ලවණ සපයයි

ක්ෂාරීය ජලය ප්රයෝජනවත්ද?

ක්ෂාරීය ජලය විෂය මතභේදාත්මක ය. බොහෝ සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් එහි භාවිතයට විරුද්ධ වන්නේ ප්‍රමාණවත් පර්යේෂණ නොමැති බව පවසමිනි.

නමුත් ක්ෂාරීය ජලයසමහර තත්වයන් සඳහා n ප්රයෝජනවත් විය හැකි බව පෙන්වන සමහර අධ්යයන ද ඇත. මෙම අධ්යයනයන්ට අනුව ක්ෂාරීය ජලයේ ප්රතිලාභ පහත පරිදි වේ:

ක්ෂාරීය ජලය පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන මොනවාද?

රුධිර සංසරණය

• සමහර පර්යේෂණ ක්ෂාරීය ජලයඑය සංසරණය වැඩි දියුණු කළ හැකි බව සඳහන් කරයි. එමගින් සිරුරේ ලේ ගමනාගමනය වඩාත් පහසු කරවීමෙන් පටකවලට ඔක්සිජන් සහ වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකි බව සඳහන් වේ.
• ක්ෂාරීය ජලයරුධිරයේ ඝනකම අඩු කිරීමෙන්, එය රුධිර සංසරණය හරහා වඩාත් කාර්යක්ෂමව ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ.

අම්ල පිත්ත

• අම්ල පිත්තඅම්ලය esophagus ඉහළට ගමන් කරන තත්වයක් වන අතර, එය පිපිරවීම, ඉදිමීම සහ ඔක්කාරය ඇති කරයි. 
• පෙප්සින්, ප්‍රෝටීන බිඳවැටීම සඳහා වගකිව යුතු එන්සයිමය, අම්ල පරාවර්තනය ඇතිවීමේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර රෝග ලක්ෂණ අවුලුවයි.
• ක්ෂාරීය ජලයරෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා පෙප්සින් උදාසීන කිරීම සඳහා හිතකර බලපෑමක් ඇත.

ශරීරය මොයිස්චරයිසින් කිරීම

• ශරීරයේ සජලනය අපගේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට ඉතා වැදගත් වේ. 
• ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කරයි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රවාහනය කිරීමට සහ අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• ක්ෂාරීය ජලයn සාමාන්‍ය පානීය ජලයට වඩා සජලනය වැඩි කරන බව සැලකේ.

රුධිර සීනි නියාමනය කිරීම

• අධික රුධිර සීනි පිපාසය වැඩි කරයි, හිසරදය ve තෙහෙට්ටුව එය සෞඛ්‍යයට විශාල හානියක් සිදු කරයි, දෘෂ්‍යාබාධ, ස්නායු ආබාධ වැනි බරපතල, දිගුකාලීන ප්‍රතිවිපාක වලින් අතුරු ආබාධ ඇති වේ.
• සමහර මූලික පර්යේෂණ ක්ෂාරීය ජලයඑය රුධිරයේ සීනි ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වන බව පෙන්නුම් කරයි.

අස්ථි සෞඛ්යය

• ආම්ලික ආහාර මගින් මුත්රා කැල්සියම් බැහැර කිරීම වැඩි කිරීමෙන් අස්ථි අහිමි වීම වැඩි කරයි.
• ක්ෂාරීය ආහාර එය අස්ථි සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කරන අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වළක්වා ගත හැකිය.
• සමහර පර්යේෂණ ක්ෂාරීය ජලයඅස්ථි පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ඇතැම් හෝමෝන වලට බලපෑම් කිරීමෙන් අස්ථි ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට එය උපකාරී වන බව පෙන්වා දී ඇත.

ක්ෂාරීය ජලයේ හානිය කුමක්ද?

වුවද ක්ෂාරීය පානීය ජලය එය ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ලැබුවද, එය ඍණාත්මක අතුරු ආබාධ ද ඇත.

• එහි ඍණාත්මක අතුරු ආබාධවලින් එකක් වන්නේ එය ස්වභාවික ආමාශයේ අම්ලය අඩු කිරීමයි. මෙය අනෙක් අතට බැක්ටීරියා විනාශ වන අතර අනෙකුත් අනවශ්‍ය රෝග කාරක රුධිරයට ඇතුල් වේ.
• ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්ෂාර අතිරික්තයක් ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු සහ සමේ කෝපයක් ඇති කරයි.
• අධික ක්ෂාරීය බව ශරීරයේ සාමාන්‍ය pH අගය සක්‍රීය කර පරිවෘත්තීය ක්ෂාර බවට පත් කරයි. මෙම තත්ත්වය ඔක්කාරය, වමනය, අත්වල වෙව්ලීම, මාංශ පේශි ඇඹරීම, මුහුණේ හිරි වැටීම, මානසික ව්යාකූලත්වය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.

ක්ෂාරීය ජලය සෑදෙන්නේ කෙසේද?

ක්ෂාරීය ජලයජල අයනීකාරක වලින් සාදා ඇත. ජල අයනීසර් බොහෝ විශාල වෙළඳසැල් වල සහ අන්තර්ජාලයේ විකුණනු ලැබේ. ඔබේ නිවසේද ක්ෂාරීය ජලය ඔබට කළ හැකිය. 

• ලෙමන් ve ඔබේ දෙහි එහි ජලය ආම්ලික වන අතර ජල සංයුතිය වෙනස් කරන ඛනිජ අඩංගු වේ.
• ලෙමන් ගෙඩියක් වතුර වීදුරුවකට මිරිකා ගැනීමෙන් ඔබේ ජලය ක්ෂාරීය බවට පත් කළ හැකිය. 
• PH බිංදු ද ජලය ක්ෂාරීය කරයි.

ක්ෂාරීය ජලය ආරක්ෂිතද?

ඕනෑම සෞඛ්‍ය තත්වයක් සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ක්ෂාරීය ජලය භාවිතයඑය සනාථ කිරීමට විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.

ස්වාභාවික ක්ෂාරීය ජලය පානය කිරීමඑය ස්වභාවික ඛනිජ අඩංගු බැවින් එය ආරක්ෂිත ලෙස සැලකේ. ඛනිජ ස්වල්පයක් අඩංගු වේ කෘතිම ක්ෂාරීය ජලය ඔබ එය ප්රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය. අධික ලෙස පානය කිරීම හානිකර ය.