د مقالې منځپانګه
د اندام روغتیا یوه مسله ده چې په مستقیم ډول د میرمنو د ژوند کیفیت اغیزه کوي او ډیری وختونه له پامه غورځول کیږي. د ورځني ژوند په چټکۍ او ګډوډۍ کې، د اندام بوی کله ناکله یوه ځورونکي ستونزه کیږي. په هرصورت، د طبیعت لخوا وړاندیز شوي بډایه سره، دا ممکنه ده چې دا حساس مسله په کور کې اداره کړئ. پدې مقاله کې ، چیرې چې موږ په کور کې د اندامونو بوی لپاره طبیعي حلونه ګورو ، موږ به له کیمیاوي پاک ، بشپړ طبیعي او په اسانۍ سره پلي کیدو حلونه ومومئ. ستاسو د اندام روغتیا ساتلو سربیره، دا حلونه به تاسو سره د ښه احساس کولو کې هم مرسته وکړي. اوس راځئ چې د دې پټ باغ دروازې خلاصې کړو او د اندامونو روغتیا لپاره طبیعي معجزې په ګډه وڅیړو.
د اندام بوی څه ته اشاره کوي؟
د اندام بوی د ښځو د روغتیا طبیعي برخه ده او معمولا د اندیښنې لامل نه وي. په هرصورت، ځینې وختونه دا بوی ناخوښه کیږي او په شخصي آرامۍ منفي اغیزه کوي. نو د اندام بوی د کومې نښې نښانې کیدی شي؟
- باکتریایی ویګینایټس: د کبانو یو ځانګړی بوی ممکن د باکتریا ویګینایټس نښه وي.
- د Trichomonas انفیکشن: بد بوی، د اندامونو څخه د فومی خارجیدل، سوځیدنه او د جنسي اړیکو په وخت کې درد د ټرایکوموناس انفیکشن له نښو څخه دي.
- فنګسي انتانات: شدید خارښ او سپین، شین رنګه خارجیدل د فنګسي انتاناتو نښې نښانې دي.
- د بارتولین غدې: د تناسلي ساحې ته د ننوتلو په لاره کې پړسوب، درد او بد بوی کیدای شي د بارتولین د التهاب نښې وي.
- جنسي انتقالي ناروغۍ: لکه چلمیډیا او ګونوریا جنسي انتقالي ناروغۍ دا د اندام بوی هم رامینځته کوي.
- هورمونل بدلونونه: هورمونول بدلونونه لکه حیض، امیندوارۍ یا مینوپاز د اندام بوی کې د بدلون لامل کیږي.
- شخصي حفظ الصحه: د حفظ الصحې نشتوالی او د تناسلي ساحې دوامداره رطوبت د بد بوی لامل کیږي.
د تناسلي بوی لامل څه شی دی؟
د اندام بوی د ډیری مختلف فکتورونو له امله رامینځته کیږي او ډیری وختونه د میرمنو روغتیا یو مهم شاخص دی. دلته د تناسلي بوی احتمالي لاملونه دي:
- د اندامونو انتانات: باکتریایی vaginosis یا د اندامونو انتانات، لکه د اندام خمیر انتانات، د بد بوی سبب ګرځي.
- جنسي انتقالي ناروغۍ: جنسي انتقالي انتانات لکه چلمیډیا، ګونوریا یا ټرایکومونیا هم د اندام بوی لامل کیږي.
- د حفظ الصحې نشتوالی: د حفظ الصحې نشتوالی، لکه په منظم ډول حمام نه کول یا د پاکو زیرمو نه کارول د بد بوی لامل کیږي.
- د معدې التهابي ناروغي (PID): د پورتنیو تناسلي ارګانونو انتانات هم د اندام بوی لامل کیږي.
- هورمونل بدلونونه: هورمونول بدلونونه لکه حیض، امیندوارۍ یا مینوپاز د اندامونو په بوی اغیزه کوي.
- خواړه او څښاک: دا معلومه ده چې ځینې خواړه او څښاک د بدن په بوی کې د بدلون لامل کیدی شي.
د اندام بوی ډولونه څه دي؟
د اندام بوی د ښځو د روغتیا یو مهم شاخص دی او په مختلفو ډولونو کې واقع کیږي. دلته د اندام بوی ډولونه او د دوی احتمالي لاملونه دي:
- د مستۍ بوی: دا د خړوب یا خړوب شوي بوی په توګه بیان شوی او معمولا د لیکټوباسیلي شتون له امله رامینځته کیږي.
- فلزي یا مسو بوی: فلزي بوی د حیض په جریان کې او وروسته احساس کیږي.
- خولې، بوټي یا د خاورې بوی: د اندام طبیعي بوی ځینې وختونه د خولې یا خاورې بوی سره مخلوط کیږي.
- کیمیاوي، امونیا یا د پاکولو محصول بوی: دا ممکن د کیمیاوي محصولاتو کارولو په پایله کې پیښ شي.
- خواږه یا د بیر په څیر بوی: یو خوږ بوی ممکن د ځینو انتاناتو یا د اندامونو د فلورا د عدم توازن په پایله کې واقع شي.
- د کبانو خراب بوی: انتانات لکه باکتریا ویګینوسس د ورته بد بوی لامل کیږي.
- د تخریب بوی: جدي انتانات یا د حفظ الصحې نشتوالی د تخریب بوی لامل کیږي.
- یو بد بوی: دا یو عمومي بیان دی او کیدای شي د مختلفو روغتیایي ستونزو علامه وي.
د اندامونو د بوی تنوع د ښځو د روغتیا پیچلتیا او د اندامونو د نباتاتو حساسیت څرګندوي. که چیرې کوم غیر معمولي بوی ولیدل شي، نو دا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ. د اندامونو صحي نباتات د سم حفظ الصحې تمریناتو او متوازن رژیم سره ساتل کیدی شي. که بوی ګډوډ یا اوږدمهاله وي، باید د متخصص سره مشوره وشي.
ولې د اندام بوی بدلیږي؟
ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې د اندام بوی ممکن بدلون ومومي، او دا بدلونونه معمولا نورمال دي. په هرصورت، په ځینو مواردو کې، غیر معمولي بوی د روغتیا ستونزو نښه ده. دلته ځینې عوامل دي چې د اندام بوی د بدلون لامل کیږي:
- هورمونل بدلونونه: شرایط لکه حیض، امیندوارۍ، د شیدو تغذیه او مینوپاز د هورمونونو د بدلون لامل کیږي، چې په پایله کې د اندام بوی د بدلون لامل کیږي.
- شخصي حفظ الصحه: د شخصي حفظ الصحې کړنې، لکه منظم حمام او د پاکو زیرمو کارول، د اندام بوی بدلوي.
- خواړه او څښاک: ځینې خواړه او مشروبات لکه مساله لرونکي خواړه، قهوه یا الکول، د اندام بوی بدلوي.
- جنسي فعالیت: دا عادي خبره ده چې د جنسي فعالیت وروسته یو څه بوی شتون ولري، مګر جنسي لیږدونکي انتانات هم د بوی لامل کیږي.
- انتانات: د تناسلي انتانات لکه باکتریا ویګینوسس او د خمیر انتانات د اندام بوی کې د بدلون لامل کیږي.
- د ټیمپون یا پیډونو کارول: د ورته ټیمپون یا پیډ د اوږدې مودې لپاره کارول یا د دوی نه بدلول اکثرا د باکتریا وده او بد بوی لامل کیږي.
ایا د اندامونو بوی لپاره درملنه شتون لري؟
د اندام بوی اکثرا د اندامونو د فلورا د عدم توازن له امله رامینځته کیږي او د درملنې بیلابیل میتودونه شتون لري. درملنه معمولا په لاندې ډول ترسره کیږي:
۱ـ د ډاکټر مشوره: ډاکټر معمولا شخص معاینه کوي ترڅو لامل وټاکي او مناسبه درملنه وړاندیز کوي.
2. درمل: د باکتریا یا فنګسي انتاناتو له امله بوی د درملو سره درملنه کیږي چې د ډاکټر لخوا وړاندیز کیدی شي.
3. د پروبیوټیک کارول: د اندامونو د نباتاتو د توازن ساتلو لپاره، ډاکټر د پروبیوتیک ضمیمه یا د اندامونو پروبیوټکس وړاندیز کوي.
سربیره پردې ، مخنیوي اقدامات لکه د حفظ الصحې په پام کې نیولو سره د اندام تنفس ډاډمن کول او د پنبې زیر جامو غوره کول به هم ګټور وي.
درمل چې د اندام بوی په درملنه کې کارول کیږي
د اندام بوی د ښځو په روغتیا کې یو عام حالت دی او د درملنې بیلابیل میتودونه شتون لري. درملنه د بوی د اصلي لاملونو له مخې ټاکل کیږي او معمولا د لاندې درملو سره درملنه کیږي:
- انټي بیوټیکونه: دا د باکتریایی انتاناتو درملنې لپاره د ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوی. دا په ځانګړي توګه د باکتریایی ویګینوسس په څیر شرایطو کې اغیزمن دی.
- د فنګس ضد درمل: دا د فنګسي انتاناتو په وړاندې کارول کیږي. دوی د اندامونو فنګسي انتاناتو په درملنه کې معمولا غوره شوي درمل دي.
- د باکتریا ضد جیلونه: د اندامونو جیلونه یا کریمونه د باکتریا ویګینوسس درملنه کې مرسته کوي. دا د موضوعي غوښتنلیک سره د انفیکشن له منځه وړلو ملاتړ کوي.
د دې درملو کارول باید د ډاکټر تر څارنې لاندې او د نسخې سره سم وي. د ځان درمل ممکن د اړخیزو اغیزو یا د انفیکشن خرابیدو لامل شي.
د اندام بوی لپاره طبیعي کور حلونه
په طبیعي ډول د اندامونو بوی مخنیوي لپاره ساده او مؤثره میتودونه شتون لري. دلته طبیعي حلونه دي چې تاسو یې په کور کې د اندام بوی له مینځه وړو لپاره کارولی شئ:
1. د مڼو سرکه
د دې قوي انټي سیپټیک او انټي باکتریا ملکیتونو څخه مننه د مڼو د اوبو سرکه، په میرمنو کې د اندامونو خارج کیدو او بوی ستونزې سره د مبارزې لپاره د غوره لارښوونو په توګه کارول کیږي. دا د باکتریا او زهرونو سره مبارزه او له مینځه وړلو کې مرسته کوي چې د دې ستونزې لامل کیږي. دا د اندام فلورا تیزاب کیفیت هم بحالوي.
- په 1 ګیلاس اوبو کې د 1-2 چمچ د مڼو سیډر سرکه ګډولو سره وڅښئ.
- تاسو باید دا هره ورځ وڅښئ.
- په بدیل سره، تاسو کولی شئ د 2 کپ د مڼو سیډر سرکه د ګرمو اوبو حمام کې مخلوط کړئ. خپل بدن په دې اوبو کې د شل دقیقو لپاره ډوب کړئ مخکې له دې چې خپل پوستکي د معمول په څیر په پاکو اوبو سره وینځئ. دا په اونۍ کې څو ځله تعقیب کړئ ترڅو چټک او مثالي پایلې ترلاسه کړئ.
2. ویټامین سي
د دې قوي انټي اکسیډنټ ملکیتونو څخه مننه ، ویټامین سي د معافیت سیسټم ښه کولو کې مرسته کوي او له بدن څخه ډیری باکتریاوې انتانات له مینځه وړي. تاسو کولی شئ د ویټامین سي بډایه خواړه وخورئ ترڅو د اندام بوی کم کړي.
3. د چای ونې غوړي
که تاسو د اندام بوی لپاره د بوټو حل په لټه کې یاست ، تاسو کولی شئ د چای ونې غوړ هڅه وکړئ. په اوبو کې د چای ونې غوړ د دې اوبو سره اغیزمنه شوې سیمه وچ کړئ او پاک کړئ. تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې څو ځله ترسره کړئ.
۴- املا
ګلابي دا د باکتریا پاکولو او کنټرول کې مرسته کوي چې د اندامونو ستونزې رامینځته کوي. تاسو اړتیا لرئ یوازې یو څو غوزان وخورئ ترڅو ستونزه په بشپړ ډول له مینځه ویسي.
5. د میوه تخم
د میندو تخمونه د میرمنو روغتیا لپاره ګټور دي او د میاشتني دورې او هورمونونو توازن کې مرسته کوي.
- په اوبو کې دوه کاشوغه د میندو دانه اضافه کړئ او سهار یې وڅښئ.
- تاسو کولی شئ د میندو تخمونه په یو ګیلاس اوبو کې جوش کړئ او هره ورځ یې د هربل چای په څیر وخورئ.
6. د لیوینډر غوړ
دا طبیعي غوړ په اندام کې خارش او خارش کموي. د غسل کولو وروسته د اندام پاکولو لپاره د اوبو او لیوینډر تیلو مخلوط وکاروئ.
7. د کرینبیری جوس
هره ورځ یو ګیلاس د کرانبیری اوبه لپاره. دا یو ډیر اغیزمن څښاک دی چې ستاسو روغتیا ته وده ورکوي او د اندام بوی نښې کموي. دا څښاک د ادرار د انتاناتو او له بدن څخه د زهرجن موادو لرې کولو لپاره هم ګټور دی.
8. د turmeric شيدې
د اندامونو د بوی څخه د خلاصون یو له طبیعي لارو څخه د تورو شیدو څښل دي. دا د باکتریا سره مبارزه کې مرسته کوي او د اندام سیمې روغتیا ته وده ورکوي او د ویروس انتاناتو خطر کموي.
- 1 ګیلاس ګرمې شیدې د 1 چمچ تورو پوډر سره چمتو کړئ.
- ښه مخلوط کړئ او هره ورځ وڅښئ.
9. مستې وخورئ
مستې د پروبیوټیک په نوم ښه باکتریا لري او د هاضمې او معافیت لپاره ښه دي. سربیره پردې ، مستې د خمیر انتان په مخنیوي سره د اندامونو بوی څخه خلاصون کې مرسته کوي. د دې حالت د ښه کولو لپاره، د ورځې یو ګیلاس مستې وخورئ.
10. هوږه
د اندام بوی کمولو لپاره یو پیاوړی انټي بیوټیک هوږه تاسو کولی شئ وکاروئ لہسن د اندام په ساحه کې واچوئ او یو ساعت انتظار وکړئ. بیا یې لرې کړئ او اندام په سړو یا ګرمو اوبو پاک کړئ.
څنګه د اندام بوی له منځه یوسو؟
د اندام بوی د ښځو د روغتیا طبیعي برخه ده او د مختلفو دلیلونو لپاره واقع کیږي. په هرصورت، په ځینو مواردو کې دا بوی ناخوښه دي او شخصي آرامۍ اغیزه کوي. دلته د تناسلي بوی له مینځه وړو لپاره ځینې وړاندیزونه دي:
صحي عادتونه
- هره ورځ شاور وکړئ او نرم، له خوشبو څخه پاک صابون وکاروئ.
- لاندې جامې په منظمه توګه بدل کړئ او د پنبې مواد غوره کړئ.
- د جنسي اړیکو وروسته ادرار کولو سره د باکتریا لیږد مخه ونیسئ.
طبیعي حلونه
- د ډیرو اوبو څښل د بدن څخه زهرجن مواد لرې کولو سره بوی کموي.
- د کور جوړ شوي مستې خوړل د اندامونو د pH توازن ساتلو کې مرسته کوي.
- طبیعي محصولات لکه سرکه، هوږه او بیکینګ سوډا د بوی په لرې کولو کې اغیزمن دي.
تغذیه کول
- د مساله لرونکي خواړو ، کافین او الکول مصرف محدود کړئ.
- پروبیوټیک په مغذي موادو کې بډایه خواړو مصرف کول د اندامونو فلورا روغتیا ملاتړ کوي.
طبي درملنه
- کله چې یو غیر معمولي بوی لیدل کیږي، دا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره اړیکه ونیسئ.
- که چیرې انفیکشن شتون ولري، مناسب انټي بیوټیک یا انټي فنګل درملنې ته اړتیا ده.
د ژوند طرز بدلون
- د فشار څخه مخنیوی او کافي خوب کول د بدن عمومي روغتیا ته وده ورکوي او له همدې امله د اندام روغتیا هم.
- تمرین په بدن کې د وینې جریان زیاتولو سره د اندامونو سیمې روغتیا ملاتړ کوي.
د اندام بوی له مینځه وړو لپاره د دې میتودونو سربیره ، منظم نسایی معاینات هم مهم دي. که چیرې کومه روغتیایی ستونزه شتون ولري، نو دا غوره ده چې د ژر تشخیص او درملنې لپاره د متخصص سره مشوره وکړئ. په یاد ولرئ، د اندام روغتیا د عمومي روغتیا یو مهم اړخ دی او هغه څه چې پاملرنې ته اړتیا لري.
څنګه د اندام بوی مخنیوی وکړو؟
د اندام بوی نه یوازې د ښځو لپاره یوه مهمه روغتیایی ستونزه ده، بلکې یو شرموونکی حالت هم دی. دلته ځینې لارې شتون لري چې د اندام بوی مخه ونیسي مخکې لدې چې پیښ شي:
- د ژوند سرچینه اوبه دي: اوبه د بدن څخه د زهرجن موادو پاکولو ترټولو طبیعي لاره ده. د ډیرو اوبو څښل د اندام له ساحې څخه باکتریا او زهرجن په لرې کولو کې مرسته کوي.
- پروبیوټیکونه، کوم چې دوستانه باکتریا دي: پروبیوټیکونه د اندامونو د نباتاتو توازن ساتلو لپاره خورا ښه دي. د پروبیوټیک بډایه خواړو مصرف کول ، لکه د کور جوړ شوي مستې ، د اندام صحي چاپیریال ملاتړ کوي.
- د تنفس وړ پنبې زیرمې: د پنبې لاندې جامې اغوستل د اندام ساحه ته اجازه ورکوي چې تنفس وکړي او د لندبل کمولو کې مرسته کوي، پدې توګه د بد بوی د رامینځته کیدو مخه نیسي.
- د پاکولو ځواک حفظ الصحه ده: د اندامونو منظم حفظ الصحه د بد بوی په مخنیوي کې مهم رول لوبوي. هره ورځ د ګرمو اوبو سره مینځل د اندام ساحه پاکه او تازه ساتي.
- هو طبیعي محصولاتو ته ، نه کیمیاوي توکو ته: د عطرو صابونونو او د اندامونو د پاکولو پر ځای، نرم او طبیعي پاکوونکي محصولات وکاروئ چې د اندام pH ساتي.
- د تغذیې ځواک: د خواړو څخه ډډه کول چې د اندام بوی اغیزه کولی شي ، لکه مساله لرونکي خواړه ، کافین او الکول د بوی رامینځته کیدو مخه نیسي.
- د ارام ذهن لپاره د فشار مدیریت: فشار د بدن هورمونول توازن اغیزه کوي، کوم چې د اندام بوی بدلوي. مراقبت، یوګا او منظم تمرین د فشار کمولو او د اندام روغتیا ساتلو کې مرسته کوي.
- خوندي جنسیت: خوندي جنسیت به د اندام ساتنه وکړي او د اندام بوی مخه ونیسي. د دې لپاره چې د اندام بوی د ستونزې څخه مخنیوی وشي، د جنسي اړیکو دمخه او وروسته حفظ الصحې ته پاملرنه وکړئ. د پاکولو دا پروسه، چې یوازې یو څو دقیقې وخت نیسي، د خمیر انتاناتو خطر کموي.
- په ګرمو اوبو غسل کول: په حقیقت کې، ګرم شاور یا ګرم حمام د بدن طبیعي باکتریاوې وژني. په بل ډول، تاسو باید د اندام پاکولو لپاره ګرم یا سړې اوبه وکاروئ.
- مخکې له دې چې تشناب ته ناست وي، باید د هغې سطحه پاکه کړي: له ناستې مخکې د تشناب سطحه پاکول مه هیروئ ترڅو د اندامونو انتاناتو مخنیوی وشي. په ځانګړې توګه، پام وکړئ چې عامه تشنابونه ونه کاروئ.
- په هر 3 ساعتونو کې پیډ بدل کړئ: په مکرر ډول د پیډونو بدلول د باکتریا څخه خلاصون کې مرسته کوي چې پدې چاپیریال کې وده کوي. پام وکړئ چې ټیمپون ونه کاروئ ځکه چې دا مواد د باکتریا مخنیوي لپاره غیر صحي دي او د ناراحتۍ لامل کیږي.
په پایله کښې؛
ستاسو د اندام روغتیا سفر کې د طبیعي حلونو په شمول دواړه د چاپیریال په اړه هوښیار انتخاب او ستاسو په شخصي روغتیا کې پانګه اچونه ده. د اندام بوی لپاره طبیعي کور درملنه چې موږ پدې مقاله کې بحث کړی یوازې د پیل ټکی کیدی شي. د خپل بدن په اوریدلو او د دې طبیعي میتودونو په هڅه کولو سره، تاسو کولی شئ د خپل اندام روغتیا مالتړ لپاره غوره لاره ومومئ. په یاد ولرئ، د هرې ښځې بدن ځانګړی دی او دا ممکن وخت ونیسي چې معلومه کړي چې څه کار کوي. صبر وکړئ او خپل ځان ته پاملرنه وکړئ. د اندام روغتیا ستاسو د عمومي روغتیا او خوښۍ یوه مهمه برخه ده. د دې طبیعي حلونو سره د تازه او ډیر متحرک احساس څخه خوند واخلئ.
سرچینې: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
