лакрица Он также известен как «сладкий корень» (поскольку он содержит соединение, которое делает сахар в 50 раз слаще). Этот корень имеет множество преимуществ для здоровья. Он может помочь в лечении рака, улучшить здоровье мозга и помочь в лечении диабета. лакрица Он также обладает противовоспалительным и отхаркивающим действием.
В статье «Чем полезен корень солодки? На такие вопросы как будут даны ответы.
Каковы преимущества корня солодки?
лакрица Он известен прежде всего своей способностью лечить желудочно-кишечный тракт. Содержит глицирризин (содержит активное соединение в корне солодки), соединение, которое, как известно, снижает риск рака и воспалений.
лакрица Другие важные биологически активные соединения в нем помогают улучшить работу мозга и лечить диабет. Клетчатка, содержащаяся в корне, может помочь похудеть. Запрос польза и вред корня солодки...
Может улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта.
лакрица Это может помочь в лечении таких состояний, как кислотный рефлюкс. Это особенно верно для DGL или дегликритизированной солодки.
Известно, что DGL увеличивает выработку слизи, и это защищает слизистую оболочку желудка от избытка кислоты. DGL также помогает облегчить тошноту и язвы.
Причиной также является изжога, связанная с ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), кислотный рефлюкс и может лечить другие симптомы, такие как рвота.
лакрицаОн также может помочь при лечении поражений желудка, поскольку является противовоспалительным средством. Корень также ускоряет заживление слизистой оболочки желудка.
Может помочь в лечении рака
Американское исследование, корень солодки и его производные могут обеспечивать защиту от повреждения ДНК. В корне полифенолы он также вызывает гибель раковых клеток.
Некоторые исследования корень солодки Он утверждает, что это может помочь больным раком поддерживать качество жизни лучше, чем химиотерапия.
Глицирризин в растении вызывает гибель раковых клеток при раке простаты. Исследования показывают, что он обладает терапевтическим потенциалом против рака простаты.
Может улучшить здоровье мозга
лакрицаБыло обнаружено, что глицирризиновая кислота у мышей помогает лечить нейровоспаление и когнитивные нарушения у мышей.
лакрица Было обнаружено, что еще одно содержащееся в нем соединение - ликвиритигенин обладает противовоспалительными свойствами. В результате он может помочь в лечении нейровоспаления, связанного с болезнью Альцгеймера.
Может помочь в лечении диабета
лакрицаВ исследованиях на крысах было обнаружено, что содержащиеся в нем молекулы обладают антидиабетическими свойствами.
Что еще интереснее, Экстракт солодки У диабетических крыс, которым давали, наблюдалось снижение уровня сахара в крови. лакрица Некоторые ингредиенты в нем, а именно глабридин и аморфрутин, были признаны ответственными за это преимущество.
Солодка может помочь похудеть
Одно исследование, 3.5 грамма в день средний показали, что его прием может уменьшить жировые отложения на 4%. лакрица Он также содержит клетчатку, которая помогает человеку чувствовать сытость и снижает аппетит.
Предварительные исследования также корень солодкиУказывает, что может уменьшить жировую массу тела. Корень также оказывает желаемое влияние на толщину жира в организме.
Исследования также корень солодки Было показано, что добавление флавоноидного масла может уменьшить общий и висцеральный жир у людей с избыточным весом. Чай солодки Он также может помочь уменьшить жировые отложения, но это еще предстоит доказать.
Может улучшить здоровье печени
лакрицаБыло обнаружено, что его противовоспалительные свойства защищают печень от повреждений, вызванных алкоголем. Известно, что в этой ситуации корень улучшает антиоксидантную защиту.
Исследования также корень солодкиОн заявил, что неалкогольная жировая болезнь печени может принести облегчение. Также было обнаружено, что он оказывает терапевтическое воздействие на другие заболевания печени, такие как желтуха.
Может бороться с воспалением
лакрица Он особенно эффективен при лечении воспалений пищеварительной системы. Глицирризин в корне предотвращает воспаление тканей, уменьшая образование активных форм кислорода.
Согласно исследованиям на мышах, корень обеспечивает защиту от хронического воспаления и связанных с ним состояний, таких как артрит. также среднийСчитается, что он действует как естественные кортикостероиды организма (соединения, уменьшающие воспаление).
Снимает усталость надпочечников и другие гормональные проблемы.
лакрица, баланс гормоноввы можете помочь. Корень традиционно используется для баланса женских гормонов, облегчая симптомы предменструального синдрома и менопаузы. лакрица флавоноиды могут оказывать благоприятное эстрогенное действие на клетки человека.
лакрица Он также используется в травяных добавках, специально назначаемых для лечения синдрома поликистозных яичников или СПКЯ.
Укрепляет иммунитет
лакрицаОн обладает противовирусными и противомикробными свойствами, которые помогают укрепить иммунитет. лакрица Согласно исследованиям на утятах, глицирризин может стимулировать иммунитет и помогать бороться с некоторыми вирусными инфекциями. Он также может предотвратить другие бактериальные и грибковые инфекции.
лакрица Он также помогает при кашле и других заболеваниях дыхательных путей. Обладает отхаркивающими свойствами. Корень также может лечить простуду и боль в горлеУспокаивает.
Исследования корень солодкипоказал, что может помочь в лечении эректильной дисфункции. Корень улучшает общее состояние здоровья на клеточном уровне. Он также благотворно влияет на мужской гормональный фон.
Итальянское исследование корень солодкиВ нем говорится, что он может снизить уровень тестостерона в сыворотке крови у мужчин. Для этого корень солодки Перед использованием посоветуйтесь со своим врачом.
Снимает симптомы ПМС и менопаузы
лакрица Снимает менструальные спазмы. Он может облегчить спазмы и боль. Некоторые исследования показывают, что это может помочь облегчить приливы.
Трава оказывает на женщин эстрогеноподобный эффект, и это менопауза Это помогает облегчить симптомы.
В исследовании корень солодкиБыло обнаружено, что она намного лучше, чем заместительная гормональная терапия, в сокращении продолжительности приливов.
Улучшает здоровье полости рта
Исследования, корень солодкиобнаженная полости зубовБыло показано, что он может уменьшить болезнь и помочь в лечении других заболеваний полости рта, таких как кариес и кандидоз полости рта. Это также помогает предотвратить пародонтит - серьезное заболевание полости рта, которое повреждает десны, кости и ткани, защищающие зубы.
лакрицаТакже известно, что естественным образом освежает дыхание. Это также может предотвратить кариес.
Исследования на мышах показали, что так называемая Glycyrrhiza glabra корень солодки Он утверждает, что напряжение может вызвать сон и даже увеличить продолжительность сна.
лакрица Два других соединения, глаброл и ликвиритигенин, также могут играть в этом роль. Было обнаружено, что экстракты этанола в корнях увеличивают продолжительность сна у мышей.
Польза корня солодки для кожи
лакрицаОн обладает антисептическими, противовоспалительными и успокаивающими свойствами, которые помогают улучшить различные кожные заболевания, такие как покраснение и воспаление. Солодка может осветлить кожу.
По неофициальным данным, регулярные использование солодки Это может помочь избавиться от прыщей и темных пятен.
лакрицаНюдовый отвар можно использовать как солнцезащитный лосьон для защиты кожи от солнечных ожогов и загара. Для лечения солнечных лучей можно нанести маску, приготовленную путем смешивания измельченного огурца с чаем солодки.
Польза солодки для волос
Исследования по этой теме ограничены. Утверждается, что флавоноиды, фитоэстрогены и другие эфирные масла в корне могут помочь улучшить здоровье волос.
лакрицаЕго успокаивающие (противовоспалительные) свойства могут помочь смягчить такие заболевания кожи головы, как перхоть.
Хотя это и не доказано научно, лакричный чайупотребляется некоторыми людьми для борьбы с преждевременным выпадением волос.
Использование корня солодки
В виде геля или крема
Его можно наносить на пораженные участки кожи. Порошок солодкиВы можете смешать его с водой и сделать пасту. Лакричный гель вы также можете купить.
Как порошок
Это может помочь в лечении кожных заболеваний, таких как прыщи.
Как настойка
Вы можете употребить его, добавив 3-4 капли фруктового сока.
Как чай
Положите корень в кипящую воду и дайте ему покипеть около 10 минут. Вы можете выпить чашку перед сном. Также можно приготовить чай из сушеных и измельченных листьев солодки.
Экстракт солодки или экстракт
Вы можете принимать их ежедневно. Принимайте в соответствии с дозировкой, указанной на этикетке продукта.
В виде жидкого экстракта
лакрицаЭто наиболее широко используемая форма.
Как сильнодействующее лекарство
Он может помочь в лечении болезни Аддисона (тип диабета, вызванного гормональным дефицитом) и волчанки (воспалительного заболевания, вызванного иммунной системой, которая атакует ткани организма). Для этого ограничены исследования в этом направлении. корень солодки Перед использованием посоветуйтесь со своим врачом.
Каковы побочные эффекты корня солодки?
У некоторых людей длительное употребление солодки может вызвать побочные эффекты. Это сердечные заболевания, гипокалиемия, проблемы с почками, сексуальные проблемы у мужчин и гипертония у детей.
Это может вызвать проблемы с сердцем
Корень может повысить уровень артериального давления. Это может усугубить сердечное заболевание. Тем, у кого в анамнезе была застойная сердечная недостаточность, следует избегать использования корня солодки.
Может вызвать гипокалиемию
чрезмерное покупка солодки Это может вызвать чрезвычайно низкий уровень калия в организме, что приводит к гипокалиемии. Поэтому, если у вас низкий уровень калия, корень солодки Избегайте его использования.
Может вызвать заболевание почек
В некоторых случаях люди с гипертонией средний наблюдается индуцированная почечная недостаточность.
Может усугубить мужские сексуальные проблемы
Некоторые исследования корень солодкиЭто показывает, что он может снизить уровень тестостерона у мужчин.
Может вызвать гормональный дисбаланс
лакрицаПоскольку он может действовать в организме как эстроген, его следует избегать, если есть состояние, которое может ухудшиться под действием эстрогена. лакрицасодержит соединение под названием изоликвиритигенин, которое может влиять на выработку половых гормонов в яичниках и нарушать их выработку.
лакрица Это небезопасно во время беременности и может привести к преждевременным родам. лакрица Было обнаружено, что содержащийся в нем глицирризин связан с преждевременными родами. Поэтому беременным корень солодки не рекомендуется его использовать.
При грудном вскармливании корень солодкиНедостаточно информации об эффектах. Поэтому его нельзя употреблять во время грудного вскармливания.
Проблемы во время операции
Поскольку корень может влиять на кровяное давление, он может вызвать проблемы во время операции. По крайней мере, за две недели до плановой операции корень солодки прекратить прием.
Какова пищевая ценность корня солодки?
Корень состоит из углеводов (крахмала и сахаров, таких как глюкоза, фруктоза и сахароза), минералов и биологически активных соединений растений. Он также содержит как растворимые, так и нерастворимые волокна.
лакрица Наиболее важные биологически активные ингредиенты:
Глицирризин, также называемый глицирризиновой кислотой, является наиболее распространенным соединением в корне солодки (3%) и экстрактах (10-25%).
Ликвиритигенин, еще один важный антиоксидант и фитоэстроген.
Другие важные соединения включают глабридин и ликвиритин.
Какая рекомендуемая дозировка корня солодки?
лакрица Идеальная дозировка зависит от состояния здоровья человека. Однако никогда не переедайте в форме пищевых добавок или добавок. корень солодки не следует употреблять.
Экстракт солодки Ограничьте прием до четырех недель. Деглицирризинат солодки можно принимать дольше. В этом отношении отсутствуют прямые исследования, поэтому для получения дополнительной информации обратитесь к врачу.
Лекарственные взаимодействия
Варфарин (кумадин), разжижитель крови корень солодки Может взаимодействовать с желудочно-кишечным кровотечением и вызывать его. Пациенты с риском кровотечения корень солодки и следует избегать потребления добавок. Люди, принимающие лекарства от нарушений сердечного ритма корень солодки рекомендуется не использовать.
лакрицавзаимодействовал с различными лекарствами, в том числе:
Лекарства от кровяного давления
Разжижители крови
Лекарства, снижающие уровень холестерина, в том числе статины
Люди, принимающие какие-либо из этих лекарств, если их лечащий врач не указал иное. лакричные продуктыследует избегать.
В результате;
лакрица Это трава, имеющая значительную пользу для здоровья. Этот лекарственный корень обычно используется для лечения заболеваний пищеварительной, нервной систем и кожи.
Однако употребление слишком большого количества этого корня может вызвать серьезные побочные эффекты. Поэтому сначала следует посоветоваться с врачом.
