Cilt Güzelliği için Doğal Yöntemler

Содержание статьи

Что делать для красоты кожи?
Что нужно делать для здоровья кожи?
Что следует учитывать при выполнении ухода за кожей в домашних условиях?
Формулы домашнего ухода за кожей
Очищающий лосьон и кремы

Кожа - самый большой орган нашего тела. Вы не можете увидеть старение внутренних органов, но невозможно остановить естественный процесс старения кожи. Вы можете отложить это или выглядеть ухоженно со стареющей кожей.

Тип кожи у всех разный, но здоровая кожа одинакова. Чтобы кожа выглядела моложе, важно питание. Кроме того, есть некоторые моменты, на которые следует обратить внимание.

Что делать для красоты кожи?

- Ешьте хорошо.

- Ешьте рыбу и птицу.

Ешьте много фруктов и овощей.

Выпивайте не менее 2 литров жидкости в день.

- Регулярно выполняйте упражнения для лица, чтобы укрепить лицевые мышцы.

- Спите регулярно.

- Лягте на спину, чтобы избежать морщин на лице.

- Нанесите увлажняющий крем на лицо массирующими движениями.

- Используйте специальный крем для чувствительной зоны вокруг глаз.

- Летом не загорать долго.

- Не оставайтесь слишком долго в районах с загрязненным воздухом.

- Гуляйте на свежем воздухе по 1 часу в день.

- Избегайте стрессов и стрессовых ситуаций.

- Возьмите за привычку как можно больше мыть лицо и тело.

- Избегайте курения и алкоголя.

- Не спите, не сняв макияж.

- Не играй со своими прыщами.

- Будьте осторожны с лицом, не трите и не скраб.

Не умывайте лицо горячей водой, так как горячая вода сушит кожу.

- Избегайте ультрафиолетовых лучей.

Выходя на солнце, пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Что нужно делать для здоровья кожи?

Чтобы усилить защитный механизм кожи, самого большого органа, необходимо защитить ее от внешних факторов. Вы можете защитить здоровье своей кожи простыми способами.

Овес и пшеница для здоровья кожи

Незаменимое питание для масок для кожи овсянойЭто богатый источник белка, клетчатки, витаминов B и D. Вы можете съесть овсяные хлопья на завтрак и нанести овсяные маски, чтобы освежить кожу и придать ей бархатистую мягкость.

Как очистить кишечник? Наиболее эффективные методы

Являясь природным антиоксидантом, богатым витамином Е, овес предотвращает появление морщин на коже и сохраняет ее молодость. Поэтому его часто используют в косметических продуктах.

Шоколад и мед для здоровья кожи

шоколад Обладая антиоксидантными свойствами, он замедляет старение, борясь со свободными радикалами. Повышает эластичность кожи за счет белкового происхождения.

Будучи натуральным подсластителем, мед также является мощным дезинфицирующим средством. Содержащиеся в нем фруктовые кислоты регулируют водный баланс кожи.

Очищение кожи

Обязательно очищайте кожу, когда просыпаетесь утром и перед сном. Во время сна масла, хранящиеся в коже, закупоривают поры. Таким образом, прыщи и черные пятна имеет место. Для очищения кожи достаточно воды и подходящего мыла.

Потребление жидкости для здоровья кожи

Потребление большого количества жидкости предотвращает высыхание кожи.

В течение дня пейте воду в пределах нормы, чтобы замедлить процесс старения и предотвратить высыхание кожи.

Водяной пар

Дважды в неделю держите лицо пригоршней лаванды, оказывающей очищающее и расслабляющее действие, с паром горячей воды. Накройте голову марлей и продолжайте процесс 1-5 минут.

Ваша кожа будет легче очищаться и питаться.

чай

Маски, приготовленные с чаем перед сном, позволяют коже восстанавливаться во время сна. Смешайте 2 столовые ложки заваренного холодного чая, 1 ложку меда, 1 ложку рисовой муки и 2 ложки овсянки и вотрите в лицо.

молоко

Он содержит все белки, необходимые для питания тела и кожи.

Kahve

Кофе, который является хорошей идеей для энергичного начала дня, замедляет процессы старения кожи и препятствует образованию морщин. Помните, слишком многое вызывает привыкание.

Апельсиновый сок

Стакан выпить за завтраком оранжевый сокувлажняет кожу и обеспечивает питание. Поскольку он богат витамином С, он укрепляет защитные механизмы кожи и защищает ее от внешних воздействий.

Душ вместо ванны

Чтобы сэкономить время и красоту, примите душ вместо ванны утром. Потоотделение во время сна позволяет бактериям находить среду в организме.

Принимайте душ по утрам, как против бактерий, так и для оживления и освежения кожи.

Пополните свою кожу витаминами

Постарайтесь употреблять фрукты и пить фруктовый сок в течение дня. Фрукты содержат все необходимые коже витамины и минералы.

Съешьте фрукты и вотрите их в кожу, как крем. Яблоко, морковь, ананас и грейпфрут - одни из тех фруктов, которые вам обязательно стоит есть для здоровья кожи.

Почему в организме накапливается вода, как это предотвратить? Напитки, вызывающие отеки

Что следует учитывать при выполнении ухода за кожей в домашних условиях?

- Обратите внимание на чистоту транспортных средств, которые вы будете использовать.

- Не используйте металлические емкости для масок, используйте стеклянные, эмалированные или фарфоровые емкости.

- Готовьте кремы на водяной бане. Используйте свежие ингредиенты, чтобы добиться положительных результатов от кремов и продлить срок их действия. После приготовления кремов разложите их по баночкам, накройте фольгой и храните в холодильнике.

- Сняв кремы с огня, т.е. ben-maren, перемешайте их деревянной ложкой, пока они не остынут.

- Домашние кремы, лосьоны и тоники без запаха. Это духи, которые придают им приятный запах. Если крем не достигает необходимой густоты и остается водянистым, его можно использовать как лосьон.

- Хотя в домашних рецептах по уходу за кожей указывается, для какого типа кожи он подходит, крем, подходящий для одной кожи, может не подходить для другой кожи. Поскольку это можно понять только на собственном опыте, сохраняйте количество первого нанесенного крема.

- Растения, травы, жидкости, душистые лосьоны, ароматные масла следует хранить вдали от источников тепла и света. По возможности лучше всего хранить кремы в стеклянных банках.

- Не добавляются химические красители и отдушки, поэтому они не раздражают кожу. Также аромат и цвет не доказывают, что крем хорошего качества.

Формулы домашнего ухода за кожей

Желание красиво выглядеть - явление естественное. Однако, чтобы выглядеть красиво, не переходите на искусственные способы, которые в долгосрочной перспективе навредят вашей коже. Формулы красоты, приготовленные в домашних условиях, не имеют побочных эффектов и защищают ваш бюджет, предлагая вам естественную красоту.

Увлажняющая маска для лица

В миске смешайте один яичный желток и ложку молока. Распределите эту смесь по лицу, накройте ее тонкой тканью и подождите 15 минут.

Затем протрите его тканью. Затем умойтесь теплой и холодной водой соответственно. Если у вас сухая и обезвоженная кожа, эта маска идеально подойдет вам.

Яичный желток, содержащийся в нем, питает вашу кожу, а молоко увлажняет, подтягивает и придает коже мягкость. Достаточно применять один раз в неделю.

Маска от черных точек

Смешайте сок одного лимона в миске с йогуртом. Распределите эту смесь по лицу, чтобы она не попала в глаза, и подождите 15 минут.

Лимонный сок дезинфицирует кожу, сушит прыщи и помогает исчезнуть черным точкам. Йогурт, напротив, питает, увлажняет кожу и уравновешивает количество жира. Эту маску можно применять один раз в неделю.

Что такое пика, почему это происходит? Лечение синдрома пика

Маска от прыщей

Смешайте восемь листьев цветной капусты с двумя ложками оливкового масла через блендер. Нанесите смесь более интенсивно на проблемные места, подождите 10 и очистите лицо. Листья цветной капусты обладают очищающими свойствами. Его можно применять один или два раза в неделю.

Маска против морщин

Смешайте очищенное яблоко и 3 столовые ложки сливок в блендере в течение нескольких минут. Нанесите смесь на кожу лица чистой тканью.

Крем смягчает кожу, увлажняет и придает коже эластичность. Он также эффективен против морщин. Яблоко важно для сохранения кожи. Применять можно раз в неделю.