Extrato de semente de uva (GSE)É um suplemento alimentar obtido pela extração das sementes amargas da uva, secagem e pó.
As sementes de uva são ricas em antioxidantes, como ácidos fenólicos, antocianinas, flavonóides e complexos oligoméricos de proantocianidinas (OPCs).
Na realidade, Extrato de semente de uva É uma das fontes mais conhecidas de proantocianidinas.
Devido ao seu alto conteúdo antioxidante, protege contra o estresse oxidativo, danos aos tecidos e inflamação e previne doenças.
Quais são os benefícios do extrato de semente de uva?
Reduz a pressão sanguínea
Alguns estudos Extrato de semente de uva investigou seus efeitos sobre a hipertensão.
Meta-análise de 810 estudos em 16 pessoas com hipertensão ou em risco de hipertensão, Extrato de semente de uva examinou o seu efeito nesta situação.
Eles descobriram que tomar 100-2,000 mg por dia reduziu significativamente a pressão arterial sistólica (número superior), com uma média de 6.08 mmHg e a pressão arterial diastólica (número inferior) 2.8 mmHg.
Aqueles com menos de 50 anos que eram obesos ou tinham distúrbios metabólicos mostraram as maiores melhorias.
Os resultados mais promissores foram obtidos com baixas doses de 800-8mg por dia durante 16-100 semanas, com uma dose única de 800mg ou mais.
Em outro estudo em 29 adultos com pressão alta, 300 mg Extrato de semente de uva Ele reduziu a pressão arterial sistólica em 5,6% e a pressão arterial diastólica em 4.7% após seis semanas.
Melhora o fluxo sanguíneo
Alguns estudos Extrato de semente de uva Isso sugere que pode melhorar o fluxo sanguíneo.
Em um estudo de oito semanas com 17 mulheres pós-menopáusicas, a ingestão de 400 mg demonstrou um efeito de afinamento do sangue e potencialmente redução do risco de coágulos sanguíneos.
Um estudo realizado em oito mulheres jovens saudáveis, de extrato de semente de uva Os efeitos de uma dose única de 400 mg de proantocianidina foram avaliados.
Extrato de semente de uva O inchaço nas pernas e o edema das áreas foram reduzidos em 70% em comparação com aqueles que não o tomaram.
No mesmo estudo, por 14 dias de extrato de semente de uva Oito mulheres saudáveis que tomaram 133 mg de proantocianidina por dia tiveram 8% menos inchaço nas pernas após seis horas sentadas.
Diminui o dano oxidativo
O aumento dos níveis sanguíneos de colesterol LDL "ruim" é um conhecido fator de risco para doenças cardíacas.
A oxidação do colesterol LDL aumenta significativamente esse risco e desempenha um papel central na aterosclerose ou na deposição de placas de gordura nas artérias.
Extrato de semente de uva a suplementação foi encontrada para reduzir a oxidação do LDL induzida por dietas ricas em gordura em vários estudos com animais.
Alguns estudos mostram resultados semelhantes em humanos.
Quando oito pessoas saudáveis comem uma refeição rica em gordura, 300 mg Extrato de semente de uvainibiu a oxidação de gorduras no sangue, Extrato de semente de uva em comparação com um aumento de 150% observado naqueles que não o tomaram.
Em outro estudo, 61 adultos saudáveis observaram uma redução de 400% no LDL oxidado após tomar 13.9 mg.
Além disso, em um estudo com 87 pessoas que fizeram cirurgia cardíaca, 400 mg administrados no dia anterior à cirurgia Extrato de semente de uva Foi descoberto que ele reduz significativamente o estresse oxidativo.
Melhora o colágeno e a resistência óssea
Foi comprovado que o aumento do consumo de flavonóides melhora a síntese de colágeno e a formação óssea.
Como uma rica fonte de flavonóides, Extrato de semente de uva Ajuda a aumentar a densidade e a resistência óssea.
Estudos em animais mostraram que uma dieta com baixo teor de cálcio, padrão ou rica em cálcio Extrato de semente de uva descobriram que a suplementação pode aumentar a densidade óssea, o conteúdo mineral e a resistência óssea.
A artrite reumatóide é uma doença auto-imune que resulta em inflamação grave e destruição de ossos e articulações.
Estudos em animais, Extrato de semente de uva Ele demonstrou que suprime a reabsorção óssea na artrite inflamatória auto-imune.
Extrato de semente de uva Também reduziu significativamente a dor, a medula óssea e os danos nas articulações, melhorou o colágeno e reduziu a perda de cartilagem em camundongos com osteoartrite.
Apesar dos resultados promissores da pesquisa com animais, faltam estudos em humanos.
Retarda o processo de envelhecimento do cérebro
Acredita-se que os flavonóides retardem ou reduzam o aparecimento de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer, com uma combinação de propriedades antioxidantes e antiinflamatórias.
Extrato de semente de uva Um de seus componentes é o ácido gálico, que parece inibir a formação de peptídeos beta-amilóides e fibrilas em animais e em laboratórios.
Aglomerados de proteínas beta-amilóides no cérebro são característicos da doença de Alzheimer.
Estudos em animais, Extrato de semente de uva Ele descobriu que pode melhorar o antioxidante e o estado cognitivo do cérebro, prevenir a perda de memória e reduzir as lesões cerebrais e os aglomerados de amiloides.
Em um estudo de 111 semanas em 12 idosos saudáveis, 150 mg Extrato de semente de uva Foi descoberto que ele melhora a atenção, a linguagem e a memória imediata e retardada.
Melhora a função renal
Os rins são particularmente suscetíveis a danos oxidativos irreversíveis.
Estudos em animais, Extrato de semente de uva Ele mostrou que pode reduzir o dano renal e melhorar a função ao reduzir o estresse oxidativo e o dano inflamatório.
Em um estudo, 23 pessoas com diagnóstico de insuficiência renal crônica ingeriram 6 gramas por dia durante 2 meses. Extrato de semente de uva dado e avaliado em relação ao segundo grupo sem intervenção. A proteína urinária diminuiu 3% e a filtração renal aumentou 9%.
Isso significa que seus rins podem filtrar a urina melhor do que o grupo de controle.
Inibe o crescimento infeccioso
Extrato de semente de uva Apresenta propriedades antibacterianas e antifúngicas promissoras.
Estudos, Extrato de semente de uvaCampylobacter, E. coli e as toxinas Shiga, que demonstraram inibir o crescimento de infecções bacterianas comuns de origem alimentar - todas responsáveis por graves intoxicações alimentares e dores abdominais.
No laboratório, Extrato de semente de uva resistente a antibióticos Staphylococcus aureus Foi descoberto que ele inibe 43 espécies de bactérias.
Candida É um fungo semelhante a uma levedura que resulta em crescimento excessivo ou aftas. Extrato de semente de uvaÉ amplamente utilizado na medicina tradicional como remédio para candida.
Camundongos infectados com candidíase vaginal foram administrados por via intravaginal a cada dois dias durante oito dias. Extrato de semente de uva solução foi dada. A infecção foi efetivamente inibida após cinco dias e desapareceu após o oitavo dia.
Infelizmente, Extrato de semente de uva Ainda faltam estudos em humanos sobre o efeito no crescimento infeccioso.
Reduz o risco de câncer
As causas do câncer são complexas, mas o dano ao DNA é uma característica central.
A alta ingestão de antioxidantes, como flavonóides e proantocianidinas, está associada a um risco reduzido de vários tipos de câncer.
Extrato de semente de uva demonstraram atividade antioxidante potente, potencial in vitro para inibir linhagens celulares de mama, pulmão, estômago, células escamosas orais, fígado, próstata e pancreáticas.
Em estudos com animais Extrato de semente de uva Diferentes tipos de quimioterapia demonstraram aumentar sua eficácia.
Extrato de semente de uvaParece proteger contra o estresse oxidativo e a toxicidade hepática, ao mesmo tempo que visa a ação da quimioterapia nas células cancerosas.
Protege o fígado
O fígado desempenha um papel importante na desintoxicação de substâncias nocivas injetadas em nossos corpos por meio de medicamentos, infecções virais, poluentes, álcool e muito mais.
Extrato de semente de uva Tem um efeito protetor no fígado.
Em estudos de tubo de ensaio Extrato de semente de uvainflamação reduzida, antioxidantes reciclados e protegidos contra os danos dos radicais livres durante a exposição à toxina.
A enzima hepática alanina aminotransferase (ALT) é um importante marcador de toxicidade hepática; Isso significa que, quando o fígado é danificado, os níveis aumentam.
Em um estudo, 15 pessoas com doença hepática gordurosa não alcoólica e níveis elevados de ALT subsequentes foram Extrato de semente de uva foi dado. As enzimas hepáticas foram monitoradas mensalmente e os resultados foram comparados tomando 2 gramas de vitamina C por dia.
Três meses depois Extrato de semente de uva grupo diminuiu 46% em ALT, enquanto houve pouca mudança no grupo de vitamina C.
Oferece cura de feridas e reduz cicatrizes
Alguns estudos com animais Extrato de semente de uva descobriu que ajuda na cicatrização de feridas. Estudos em humanos também apóiam isso.
35% de 2 adultos saudáveis que passaram por uma pequena operação Extrato de semente de uva condicionador ou placebo. Aqueles que usaram o creme tiveram cicatrização completa após oito dias, enquanto o grupo do placebo levou 14 dias para cicatrizar.
Este resultado é mais provável em extrato de semente de uva É causada pela liberação de fatores de crescimento na pele devido ao alto teor de proantocianidinas.
Em um estudo de 110 semanas com 8 homens jovens saudáveis, um estudo de 2% Extrato de semente de uva o creme melhorou a aparência, elasticidade e teor de sebo da pele; isso ajudou a reduzir o aparecimento de acne e ajudou a pele a ter uma aparência melhor com o envelhecimento.
Protege a saúde reprodutiva masculina
Em experimentos com animais, Extrato de semente de uvaFoi demonstrado que aumenta os níveis de testosterona em indivíduos do sexo masculino, além de prevenir danos aos testículos causados por produtos químicos e drogas.
Isso provavelmente se deve à sua capacidade de bloquear as enzimas aromatase que convertem andrógenos em estrógenos.
Previne a perda de cabelo
Embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar esses resultados, estudos preliminares semente de uvade antioxidantes perda de cabeloPode ser benéfico na redução do crescimento do cabelo e, de fato, na promoção de um novo crescimento do cabelo.
Os compostos neste suplemento estimulam os folículos capilares que promovem um novo crescimento e previnem a queda constante de cabelo.
Melhora a respiração
A asma e as alergias sazonais podem afetar a capacidade de respirar bem.
Ambas as condições são causadas por inflamação e uma resposta auto-imune.
Extrato de semente de uvaOs compostos nele contidos são conhecidos por reduzir a inflamação das vias aéreas, bem como reduzir a produção de muco.
Isso pode aliviar os sintomas da asma.
Ao bloquear a liberação de marcadores inflamatórios, incluindo a histamina, também pode reduzir as reações alérgicas semelhantes às observadas nas alergias sazonais.
Outros benefícios possíveis
Pesquisadores Extrato de semente de uvaÀ medida que aprendemos mais sobre os benefícios do programa, surgem novos resultados promissores para aplicações futuras.
Por exemplo, pesquisas iniciais, Extrato de semente de uvaEle mostrou que os compostos encontrados em podem ajudar a tratar ou prevenir a cárie dentária, aliviar a retinopatia diabética, tratar a insuficiência venosa crônica, melhorar o edema e tratar a hemocromatose.
Mais pesquisas são necessárias sobre essas condições.
No entanto, os testes com células e animais nessas aplicações são promissores.
Quais são os danos do extrato de semente de uva?
Extrato de semente de uva geralmente é considerado seguro, com poucos efeitos colaterais.
Doses de cerca de 8-16mg por dia durante 300-800 semanas foram seguras e bem toleradas em humanos.
Mulheres grávidas ou amamentando devem evitar isso, pois não há dados suficientes sobre seus efeitos nessas populações.
Extrato de semente de uva Pode reduzir a pressão arterial e aumentar o fluxo sanguíneo, por isso recomenda-se cautela para quem toma anticoagulantes ou medicamentos para a pressão arterial.
Também pode reduzir a absorção de ferro, bem como melhorar a absorção hepática e o metabolismo dos medicamentos. Extrato de semente de uva Consulte seu médico antes de iniciar suplementos.
Como resultado;
Extrato de semente de uva (GSE)é um suplemento dietético feito de sementes de uva.
É uma fonte poderosa de antioxidantes, especialmente proantocianidinas.
Em extrato de semente de uva Os antioxidantes ajudam a aliviar o estresse oxidativo, inflamação e danos aos tecidos que podem ocorrer, bem como doenças crônicas em nosso corpo.
