Как приготовить куриный салат? Рецепты диетических салатов с курицей

Содержание статьи

Рецепты салатов с курицей
- Инструкции
  - Куриный пшеничный салат
  - Салат Цезарь с курицей
    - Инструкции

Куриный салат Насыщает вас содержанием белка. Благодаря этой функции он незаменим в диетических меню. Вы можете приготовить его, комбинируя его с различными ингредиентами. Здесь разные рецепты диетических салатов с курицей...

Рецепты салатов с курицей

Куриный диетический салат

материалы

500 г вареных куриных голеней
4 листа салата
3-4 помидора черри
1 зеленый перец
Пол пучка петрушки
Сок половинки лимона
оливковое масло
Соль перец

Инструкции

зелень и domatesВымойте и нарежьте их. Возьмите его в миску.
Влейте к нему отварное куриное мясо, оливковое масло, лимонный сок, посолите и поперчите.
Переложите на сервировочное блюдо и подавайте.

рецепт салата из курицы — *Как приготовить куриный салат?*

Салат с кукурузой и курицей

материалы

1 кусочки куриной грудки
2 +3 столовые ложки оливкового масла
5 листа салата
1 огурец
Стакан кукурузы
1 красный перец
Ложки лимонного сока

Инструкции

Налейте 2 столовые ложки оливкового масла в сковороду и нагрейте ее.
Нарезать куриные грудки жульеном. Обжарить на оливковом масле.
Снять с плиты и остудить.
Берем в салатнике.
Мелко нарежьте салат и огурец и добавьте.
Добавьте кукурузу.
Мелко нарежьте красный перец и добавьте его.
Добавьте 3 столовые ложки оливкового масла и лимонный сок.
Смешайте все ингредиенты.
Готов к подаче.

Куриный салат с горошком

материалы

2 кусочки куриной грудки
3 + 3 столовые ложки оливкового масла
1 салат
2 помидора
5 веточек укропа
1 стакан гороха
Ложки лимонного сока
3 веточки свежей мяты

Инструкции

Возьмите 3 столовые ложки оливкового масла на сковороду и нагрейте его.
Мелко нарежьте куриные грудки. Обжарить на оливковом масле.
Снять с плиты и остудить. Берем в салатнице.
Мелко нарежьте листья салата, помидоры и укроп и добавьте.
Добавьте горох.
Добавить оливковое масло и добавить лимонный сок.
Мелко нарежьте свежую мяту и добавьте.
Смешайте все ингредиенты.
Готов к подаче.

Преимущества папайи - что такое папайя и как ее есть?

Куриный пшеничный салат

материалы

1 стакан пшеницы
6 ядра грецких орехов
1 жареный красный перец
4 кураги
1 пучок рукколы
Маринованный огурец
1 кусок куриного мяса

Инструкции

Обжарив курицу, нарежьте ее соломкой.
Промыть и обсушить рукколу.
Разрежьте абрикосы на четыре части.
Выложите рукколу на сервировочную тарелку.
Добавьте абрикосы, грецкие орехи, тертую цедру лимона, нарезанный жареный перец и свежесваренную пшеницу. Смешивание.
Для соуса добавить оливковое масло, гранатовый сироп и тертую цедру лимона.
Снова перемешайте.
Служить.

Куриный салат с майонезом

материалы

Половина пучка укропа и петрушки
2 ложка йогурта
два зубчика чеснока
2 зеленых перца
3 веточки зеленого лука
1 огурец
2 моркови
1 грудь
Перец чили, черный перец, соль

Инструкции

Отварить куриную грудку. Понемногу измельчайте курицу.
Смешать специи и соль.
Вымойте все овощи. Нарежьте мелко.
Смешайте их все вместе. Отложите чайную ложку. Оставшееся тесто смешать с курицей.
С другой стороны взбейте майонез и йогурт. Смешайте раствор и курицу.
Хорошо перемешайте йогуртовую смесь.
Возьмите его в стеклянной тарелке. Добавьте зарезервированный салат на него.

Салат Цезарь с курицей

материалы

Половина 1 салата из салата (будут использоваться твердые части)
2 ломтика зернового хлеба
2 куриных филе

Для соуса;

Половина чайного стакана лимонного сока
Соль перец
1 зубчика чеснока
1 столовая ложка горчицы
2 столовые ложки соевого соуса
1 яичный желток

Украсить его;

сыр пармезан

Инструкции

Посыпать курицу солью и перцем. Смешайте и съешьте.
Возьмите немного оливкового масла на сковороду. В горячем состоянии обжарьте цыплят бок о бок. Отложите жареную курицу в сторону, чтобы она остыла.
Вымойте и обсушите листья салата. Снимите на сервировочную тарелку. Разложите на ней нарезанный зерновой хлеб.
Возьмите стакан лимонного сока.
Добавьте горчицу, соевый соус, яичный желток, который вы держали в горячей воде, измельченный чеснок, соль и перец и перемешайте.
Намажьте соус, который вы приготовили, на хлеб и зелень.
Готовую курицу нарежьте тонкими полосками, пока она горячая. Выложите на салат. Сверху посыпать сыром пармезан.
Ваш салат готов.

Что такое таурин? Польза, вред и использование

Салат с куриной лапшой

материалы

Куриное мясо
1 чашка ячменной лапши
Огурцы
гарнир
Туз

Инструкции

Отварить курицу и нарезать.
Обжарить лапшу с небольшим количеством масла, добавить горячую воду и варить. Дать остыть.
Добавьте курицу, вермишель, нарезанные корнишоны и гарнир в миску и перемешайте. Добавьте также немного соли.
Готов к подаче.

Куриный салат с грецкими орехами

материалы

1 упаковка куриной грудки
4-5 веточек зеленого лука
Огурцы
8-10 грецких орехов
Mayonez
Соль, перец, перец чили
Укроп по запросу

Инструкции

После отваривания куриной грудки мелко нарежьте ее.
Мелко нарежьте зеленый лук, маринованные корнишоны, укроп и грецкие орехи и добавьте их.
Отрегулируйте соль, перец и хлопья чили по своему вкусу. В последнюю очередь добавьте майонез и перемешайте.
Он будет готов к подаче после ожидания в холодильнике в течение 4-5 часов.

Салат с жареной курицей

материалы

1 кусочки куриной грудки
один помидор
1 горсть салата
1 горсть капусты
Половина стакана вареной кукурузы
Мята, соль, перец, розмарин, тимьян
Лимон
Ржаной хлеб
Гранатовый сироп
1 чайный стакан молока

Инструкции

Нарежьте все овощи и положите их в миску.
Замаринуйте розмарин, тимьян, 2 столовые ложки оливкового масла, молоко и нарезанную курицу в другой миске.
Обжарьте переднюю и заднюю части маринованной курицы по 2 минуты каждую. Положите его на салат.
Посыпьте специями и сметаной и украсьте мятой, помидором и хлебом.
Если хотите, в маринад курицы можно добавить семена кунжута.

Овощной куриный салат

материалы

500 г куриной грудки
1 моркови
300 грамм грибов
1 стакан гороха
5-6 маринованных огурцов
4 столовые ложки майонеза
1 стакан йогурта
1 красный перец
Соль перец

Что такое непереносимость глютена и почему она возникает? Симптомы и лечение

Инструкции

Отварив куриную грудку, охладите ее и измельчите.
Мелко нарежьте гриб и обжарьте.
Если вы используете консервированный горошек, его не нужно варить. Тем не менее, варите свежий горошек, пока он не станет мягким.
Добавьте эти ингредиенты к курице.
Нарежьте на нее рассол и натрите морковь.
Нарежьте красный перец и добавьте его.
В последнюю очередь добавьте соль, перец, майонез и йогурт и перемешайте.
Подавать охлажденным в холодильнике.

Салат с куриной пастой

материалы