Aș dori să vă spun despre beneficiile cohoshului negru pentru cei care caută opțiuni pe bază de plante pentru a trata problemele hormonale. Cohoshul negru, numit după rădăcinile negre ale plantei, este un membru al familiei buttercup. Rădăcinile și rizomii acestei plante au fost folosiți în medicina alternativă de secole pentru a trata durerea, anxietatea, inflamația, malaria, reumatismul, problemele uterine și multe alte afecțiuni.
Ce este cohosh negru?
Ştiinţific Actaea (sau Cimicifuga racemosa ), cunoscută și sub denumirea de plantă de cohosh negru, ranunculaceae Este un membru al familiei de plante. Deși are multe aplicații, mai ales menopauzaEste folosit pentru a gestiona simptomele asociate cu
Părțile subterane, rădăcinile și rizomii plantei sunt părțile folosite în scopuri medicinale. Glicozide (compuși de zahăr), acizi izoferulici (agenți antiinflamatori) și (eventual) fitoestrogeni (estrogeni pe bază de plante) și alte ingrediente active.
Beneficiile cohosh negru
Beneficiile cohosh negru
Reduce simptomele menopauzei
Multă muncă, în special bufeurile Cercetările au explorat utilizarea cohoshului negru pentru a gestiona simptomele menopauzei, inclusiv
Mulți oameni consideră că cohoshul negru este un remediu natural pentru ameliorarea menopauzei. Unele recenzii și studii sistematice au descoperit că administrarea regulată reduce numărul și severitatea simptomelor negative care copleșesc femeile cu probleme hormonale.
Pacienții cu cancer de sân care au finalizat tratamentul au prezentat o reducere a simptomelor, cum ar fi transpirația în timpul utilizării cohosh negru.
Reduce tulburările de somn
Un factor care agravează alte simptome ale menopauzei este tulburările de somn care însoțesc adesea această tranziție. InsomnieSomnul este vital pentru echilibrarea naturală a hormonilor, deoarece perturbă producția și gestionarea hormonilor chiar și în perioadele normale de viață.este important.
Un studiu medical recent pentru femeile aflate în postmenopauză cu probleme de somn a constatat că completarea dietei lor cu cohosh negru a îmbunătățit în mod eficient somnul.
Oferă speranță pentru tratamentul diabetului
Un studiu recent a arătat efectul pozitiv al extractului de cohosh negru asupra diabetului de tip II. a demonstrat că poate ajuta la îmbunătățirea procesării insulinei în organismul unui pacient diabetic.
Ajută la gestionarea PCOS
Cohosh negru sindromul ovarului polichistic a fost studiat și în legătură cu Rezultatele inițiale arată că această plantă are un efect pozitiv asupra bolii și poate fi asociată cu tratamentul agenților farmaceutici pentru care a fost testată.
Reduce pierderea osoasa/osteoporoza
Majoritatea plantelor, inclusiv cohoshul negru, conțin compuși organici cu activitate biologică.
S-a demonstrat că unele molecule biologice din plantă reduc pierderile osoase cauzate de osteoporoză.
Poate ajuta la tratarea fibromului uterin
fibrom uterinAcestea sunt mariri benigne ale uterului care apar de obicei in anii de varf ai fertilitatii unei femei.
Un studiu din 2014 a constatat că extractul de cohosh negru este mai potrivit decât alternativa sintetică pentru tratarea fibromului uterin.S-au găsit.
Prin tratarea fibroamelor, această plantă ajută, de asemenea, la reducerea simptomelor PMS, cum ar fi crampele menstruale și perioadele menstruale dureroase.
Reduce anxietatea
Această plantă a fost folosită în trecut pentru a trata anxietatea și depresia. Cercetări recente sugerează că poate avea un impact semnificativ asupra simptomelor de anxietate.
Studii pe animale, în Actaea racemosa a demonstrat că un compus glicozidic cicloartan are efecte sedative, anti-anxietate la șobolani, datorită acțiunii sale asupra receptorilor GABA.
Cohoshul negru nu se găsește în niciun produs alimentar. De aceea trebuie să luați un supliment din plante pentru a vă completa dieta cu el, fie sub formă de pastile, extract sau ceai. Asigurați-vă că produsul pe care îl cumpărați este pur și din surse de încredere, deoarece consumul de ingrediente și aditivi stricat poate provoca efecte secundare.
În plus față de suplimentele în capsule și tablete, cohosh negru este disponibil sub formă de tinctură lichidă amestecabilă cu apă și extract. Cohoshul negru este adesea combinat cu alte ierburi precum vitex sau dong quai pentru beneficii maxime.
Rădăcinile uscate ale acestei plante pot fi folosite și pentru a face ceai de cohosh negru.
Cohosh negru dăunează
Deși pare relativ rar conform celor mai multe studii, pot exista câteva efecte secundare.
Unii oameni care iau această plantă se plâng de tulburări de stomac, dureri de cap, convulsii, diaree, greață, vărsături, constipație, tensiune arterială scăzută și probleme cu greutatea.Multe dintre aceste plângeri se pot datora unei identificări greșite a cohoshului negru în sălbăticie de către unii producători.
Un efect secundar potențial care a fost asociat în mod constant cu consumul de cohosh negru este efectul său negativ asupra ficatului. Deși încă nu există dovezi solide că această plantă cauzează toxicitate hepatică, nu o utilizați împreună cu alte medicamente sau suplimente care pot fi legate de afectarea ficatului. Dacă aveți deja boală hepatică, consultați un medic despre consumul acestei plante.
Dacă dezvoltați simptome de boală hepatică (de exemplu, durere abdominală, urină închisă la culoare sau icter) în timp ce luați cohosh negru, întrerupeți imediat utilizarea și informați-vă medicul.
Există o anumită îngrijorare că această plantă ar putea fi periculoasă pentru femeile care urmează un tratament pentru cancerul de sân sau uterin datorită efectelor sale de imitare a estrogenului. Prin urmare, astfel de cancere sau endometriozaFemeile cu boală tiroidiană nu ar trebui să utilizeze această plantă decât dacă vorbesc cu un medic.
Până la finalizarea mai multor cercetări, nu ar trebui să luați cohosh negru în timpul sarcinii sau alăptării, deoarece efectele sale asupra fătului și nou-născuților nu au fost determinate.
S-a raportat că această plantă are anumite interacțiuni medicamentoase în unele cazuri, inclusiv pilule contraceptive, terapie de substituție hormonală, sedative și medicamente pentru tensiunea arterială.
Dacă luați în mod regulat medicamente, ar trebui să întrebați medicul despre utilizarea ierburilor.
