Tragerea uleiului alias tragerea uleiuluiEste o practică veche care impunea clătirea uleiului din gură pentru igienă și îndepărtarea bacteriilor din gură. Este adesea asociat cu Ayurverda, sistemul de medicină tradițională din India.
studiu ungereUcide bacteriile din gură și arată că este benefic pentru sănătatea dentară. Unii practicanți în medicina alternativă susțin că poate ajuta și la tratarea multor afecțiuni.
Tragerea uleiuluiDeși nu se știe exact cum funcționează, se spune că elimină bacteriile din gură. Se spune că ajută la reducerea bacteriilor prin umezirea gingiilor și creșterea producției de salivă.
Deși unele tipuri de uleiuri conțin în mod natural proprietăți care beneficiază de sănătatea bucală prin reducerea inflamației și a bacteriilor, tragerea uleiului Cercetările pe acest subiect sunt limitate și nu există un consens cu privire la cât de util este de fapt.
In articol, "extragerea uleiului în gură „ceea ce este extragerea uleiului”, „beneficiile extragerii uleiului” prin explicare ungere Explicați cum să efectuați procesul.
Uleiul trage ucide bacteriile dăunătoare din gură
Există aproximativ 700 de tipuri de bacterii care pot trăi în gură, iar peste 350 de bacterii pot fi găsite în gură la un moment dat. Unele tipuri de bacterii dăunătoare provoacă probleme precum cariile dentare, respirația urât mirositoare și boala gingiilor.
Puține studii grăsime în gurăa arătat că poate reduce numărul de bacterii dăunătoare. Într-un studiu de două săptămâni, 20 de copii au primit fie o apă de gură standard, fie epuizați cu ulei de susan timp de 10 minute pe zi.
După doar o săptămână, atât apa de gură cât și ulei de susana redus semnificativ numărul de bacterii dăunătoare găsite în salivă și placă.
Un nou studiu a produs rezultate similare. 60 de participanți și-au curățat gura folosind apă de gură sau ulei de cocos timp de două săptămâni. Atât apa de gură, cât și apa de gură ulei de nucă de cocosconstatat că reduce numărul de bacterii din salivă.
Scăderea numărului de bacterii din gură poate ajuta la susținerea igienei orale și la prevenirea unor afecțiuni.
Tragerea de ulei elimină respirația urât mirositoare
Cunoscută și sub numele de Halitoză halitozaeste o afecțiune care afectează aproximativ 50% din populație. Există multe cauze potențiale pentru respirația urât mirositoare. Unele dintre cele mai frecvente sunt infecțiile, bolile gingivale și igiena orală deficitară.
Tratamentul implică în mod obișnuit îndepărtarea bacteriilor prin periaj sau folosirea apelor de gură antiseptice, cum ar fi clorhexidina.
Un studiu ungerea constatat că este la fel de eficient ca o apă de gură pentru a reduce respirația urât mirositoare. În acest studiu, 20 de copii și-au curățat gura cu apă de gură sau ulei de susan, ambele provocând o scădere semnificativă a nivelurilor de microorganisme despre care se știe că contribuie la respirația urât mirositoare.
Deși este nevoie de mai multe cercetări, ungerePoate fi folosit ca o alternativă naturală pentru a reduce mirosul și este la fel de eficient ca tratamentele convenționale.
Ajută la prevenirea golurilor dentare
Spațiile dintre dinți sunt o problemă comună cauzată de cariile dentare. Consumul de prea mult zahăr poate duce la cariile dentare prin creșterea bacteriană, provocând cavități în dinți cunoscute sub numele de cavități.
Placa poate provoca, de asemenea, goluri. Placa formează o acoperire pe dinți și conține bacterii, salivă și particule alimentare.
Bacteriile încep să descompună alimentele și să formeze un acid care distruge smalțul dinților și provoacă cariile dentare.
Puține studii, ungerea constatat că prin reducerea numărului de bacterii din gură, previne cariile dentare. De fapt, unele cercetări, metoda de tragere a uleiuluia constatat că poate reduce în mod eficient numărul de bacterii dăunătoare găsite în salivă și placă ca o apă de gură.
Desenați grăsimeajută la reducerea numărului de bacterii, prevenirea cariilor dentare și reducerea riscului de formare a cavității.
Îmbunătățește sănătatea gingiilor prin reducerea inflamației
Gingivitaeste un tip de boală a gingiilor care se prezintă cu gingii roșii, umflate, care prind boala gingivală. Bacteriile din placă sunt o cauză importantă a gingivitei, deoarece pot provoca sângerări și inflamații la nivelul gingiilor.
Metoda de extragere a grăsimilor din gurăpoate fi un remediu eficient pentru îmbunătățirea sănătății gingiilor și reducerea inflamației. Funcționează în primul rând prin reducerea bacteriilor dăunătoare și a plăcilor care cauzează boli ale gingiilor, cum ar fi „Streptococcus mutans”.
Utilizarea anumitor uleiuri cu proprietăți antiinflamatorii, cum ar fi uleiul de cocos, poate reduce arderea asociată cu boala gingiilor.
Într-un studiu, 60 de participanți cu gingivită au început să ia ulei cu ulei de cocos timp de 30 de zile. După o săptămână, ei și-au redus cantitatea de placă și au arătat o îmbunătățire a sănătății gingiei.
Un alt studiu efectuat la 20 de băieți cu gingivită a comparat eficacitatea îndepărtării uleiului cu ulei de susan și o apă de gură standard.
Ambele grupuri au avut o scădere a plăcii, ameliorarea gingivitei și o scădere a numărului de bacterii dăunătoare în gură.
Deși sunt necesare mai multe dovezi, aceste descoperiri sugerează că extragerea uleiului poate fi o terapie complementară eficientă pentru a preveni acumularea plăcii și pentru a sprijini gingiile sănătoase.
Alte beneficii ale extragerii de ulei
Extracte de uleiDeși susțin că sunt benefice pentru o varietate de situații, Beneficiile extragerii grăsimilor din gură cercetările asupra acestuia sunt limitate.
In orice caz, ungereEfectele antiinflamatorii ale acestuia pot avea un efect benefic asupra anumitor afecțiuni asociate cu inflamația.
Ayrıca, ungereExistă, de asemenea, dovezi anecdotice că simbioza poate fi un mod natural de albire a dinților. În timp ce unii susțin că poate elimina petele de pe suprafața dinților și poate avea un efect de albire, nu există cercetări științifice care să susțină acest lucru.
Este o metodă ușoară și ieftină de aplicat.
Tragerea uleiuluiDouă dintre cele mai mari beneficii ale este că este ușor de aplicat și ieftin. Pentru că aveți nevoie de un singur ingredient care poate fi găsit în bucătăria dvs., deci nu este nevoie să cumpărați nimic.
Cu ce uleiuri se trage uleiul?
În mod tradițional, uleiul de susan, ungere dar preferabil se poate folosi un alt ulei.
De exemplu, uleiul de cocos are puternice proprietăți antiinflamatoare și anti-bacteriene care pot fi deosebit de benefice pentru tragere. ulei de măslineeste o altă opțiune populară, datorită capacității sale de a lupta împotriva inflamației.
Tragând grăsime în gură Este ușor și include doar câțiva pași simpli. Tragerea uleiului Pașii pentru efectuarea procesului sunt după cum urmează:
Este necesară o lingură de ulei, cum ar fi ulei de nucă de cocos, susan sau măsline.
- Aveți grijă să nu înghițiți niciunul dintre aceste uleiuri și clătiți-le în gură timp de 15-20 de minute.
- După ce ai terminat, ai grijă să arunci uleiul într-un coș de gunoi. Evitați să-l spălați în chiuvetă sau toaletă, altfel poate provoca acumularea de grăsime care poate cauza înfundarea.
- Clătiți bine gura cu apă înainte de a mânca sau a bea ceva.
Repetați acești pași de câteva ori pe săptămână sau de trei ori pe zi. În plus, puteți începe timp de 5 minute la prima dată, apoi puteți crește procesul până când se finalizează pe o perioadă de 15-20 de minute.
Pentru cele mai bune rezultate, este recomandat să o faceți pe stomacul gol dimineața, dar o puteți adapta și la preferințele personale.
Ca rezultat;
Unele studii, ungerePoate reduce bacteriile dăunătoare din gură, poate preveni formarea plăcii, poate îmbunătăți sănătatea gingiilor și igiena orală. Cu toate acestea, cercetarea este limitată.
În plus, rețineți că nu trebuie utilizat ca înlocuitor pentru practicile tradiționale de igienă orală, precum spălarea dinților, folosirea aței dentare, efectuarea curățării dentare de rutină și consultarea unui dentist pentru orice probleme de igienă orală.
Cu toate acestea, atunci când este utilizat ca terapie complementară, ungereeste o metodă naturală sigură și eficientă pentru îmbunătățirea sănătății bucale.
