Синдром беспокойных ног или RLS - неврологическое расстройство. RLS также известен как болезнь Уиллиса-Экбома или RLS / WED.
Синдром беспокойных ногвызывает неприятные ощущения в ногах и сильное желание пошевелить ими. У большинства людей это желание усиливается, когда они расслабляются или пытаются заснуть.
Самая серьезная проблема для людей с СБН заключается в том, что он мешает спать и вызывает дневную сонливость и усталость.
Синдром беспокойных ног и бессонница без лечения депрессия Есть опасность, что возникнут другие проблемы со здоровьем, в том числе:
Хотя обычно это тяжелее в среднем возрасте или позже, это может произойти в любом возрасте. У женщин Синдром беспокойных ног вероятность иметь заболевание в два раза выше, чем у мужчин
Синдром беспокойных ног По крайней мере 80 процентов людей с этим заболеванием имеют состояние, называемое периодическими движениями конечностей (PLMS). PLMS вызывает подергивание или резкое движение ног во время сна.
Это может происходить каждые 15-40 секунд и длиться всю ночь. PLMS также может привести к бессоннице.
Синдром беспокойных ног Это пожизненное состояние без улучшения, но лекарства, используемые для лечения этого состояния, могут помочь контролировать симптомы.
Что такое синдром беспокойных ног?
Синдром беспокойных ногопределяется как обычное неврологическое сенсомоторное расстройство, характеризующееся позывом двигать ногами в периоды покоя или бездействия. Он считает, что есть четыре основных клинических признака для диагностики этого состояния:
- Позывы пошевелить ногами, обычно из-за дискомфорта и неприятных ощущений в ногах.
Симптомы, которые начинаются или усиливаются в периоды покоя или бездействия (во время сна, лежа или сидя и т. Д.)
Симптомы, которые частично или полностью исчезают при движении
Симптомы, усиливающиеся вечером или ночью
В журнале клинической медицины сна Согласно опубликованному отчету, RLS считается крайне недиагностированным, и некоторые исследования показывают, что он может затронуть до 25 процентов всех пожилых людей в некоторых группах населения.
Причины синдрома беспокойных ног
Причина дискомфорта неизвестна. Это может быть генетическая предрасположенность и триггер окружающей среды.
Синдром беспокойных ног Более 40 процентов людей, страдающих этим заболеванием, имеют семейный анамнез. Фактически, существует пять вариантов генов, связанных с RLS. У людей с СБН в семье симптомы обычно появляются в возрасте до 40 лет.
Даже если анализы крови показывают нормальный уровень железа. Синдром беспокойных ног и может быть связь между низким уровнем железа в мозге.
Синдром беспокойных ногможет быть связано с нарушением дофаминовых путей в головном мозге.
Болезнь Паркинсона также связана с дофамином. Это могло бы объяснить, почему у большинства пациентов с болезнью Паркинсона есть СБН. Для лечения обоих состояний используются одни и те же лекарства. Исследования этих и других теорий продолжаются.
кофеин или некоторые вещества, такие как алкоголь, могут вызывать или усугублять симптомы.
Первичный СБН не связан с основным заболеванием. Но на самом деле RLS может быть ответвлением другой проблемы со здоровьем, такой как невропатия, диабет или почечная недостаточность. В этом случае лечение основного состояния может решить проблемы с RLS.
Каковы симптомы синдрома беспокойных ног?
Синдром беспокойных ног Самый очевидный симптом - это сильное желание пошевелить ногами, особенно когда вы сидите или лежите на кровати.
Вы также можете заметить необычные ощущения, такие как покалывание, ползание или тянущее ощущение в ногах. Движение расслабляет эти чувства.
Симптомы СБН легкой степени могут не проявляться каждую ночь. Эти движения можно отнести к возбуждению, раздражительности или стрессу.
Трудно игнорировать более серьезный случай СБН. Это может затруднить даже простейшее занятие, например поход в кино. Длительное путешествие на самолете тоже может быть трудным.
Синдром беспокойных ногте У них проблемы с засыпанием или сном, потому что симптомы ухудшаются ночью.
В дневное время бессонница и связанная с этим усталость могут нанести вред физическому и эмоциональному здоровью.
Симптомы обычно поражают обе стороны тела, но у некоторых людей возникают только на одной стороне.
В легких случаях симптомы могут появляться и исчезать. Синдром беспокойных ногЭто также может повлиять на другие части тела, включая руки и голову. Синдром беспокойных ног У большинства людей симптомы ухудшаются с возрастом.
Факторы риска синдрома беспокойных ног
Синдром беспокойных ног Есть некоторые ситуации, которые помещают его в категорию повышенного риска. Однако неясно, вызывает ли какой-либо из этих факторов СБН. Вот эти факторы:
Секс
У женщин вероятность развития СБН в два раза выше, чем у мужчин.
возраст
Хотя СБН развивается в любом возрасте, это чаще встречается у лиц старше среднего возраста.
История семьи
В семье Синдром беспокойных ног у тех, кто это делает, вероятность развития заболевания выше.
беременность
У некоторых женщин СБН возникает во время беременности, особенно в последнем триместре. Обычно это проходит в течение нескольких недель после рождения.
Хронические болезни
Такие состояния, как периферическая невропатия, диабет и почечная недостаточность, могут привести к RLS. Обычно лечение болезни облегчает симптомы СБН.
Лекарства
Препараты против тошноты, нейролептики, антидепрессанты и антигистаминные препараты могут вызвать или усугубить симптомы СБН.
Этническая принадлежность
все Синдром беспокойных ног это может быть, но это чаще встречается у людей североевропейского происхождения.
Синдром беспокойных ногможет отрицательно повлиять на общее состояние здоровья и качество жизни. Если наряду с СБН есть хроническая бессонница, может быть более высокий риск следующих состояний:
- Болезнь сердца
Инсульт
Сахарный диабет
Болезнь почек
- депрессия
Преждевременная смерть
Как диагностируется синдром беспокойных ног?
Синдром беспокойных ногНе существует единого теста, который мог бы подтвердить или предотвратить это. Большая часть диагноза основана на распознавании симптомов.
Для диагностики RLS должны присутствовать все следующие признаки:
- Сильное желание действовать, часто сопровождающееся странными чувствами.
Симптомы усиливаются ночью и исчезают или исчезают в начале дня.
Сенсорные симптомы проявляются, когда вы пытаетесь отдохнуть или поспать.
Сенсорные симптомы уменьшаются, когда вы двигаетесь.
Даже если все критерии соблюдены, вам, скорее всего, понадобится медицинский осмотр. Ваш врач захочет проверить наличие других неврологических причин ваших симптомов.
Предоставьте информацию о лекарствах, отпускаемых без рецепта и по рецепту, которые вы принимаете. Сообщите своему врачу, если вы знаете о каких-либо хронических заболеваниях.
У детей, которые не могут описать свои симптомы, может быть сложнее диагностировать СБН.
Лечение синдрома беспокойных ног
Синдром беспокойных ногnu Для контроля чаще всего используются следующие лекарства:
Допаминергические средства, которые помогают контролировать количество движений в ногах.
Снотворные, помогающие заснуть
В некоторых случаях сильные болеутоляющие, действующие как седативные средства.
Лекарства, используемые для контроля побочных эффектов эпилепсии или когнитивных расстройств, таких как болезнь Паркинсона.
Домашнее лечение синдрома беспокойных ног
Домашние средства могут помочь уменьшить симптомы, но не избавить их полностью. Самый полезный метод можно найти методом проб и ошибок.
здесь синдром беспокойных ног естественное лечение Методы, которые могут применяться при:
- Уменьшите или исключите потребление кофеина, алкоголя и табака.
- Практикуйте регулярный график сна с одинаковым временем отхода ко сну и временем бодрствования каждый день недели.
Каждый день занимайтесь спортом, например ходите пешком или плавайте.
Вечером массируйте или растягивайте мышцы ног.
Перед сном опустите ноги в теплую ванну.
При появлении симптомов используйте грелку или пакет со льдом.
Делайте ситуации, требующие длительного сидения, такие как вождение автомобиля или перелет на самолете, раньше, чем позже.
Синдром беспокойных ногЭти варианты могут быть полезны, даже если вы принимаете лекарства, чтобы контролировать это.
Синдром беспокойных ног у детей
Дети могут испытывать те же ощущения покалывания в ногах, что и взрослые с СБН. Но ему может быть трудно это описать.
Синдром беспокойных ног у детей также есть сильное желание пошевелить ногами. Они испытывают симптомы в течение дня, как и взрослые.
Синдром беспокойных ногможет влиять на все аспекты жизни, а также мешать сну.
Ребенок с СБН может казаться невнимательным и раздражительным. Его можно охарактеризовать как подвижный или гиперактивный. Диагностика и лечение СБН могут помочь решить эти проблемы и улучшить успеваемость в школе.
Синдром беспокойных ног Критерии взрослых должны быть выполнены для диагностики у детей до 12 лет:
- Часто желание действовать один на один со странными чувствами.
Симптомы ухудшаются ночью.
Симптомы возникают, когда вы пытаетесь расслабиться или заснуть.
- Когда вы двигаетесь, симптомы облегчаются.
Также следует учитывать любой недостаток питательных веществ. Детям с СБН следует избегать употребления кофеина и развивать привычки перед сном.
При необходимости врач может назначить препараты, влияющие на дофамин, бензодиазепины и противосудорожные препараты.
Рекомендации по питанию при синдроме беспокойных ног
Синдром беспокойных ног Нет никаких конкретных диетических рекомендаций для людей с Однако необходимо уделять внимание питанию, чтобы получать достаточно необходимых витаминов и полезных веществ. Избегайте высококалорийных полуфабрикатов и продуктов, не имеющих питательной ценности.
Синдром беспокойных ног Некоторым людям с симптомами не хватает определенных витаминов и минералов. В этом случае можно внести некоторые изменения в рацион или принять пищевые добавки. Все зависит от того, что показывают результаты тестов.
Алкоголь может ухудшить СБН, а также нарушить сон.
Синдром беспокойных ног и беременность
Синдром беспокойных ногсимптомы Впервые это может произойти во время беременности, обычно в последнем триместре. Данные свидетельствуют о том, что беременные женщины могут иметь в два или три раза более высокий риск СБН.
Причины этого до конца не изучены. Некоторые возможности могут быть вызваны дефицитом витаминов или минералов, гормональными изменениями или сдавлением нервов.
Беременность также может вызвать судороги в ногах и бессонницу. Из этих симптомов Синдром беспокойных ногСложно отличить от.
Если вы беременны и у вас есть симптомы СБН, поговорите со своим врачом. Может потребоваться тестирование на железо или другие дефициты.
Лечение синдрома беспокойных ногНекоторые из используемых препаратов небезопасны во время беременности.
Во время беременности Синдром беспокойных ног Обычно она проходит сама по себе в течение нескольких недель после рождения.
Наряду с ногами, другие пораженные участки тела
Название недуга Синдром беспокойных ног но это также может повлиять на руки, туловище или область головы. Обычно это поражает конечности с обеих сторон тела, но у некоторых людей это происходит только с одной стороны.
Периферическая невропатия, диабет и почечная недостаточность вызывают такие симптомы, как RLS. Часто помогает лечение основного заболевания.
Многие люди с болезнью Паркинсона также страдают СБН. Но Синдром беспокойных ног У большинства людей, страдающих болезнью Паркинсона, она не развивается. Одни и те же лекарства могут улучшить симптомы обоих состояний.
У пациентов с рассеянным склерозом (РС) нередко возникают нарушения сна, в том числе беспокойные ноги, руки и тело.
У них также возникают мышечные спазмы и судороги. Это также может быть вызвано лекарствами, используемыми для борьбы с усталостью, связанной с хроническими заболеваниями.
Беременные женщины подвержены высокому риску СБН. Обычно она проходит сама по себе после рождения ребенка.
