Лавровый лист — это приправа, используемая в кулинарии. Он также обладает лечебными свойствами. Поэтому он имеет несколько преимуществ. Чай из лаврового листа является хорошим источником витамина А, витамина В6 и витамина С. Польза чая из лаврового листа проявляется именно в этом свойстве.
Сейчас мы поговорим о пользе чая из лаврового листа, а также о его вреде и способах его приготовления.
Польза чая из лаврового листа
Польза чая из лаврового листа
Он лечит диабет 2 типа и улучшает чувствительность к инсулину.
Одним из преимуществ чая из лаврового листа является то, что он делает кожу сияющей.
Помогает уменьшить воспаление кожи головы.
Вред чая из лаврового листа
Хотя чай из лаврового листа, как правило, безопасен для большинства людей, существуют некоторые возможные побочные эффекты, о которых следует знать.
Наиболее частым побочным эффектом является изжога или расстройство желудка. Это связано с тем, что лавровый лист может расслабить нижний сфинктер пищевода, вызывая выход желудочной кислоты и вызывая раздражение.
Не пейте чай из лаврового листа, если у вас ГЭРБ или другие проблемы с пищеварением.
Еще одним возможным побочным эффектом является тошнота. Обычно это проблема только в том случае, если вы пьете большое количество чая из лаврового листа. Если вы испытываете тошноту, прекратите пить чай.
У некоторых людей может быть аллергия на лавровый лист. Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты после употребления этого чая, прекратите его пить и обратитесь к врачу.
Добавьте несколько лавровых листьев в заварочный чайник или стакан горячей воды.
Дать настояться 5-10 минут.
Вы можете добавить мед или лимон, чтобы подсластить его.
Если вы используете свежий лавровый лист, вам понадобится в 2-3 раза больше, чем сушеного. Вы можете слегка раздавить листья, чтобы высвободить их аромат, прежде чем добавлять их в воду.
После того, как чай заварится, процедить и пить.
В чае из лаврового листа нет кофеина. Чай из лаврового листа имеет слегка горьковатый, вяжущий вкус.
