antibioticEste utilizat împotriva infecțiilor bacteriene. Creează o linie puternică de apărare. a antibioticelor Are unele beneficii, precum și unele efecte secundare. Provoacă probleme precum diaree și leziuni hepatice.
Din această cauză în timpul și după utilizarea antibioticelor Trebuie să acordați atenție nutriției. unele alimente efecte secundare ale antibioticelorîn timp ce unii fac mai rău.
aici „Ce să faci în timp ce folosești antibiotice?”, „Ce să mănânci și să nu mănânci după utilizarea antibioticelor?” Un articol informativ care acoperă întrebările...
Ce este un antibiotic?
antibioticUn tip de medicament folosit pentru a trata infecțiile bacteriene. Omoara infectia si previne raspandirea acesteia.
Invenția antibioticelor, una dintre cele mai importante și salvatoare situații. Astăzi, însă, antibiotice a devenit o problemă pentru că este inutilă și suprautilizată. Acest lucru face ca organismul să creeze rezistență, pe termen lung. efectul antibioticelordetermină o scădere.
AntibioticeDeși este foarte eficient în tratarea infecțiilor grave, are unele efecte secundare negative. De exemplu;
excesiv utilizarea antibioticelor poate afecta ficatul.
Antibioticepoate avea efecte adverse asupra trilioanelor de bacterii care trăiesc în intestin.
Pe lângă uciderea bacteriilor cauzatoare de boli, antibiotice De asemenea, poate ucide bacteriile sănătoase.
Prea mult folosind antibiotice, mai ales la o vârstă fragedă microbiota intestinala Schimbă cantitatea și tipul de bacterii din ea.
Unele studii la o vârstă fragedă utilizarea excesivă a antibioticelorS-a demonstrat că modificarea microbiotei intestinale cauzată de boală crește riscul de creștere în greutate și de obezitate.
Utilizarea excesivă a antibioticelorrezistență la antibioticÎl face ineficient în uciderea bacteriilor care cauzează boli.
Antibiotice prin schimbarea tipurilor de bacterii care trăiesc în intestine,diaree provoca efecte secundare precum
Ce să mănânci în timp ce și după administrarea de antibiotice?
Probiotice înainte și după utilizarea antibioticelor
Utilizarea antibioticelorprovoacă diaree, în special la copii.
Probioticele, antibioticreduce riscul de diaree asociat cu
Probioticele sunt bacterii vii. luat impreuna antibiotice poate fi ucis de Deci la câteva ore distanță antibiotic și luați probiotice.
Alimente fermentate
unele alimente, antibioticeAjută la refacerea microbiotei intestinale după daunele cauzate de
Alimente fermentateeste produs de bacterii. Se găsește în alimente precum iaurt, brânză și varză murată.
Consumul de alimente fermentate administrarea de antibiotice Apoi ajută la îmbunătățirea sănătății intestinale.
Alimente fibroase
LIFNu poate fi digerat de organismul nostru, este digerat doar de bacteriile intestinale. Consumul de alimente fibroase după folosirea antibioticelor îmbunătățește bacteriile intestinale. Alimentele bogate în fibre includ:
Alimentele fibroase nu numai că hrănesc bacteriile sănătoase din intestine, ci și împiedică creșterea bacteriilor dăunătoare.
Deoarece fibrele încetinesc rata de golire gastrică, încetinesc și viteza de absorbție a medicamentelor.
De aceea antibioterapie Este necesar să se evite temporar alimentele bogate în fibre în timpul sarcinii. Utilizarea antibioticelor Cel mai bine este să începeți să mâncați alimente bogate în fibre după ce ați terminat.
Alimente prebiotice
Probioticele sunt bacterii vii,prebioticesunt alimente care hrănesc aceste bacterii.
Alimentele cu conținut ridicat de fibre sunt, de asemenea, prebiotice.
Unele alimente nu sunt bogate în fibre, dar "Bifidobacterii Prezintă proprietăți prebiotice, ajutând la creșterea bacteriilor sănătoase precum
De exemplu; Cacao contine polifenoli antioxidanti, care au un efect prebiotic benefic pentru microbiota intestinala.
Din utilizarea antibioticelor apoi consumând alimente prebiotice, antibiotice Ajută la multiplicarea bacteriilor intestinale benefice deteriorate de
Ce să nu mănânci în timp ce iei antibiotice
Trebuie evitate alimentele care reduc eficacitatea antibioticelor.
De exemplu, antibiotic în timp ce luați anumite medicamente, cum ar figrapefruit iar consumul de suc de grepfrut este dăunător.
Acest lucru se datorează faptului că sucul de grapefruit și multe medicamente sunt descompuse de o enzimă numită citocrom P450.
În timp ce utilizați antibiotice Dacă mănânci grapefruit, organismul împiedică descompunerea corectă a medicamentului.
Alimente îmbogățite cu calciu absorbția antibioticelorAfecteaza.
În timp ce utilizați antibiotice Evitați alimentele care conțin cantități mari de calciu.
Utilizați antibiotice numai atunci când este necesar
când te îmbolnăvești antibiotic Există metode naturale care sunt la fel de eficiente. Prin urmare, singurul remediu pentru boală este antibiotice Nu credeți că este.
Există o mulțime de alimente care reduc bacteriile dăunătoare și inflamația din corpul nostru, precum și cresc prezența bacteriilor protectoare. Încercați să consumați aceste alimente antibacteriene în mod natural:
