د مقالې منځپانګه
د کرینبیري جوس ډیرې ګټې لري چې د زړه له سالم ساتلو څخه نیولې د وزن له لاسه ورکولو ، د پښتورګو د تیږو مخنیوي ، د هډوکو او غاښونو قوي کولو او د زکام او زکام څخه په خلاصون کې مرسته کوي.
یو له هر اړخیزو میوو څخه کرینبیري دا د خپل ځانګړي بوی له امله خورا مشهور دی. تاسو کولی شئ زموږ په مقاله کې د کرینبیري جوس ګټو په اړه ومومئ.
د کرینبیري جوس ګټې څه دي؟
- د ډیری ګټورو غذایی موادو لکه د نبات غذایی مواد، فلاوونایډز، انټی اکسیډینټ، ویټامین سی، ای او کی، غذایی فایبر، منګنیز، کلسیم، مسو، امینو اسیدونه، منرالونه، اوسپنه او سوډیم، د کرینبیری جوس زموږ د بدن د ناروغیو په وړاندې ساتنه کې مرسته کوي او عمومي روغتیا زیاتوي. دا د منرالونو او نورو اړینو غذايي موادو څخه ډک دی.
- د پولیفینول او فلاوونایډونو بډایه کول ، کرینبیري د زړه ناروغۍ یا نورو زړه ناروغیو خطر کمولو کې مرسته کوي.
- د دې منظم مصرف په شریانونو کې د پلاک جوړیدو مخه نیسي او همدارنګه زړه ته د اکسیجن او وینې منظم جریان تضمینوي. په دې توګه، دا د زړه حملې یا سټروک خطر کموي.
- د کرینبیري جوس د ډیری ګټو په مینځ کې ، ترټولو مهم یې دا دی چې دا د درد او ناراحتۍ څخه راحت ورکوي چې د ادرار د لارې انفیکشن (UTI) په جریان کې پیښیږي.
- UTI د ادرار په ساحه کې د نورمال مقدار څخه په لوړه کچه کې د ځینې مایکرو ارګانیزمونو شتون پایله ده.
- له بلې خوا، د کرینبیري جوس د انفیکشن په صورت کې مرسته کوي ځکه چې دا د پروانتوساینایډین بډایه سرچینه پیژندل کیږي کوم چې باور لري چې د مثانې دیوال ته د باکتریا مخه نیسي. دا پدې مانا ده چې باکتریا د ضرب کولو لپاره کافي خونه نلري او د نور تکلیف لامل کیږي او پرځای یې په بشپړ ډول له سیسټم څخه پاک شوي.
- کرینبیري پیژندل کیږي چې ادرار ډیر تیزابي جوړوي. له همدې امله، دا د باکتریا لپاره نا مناسب چاپیریال رامینځته کوي ترڅو راټول شي او نور خپور شي.
-
کرینبیري د سرطان ضد خاصیتونه لري.
- د دې استخراج کې موندل شوي فایټو کیمیکلونه پیژندل شوي چې د سرطان حجرو سره مبارزه کې کار کوي.
- په کرینبیري کې موندل شوي مرکبات (فلاوونول او انتوکیانین ګلایکوسایډ) د سرطان حجرو په وژلو او د سرطان مخنیوي کې ګټور ثابت شوي.
- کرینبیري د سرطان د مختلف ډولونو لکه ځګر، سینې، تخمدان، پروستات او کولمو د پرمختګ ورو کولو لپاره هم پیژندل کیږي.
- د غذايي فایبر بډایه، کرینبیري د معدې په سالم ساتلو کې مرسته کوي.
- د کرینبیري جوس منظم مصرف د معدې په نسج کې د التهاب یو ډول چې د معدې په استر کې پیښیږي د معدې په مخنیوي کې مرسته کوي.
- د کرینبیري جوس څښل د هاضمي پروسې سره مرسته کوي د خواړو ماتولو او دا سیسټم ته په اسانۍ او اسانۍ سره تیریږي.
- څرنګه چې د کرینبیري جوس په انټي اکسیډنټ کې بډای دی، دا د سیسټم څخه زیان رسونکي زهرجن او وړیا رادیکالونو پاکولو کې مرسته کوي او د کولمو حرکت تنظیموي.
- دا میوه 90٪ اوبه لري. د کرینبیری یوه کوچنۍ کڅوړه یوازې 25 کالوری لري. د ویټامینونو، منرالونو او نورو اړینو غذایي موادو بډایه، د کرینبیري جوس د تیزابي مشروباتو برعکس یو صحي مشروب دی.
- د امیندوارۍ پرمهال صحي خواړه وخورئ، دواړه ستاسو د روغتیا او ستاسو ماشوم لپاره. په خپل رژیم کې د ویټامینونو ، منرالونو او مغذي موادو د شاملولو سربیره ، د یو ګیلاس کرینبیري جوس اضافه کول اړین مقدار کې اوسپنه ، کلسیم او ویټامین C او E چمتو کوي چې کولی شي د اکلامپسیا مخنیوي کې مرسته وکړي.
- زموږ خوله د ملیونونو باکتریاو کور دی چې کولی شي د غاښونو تخریب یا کیفیت ، پلاک او ټارټر ستونزې رامینځته کړي که چیرې پاک نه شي. برش کول او فلاس کول د انتان په پاکولو کې مرسته کوي کوم چې د خولې څخه باکتریا رامینځته کوي، پداسې حال کې چې د کرینبیري جوس د غاښونو او ګومو د دې ستونزو څخه مخنیوی کوي.
- د کرینبیري په جوس کې د انټي اکسیډنټ او پولیفینول شتون زموږ د بدن د وړیا رادیکالونو او زیان رسونکي زهرجنو پروړاندې ساتنه کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې د ویروسونو سره مبارزه کوي چې د زکام او فلو لامل کیږي.
د کرینبیري جوس اړخیزې اغیزې څه دي؟
د ډیرو ګټو سربیره، دا باید ډیر وخوړل شي.
- که تاسو د کرینبیري خواږه جوس وڅښئ ، نو دا کولی شي د اسهال ، د معدې درد ، پړسوب ، چاقۍ ، د هاضمي سیسټم ستونزې او د غاښونو تخریب لامل شي ځکه چې د هغې د لوړې بورې مواد دي.
- دا ګټور دی چې په طبیعي ډول غیر مخلوط مصرف کړئ. دا مهمه ده چې په ورځ کې له دوه شیشو څخه ډیر ونه څښئ.
- ډیر مصرف کول به د بدن د ډیر وزن لامل شي، نو د روغتیا لپاره دا مهمه ده چې د هر خوراک په څیر په خوراکونو کې وخوړل شي.
- د دې پرځای چې د کرینبیري جوس چمتو وخورئ، دا ډیره ګټوره ده چې میوه وخورئ او جوس یې تازه کړئ. تاسو کولی شئ دا د مختلف میوو سره مخلوط کړئ پداسې حال کې چې دا پدې طریقه مصرف کړئ.
سرچینې: 1
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
