ڇا توهان انڊا شيل کائي سگهو ٿا؟ ايگ شيل جا فائدا ڇا آهن؟

آنڊا, آناسخت ٻاهرين ڪوٽنگ. اهو ڪلسيم ڪاربونيٽ تي مشتمل آهي، ڪلسيم جو هڪ عام روپ. ان ۾ پروٽين ۽ ٻيا معدنيات پڻ شامل آهن.

ڪلسيم هڪ ضروري معدنيات آهي جيڪو گهڻو ڪري ڪيترن ئي کاڌن ۾ ملي ٿو، جهڙوڪ کير جون شيون. هڪ سراسري آنڊن جو خولهڪ بالغ لاءِ روزاني تجويز ڪيل مقدار کان ٻه ڀيرا ڪلسيم فراهم ڪري ٿي. تنهن ڪري اهو ڪلسيم ۾ تمام گهڻو مالدار آهي.

ڪلسيم هڏن جي ترقي لاء هڪ ضروري معدني آهي. اهو پڻ دل جي تال کي منظم ڪرڻ، عضلات جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۽ رت ۾ ميگنيشيم وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. فاسفورس ۽ پوٽاشيم جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ايگ شيل کائڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟

آنڊا کائڻ جا فائدا

calcium اضافي

  • آنڊااهو پروٽين ۽ ٻين نامياتي مرکبات جي ننڍي مقدار سان گڏ ڪيلشيم ڪاربونيٽ تي مشتمل آهي.
  • ڪلسيم ڪاربونيٽ، ڪلسيماهو اٽو جو سڀ کان عام روپ آهي. اهو غذائي سپليمنٽس ۾ ڪلسيم جو سڀ کان سستو ۽ وڏي پيماني تي استعمال ٿيل قسم آهي.
  • آنڊاڪلسيم کي مؤثر طور تي جذب ڪيو ويندو آهي جيئن خالص ڪلسيم ڪاربونيٽ.
  • ڪلسيم ۽ پروٽين کان علاوه، آڱر strontium، fluoride، ميگنيشيم ۽ سلينيم ان ۾ ننڍي مقدار ۾ ٻين معدنيات جهڙوڪ صرف ڪلسيم وانگر، اهي معدنيات هڏن جي صحت ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.

اوستيوپورسس جو خطرو

  • اوستيوپورسس هڪ صحت جي حالت آهي جنهن جي خاصيت ڪمزور هڏن ۽ هڏن جي ڀڄڻ جو وڌندڙ خطرو آهي. 
  • اوستيوپورسس لاءِ عمر تمام مضبوط خطري جي عنصرن مان هڪ آهي. غير مناسب ڪيلشيم جو استعمال پڻ وقت سان گڏ هڏن جي نقصان ۽ اوستيوپورسس جو سبب بڻائيندو آهي.
  • آنڊا پائوڊر پنهنجي ڪلسيم جي مواد سان اوستيوپورسس جي خطري کي گھٽائي ٿو. اهو هڏن جي معدني کثافت کي بهتر بڻائي ٿو.
  انسانن ۾ بيڪٽيريا سبب ڪهڙيون بيماريون آهن؟

دانت جي انامل جي حفاظت ڪري ٿو

  • آنڊا دانت جي اناميل جي حفاظت ڪري ٿو.
  • ڪلسيم جي ٻين قدرتي ذريعن جي مقابلي ۾ ڪڪڙ جي آنڊن جي شيل پائوڊراهو طئي ڪيو ويو آهي ته ان ۾ زهراتي مواد جي هيٺين سطح تي مشتمل آهي جهڙوڪ ليڊ، ايلومينيم، ڪيڊيميم ۽ پارا.

بال لاء eggshell جا فائدا

ايگ شيل جھلي جا فائدا ڇا آهن؟

آنڊا شيل جھليهيڊ شيل ۽ اڇو اڇو جي وچ ۾ واقع آهي. اُبليل انڊاتوهان ان کي آساني سان ڏسي سگهو ٿا جڏهن توهان ان کي بند ڪري ڇڏيو. ٽيڪنيڪل طور آڱراهو ان جو حصو ناهي، پر اهو ان تي منحصر آهي.

  • آنڊا اهو بنيادي طور تي ڪوليجن جي صورت ۾ پروٽين تي مشتمل آهي. ان کان سواء، chondroitin سلفيٽ جي ننڍي مقدار، گلوڪوزامين ۽ ٻيا غذائي مواد.
  • آنڊااهي مفيد مرکبات اسان جي صحت تي هڪ اهم اثر آهن.
  • ڪجھ مطالعو eggshell جھلي reinforcement ڏيکاري ٿو ته ان کي باقاعدگي سان وٺڻ سان جوڑوں لاءِ فائديمند آهي.

ايگ شيل کائڻ جا ڪهڙا نقصان آهن؟

جڏهن صحيح تيار ڪيو وڃي انڊس جي شيل کائو، اهو محفوظ آهي. ذهن ۾ رکڻ لاء ڪجهه نقطا آهن:

  • پهرين، ڪوشش ڪريو ته انڊس جي وڏي ٽڪرن کي نگل نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي گلا ۽ esophagus کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.
  • آنڊا، سلمونيلا انٽرميٽيس بيڪٽيريا سان آلوده ٿي سگھي ٿو جهڙوڪ فوڊ پوائسننگ خطري کي گهٽائڻ لاءِ خول کائڻ کان اڳ انڊن کي اُباليو.

انڊس جي شيل کائو

انڊس شيل پائوڊر ڪيئن ٺاهيو؟

آنڊا شيل پائوڊر توهان اهو گهر ۾ ڪري سگهو ٿا. 

  • آنڊاان کي پائوڊر ڪرڻ لاء مارٽر سان ان کي ڪٽيو.
  • ان کي چڱيءَ طرح پيس ڪري پائوڊر ٺاهيو. نه ننڍا ٽڪرا
  • بعد ۾ استعمال لاء پائوڊر کي ذخيرو ڪرڻ لاء، آڱران کي ڪٽڻ کان اڳ خشڪ ڪريو.
  • پوء توھان پاؤڊر کي کاڌي ۾ شامل ڪري سگھو ٿا، ان کي پاڻي يا رس سان ملايو.
  • انڊس شيل پائوڊران ۾ شامل ڪرڻ لاءِ بھترين کاڌو آھي ماني، سپتيٽي، پيزا ۽ تريل گوشت.
  گاجر وارن جو ماسڪ - تيزي سان وڌندڙ ۽ نرم وارن لاءِ-

2.5 گرام هڪ بالغ جي روزاني ڪلسيم جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء آڱر اڃان تائين.

انڊس شيل پائوڊر ڪٿي استعمال ٿيندو آهي؟

آنا گولا استعمال ڪندي

  • آڱرين سان منهن جو ماسڪ: مارٽر ۾ ڦاٿل آڱرnu هولي اڇو سان مارڻ. ان کان پوء توهان جي منهن تي مرکب لاڳو ڪريو، اکين جي علائقي کان بچڻ. ماسڪ سڪي وڃڻ کان پوء ڌوء. هي ماسڪ چمڙي کي مضبوط ۽ بحال ڪري ٿو.
  • باغ جي مٽي تي انڊس شيل کي ڇڪيو: ڪي ٻوٽا جهڙوڪ ٽماٽا، بيگن ۽ مرچ ڪيلشيم کي پسند ڪن ٿا. آڱر ان کي ڪٽايو ۽ هر ٻن هفتن ۾ ٻوٽن جي بنياد جي چوڌاري مٽي ۾ دفن ڪريو. گلاب جون ٻڪريون ۽ انب جا وڻ ٻيا ڪلسيم پسند ٻوٽا آهن.
  • باغ مان نقصانڪار مخلوق کي هٽائڻ لاءِ استعمال ڪريو: نرم جسم وارا حشرات جهڙوڪ slugs، snails ۽ ڪيڙا گولن جي ٿلهي ڪنڊن تي هلڻ کان پاسو ڪندا. 
  • ڪتي يا پکين جي کاڌي ۾ ٿلهي ٿلهي انڊس جا شيل شامل ڪريو: عوام آڱراهو جگر مان حاصل ڪيل ڪلسيم پڻ ڪجهه پالتو جانور کي فائدو ڏئي ٿو. آنن جي شيل جو استعمال ڏند ۽ ناخن جي صحت کي سپورٽ ڪري ٿو. ڪلسيم پکين کي مضبوط آنا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
پوسٽ کي شئير ڪيو !!!

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. ضروري خانه * اهي نشان لڳل آهن