Polenul de mesteacăn poate fi o sursă de alergii pentru persoanele care suferă de alergii în primăvară, dar fiecare parte a acestui copac - de la scoarță până la frunze - este surprinzător de benefică și potențial benefică pentru sănătatea generală.
Extract de mesteacăncunoscut și sub numele de suc de mesteacăn, Betula provine din copacii genului.
Deși a câștigat recent popularitate pentru beneficiile sale pentru sănătate, a fost consumat de secole în Europa de Nord și China.
Este, de asemenea, utilizat în cosmetice și alte produse de îngrijire a pielii.
Ce este mesteacanul?
mesteacănEste un copac foioase foarte comun care crește în întreaga emisferă nordică din Germania până în Canada. Este cunoscut pentru frunzele sale plate, subțiri, în formă de pică, precum și pentru o coajă albă asemănătoare hârtiei.
A stat la baza remediilor populare de secole. Seva copacului este încă îmbuteliată astăzi ca băutură tradițională în Europa de Nord și China.
Ce este apa de mesteacăn?
Apă de mesteacăneste seva de mesteacăn și se recoltează primăvara. În timpul iernii, mesteacanul stochează substanțele nutritive eliberate în seva lor.
Când este îndepărtat pentru prima dată, este un lichid ușor dulce, limpede, incolor. După 2-3 zile, începe să fermenteze, dezvoltând o aromă mai acidă.
Se vinde în formă îmbuteliată, dar la aceste produse disponibile în comerț se adaugă zahăr și îndulcitor.
Care sunt beneficiile copacilor de mesteacăn?
Inclusiv următoarele mesteacănare multe beneficii:
- mesteacăn, infectii ale tractului urinarAcționează ca un diuretic care poate ajuta la tratarea, detoxifierea organismului și accelerarea eliminării substanțelor nedorite.
- Ingredientele active din această plantă sunt, de asemenea intestinajută la dizolvarea formării cristaline a acidului uric care provoacă alte tipuri de pietre, cum ar fi vezica biliară și pietrele la rinichi.
Extractul de coajă este utilizat în tratamentul keratozei actinice și aplicat local ca unguent.
- În plus, acest extract de crustă este utilizat și în tratamentul local al rănilor și erupțiilor cutanate și accelerează procesul de vindecare a pielii deteriorate.
Este antiinflamator și este utilizat pentru ameliorarea durerilor musculare, inflamației, durerilor de artrită și umflăturilor cauzate de reumatism prin aplicare topică.
- Frunze de mesteacănPoate fi folosit ca spălare topică pentru căderea părului.
- Polen de mesteacănIngredientele active din acesta sunt eficiente în problemele digestive, ajutând organismul să producă bilă, ajutând afecțiunile hepatice.
- Frunzele acestei plante sunt o sursă excelentă de vitamina C care susține sistemul imunitar.
- Decoctul frunzelor acestei plante poate fi consumat pentru a preveni insomnia și pentru a oferi un somn odihnitor, neîntrerupt.
Care sunt beneficiile apei de mesteacăn?
Conține mulți nutrienți
Apă de mesteacănOferă numeroși nutrienți, în special vitamine și minerale. O sticlă de 300 ml conține:
Calorii: 9
Carbohidrati: 3 grame
Zahar: 3 grame
Calciu: 2% din valoarea zilnică (DV)
Magneziu: 95% din DV
Mangan: 130% din DV
Zinc: 3% din DV
Studiile relevă, de asemenea, cantități variate de fosfor, potasiu, acid folic, vitamina C și cupru. În plus, suc de mesteacăncantitate mică de aminoacizi și cantitate mare de aminoacizi care ajută la combaterea stresului oxidativ din organismpolifenol antioxidant Oferă.
Bogat în mangan
mangan, Este un mineral vital pentru dezvoltarea oaselor.
De fapt, studiile au arătat că, atunci când sunt combinate cu calciu, zinc și cupru - toate găsite în apa de mesteacăn - manganul poate ajuta la reducerea pierderilor osoase la nivelul femeilor în vârstă.
În plus, manganul ajută la crearea unui antioxidant numit superoxid dismutază (SOD) care protejează celulele de daunele oxidative și poate reduce riscul apariției mai multor boli cronice.
Are proprietăți antioxidante
Apă de mesteacăn, Este bogat în antioxidanți polifenoli care protejează celulele împotriva deteriorării moleculelor instabile numite radicali liberi.
Cercetările sugerează că polifenolii pot proteja împotriva unei varietăți de afecțiuni, cum ar fi bolile de inimă, diabetul de tip 2, osteoporoza, Alzheimer, Parkinson și chiar unele tipuri de cancer.
Apă de mesteacănacționând în mod similar ca un puternic antioxidantVitamina C Acesta conține.
Bun pentru sănătatea pielii
Apă de mesteacănEste utilizat în loțiuni și alte produse cosmetice datorită proprietăților sale hidratante și antioxidante.
Un studiu cu eprubete constată că utilizarea extractului de mesteacăn în loc de apă într-un produs de îngrijire a pielii crește semnificativ producția de celule ale pielii numite keratinocite.
Aceste beneficii ale apei de mesteacănAcesta provine din conținutul său de vitamina C, care promovează producția de colagen, o proteină care ajută pielea să rămână puternică, suplă și umedă.
În plus, vitamina C protejează pielea de razele UV dăunătoare care pot provoca riduri și alte semne de îmbătrânire.
Întărește părul
colagen producție șiabsorbția fieruluipentru ce ajută, suc de mesteacănVitamina C din ea întărește părul.
Studiile arată că atât colagenul, cât și fierul susțin creșterea și structura părului. În plus, vitamina C protejează împotriva radicalilor liberi care pot deteriora celulele părului și inhiba creșterea părului.
Hidratează corpul
Apă de mesteacănCaloriile și zahărul său sunt mai mici decât băuturile similare, cum ar fi arțar sau apă de cocos.
Deși comercializat ca o sursă bună de electroliți datorită conținutului său de magneziu și potasiu, în prezent, nici o cercetare nu susține utilizarea acestuia pentru a satisface conținutul de electroliți după exerciții.
Cu toate acestea, gustul său unic și conținutul de minerale, suc de mesteacănfăcându-l o alternativă delicioasă la apă.
Care sunt beneficiile uleiului de mesteacăn?
mesteacănAșa cum se utilizează în scoarță, frunze și sevă de ulei de mesteacăn este, de asemenea, utilizat pentru o varietate de beneficii;
Previne infecțiile bacteriene și fungice
Aceste, ulei de mesteacănsunt cele mai importante două caracteristici ale. Protejează pielea atât de infecțiile bacteriene, cât și de cele fungice.
Ajută la gestionarea diabetului
Potrivit unui studiu publicat în Journal of Natural Products, coaja de mesteacan Poate fi o opțiune eficientă pentru vindecarea rănilor în condiții de diabet. Acest lucru trebuie confirmat prin studii clinice.
Reduce durerea
Ulei de mesteacănAjută la reducerea durerii asociate cu cefaleea și durerea de dinți, precum și durerea la nivelul articulațiilor și mușchilor. De asemenea, este antispastic și ameliorează crampele din organism.
Ameliorează simptomele artritei
Deoarece stimulează sistemul circulator și îmbunătățește circulația ulei de mesteacănEste foarte util în asigurarea ameliorării bolilor legate de circulație, cum ar fi edemul (umflarea), reumatismul și artrita.
Ulei de mesteacănProprietățile sale detoxifiante elimină toxinele din organism, care sunt principala cauză a acestor boli circulatorii.
Acționează ca un toner pentru piele
De-a lungul anilor ulei de mesteacăn folosit ca toner pentru piele. Aplicarea externă regulată (în doze mici) reduce în mod eficient ridurile și lăsarea pielii și a mușchilor.
Proprietatea sa de strângere întărește gingiile, părul și strânge mușchii. Astfel, te face să arăți mai tânăr.
Dezintoxică corpul
Ulei de mesteacănAjută la eliminarea toxinelor precum acidul uric din sânge prin urinare crescută și transpirații (diuretice și stimulatoare în natură). Cu alte cuvinte, curăță sângele.
Tratează bolile de piele
Ulei esențial de mesteacănEste eficient în tratarea eczemelor, a pecinginei, a altor boli ale pielii și a infecțiilor, în principal datorită prezenței acidului salicilic și a salicilatului de metil conținut în acesta. Ulei de mesteacănEste o sursă naturală a acestor compuși benefici.
Favorizează urinarea
Ulei esențial de mesteacăn favorizează urinarea. Betulenolul și butilena sunt două componente responsabile pentru această proprietate. Urinarea ajută organismul în multe feluri.
Ajută la pierderea în greutate, eliminarea toxinelor din organism, promovarea digestiei, tratarea infecțiilor din sistemul urinar, curățarea rinichilor și scăderea tensiunii arteriale.
Care sunt daunele apei de mesteacăn?
Apă de mesteacăn este în general sigur atunci când este consumat cu moderație. Cu toate acestea, din cauza cercetărilor limitate, potențialele sale efecte secundare nu sunt pe deplin înțelese.
Oricine este alergic la polenul de mesteacăn suc de mesteacăn ar trebui să fie atent în timp ce beți.
În plus, nu ar trebui să beți prea mult, deoarece prezintă un risc de toxicitate pe mangan. Acest lucru poate fi periculos, în special pentru persoanele cu disfuncție hepatică.
Ca rezultat;
Apă de mesteacăneste derivat din seva de mesteacăn și oferă numeroase minerale și antioxidanți.
Este deosebit de bogat în mangan și magneziu, sărac în calorii și zahăr. Are beneficii pentru sănătatea pielii și a părului.
