د مقالې منځپانګه
نري رنځ یوه داسې ناروغي ده چې لا هم په نړۍ کې یوه لویه روغتیايي ستونزه ده او د میلیونونو انسانانو ژوند اغېزمن کوي. دا ناروغي، چې اوږده مخینه لري، یو جدي انفیکشن دی چې کولی شي د مړینې لامل شي، په ځانګړې توګه د سږو په اغیزه کولو سره. نن ورځ، که څه هم دا د مخنیوي او درملنې وړ ناروغي ده، دا لاهم په ډیری هیوادونو کې یوه عامه ستونزه ده او په کنټرول کې یې ستونزې لري. په دې مقاله کې به د نري رنځ په اړه خبرې وکړو، د هغې نښې نښانې، درملنه او مخنیوی.
نری رنځ څه شی دی؟
نري رنځ يوه ناروغي ده چې په طبي لحاظ د نري رنځ په نوم هم يادېږي. توبرکلوز یوه ساري ناروغي ده چې د مایکوباکټریوم توبرکلوز باکتریا له امله رامینځته کیږي. دا باکتریا معمولا په سږو کې میشته کیږي، مګر کولی شي نورو ارګانونو ته خپور شي.
د نري رنځ نښې نښانې د اوږدې ټوخي، د سینې درد، د ساه لنډۍ، تبه، ستړیا، د اشتها کمیدل او د وزن کمیدل شامل دي. دا نښې نښانې ممکن نرمې یا تقریبا غیر موجود وي. له همدې امله، نري رنځ د نورو ناروغیو سره مغشوش کیدی شي.
نري رنځ د ټوخي پرمهال په هوا کې د باکتریا د تنفس کولو له لارې لیږدول کیږي. یو اخته کس کولی شي د تنفس په وخت کې نورو خلکو ته د نري رنځ جراثیم خپروي. نو ځکه، نری رنځ په چاپیریال کې ډیر عام دی چیرې چې ډیری وختونه ګڼه ګوڼه او د حفظ الصحې ضعیف شرایط شتون لري.
د نري رنځ تشخیص د میتودونو په کارولو سره کیږي لکه د سږو ایکس رې ، د بلغم معاینه او د وینې معاینې. درملنه د انټي بیوټیکونو سره ده او معمولا ډیر وخت نیسي. برسېره پردې، دا مهمه ده چې درملنه په بشپړه توګه بشپړه شي. که نه نو، انفیکشن بیا واقع کیدی شي او د باکتریا مقاومت لرونکي فشار وده وکړي.
نري رنځ لاهم په نړۍ کې یوه لویه روغتیایی ستونزه ده چې هر کال په ملیونونو خلک اغیزمن کوي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د ناروغۍ نښې وپیژندل شي او د تشخیص او درملنې لپاره لومړني تدابیر ونیول شي. په ورته وخت کې ، د حفظ الصحې قواعدو ته پاملرنه او د اخته خلکو سره نږدې اړیکې محدودول به د خپریدو مخنیوي کې هم مرسته وکړي.
آیا نری رنځ ساري دی؟
نري رنځ یوه ساري ناروغي ده چې د خلکو په سږو اغیزه کوي او د تنفس له لارې لیږدول کیدی شي. دا ناروغي چې د مایکوباکتریوم توبرکلوز په نوم د باکتریا له امله رامینځته کیږي معمولا د تنفس له لارې خپریږي لکه پرنجی او ټوخی.
د دې لپاره چې روښانه ځواب ورکړو چې آیا نري رنځ ساري ده که نه، هو، نري رنځ ساري ده. ځکه چې دا ناروغي ډیره ساري ده، نو د ناروغانو لپاره دا مهمه ده چې درملنه او درملنه وشي. که نه نو، ناروغان کولی شي نری رنځ نورو خلکو ته انتقال کړي.
د نري رنځ د خپریدو خطر په دې پورې اړه لري چې آیا دوی درملنه کیږي. یوه بې علاجه قضیه د ټوخي یا پرنجي په وخت کې په هوا کې خوشې شوي میکروبونو کې تنفس کولو سره د انفیکشن لیږد خطر ډیروي. د درملنې په صورت کې، د ساري ناروغۍ خطر کمیږي ځکه چې مایکروبونه د څو اونیو مناسب درمل درملنې وروسته وژل کیږي.
نري رنځ د کورنۍ د غړو ترمنځ چې په ورته کورنۍ کې ژوند کوي او یا هم د نږدې تماس لرونکي خلکو ترمنځ خپریږي. سربیره پردې، د نري رنځ د لیږد خطر په تړلو او ګڼه ګوڼه چاپیریال کې لوړ دی. په هرصورت، د نري رنځ ناروغ سره د عمومي روغ شخص لنډ تماس د انفیکشن لامل نه کیږي. په هرصورت، هغه خلک چې د معافیت ضعیف سیسټمونه لري، د HIV/AIDS ناروغان، د شکر ناروغۍ او د نورو اوږدمهاله ناروغیو لرونکي کسان د انفیکشن لوړ خطر سره ګروپونه دي.
د نري رنځ د لیږد خطر کمولو لپاره ډیری احتیاطي تدابیر نیول کیدی شي. تر ټولو لومړی، دا مهمه ده چې د نري رنځ ناروغان د امکان تر حده په انزوا کې وساتئ. ناروغ باید هرکله چې امکان ولري په جلا خونه یا کمپارټ کې پاتې شي او د نورو خلکو سره لږترلږه اړیکه وساتي. ناروغ باید د ټوخي یا پرنجي پر مهال خپله خوله او پوزه په نسج یا د لاس دننه پټه کړي. سربیره پردې ، هغه خلک چې د نري رنځ تشخیص شوي باید د مناسب درملو درملنه پیل شي او دا درملنه باید په منظم ډول تعقیب شي.
نری رنځ څنګه لیږدول کیږي؟
نري رنځ اکثرا د هوا له لارې لیږدول کیږي. دا د یو بل کس د تنفس کولو په پایله کې رامینځته کیږي چې په ناروغۍ اخته شوي څاڅکي تنفس کوي چې اخته کس د تنفس کولو پرمهال چاپیریال ته خارجوي. دا څاڅکي کولی شي نور خلک اخته کړي څوک چې د اخته شوي کس سره نږدې تماس کې وي.
د دې تر څنګ نري رنځ په نورو لارو هم انتقالېدای شي. د مثال په توګه، دا انتان خپریدای شي که چیرې ککړ شوي څاڅکي د اخته کس له ټوخي یا پرنجي څخه خواړه یا اوبو ته ولویږي. د نري رنځ د جنسي لیږد خطر هم شتون لري، مګر دا خورا لږ دی.
د نري رنځ لامل څه شی دی؟
توبرکلوز یوه ساري ناروغي ده چې د تنفس له لارې لیږدول کیږي، په ځانګړې توګه سږو اغیزه کوي. نو، د نري رنځ لاملونه څه دي؟
- د باکتریا انتقال: نري رنځ معمولا د هغه څاڅکي تنفس له لارې لیږدول کیږي چې د اخته کس لخوا ټوخی کیږي. دا څاڅکي د نري رنځ باکتریا لري چې په هوا کې خپریږي کله چې ناروغ ټوخی، پرنجی یا خبرې کوي. سربیره پردې ، لیږد هغه وخت رامینځته کیږي کله چې هغه خلک چې د اخته شوي کس سره تماس ته راځي ورته هوا تنفس کوي.
- کمزوری معافیت سیسټم: توبرکلوز په هغو خلکو کې ډیر عام دی چې د معافیت سیسټم کمزوری وي. د نري رنځ خطر په هغو خلکو کې زیاتیږي چې د معافیت سیسټم اغیزه کوي، لکه HIV/AIDS، سرطان، یا هغه کسان چې د معافیت ضد درملنه ترلاسه کوي.
- نږدې اړیکه: هغه کسان چې د اخته شوي کس سره نږدې تماس لري د نري رنځ لپاره ډیر خطر لري. په ځانګړې توګه که په کورنۍ کې یو کس نري رنځ ولري، دا د کورنۍ د نورو غړو د اخته کیدو خطر زیاتوي.
- عمر او جنس: نري رنځ معمولا په ځوانو لویانو او ماشومانو اغیزه کوي. سربیره پردې، دا د ښځو په پرتله په نارینه وو کې ډیر واقع کیږي. میرمنې د امیندوارۍ پرمهال یا د زیږون وروسته ډیر خطر لري.
د نري رنځ د خطر عوامل څه دي؟
توبرکلوز یوه عامه ساري ناروغي ده او په ټوله نړۍ کې په ملیونونو خلک اغیزمن کوي. مختلف عوامل شتون لري چې کولی شي د دې ناروغۍ د اخته کیدو خطر زیات کړي.
- د معافیت سیسټم کمزوری: هغه خلک چې د معافیت ضعیف سیسټم لري د نري رنځ په ناروغۍ ډیر زیان منونکي دي. شرایط لکه HIV/AIDS، د سرطان درملنه، او د غړو انتقال کولی شي د معافیت سیسټم کمزوری کړي او د نري رنځ خطر زیات کړي.
- نږدې اړیکه: څرنګه چې نري رنځ د هوا له لارې د څاڅکو له لارې خپریږي، د اخته کسانو سره نږدې اړیکه د خطر فکتور دی. په ځانګړي توګه هغه خلک چې په ورته کور کې ژوند کوي یا په ورته کاري ځای کې کار کوي د لوړ خطر سره مخ دي.
- کافي خواړه نه ورکول: غیر متوازن او ناکافي تغذیه د یو شخص د معافیت سیسټم کمزوری کوي او د نري رنځ ناروغۍ په وړاندې د هغه مقاومت کموي. له همدې امله، دا مهمه ده چې صحي خواړه وخورئ.
- بد عادتونه لکه سګرټ څکول او الکول: سګرټ څکول او ډیر الکول څښل د معافیت سیسټم کمزوری کوي او د نري رنځ خطر زیاتوي. له همدې امله، دا مهمه ده چې د دې عادتونو څخه ډډه وکړئ یا کم کړئ.
- د ژوند شرایط: په ګڼه ګوڼه او غیر صحي ځایونو کې ژوند کول د نري رنځ خطر زیاتوي. دا حالت په ځانګړې توګه په پرمختللو هیوادونو کې عام دی. دا مهمه ده چې د پاکولو، وینټیلیشن او د حفظ الصحې قواعدو ته پام وکړئ.
- مزمنې ناروغۍ: شکراوږدې ناروغۍ لکه د پښتورګو ناروغي او د سږو ناروغي د نري رنځ خطر زیاتوي. له همدې امله، دا مهمه ده چې د دغو ناروغیو په سمه توګه اداره شي.
هغو سیمو ته سفر کول چې د نري رنځ لوړه کچه لري د ناروغۍ د اخته کیدو خطر هم زیاتوي. دا سیمې دي:
- د افریقا سب سهارا
- هند
- مکسیکو او د لاتینې امریکا نور هیوادونه
- چین او یو شمیر نور اسیایي هیوادونه
- روسیه او د پخواني شوروي اتحاد نور هېوادونه
- د سویل ختیځ آسیا ټاپوګان
- میکرونیزیا
هغه خلک چې بې کوره یا په زندان کې دي د نري رنځ د پراختیا خطر لوړ دی.
د نري رنځ نښې نښانې څه دي؟
نری رنځ یو انتان دی چې د مایکوباکټریوم توبرکلوز په نوم د باکتریا له امله رامینځته کیږي. دا معمولا په سږو اغیزه کوي، مګر کولی شي په نورو ارګانونو هم اغیزه وکړي. د ناروغۍ لیږد د باکتریا په تنفس کولو سره په هوا کې د ټوخي یا پرنجي له لارې خپریږي. له همدې امله، دا په اسانۍ سره په ځینو چاپیریالونو کې یا د نفوس تر منځ خپریږي.
د نري رنځ تر ټولو عام علامه اوږده ټوخی او د بلغم تولید دی. کله چې ټوخی له 3 اونیو څخه اوږده وي، باید د ډاکټر سره مشوره وشي. په نورو علایمو کې تبه، د شپې خولې، د اشتها له لاسه ورکول، د وزن کمیدل، ستړیا او ضعف شامل دي. په هرصورت، څرنګه چې دا نښې نښانې د نورو ناروغیو سره تړاو لري، د نري رنځ تشخیص لپاره د ډاکټر معاینې ته اړتیا ده.
د نري رنځ تشخیص
که څه هم نري رنځ (TB) د وخت په وخت تشخیص او درملنې سره کنټرول کیدی شي ، مګر لاهم د ډیری خلکو لخوا ورته پام نه دی شوی.
د نري رنځ تشخیص معمولا د میتودونو په واسطه ترسره کیږي لکه د تیوبرکولین پوستکي معاینه یا د سینې راډیوګرافي. د تیوبرکولین پوټکي ازموینه د پوټکي ته داخل شوي ځانګړي مادې ته د ناروغ معافیت غبرګون اندازه کوي. د سینې راډیوګرافي په سږو کې د انفیکشن درجې ټاکلو لپاره کارول کیږي. دا اړینه ده چې د دې تشخیصي میتودونو لپاره د متخصص سره مشوره وکړئ.
د نري رنځ درملنه
د نري رنځ درملنه په عمده توګه د درملو درملنې سره ترسره کیږي. د مخدره توکو درملنه معمولا د انټي بیوټیکونو اوږدمهاله کارول شامل دي. د درملنې پروسه نږدې 6 میاشتې دوام کوي، او ناروغ باید په دې موده کې په منظمه توګه خپل درمل وکاروي. د درملو منظم استعمال د درملنې بریالیتوب لپاره خورا مهم دی. د دوز له لاسه ورکول یا د درملو غیر منظم استعمال ممکن د ناروغۍ پرمختګ لامل شي او درملنه یې غیر مؤثره کړي.
د نري رنځ په درملنه کې ، درمل په ترکیب کې اداره کیږي. دا پدې مانا ده چې د یو څخه زیات درمل یوځای کارول. په دې توګه، د ناروغۍ لامل شوي مایکروجنیزمونه د مقاومت د پراختیا مخه نیسي او د درملنې بهیر ډیر اغیزمن کیږي.
دا هم مهمه ده چې د درملنې په جریان کې ناروغ په منظم ډول تعقیب کړئ. په منظم ډول د ډاکټر لخوا ورکړل شوي ملاقاتونو کې ګډون کول، د اړینو معایناتو ترسره کول او په سمه توګه د درملو کارول د درملنې بریالیتوب زیاتوي. سربیره پردې، ناروغ باید د درملنې په جریان کې خپل تغذیه ته پام وکړي. صحي او متوازن تغذیه پلان به د ناروغ معافیت سیسټم پیاوړی کړي او د درملنې پروسې ملاتړ وکړي.
د نري رنځ درمل څه دي؟
د نري رنځ (TB) درمل هغه درمل دي چې د دې ساري ناروغۍ په درملنه کې کارول کیږي او د مایکوباکټریوم توبرکلوز په نوم د باکتریا پروړاندې مؤثره دي. د ډیری مختلف درملو ترکیب معمولا د ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیږي. دلته د نري رنځ ځینې درمل دي:
- Isoniazid: Isoniazid یو له هغو درملو څخه دی چې د نري رنځ په درملنه کې کارول کیږي. دا د باکتریا د خپریدو مخه نیولو سره د انفیکشن خپریدو مخه نیسي.
- Rifampicin: Rifampicin یو بل درمل دی چې ډیری وختونه د نري رنځ په درملنه کې کارول کیږي. دا د DNA ترکیب بندولو سره د بکتیریا د ضرب کولو مخه نیسي.
- Pyrazinamide: Pyrazinamide یو بل درمل دی چې د نري رنځ په درملنه کې کارول کیږي. دا په تیزابي چاپیریال کې مؤثره ده چیرې چې باکتریا ژوند کوي او په چټکۍ سره د انفیکشن له منځه وړلو کې مرسته کوي.
- ایتامبوتول: ایتامبوتول د نري رنځ میکروب د حجرو دیوال په ترکیب اغیزه کولو سره د ضرب کولو مخه نیسي.
دا درمل اکثرا یوځای کارول کیږي او د یوې مودې په اوږدو کې درملنه کیږي. د نري رنځ درملنه لږ تر لږه شپږ میاشتې دوام کوي او درمل باید په منظمه او بشپړ ډول واخیستل شي. په وخت او مناسبو دوزونو کې د درملو کارولو کې پاتې راتلل د درملنې اغیز کموي او باکتریا د درملو پروړاندې مقاومت رامینځته کوي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د نري رنځ درملنې پروسې په جریان کې د ډاکټر لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ.
د نري رنځ درملو اړخیزې اغیزې څه دي؟
د دې ناروغۍ په درملنه کې کارول شوي درمل د انفیکشن په کنټرول کې لوی رول لوبوي. په هرصورت، د نري رنځ درمل اکثرا د ځینې اړخیزو اغیزو لامل کیدی شي. دا اړخیزې اغیزې په هر فرد کې توپیر لري او په ځینو مواردو کې ممکن درملنه ودرول شي. دلته هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ د نري رنځ درملو د اړخیزو اغیزو په اړه پوه شئ:
- د درملو له امله د معدې ستونزې: د نري رنځ درمل کولی شي د معدې درد لامل شي. مغزنښې نښانې لکه کانګې، د معدې درد او کانګې کیدای شي عام وي. په دې حالت کې، تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر سره مشوره کولو سره د اړخیزو اغیزو کمولو لپاره احتیاطي تدابیر ونیسئ.
- د نشه يي توکو د ځيګر زيان: د نري رنځ ځینې درمل کولی شي ځيګر زیانمن کړي. د ځيګر د فعالیت معاینات باید په منظمه توګه وڅیړل شي او که نښې نښانې (لکه ژیړ، د معدې درد، د وزن کمښت) واقع شي باید سمدستي د ډاکټر سره مشوره وشي.
- د سترګو ستونزې چې د درملو له امله رامینځته کیږي: د نري رنځ درمل کولی شي په نادره مواردو کې د لید ستونزې رامینځته کړي. دا مهمه ده چې سمدلاسه ډاکټر ته ورشئ که چیرې نښې لکه تیاره لید ، د رنګ لید له لاسه ورکول ، یا د سترګو درد پیښ شي.
- د درملو له امله د پوستکي عکس العمل: ځینې خلک ممکن د نري رنځ درملو ته الرجیک عکس العمل رامینځته کړي. که نښې نښانې لکه د پوستکي سوروالی، خارش او خارش واقع شي، باید سمدستي ډاکټر سره مشوره وشي. درملنه ممکن اړین وي.
- د مخدره توکو له امله عصبي اغیزې: د یو نادر مګر احتمالي جدي اړخیزې اغیزې په توګه، د نري رنځ ضد درمل کولی شي په عصبي سیسټم ناوړه اغیزې رامینځته کړي. که نښې نښانې لکه سرخوږي، د توازن له لاسه ورکول، د سر درد او د عضلاتو کمزوری واقع شي، باید ژر تر ژره د ډاکټر سره مشوره وشي.
د نري رنځ درملو اړخیزې اغیزې د هرچا لپاره یو شان ندي او معمولا معتدل وي. په هرصورت، که چیرې ضمني اغیزې شدید وي یا ستاسو په فعالیت اغیزه وکړي، تاسو باید خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ. تاسو کولی شئ د متخصص څخه مشوره ترلاسه کړئ چې د جانبي عوارضو د زغملو یا بدیل درملنې اختیارونه جوړ کړئ. درملنه باید په منظمه توګه وڅارل شي او د جانبي عوارضو د کنټرول لپاره باید تدابیر ونیول شي.
د نري رنځ درملنه څومره وخت نیسي؟
د نري رنځ درملنه د یوې ټاکلې مودې لپاره د انټي بیوټیک درملو کارولو ته اړتیا لري. دا موده معمولا د 6 او 9 میاشتو ترمنځ توپیر لري. په هرصورت، په ځینو مواردو کې، په ځانګړې توګه په ډیر تیریدونکي ډولونو کې، د درملنې موده ممکن اوږد وي.
د نري رنځ په درملنه کې کارول شوي درمل د باکتریا له مینځه وړلو لپاره کارول کیږي چې د ناروغۍ لامل کیږي. د درملنې دا ډول خورا مهم دی ترڅو د ناروغۍ د هر ډول مقاومت پراختیا مخه ونیسي. په منظمه توګه د انټي بیوټیک درملو اخیستل د درملنې بریالیتوب لپاره یو مهم فاکتور دی.
د درملنې پروسې په جریان کې، ناروغان معمولا د دوی نښې نښانې کې چټک پرمختګ تجربه کوي. په هرصورت، دا نه پیښیږي که چیرې درمل په منظمه توګه ونه اخیستل شي یا که درملنه ژر تر ژره ودرول شي. له همدې امله، حتی کله چې د نري رنځ درملنه بشپړه شي، د ناروغ لپاره دا مهمه ده چې معاینې ته دوام ورکړي او د ډاکټر لارښوونې تعقیب کړي.
د نري رنځ ناروغان باید څنګه تغذیه شي؟
د نري رنځ ناروغانو لپاره صحي خواړه خورا مهم دي. د معافیت سیسټم پیاوړتیا او د بدن مقاومت زیاتول د دې ناروغۍ په درملنه کې لوی رول لوبوي. دلته ځینې مهم معلومات دي چې د نري رنځ ناروغان باید څنګه وخوري:
- متوازن خواړه: د نري رنځ ناروغانو لپاره دا مهمه ده چې د دوی ورځني کالوري اړتیاو پوره کولو لپاره متوازن رژیم ولري. داسې مینو باید جوړ شي چې په کافي اندازه پروټین، کاربوهایډریټ، غوړ، ویټامینونه او منرالونه ولري.
- د پروټین مصرف: پروټین د معافیت سیسټم پیاوړتیا او د انفیکشن سره د مبارزې لپاره یو مهم جز دی. د نري رنځ ناروغان باید په هغو خواړو تمرکز وکړي چې لوړ پروټین لري لکه ګرل شوي چرګ، کب، لبني محصولات، هګۍ او دانه.
- ویټامین او منرالونه: د نري رنځ ناروغان، ویټامین سي، ویټامین ډي، ویټامین ای، زنک، selenium خلک باید د انټي اکسیډنټ او منرالونو بډایه خواړه وخوري چې د معافیت سیسټم ملاتړ کوي، لکه: په دغو خوړو کې لیمويي میوې، شنه پاڼې لرونکي سبزیجات، اخروټ، بادام او وچې میوې شاملې دي.
- د ډیرو مایعاتو مصرف: د نري رنځ ناروغانو لپاره دا اړینه ده چې ډیری اوبه وڅښئ. هره ورځ لږ تر لږه دوه لیتره اوبه څښل له بدن څخه زهري مواد لرې کوي او د عمومي روغتیا لپاره مهم دي.
- قوي خواړه: د شفا ورکولو پروسې ګړندۍ کولو لپاره ، د نري رنځ ناروغان باید هوږه ، ادرک ، پیاز ، سایج وخوري چې د معافیت سیسټم پیاوړي کولو لپاره پیژندل شوي. rosehipتاسو کولی شئ د طبیعي پیاوړتیا خواړو لکه تیم باندې تمرکز وکړئ.
- سګرټ څکول او الکول: د نري رنځ ناروغان باید د سګرټ څکولو او الکول څښلو څخه ډډه وکړي. دا عادتونه کولی شي د درملنې پروسې باندې منفي اغیزه وکړي او د ناروغ لپاره اضافي روغتیایی ستونزې رامینځته کړي.
د نري رنځ ناروغانو د تغذیې تنظیم کول د درملنې پروسې بریا ډیروي او د رغیدو پروسه ګړندۍ کوي. په هرصورت، دا باید هیر نکړي چې د نري رنځ درملنې بشپړولو دمخه، باید د ډاکټر سره مشوره وشي چې کوم درمل یا تغذیه پروګرام پلي کړي.
هغه خواړه چې د نري رنځ لپاره ښه دي
که څه هم د نري رنځ په درملنه کې د درملو درملنه مهمه ده، مناسب تغذیه هم یو مهم عامل دی. د مناسبو خوړو مصرف د معافیت سیسټم پیاوړي کولو سره د ناروغیو سره مبارزه کې مرسته کوي. دلته ځینې خواړه دي چې د نري رنځ لپاره ښه دي:
- د پروټین څخه بډایه خواړه: کب، چرګ، ترکیه، هګۍ، لوبیا، دال د لوړ پروټین مینځپانګې لرونکي خواړه ، لکه په بدن کې د بیا رغونې پروسې ملاتړ کوي. دا خواړه د نسجونو په درملنه کې مرسته کوي او د ناروغیو اغیزو سره مبارزه کوي.
- میوې او سبزیجات: میوې او سبزیجات په ویټامین سي او انټي اکسیډنټ کې بډایه د معافیت سیسټم پیاوړی کوي. نارنجيد خوړو خوړل لکه تانګیرین، کیوي، سټرابیري، بروکولي، کباب او مرچ بدن د ناروغیو په وړاندې ساتي.
- ووږه: هوږه د التهاب ضد او باکتریا ضد ملکیتونو له امله پیژندل شوی، هوږه د نري رنځ سره مبارزه کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ دا په خواړو یا سلاد کې وکاروئ.
- ادرک: زنجبیل چې د انټي مایکروبیل او التهاب ضد خاصیت لري، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي. تاسو کولی شئ دا د چای په توګه وخورئ یا په خواړو کې یې اضافه کړئ.
- مستې: د خپل پروبیوټیک ملکیتونو لپاره پیژندل شوی، مستې د کولمو روغتیا ساتي او د معافیت سیسټم پیاوړی کوي. دا ممکن د نري رنځ په ناروغۍ کې هم ګټور وي.
- مغز او تخمونه: مغز لکه بادام، هزلنټ، اخروټ او تخمونه لکه د زعفرانو تخمونه او د چیا تخمونه د انټي اکسیډنټ، اومیګا -3 شحمي اسیدونو او نورو صحي غوړونو بډایه دي. د دې خواړو په خوړلو سره د معافیت سیسټم ملاتړ کیدی شي.
تغذیه یوازې د نري رنځ پروړاندې مبارزه کې مؤثره کیدی شي کله چې د درملو درملنې سره یوځای شي.
د نري رنځ اختلاطات څه دي؟
نری رنځ یو مایکروبیل انفیکشن دی او معمولا په سږو اغیزه کوي. په هرصورت، دا د بدن نورو برخو ته هم خپریږي او د مختلفو اختلاطاتو لامل کیدی شي. هغه اختلاطات چې د نري رنځ په پایله کې رامینځته کیدی شي عبارت دي له:
- په سږو کې اختلاطات: سږو ته سخت زیان د نري رنځ په خلکو کې پیښ کیدی شي. په پرمختللي مرحله کې، د نري رنځ له امله رامینځته شوي جدي پیچلتیاوې واقع کیدی شي. پدې کې کیدای شي د سږو التهاب (پړسیدلي غار)، د سږو خونریزي، او نیوموتورکس (په سږو کې د هوا جمع کول) شامل وي.
- د مغز او عصبي سیسټم اختلالات: نري رنځ یو داسې انتان دی چې په مغز او عصبي سیسټم هم اغیز لري. په مغز کې د نري رنځ انفیکشن کولی شي جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي لکه مننژیت یا میننګوینسفلایټس. په دې حالت کې، نښې نښانې لکه سر درد، تبه، التهاب، کانګې، په شعور کې بدلون، قبضیت او حتی فلج کیدی شي.
- هډوکي او ګډ اختلاطات: د نري رنځ باکتریا هم کولی شي هډوکي او ګډو نسجونو ته زیان ورسوي. د هډوکي نری رنځ کې، د هډوکي نسج کمزوری کیږي او د ماتیدو خطر ډیریږي. په ګډ نري رنځ کې، نښې نښانې لکه پړسوب، د حرکت محدودیت او درد په ګډو کې واقع کیږي. دا اختلاطات کولی شي د دایمي معلولیت یا ګډ زیان لامل شي.
- د پښتورګو او ځيګر اختلاطات: نري رنځ هم په پښتورګو او ځيګر هم اغيزه کوي. د پښتورګو په نري رنځ کې، په پښتورګو کې سوزش او زیان رامنځته کیږي. دا کیدای شي د پښتورګو د فعالیت د خرابیدو او د ادرار د انتاناتو سبب شي. د ځيګر نري رنځ کې، انتان، سوزش او د زخم نسج په ځيګر کې واقع کیدی شي.
- نور اختلاطات: د نري رنځ انتان کولی شي د بدن په نورو ارګانونو هم اغیزه ولري. اختلاطات ممکن د زړه ، معدې ، کولمو او لمف نوډونو په برخو کې رامینځته شي. په دې حالت کې، نښې نښانې لکه د زړه والوز ته زیان، د معدې یا کولمو نری رنځ، او د لمف نوډونو پړسوب او پړسوب واقع کیدی شي.
نري رنځ د جدي اختلاطاتو لامل کیدی شي که چیرې درملنه ونه شي. له همدې امله، د وخت تشخیص او مناسب درملنه خورا مهم دي.
آیا د نري رنځ درملنه کیږي؟
نری رنځ کنټرول کیدی شي او د مناسب درملنې پلان سره بشپړ رغونه ترلاسه کیدی شي. د نري رنځ معیاري درملنه د اوږدې مودې درملو درملنه شامله ده. د درملنې دا موده معمولا د شپږو میاشتو او یو کال ترمنځ توپیر لري، او ناروغ باید د درملنې په جریان کې په منظمه توګه درمل وکاروي. د درملو درملنې منظم تعقیب ، د سالم معافیت سیسټم سره ، د نري رنځ په بشپړ ډول درملنه کې مرسته کوي.
د نري رنځ د بشپړ له منځه وړلو لپاره باید په ټولنه کې د پوهاوي او ښوونې او روزنې فعالیتونو ته اهمیت ورکړل شي. دا مطالعات باید د ناروغۍ د خپریدو مخنیوي او د نري رنځ په اړه د عامه پوهاوي لوړولو لپاره ترسره شي.
د نري رنځ سره مبارزه دواړه فردي او ټولنیز مسؤلیت دی. له همدې امله، د نري رنځ د بشپړ له منځه وړلو لپاره، د روغتیا چارواکو، د ټولنې مشرانو او په ټوله نړۍ کې د افرادو ترمنځ د همکارۍ او پوهاوي لوړولو فعالیتونه باید ترسره شي. د نري رنځ سره مبارزه د سالمې نړۍ لپاره یو بنسټیز ګام دی.
د نري رنځ مخنيوی څنګه وکړو؟
نري رنځ یوه ناروغي ده چې مخنیوی یې کیدای شي. دا احتیاطي تدابیر ساده ګامونه دي چې هرڅوک یې تعقیبولی شي. دلته د نري رنځ د مخنیوي په اړه ځینې سپارښتنې دي:
- واکسین کول: د BCG واکسین، د نري رنځ په وړاندې په پراخه کچه کارول شوی واکسین، د انفیکشن خطر کمولو کې اغیزمن دی. دا واکسین په معمول ډول په ډیری هیوادونو کې د ماشومتوب پرمهال ورکول کیږي. د واکسیناسیون په دې پروګرامونو کې ګډون کول د انفیکشن د خطر د مخنیوي لپاره مهم دي.
- پاکوالی: په منظمه توګه د لاسونو مینځل او د شخصي حفظ الصحې قواعدو سره موافقت د انفیکشن خطر کموي. څرنګه چې نري رنځ د تنفس له لارې خپریږي، لکه ټوخی او پرنجی، نو دا مهمه ده چې د دې ډول چلند له لارې د انفیکشن د خپریدو مخنیوی وشي.
- د خطر فکتورونو څخه ډډه وکړئ: نري رنځ په هغه خلکو کې ډیر ځله پیښیږي چې د معافیت ضعیف سیسټم لري. د خطر فکتورونو څخه ډډه کول لکه سګرټ څکول، ضعیف تغذیه، او اوږدمهاله ناروغۍ د انفیکشن خطر کموي.
- د اخته کسانو سره تماس کم کړئ: د نري رنځ خلکو سره د تماس محدودول او د ماسک کارول د انفیکشن خطر کموي.
- منظم سکین کول: د خطر سره د خلکو لپاره منظم سکرینینګ ازموینې د نري رنځ په وخت کې تشخیص او درملنه پیل کولو کې مرسته کوي. ژر تشخیص او درملنه د ناروغۍ د خپریدو او د جدي روغتیایی ستونزو رامینځته کیدو مخه نیسي.
په پایله کښې؛
په دې لیکنه کې مو په دې اړه بحث وکړ چې نري رنځ د عامې روغتیا ستونزه څومره مهمه ده او په اړه یې د پوهاوي لوړولو اهمیت. توبرکلوز یوه د درملنې وړ ناروغي ده. ابتدايي تشخیص او درملنه خورا مهم دي. له همدې امله موږ له ټولو غواړو چې دا مقاله شریکه کړي او د نري رنځ په اړه پوهاوی لوړ کړي. په ګډه عمل کولو سره، موږ کولی شو د نري رنځ کنټرول او د دې ناروغۍ د خپریدو مخه ونیسو. په یاد ولرئ، دا زموږ د ټولو مسؤلیت دی چې زموږ روغتیا ساتنه وکړي.
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
