Листья и семена моринги тысячелетиями использовались для лечения серьезных заболеваний и заживления ран. Листья богаты питательными веществами, необходимыми для здоровья человека.
Растение моринга Было проведено больше исследований этого растения, и его преимущества начинают проявляться.
здесь «Что делает чай моринга?», «В чем польза чая моринга», «в чем вред чая моринга», «как приготовить чай моринга», «когда пить чай моринга» Ответы на ваши вопросы ...
Дерево моринга произрастает в тропических регионах Юго-Восточной Азии. Больше всего его выращивают в Индии. Дерево также выращивают в сельскохозяйственных и медицинских целях на Филиппинах, в Индонезии, Пакистане, Непале и на Тайване.
Чай морингаЭто травяной чай, который делают путем замачивания листьев моринги в чистой горячей воде. Чай также можно приготовить из порошка листьев моринги и чайных пакетиков. Естественнокофеин и можно пить в любое время суток.
Чай морингаимеет аромат, похожий на зеленый чай. Он менее горький, чем большинство сортов зеленого чая, и его можно заваривать при более высоких температурах и в течение более длительных периодов времени. Чай состоит в основном из меда, мяты и мяты, чтобы сбалансировать его вкус.Тарчина Ароматизирован.
Пищевая ценность чая моринга
Масло семян моринги, корни моринги и листья моринги содержат необходимые витамины и питательные вещества. Исследования показывают, что листья моринги имеют наибольшую питательную ценность по сравнению с другими частями растения.
Лист моринги является незаменимым витамином А, витамином С (аскорбиновая кислота) иВитамин B6это источник.
Листья растения моринга такжебета-каротин и большое количество необходимых питательных веществ, таких как аминокислоты. В 100 граммах листьев моринги содержится около 9 граммов белка.
Каковы преимущества чая Моринга?
Этот чай борется с тошнотой, несварением желудка, диареей, диабетом и многим другим. Поскольку уровень сахара низкий, диабетики могут легко употреблять этот чай.
В целом это помогает улучшить состояние здоровья. Чай морингаявляется богатым источником витамина С.
Увеличивает кровообращение в организме. Регулярно пить чай моринга, организм может быстро усваивать защитные питательные вещества.
Борется с недоеданием
В Азии и Африке дерево моринга часто называют «деревом жизни» или «чудо-деревом». Потому что содержание питательных веществ и жесткость засухоустойчивого дерева делают его основным продуктом питания в беднейших регионах. Растение можно использовать для кормления скота, а в определенных ситуациях даже для очистки воды.
Многие бедные страны недоедают. Это может быть связано со многими факторами, такими как война, отсутствие чистой воды, плохая обработка почвы и плохой доступ к питательной пище.
Листья моринги удовлетворяют основные потребности истощенных людей в витаминах и минералах, что помогает бороться с голодом.
Содержит антиоксиданты
Листья моринги полны антиоксидантов, которые полезны для здоровья.антиоксиданты Он помогает избавиться от свободных радикалов в организме и предотвратить возникновение окислительного стресса.Окислительный стрессможет вызывать серьезные заболевания, от болезней сердца до болезни Альцгеймера и некоторых видов рака.
Антиоксиданты в листьях моринги включают бета-каротин и витамин С. Антиоксидантная активность этих ингредиентов повысила иммунитет как в исследованиях на животных, так и в экспериментах на людях.
Листья моринги также являются антиоксидантами, которые помогают снизить высокое кровяное давление у некоторых людей.кверцетин Он содержит.
Уменьшает воспаление
Воспаление - важная реакция на раздражители в организме. Хроническое воспаление; Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, хроническую боль и повышенный риск инсульта.
Большинство овощных и растительных продуктов содержат противовоспалительные соединения. Эти соединения классифицируются по-разному в зависимости от их химического состава, и было показано, что некоторые из них более эффективны при воспалении.
Чай моринга а порошок моринги содержит противовоспалительные агенты, известные как изотиоцианаты.
Предотвращает отравление мышьяком
Во многих бедных странах мышьяк - большая проблема в водоснабжении. Это химическое вещество может просачиваться в грунтовые воды и загрязнять пищевые продукты.
Симптомы отравления мышьяком включают боль в животе, рвоту и водянистую или кровавую диарею.
Острое отравление мышьяком может быть смертельным, так как вызывает полную органную недостаточность.
Несколько небольших исследований указывают на использование моринги для предотвращения отравления мышьяком.
Исследование, опубликованное в Азиатско-Тихоокеанском журнале тропической биомедицины, показало, что пищевые добавки с листьями моринги ингибируют связанное с мышьяком увеличение триглицеридов и глюкозы.
Листья также подавляли изменения холестерина, которые обычно наблюдаются при отравлении мышьяком у мышей.
Укрепляет иммунную систему
Высокий уровень аскорбиновой кислоты и других антиоксидантов делает этот чай идеальным напитком для защиты от симптомов простуды и гриппа.
Витамин С стимулирует выработку лейкоцитов, действуя как антиоксидант, усиливая окислительный стресс и, как следствие, ослабляя иммунную систему.
Помогает контролировать диабет
Чай морингаОн снижает уровень сахара и холестерина в крови, что делает его потенциально важным для людей, подверженных риску диабета.
Поскольку он снижает уровень холестерина и артериального давления, снижается риск развития диабета. также чай морингаХлорогеновая кислота в нем обеспечивает естественную защиту от диабета. Для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования.
Улучшает здоровье сердца
Благодаря высокому содержанию калия этот чай является отличным источником для снижения кровяного давления.
Поскольку калий является сосудорасширяющим средством, снимающим напряжение в артериях и кровеносных сосудах, потребление моринги может помочь снизить риск развития атеросклероза.
Способствует исцелению от болезней
Чай морингаВитамин С в нем полезен не только для иммунной системы, но и для образования новых клеток в организме.
Высокий уровень аскорбиновой кислоты означает большее образование коллагена и уменьшение времени свертывания крови.
Это обеспечивает более быстрое выздоровление, особенно для тех, кто выздоравливает после травмы или длительной болезни.
Улучшает когнитивные способности
Чай морингаАнтиоксиданты и другие нейрозащитные витамины и питательные вещества, содержащиеся в нем, помогают укрепить мозг.
Исследования показали, что этот чай обладает способностью регулировать уровень нейромедиаторов, что может влиять на память и когнитивные способности.
Балансы гормонов
Полный антиоксидантов чай морингапомогает регулировать гормоны. Он обладает терапевтическим потенциалом для предотвращения осложнений гормонального дисбаланса в период постменопаузы. Он также регулирует работу щитовидной железы и может помочь предотвратить гипертиреоз.
Снимает менструальные спазмы
Согласно народной практике чаша пить чай моринга Это может помочь облегчить менструальные спазмы, тошноту, вздутие живота, перепады настроения и мигрень во время менструального цикла. Сок листьев обладает обезболивающими свойствами и может снимать боль.
Обладает антимикробными и антибактериальными свойствами.
Исследования показывают, что обладают сильными антимикробными и антибактериальными свойствами. чай морингаможет быть эффективным против определенных типов бактерий.
Чай может помочь предотвратить фурункулы, кожные инфекции, общие проблемы с пищеварением, заражение крови и инфекции мочевыводящих путей.
Этот напиток тоже нога спортсменаСчитается, что он помогает бороться с различными бактериальными, грибковыми, вирусными и паразитарными инфекциями, такими как запах тела и заболевание десен (гингивит).
Заряжающий энергией чай морингаЭто также помогает правильному функционированию почек и печени.
Ослабляет ли чай моринга?
Исследования, чай морингапоказывает, что помогает справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта. Его стимулирующее действие на обмен веществ помогает организму быстрее сжигать калории. Чай всасывается в кишечнике.
Вред и побочные эффекты чая моринга
Перед употреблением травяных чаев всегда обращайтесь к врачу и проконсультируйтесь с врачом. Травяные чаи могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами и вызывать побочные эффекты у беременных или кормящих женщин.
Чай моринга Следует помнить о нескольких вещах.
Применение у беременных
Беременным женщинам не следует употреблять продукты моринги. Некоторые исследования показывают, что корневища и цветы моринги содержат соединения, которые могут вызывать схватки и вызывать преждевременные роды или выкидыши.
Лекарственное взаимодействие
Листья моринги содержат алкалоиды, которые могут снижать частоту сердечных сокращений и влиять на кровяное давление. Если вы принимаете лекарства от артериального давления или страдаете сердечным заболеванием, чай моринга Перед употреблением посоветуйтесь со своим врачом.
Как заваривают чай Моринга?
материалы
- 300 мл воды
- 1 чайная ложка листьев чая моринга
- Подсластитель, например мед или агава (по желанию)
