د مقالې منځپانګه
موږ پوهیږو چې دارچیني څومره ګټوره ده. هغه کسان چې د مسالې ګټو په اړه حیران دي "د دارچیني ګټې" په دې اړه زموږ مقاله ولولئ.
دارچیني یو طبي مساله ده چې د دارچیني له پوټکي څخه ترلاسه کیږي. د دارچینی غوړ همداسې ده.
دا غوړ د خوشبو بوی لپاره کارول کیږي. غوړي د دارچیني د ونې له پوټکي او پاڼو څخه جوړیږي.
د دارچیني اړین غوړيترټولو مهم ځانګړتیا دا ده چې دا د درد کمولو اغیز لري. په ځانګړې توګه د مفصلونو په ناروغانو کې اغیزمن. دا شاوخوا هوا له باکتریا څخه پاکوي او د دې ځانګړتیا سره د باکتریا انفیکشن مخه نیسي. دا په میرمنو کې د میاشتنۍ دورې تنظیموي او د میاشتني دردونو څخه راحت ورکوي.
د یادولو وړ نه ده چې دا د معافیت پیاوړتیا او د ناروغیو د درملنې بهیر لنډوي.
د شمیرلو لپاره ډیرې ګټې د دارچیني اړین غوړي موږ په دې مقاله کې هغه څه راټول او راټول کړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ پدې اړه پوه شئ. راځئ چې خبرې پیل کړو.
د دارچیني تیلو ګټې څه دي؟
د زړه روغتیا
- د دارچینی غوړدا کولیسټرول کموي او د اکسیډیټ فشار سره مبارزه کوي. د دې ځانګړتیا سره، دا د زړه روغتیا ساتي.
- په 2014 کې په دې اړه د څارویو یوه څیړنه خپره شوې وه، او د دارچیني پوستکي استخراج د ایروبیک تمرین سره دا په ګډه د زړه فعالیت ښه کولو لپاره وموندل شو.
- مطالعې معلومه کړه چې د دارچیني استخراج او تمرین دواړه ټول کولیسټرول او خراب کولیسټرول کموي، پداسې حال کې چې ښه کولیسټرول لوړوي.
شکر
- د دارچینی غوړ د وینې شکر توازن کوي. دا د شکرې ناروغانو لپاره ګټور دی. حتی پټ شوګر هم مثبتې اغیزې لري.
د سرطان درملنه
- د دارچینی غوړ دا د پروسټات، سږو او سینې سرطان په وړاندې محافظتي اغیزه لري.
- په مطالعاتو کې، د دارچیني غوړيدا د سرطان ضد فعالیت ښودل شوی. د تیلو دا مهم تاثیر د سرطان پروټین د فشار له امله دی.
aphrodisiac اغیز
- د څارویو مطالعې کې د دارچینی غوړدا معلومه شوه چې دا د جنسي هڅونې او د سپرم شمیر زیاتوي.
- د دارچیني بورک غوړپه موږکانو کې د سپرم کثافت د پام وړ زیاتوالی.
- غوړ په موږکانو کې د ټسټورسټون او سپرم کیفیت هم ښه کړی.
د زخم درملنه
- د دارچینی غوړد السر لامل شوي باکتریا سره مبارزه کوي.
- د دارچیني بورک غوړپه مطالعاتو کې هیلیکوباکټر پیلوری په مقابل کې ترټولو پیاوړی وموندل شو H. pylori د معدې د السر او د معدې سرطان لوی لامل دی.
فنګسي انتانات
- د دارچینی غوړ, Candida د فنګسي انتاناتو درملنه کې مرسته کوي، په شمول په ځینو مواردو کې، دا د فنګس ضد درملو په پرتله ډیر اغیزمن دی.
- په یوه څیړنه کې، د دارچینی غوړد ازموینو په مینځ کې ترټولو قوي انټي مایکروبیل ملکیت وموندل شو.
فشار
- د دارچینی غوړد اروماتراپي غوښتنلیک فشار او خپګان حالت کموي.
- په یوه څیړنه کې چې د پوهنتون زده کونکو باندې ترسره شوې، دا د اروماتراپي غوښتنلیک په توګه کارول کیده. د دارچیني غوړ کارولد پاملرنې زیاتوالي موندل.
د پرازیتونو سره مبارزه
- مطالعې، د دارچینی غوړدا معلومه شوه چې دا د ځینې زیان رسونکي پرازیتونو وده منع کوي.
- دا د پرازیتونو د بقا لپاره اړین امینو اسیدونو بایوسینتیز ګډوډولو سره ترسره کړ.
د ستوني درد
- د دارچینی غوړ دا انټي اکسیډنټ، د التهاب ضد، انټي مایکروبیل او د معافیت سیسټم ملاتړي اغیزې لري.
- د دې ملکیتونو سره ، دا د انتاناتو سره مبارزه کوي چې د ستوني درد لامل کیږي.
د دماغ په فعالیت او حافظه اغیزه کوي
- د دارچینی غوړد دماغ فعالیت ښه کوي.
- دا د عصبي فشار او د حافظې ضایع کموي.
د وینې جریان
- د دارچینی غوړ د وینې جریان ښه کوي.
- د وینې دوران ښه والیدا درد کموي او حجرو ته د اکسیجن لیږد چمتو کوي.
- په منظم ډول د دې خوړل د زړه د حملې خطر کموي.
درد کمول
- د دارچینی غوړد دې د التهاب ضد ملکیت د عضلاتو او بندونو سختوالي راحت کوي.
- دا د یخنۍ له امله د مفصلونو درد او د سر درد کموي.
د پوستکي لپاره د دارچیني غوړ ګټې
- د دارچیني بورک غوړدا د پوستکي د التهاب په درملنه کې اغېزمن دی، غوړي د مختلفو پروټینونو د تولید مخه نیسي چې د پوستکي په التهاب کې دخیل دي.
- د دارچیني بورک غوړپه سینامالډیهایډ کې بډایه ، کوم چې د پوټکي اختلالاتو درملنې وړتیا لري.
د ویښتو لپاره د دارچیني غوړ ګټې
- د سر د درملنې لپاره څو څاڅکي د دارچینی غوړڅه د بادام غوړ تاسو کولی شئ دا د کیریر تیلو سره یوځای کولو سره وکاروئ لکه
- د شونډو لپاره ګرم د دارچینی غوړ کارولدا په دې سیمه کې د جریان په زیاتولو سره دوی ته وده ورکوي. د شونډو پلمپر جوړولو لپاره دوه څاڅکي د دارچینی غوړد ناریل غوړ د یو چمچ سره مخلوط کړئ.
آیا د دارچیني غوړي مو وزن کموي؟
- دارچیني د غوړ سوځولو ځانګړتیاوې لري. دا د وینې د شکر توازن او په طبیعي ډول د خواړو د خوږولو وړتیا سره د خوږو خواهشاتو په مخنیوي کې ګټور دی.
- د دارچینی غوړCinnamaldehyde، یو کیمیاوي مرکب چې په بوره کې موندل کیږي، په بالقوه توګه د غوړ حجرو ته توان ورکوي چې انرژي وسوځوي.
د دارچینی غوړ څنګه وکاروئ؟
دلته تاسو څنګه کولی شئ په کور کې د دارچیني غوړ وکاروئ:
په اروماتیک ډول
- د دارچینی غوړتاسو کولی شئ د ډیفیوزر په کارولو سره په ټول کور کې بوی خپور کړئ. تاسو کولی شئ په مستقیم ډول له بوتل څخه تیل په بوی کولو سره تنفس کړئ ، په خپل پوټکي او جامو یې ومینځئ او د عطر په څیر یې بوی کړئ.
په سریزه توګه
- مخکې له دې چې په مستقیم ډول پوستکي تطبیق کړئ د دارچینی غوړتاسو باید تل دا د بار وړونکي تیلو لکه د ناریل تیلو سره 1: 1 کم کړئ.
داخلي
"ایا د دارچیني غوړي څښئ؟" پوښتنه هم په زړه پورې ده. د دارچینی غوړدا ویل کیږي چې دا د مصرف لپاره خوندي دی، په دې شرط چې دا د ښه کیفیت وي.
- د دې هدف لپاره کارولو لپاره ، د معالجې درجې او عضوي غوړ غوره کړئ چې ازمول شوي او ډاډ ترلاسه کوي چې دا د کیمیاوي زهرجنو ، فلرونو یا محلولونو څخه پاک دی.
- د دارچینی غوړتاسو کولی شئ په اوبو کې یو څاڅکي اضافه کړئ ترڅو دا په داخلي توګه وکاروئ، دا د سوټی سره مخلوط کړئ او د تغذیې بشپړونکي په توګه یې واخلئ.
- د پخلي لپاره هم د دارچینی غوړ شته. یو کوچنی مقدار (یو څو څاڅکي) ترکیبونو ته د دارچینی غوړ دا اضافه کړئ مګر په خورا لوړه تودوخه کې د تودوخې څخه ډډه وکړئ او د اوږدې مودې لپاره یې پخلی کړئ ځکه چې دا د انټي اکسیډنټ او فعال اجزا له مینځه وړي.
د شات او دارچینی تیلو سره د مخ مینځل
کور bal سربیره پردې، دارچیني د انتاناتو، باکتریا، التهاب، پړسوب او سور کیدو سره د مبارزې له لارې د پوستکي روغتیا ته ګټه رسوي. تاسو کولی شئ دا په کور کې د مخ مینځلو اسانه فارمول هڅه وکړئ چې له رنګونو، عطرو او کیمیاوي موادو څخه پاک وي.
مواد
- د خالص ناریل غوړ یو چمچ
- درې چمچونه خام شات
- یو چمچ د مڼو سرکه
- د دارچیني لازمي غوړ 20 څاڅکي
- د ژوندی پروبیوټیک دوه کیپسول
دا څنګه کیږي؟
ټول اجزاء سره مخلوط کړئ. په بوتل کې واچوئ او په یخ ځای کې یې وساتئ. دا د مخ مینځلو پر مهال وکاروئ.
د دارچیني تیلو مختلف استعمالونه
چیخونه/سنګونه
- یو څاڅکی د دارچیني پوستکي غوړدا د کیریر تیلو درې څاڅکي سره نرم کړئ او د چیچلو ځای ته یې واچوئ. عفونت او خارښت له منځه وړي.
تنفس
- د تنفسي مسلو لکه سالمې لپاره، د هغې بوی په هوا کې خپور کړئ. تاسو کولی شئ د سینې او غاړې ساحه هم نرمه او مساج کړئ.
diverticulitis
- منحل شوی د دارچینی غوړ هره ورځ د معدې ساحه مسح کول سوزش کموي او په شفاهي کولو کې مرسته کوي.
فنګسي انتانات
- د دارچینی غوړپه هوا کې سپری کړئ او د ګړندي جذب لپاره په اغیزمنه سیمه یا د پښو په تلوونو کې د پورته کارولو لپاره نرم کړئ.
انتان
- د انفیکشن ډول پورې اړه لري، کم شوی د دارچیني پوستکي غوړ تاسو کولی شئ د دې سره د پښو تلوونه او اړونده ساحه مساج کړئ.
چڼاسکه
- د دارچینی غوړد پاکولو محصولاتو کې وکاروئ ، په منظم ډول د مولډ لرونکي سیمو کې توزیع کړئ ، یا مستقیم وکاروئ.
فزیکي ستړیا
- د دارچیني بورک غوړ دا خورا ګرم دی او کله چې د اروماتیک په توګه کارول کیږي، دا دماغ ته د وینې جریان، د وینې جریان زیاتوي او انرژي ورکوي. بوی خپور کړئ یا د حمام په اوبو کې اضافه کړئ.
د سږو پړسوب
- د ناروغۍ په اوږدو کې د درملنې پروسې سره مرسته کوي. د دارچیني پوستکي غوړ خپرول او بوی کول.
ټایفایډ
- دا باکتریا انفیکشن د دارچینی غوړ سره پاک کیدی شي هره ورځ د پښو په تلوونو کې غوړ شوي مخلوط وکاروئ یا د بشپړ بدن مساج لپاره وکاروئ.
د اندامونو انتان / vaginitis
منحل شوی د دارچینی غوړ د انتاناتو سره مبارزه کوي. د خېټې او خیټې د ښکته برخې مالش وکړئ، د تناسلي برخې سره د تماس څخه ډډه وکړئ.
د دارچینی غوړ دا هم کارول کیږي لکه:
- د دارچینی غوړدا د تودوخې اغیزې پیژندل کیږي، نو دا د روماتيک او ګډ درد کموي.
- د زیان رسوونکو باکتریاو د وژلو لپاره د پوټکي څخه استخراج کیږي د دارچینی غوړ تاسو کولی شئ وکاروئ. په خوړو کې یې کارول په بدن کې ساري میکروبونه له منځه وړي.
- د دارچینی غوړ د خواړو محافظت کونکي په توګه کارول کیدی شي. که تاسو دا په خواړو کې د کمولو له لارې اضافه کړئ ، نو دا به د خواړو تازه ساتي ځکه چې دا د محافظت کونکي او انټي اکسیډنټ په توګه کار کوي.
- د مچیو د خپریدو مخنیوي لپاره د دارچینی غوړ تاسو کولی شئ وکاروئ. په لږه اندازه د دارچینی غوړپه اوبو کې یې ومینځئ او د خپل کور شاوخوا یا د اوبو پاتې اوبو په شاوخوا کې یې وویشئ چیرې چې تاسو فکر کوئ چې مچان پټ دي.
- د دارچینی غوړ دا د مچیو د برید مخه هم نیسي. د بدن لوشن ته لږ مقدار د دارچینی غوړ غوړ په اوبو کې واچوئ یا یې کم کړئ او د خپلو جامو مینځلو لپاره یې وکاروئ. مچۍ به د تیلو د سینمالډیهایډ مینځپانګې له امله له تاسو څخه لرې پاتې شي.
- د دارچینی غوړ د اروماتراپي غوړ په توګه کارول کیږي. دا فشار او خپګان کموي. دا د ذهن ارامولو او خوب ته وده ورکولو سره ذهني دندې ښه کوي.
- د اسهال او پړسوب سره د مقابلې لپاره د دارچینی غوړ تاسو کولی شئ وکاروئ. دا هضم تنظیموي.
څنګه په کور کې د دارچیني غوړ جوړ کړئ؟
په خپل کور کې د دارچینی غوړتاسو کولی شئ خپل کار وکړئ دلته ترکیب دی؛
مواد
- یو لاس د دارچیني لرګي
- یو لیتر د زیتون غوړ
- پنیر
دا څنګه کیږي؟
- د دارچیني لرګي په عمودي توګه په پراخه خوله کې ځای په ځای کړئ. په جار کې ټول ځای د لرګیو سره ډک کړئ.
- د زیتون غوړ وخورئ ترڅو دا په بشپړه توګه ډډونه پوښي.
- جار د خپل کور دننه په ګرم ځای کې وساتئ. د کړکۍ سره نږدې کېښودل (د مستقیم لمر لپاره) غوره کار کوي.
- پرېږدئ چې دا د دریو اونیو لپاره همداسې پاتې شي.
- جار په ورځ کې یو یا دوه ځله وخورئ. دا به د بیس غوړ (د زیتون غوړ) ته اجازه ورکړي چې ورو ورو اړین غوړ خوشې کړي.
- د دریو اونیو وروسته، د جار څخه تیل فشار کړئ. تاسو کولی شئ د دې هدف لپاره پنیر وکاروئ. تاسو کولی شئ لرګي هم وخورئ ترڅو پاتې غوړ لرې کړئ.
د دارچیني غوړ مختلف ډولونه
د دارچینی غوړ دا په دوه ډولونو کې راځي - د دارچیني پاڼي لازمي غوړ او د دارچیني پوټکي لازمي غوړ.
د دارچینی پاڼی اړین غوړیپه داسې حال کې چې پاڼې د استخراج پروسې څخه تیریږي، د دارچیني پوستکي اړین غوړيترسره کیږي کله چې شیل د ورته پروسې څخه تیریږي.
د پاڼي غوړ د یوجینول لوړ مواد لري، پداسې حال کې چې د پوټکي غوړ په سینمالډیهایډ کې بډای دی. دا دوه مرکبات ځینې طبي ځانګړتیاوې لري.
د دارچیني پوستکي اړین غوړيپه بازار کې ترټولو عام ډولونه شتون لري. دا د دوه مختلف ونو ډولونو - کاسیا یا سیلون څخه د پوټکي څخه اخیستل کیږي.
Cassia cinnamon، چې د کاسیا په نوم هم پیژندل کیږي، ډیر عام دی، مګر په کومارین کې هم لوړ دی، یو طبیعي کیمیاوي چې جگر ته زهرجن کیدی شي.
د سیلون دارچینی د کومارین خورا ټیټ غلظت لري او د کاسیا دارچینی په پرتله خوندي دی.
کومارین ممکن سرطان وي. د سیلون دارچینی کارولو کې محتاط اوسئ، که څه هم دا ګرانه ده.
په کور کې د دارچیني غوړ که تاسو دا کار کوئ، د سیلون دارچینی څخه کار واخلئ. د دارچینی غوړ که تاسو دا پیرئ، پام وکړئ چې دا د سیلون دارچینی څخه جوړ شوی.
د دارچیني تیلو اړخیزې اغیزې څه دي؟
د پوستکي ستونزې
- د دارچینی غوړپه دې کې د کومارین مواد د پوستکي ځینې ستونزې رامینځته کوي.
- د کومارین لرونکي محصولاتو سره د پوستکي تماس د کومارین سیسټمیک جذب لامل کیږي.
- کومارین هم د پوستکي خارښت لامل کیږي. مخکې له دې چې په پوستکي د تیلو کارولو لپاره، د الرجی معاینه ترسره کړئ. همدارنګه، په مستقیم ډول تیل مه اخلئ. د کیریر تیلو سره نرم کړئ.
د وینې شکر کمول
- د دارچینی غوړ کولی شي د وینې شکر کم کړي. د شکر ناروغۍ درملو سره د تیلو کارول ممکن د وینې شکر خورا ټیټ کړي.
- که تاسو د شکر ناروغۍ درمل کاروئ، د دارچینی غوړ د خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ که تاسو یې کارولی شئ.
د ځيګر ستونزې
- Coumarin کولی شي په ځيګر اغیزه وکړي. که تاسو د ځيګر ستونزه لرئ، د دې اړین غوړ مصرف کولو څخه ډډه وکړئ او د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د مخدره توکو تعامل
- هغه خلک چې د ځيګر ناروغي لري، په ځانګړې توګه کله چې پاراسټامول اخلي د دارچیني پوستکي غوړ دا سپارښتنه کیږي چې د مصرف څخه ډډه وکړي. Cinnamaldehyde په تیلو کې، یو ماده چې په طبیعي توګه د ځیګر لخوا تولید کیږي glutathioneدا د مصرف کولو لپاره پیژندل کیږي
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
