Имбирь или корень имбиря, родом из Индии и Юго-Восточной Азии. Zingiber лекарственный толстый стебель растения. У пикантных специй есть много кулинарных применений, но они также использовались в медицине на протяжении сотен лет.
Лечит респираторные заболевания, способствует пищеварению, предотвращает рак, уменьшает боль, снимает менструальные спазмы, снимает мигрень, предотвращает болезнь Альцгеймера, способствует снижению веса, снижает уровень холестерина и артериального давления, укрепляет иммунитет, устраняет свободные радикалы, помогает растворять камни в почках.
имбирьБлагодаря своему действию на желудок, это растение часто рекомендуется при тошноте. Ниже "имбирная тошнота Как это используется? " Вы найдете ответ на свой вопрос.
Имбирь помогает от тошноты?
Имбирь обычно тошнотаОн показан как естественный способ уменьшить расстройство желудка или успокоить расстройство желудка.
Некоторые исследования показали, что специя может быть столь же эффективной, как и некоторые лекарства от тошноты, и иметь меньше побочных эффектов.
Считается, что имбирь получает свои лечебные свойства от имбиря, основного биологически активного компонента свежего имбиря, а также от родственных ему соединений, называемых шогаол, которые придают корню его острый аромат.
Шогаолы более концентрированы в сухом имбире. Гингерол больше содержится в сыром имбире. Некоторые исследования показали, что имбирь и его соединения могут ускорить пищеварительную реакцию и опорожнение желудка, а также уменьшить тошноту.
Специя обладает противовоспалительными свойствами и поддерживает высвобождение гормонов, регулирующих кровяное давление, которые регулируют пищеварение, успокаивают организм и уменьшают тошноту.
Безопасно ли использовать имбирь от тошноты?
Многие исследования показывают, что имбирь безопасен при многих состояниях. Некоторые люди испытывают изжогу, газы, понос или боли в животе, но это зависит от человека, дозировки и частоты использования.
Обзор 1278 исследований с участием 12 беременных женщин показал, что прием менее 1500 мг имбиря в день не увеличивает риск изжоги, выкидыша или сонливости.
Однако беременным женщинам следует избегать приема имбирных добавок перед родами, так как это может вызвать кровотечение. По той же причине пряность может быть небезопасной для беременных, у которых в анамнезе был выкидыш или нарушения свертывания крови.
Кроме того, прием имбиря в высоких дозах может увеличить поток желчи в организме, поэтому не рекомендуется, если у вас заболевание желчного пузыря.
Если вы используете антикоагулянты, будьте осторожны, так как имбирь может взаимодействовать с этими лекарствами.
Если вы собираетесь использовать специю в лечебных целях, включая тошноту, не используйте ее без консультации с врачом.
При какой тошноте эффективен имбирь?
Исследования показывают, что имбирь может предотвращать и лечить тошноту и рвоту, вызванные различными заболеваниями. Вот ситуации, когда имбирь снимает тошноту ...
Имбирь от тошноты при беременности
По оценкам, 80% женщин испытывают тошноту и рвоту в первом триместре беременности. Таким образом, большая часть исследований по применению имбиря проводилась в первом и втором триместрах.
Имбирь снижает риск тошноты во время беременности. Было обнаружено, что имбирь более эффективен, чем плацебо, для уменьшения утреннего недомогания во время беременности для многих женщин.
Исследование с участием 13 женщин, которые испытали утреннее недомогание примерно на 67 неделе беременности, показало, что ежедневный прием 1000 мг инкапсулированного имбиря снижает тошноту и рвоту в большей степени, чем плацебо.
Морская болезнь
Укачивание - это состояние, при котором вас тошнит во время движения - факт или восприятие. Обычно возникает при путешествии на корабле и автомобиле. Самый частый симптом - тошнота.
У некоторых людей имбирь уменьшает укачивание. Ученые считают, что он может уменьшить тошноту, поддерживая стабильную функцию пищеварения и артериальное давление.
Тошнота, связанная с химиотерапией
Примерно 75% людей, получающих химиотерапию, испытывают тошноту как первичный побочный эффект.
В исследовании с участием 576 человек, больных раком, прием 3-6 грамма жидкого экстракта корня имбиря два раза в день в течение 0,5 дней за 1 дня до химиотерапии значительно уменьшил тошноту, возникающую в течение первых 24 часов химиотерапевтического лечения, по сравнению с плацебо.
Также было показано, что порошок корня имбиря уменьшает тошноту и рвоту после завершения химиотерапии.
Некоторые желудочно-кишечные расстройства
Исследования показывают, что 1500 мг имбиря, разделенные на несколько небольших доз в день, могут уменьшить тошноту, связанную с желудочно-кишечными расстройствами.
Увеличивая скорость опорожнения содержимого желудка, специя может облегчить спазмы в кишечнике, предотвратить расстройство желудка, вздутие живота, снизить давление на пищеварительную систему, и все это может облегчить тошноту.
Состояние, вызывающее непредсказуемые изменения в работе кишечника. раздражительныйсиндром кишечника (СРК) Многие люди нашли облегчение с помощью имбиря.
Кроме того, некоторые исследования показывают, что имбирь в сочетании с другими лекарствами может уменьшить тошноту и боль в желудке, связанные с гастроэнтеритом, состоянием, характеризующимся воспалением желудка и кишечника.
Как использовать имбирь от тошноты?
Вы можете использовать имбирь по-разному, но некоторые из них особенно эффективны для уменьшения тошноты. Вы можете использовать его в свежем, сушеном виде, корень, порошок или в форме напитка, настойки, экстракта или капсулы.
Некоторые из наиболее распространенных способов использования имбиря от тошноты:
Имбирный чай от тошноты
Рекомендуемое количество - 4 стакана (950 мл), чтобы уменьшить тошноту. имбирный чайявляется. Сделайте это дома, заварив ломтики свежего имбиря или натерев его в горячей воде. Пейте чай медленно, потому что слишком быстрое питье может усилить тошноту.
Добавки
Молотый имбирь обычно продается в капсулах.
сущность
Одно исследование показало, что после вдыхания эфирного масла имбиря оно уменьшало послеоперационную тошноту по сравнению с плацебо.
Кроме того, имбирь можно использовать при болях в животе и изжоге. Вот рецепты, которые могут быть эффективны в этом отношении;
- Нарежьте небольшой кусочек свежего имбиря на небольшие кусочки.
- Равномерно посыпьте ломтики имбиря солью, чтобы каждый кусочек имбиря был покрыт солью.
Жуйте эти ломтики один за другим в течение дня.
Вы можете использовать этот метод для улучшения пищеварения.
Имбирно-морковный сок
Тщательно вымойте корень имбиря.
Очистите имбирь и нарежьте его тонкими ломтиками.
- Возьмите яблоко и от трех до пяти молодых морковок и нарежьте их небольшими кусочками.
Смешайте имбирь, морковь и яблоко в блендере и процедите.
Перед употреблением добавьте в него чайную ложку лимонного сока.
- Этот напиток эффективен при лечении хронических болей и болезней желудка.
Вымойте и очистите кусок свежего имбиря и извлеките сок.
Добавьте небольшое количество сахара в имбирную воду и добавьте эти два ингредиента в стакан теплой воды.
- Обеспечивает быстрое избавление от всех видов расстройств желудка и газов, включая вздутие живота.
Способ 2
Возьмите по чайной ложке черного перца, порошка имбиря, семян кориандра и сушеных листьев мяты.
- Измельчите все ингредиенты и сделайте мелкий порошок.
Принимайте по чайной ложке этого порошка два раза в день, запивая теплой водой, для быстрого облегчения расстройства желудка.
- Таким же методом можно лечить газы и расстройство желудка. Его можно долго хранить в герметичной таре.
Рекомендуемое действиеZaj
Хотя потребление четырех граммов имбиря в день считается безопасным, в большинстве исследований используются меньшие количества. Нет единого мнения о наиболее эффективной дозировке имбиря от тошноты. Во многих исследованиях используется 200-2000 мг в день.
Независимо от ситуации, большинство исследователей сходятся во мнении, что разделение 1000-1500 мг имбиря на несколько доз - лучший способ избавиться от тошноты. Более высокие дозы могут иметь побочные эффекты. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящую дозу.
В результате;
Имбирь обладает множеством полезных свойств, среди которых его способность снимать тошноту также подтверждена наукой.
Было показано, что эта специя снимает тошноту, вызванную беременностью, укачиванием, химиотерапией, хирургическим вмешательством и желудочно-кишечными заболеваниями, такими как СРК. Стандартной дозировки нет, но обычно рекомендуется 1000-1500 мг в день в несколько приемов.
