Липовый чайна протяжении сотен лет использовался из-за его сильных седативных свойств. Обычно выращивается в регионах с умеренным климатом в Северной Америке, Европе и Азии. Липа Его получают из родовых деревьев.
Липовый чайОн широко используется для снятия высокого кровяного давления, беспокойства и успокоения. Чтобы получить эту травяную смесь, цветы и листья варят и настаивают. По отдельности эти ингредиенты также используются для разных медицинских целей.
здесь Польза и вред липового чая...
Что такое липовый чай?
Липовый чай, Липа Это травяной чай, приготовленный из листьев, цветов и коры деревьев рода (также называемых липами).
Tilia cordata, Tilia vulgaris, Tilia platyphyllos. ve Tilia войлочная Семейство липовых деревьев, которое включает виды, происходит из Европы и происходит из таких мест, как Болгария, Румыния, бывшая Югославия и Турция. Сегодня его также выращивают в таких местах, как Франция и Англия.
У липы темно-серая кора, зеленые сердцевидные листья и желто-зеленые цветы. Различные части деревьев сушат, чтобы приготовить чай, настойку и другие тонизирующие средства, богатые полезными химическими веществами.
Вышеупомянутые виды деревьев выращиваются чаще всего, потому что их части находятся на самом высоком уровне, образуя самые сильные эссенции. танин и липкие соединения.
Иногда его называют цветком липы или деревом липы, его в основном употребляют из-за его естественного успокаивающего и успокаивающего действия, но он также может помочь поддерживать здоровье сердца, пищеварение, дыхательную и иммунную системы и многое другое.
Чаще всего используют это лечебное средство в качестве противовоспалительного чая, но оно также доступно в форме экстракта и настойки.
Каковы преимущества липового чая?
Содержит антиоксиданты и другие полезные соединения
Исследования, лаймовое деревоопределил многие химические компоненты, способствующие укреплению здоровья, в том числе:
Флавоноиды, такие как кемпферол, кверцетин, мирицетин и гликозиды.
- Эфирные масла, включая алканы, фенольные спирты и сложные эфиры, и терпены, включая цитраль, цитронелаль, цитронеллол, эвгенол, лимонен, нерол и α-пинен.
Другие ингредиенты, такие как сапонины, дубильные вещества и токоферол.
Аминокислоты, включая аланин, цистеин, цистин, изолейцин, лейцин, фенилаланин и серин.
- Углеводы в виде полисахаридов слизи, включая арабинозу, галактозу, рамнозу и другие.
Хотя существует множество источников антиоксидантов, исследования показывают, что они особенно богаты флавоноидами, тилирозидом, кверцетином и кемпферолом.
Во многих исследованиях было показано, что эти соединения защищают от повреждения свободными радикалами и окислительного стресса, который может повредить клетки.
Прием большего количества этих химикатов может помочь поддержать здоровье глаз, сердца и кожи и часто снизить риск некоторых хронических заболеваний.
успокаивает
Цветки липы использовались в общественных местах для снятия симптомов тревоги и обеспечения спокойствия, и некоторые исследования подтверждают это.
Мышиные исследования, вид липы Tilia войлочная Он обнаружил, что экстракты его почек обладают сильными седативными свойствами.
Исследователи, это экстракт липыОни пришли к выводу, что он имитирует активность габа-аминомасляной кислоты (ГАМК), химического вещества мозга, которое подавляет возбудимость нервной системы человека. Так Ихламур Чайи Он приносит облегчение, действуя как ГАМК.
Может помочь уменьшить беспокойство
Одно из традиционных применений липы - «успокоить истерию» и уменьшить симптомы, связанные с тревогой, такие как несварение желудка, учащенное сердцебиение и рвота.
Последние исследования, экстракт липыЭто предполагает, что он может иметь седативный эффект, поскольку имитирует эффекты нейромедиатора ГАМК, который подавляет возбудимость нервной системы.
Считается, что присутствие антиоксидантов, таких как флавоноиды, помогает регулировать деятельность нервной системы.
Некоторые люди сообщают о боли, связанной с напряжением, например, о падении артериального давления и головных болях, связанных с напряжением, при употреблении липы. Это также может помочь улучшить качество сна за счет расслабления и уменьшения дискомфорта.
Липовый чай Это натуральный чай без кофеина и считается травяным чаем.
Борется с воспалением
Это вызывает развитие многих состояний, включая хроническое воспаление, диабет 2 типа и рак.
антиоксидантыЭто соединения, которые помогают бороться с воспалением и потенциально снижают риск заболеваний. Флавоноиды Липа это разновидность антиоксиданта, содержащегося в его цветках; тилирозидкверцетин кемпферол содержится особенно в почках липы.
Тилирозид - мощный антиоксидант, эффективно нейтрализующий свободные радикалы в организме. Свободные радикалы могут вызывать окислительное повреждение, что способствует воспалению.
Кемпферол также борется с воспалением. Кроме того, некоторые исследования показывают, что он обладает противораковыми свойствами.
Снимает боль
Хроническая боль затрагивает миллионы людей во всем мире. Что интересно, липовый чай Некоторые из антиоксидантов в нем снимают боль. Обезболивающие соединения - тилирозид и кверцетин.
Имеет мочегонное действие
Липа Внутренняя кора дерева обладает мочегонным и потогонным действием. Липовый чайиспользуется в медицине для облегчения потоотделения и кашля, вызванных такими заболеваниями, как простуда.
Понижает кровяное давление
Липовый чай Считается, что некоторые из содержащихся в нем растительных компонентов, такие как тилирозид, рутозид и хлорогеновая кислота, снижают кровяное давление.
Исследование мыши, липа Он обнаружил, что тилирозид, содержащийся в чае антиоксидант, влияет на кальциевые каналы в сердце.кальцийиграет роль в сокращении мышц сердца.
Помогает уснуть
Качество и продолжительность сна существенно влияют на здоровье. Липовый чайСодержащиеся в нем растительные соединения обладают мощными успокаивающими свойствами, которые обеспечивают комфортный сон.
Обеспечивает детоксикацию и поддерживает здоровье пищеварительной системы
Чай из одуванчиков Как и некоторые другие травяные чаи, в том числе липовый натуральное мочегонное средство Есть данные, позволяющие предположить, что он действует так, как если бы он помогает уменьшить задержку жидкости и отек, одновременно поддерживая общую функцию пищеварения.
Он также используется в качестве слизи для стимуляции потоотделения, повышения детоксикации и помощи больным в выделении мокроты. Благодаря этим свойствам он снимает симптомы кашля, гриппа, бронхита и других респираторных заболеваний.
Вред и побочные эффекты липового чая
Польза липового чая На счету не заканчивается, но больше 3 стаканов в день пить не стоит. Хотя обычно считается безопасным, не пейте этот чай, если у вас аллергия на липу или ее пыльцу.
Безопасность для детей, беременных и кормящих женщин
Липовый чайБезопасность беременных или кормящих женщин неизвестна. Поэтому пить этот чай в таких условиях не рекомендуется.
Он также не тестировался на детях, поэтому его регулярное использование в этой популяции не рекомендуется.
Продолжительное употребление может вызвать сердечные заболевания
Липовый чай и Липа Другие продукты, полученные из семейства древесных, не следует употреблять людям с сердечными заболеваниями.
Частое и продолжительное употребление вызывает сердечные заболевания, а в редких случаях - вред. Поэтому пить его лучше всего умеренно.
Может взаимодействовать с некоторыми лекарствами
Люди, принимающие лекарства, содержащие литий, Ихламур Чайи не следует пить, потому что напиток может изменить способ выведения этого элемента из организма. Это может повлиять на дозировку и вызвать серьезные побочные эффекты.
Липовый чайдругие, чтобы предотвратить обезвоживание, так как это может способствовать выведению жидкости.мочегонные средстваИзбегайте приема вместе.
Как пить липовый чай?
Липовый чайЗаваривать легко. Рекомендуется выпить стакан перед сном, так как он способствует спокойствию и сну. Вы можете пить его отдельно или с долькой лимона и меда.
В результате;
Липовый чайЛипа Он происходит из дерева и использовался населением на протяжении сотен лет. Что особенно ценно, хотя его цветы и драгоценны, его кожура и листья также варятся как вкусный и ароматный напиток.
Этот чай успокаивает, борется с воспалениями, снимает боль и успокаивает пищеварительную систему. Однако тем, кто принимает определенные лекарства, людям с проблемами сердца, беременным или кормящим женщинам следует избегать этого.
