اکسیټوسین څه شی دی؟ هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د مینې هورمون په اړه پوه شئ

ایا تاسو د خوښۍ او خوښۍ احساس په یاد لرئ کله چې تاسو مینه لرئ؟ هغه شیبې چې ژوند ښه ښکاري ...

د خوښۍ هغه احساس چې تاسو د خپلو خویندو یا میړه سره د وخت تیرولو وروسته احساس کوئ؟ د دې ټولو خوشحاله شیبو معمار اکسیټوسین هورموندرېدل.

اکسیټوسینهغه هورمون دی چې موږ سره د هغه چا سره اړیکه کې مرسته کوي چې موږ یې مینه لرو. دا یو شمیر نورې ګټې هم لري، لکه د درد کمول، د فشار کچه راټیټوي او د یو شخص ښه احساس کوي.

اکسیټوسین هورمون څه شی دی؟

اکسیټوسینیو طبیعي هورمون دی چې د دماغ په هایپوتالامس کې تولید شوی او د پوستکي پیټیوټري غدې لخوا د وینې جریان ته خپریږي.

"د مینې هورمون"یا"د ژمنتیا هورموند "په نوم هم پیژندل کیږي. یو ډیر درست نوم. په حقیقت کې، دا ممکنه ده چې د نوم څخه د هورمون فعالیت پوه شي.

اکسیټوسین هورموندا سړی په رواني او فزیکي توګه اغیزه کوي. دا په چلند باندې لوی تاثیر لري. دا هورمون دا په ډیری فزیولوژیکي او رواني پیښو کې د زیږون څخه د مور د شیدو ورکولو پورې، د جنسیت څخه تر ټولنیز اړیکو پورې مهم رول لوبوي.

دا په نارینه او ښځینه دواړو کې تولیدیږي. دا د نارینه وو په پرتله لږ څه په ښځو اغیزه کوي. دا د میرمنو په رحم او سینې ساحه کې د پام وړ اغیزې لري.

اکسیټوسیند ماشوم زیږون او د مور په شیدو کې خورا مهم رول لوبوي. دا د انسان ځینې چلند هم کنټرولوي.

اکسیټوسیندا د هغو خلکو لپاره یو لوی راحت دی څوک چې متضاد او ټولنیز محدودیت لري. دا د دوی سره د خپل ځان باور په زیاتولو او په دوی کې د ټولنیز ویره کمولو سره ډیر ټولنیز کیدو کې مرسته کوي.

د اکسیټوسین هورمون دنده څه ده؟

فشار کموي

• اکسیټوسیند فشار کچه کموي.
• فشار دا په چټکۍ سره د بدن هاضمي سیسټم او د وینې فشار کنټرولوي.

جنسي خواهش زیاتوي

• اکسیټوسیندا د جوړو ترمنځ اړیکه او نږدې والی چمتو کوي.
• د یو بل لاس نیولو یا د دوی سترګو ته د کتلو لیوالتیا اکسیټوسین دا د هورمون پایله ده
• هغه هورمون چې لیبیدو هڅوي د جوړو ترمنځ اړیکې پیاوړې کوي.

حمل اسانه کوي

• حمل, اکسیټوسین هورموندا زموږ د بدن سره د مرستې لپاره غوره وخت دی.
• په زیږون کې خوشې شوی اکسیټوسیند رحم د عضلاتو آرامولو کې مرسته کوي.
• دا د زیږون وروسته د وینې بهیدنې چانس هم کموي.

ټولنیز مهارتونه ښه کوي

• اکسیټوسین هورموندا په شخص کې د ټولنیز اضطراب کچه راټیټوي او د باور احساس زیاتوي.
• اکسیټوسیندا د یو چا په ځان باور هم زیاتوي. دا د خوشبینۍ احساس راپاروي.
• دا ټول د ټولنیز خنډونو سره مبارزه او ټولنیز کولو کې مرسته کوي.

کیفیت لرونکي خوب چمتو کوي

• اکسیټوسینتاسو ته اجازه درکوي په طبیعي او فشار څخه پاک شرایطو کې خوب وکړئ. له ستړي ورځې وروسته د شپې له خوبه ښه څه کېدای شي؟
• اکسیټوسیندا د فشار هورمونونو منفي اغیزو سره مبارزه کوي او دماغ اراموي.

ګټور کوي

• دا هورمون د سخاوت احساس زیاتوي.
• تاسو ډیر سخاوتمند او مینه وال شئ. اکسیټوسینتاسو ته اجازه درکوي په اسانۍ سره حتی خپل توکي شریک کړئ.
• دا د خواخوږۍ او خواخوږۍ کچه لوړوي.

د اکسیټوسین د کچې لوړولو طبیعي لارې

نور غیږه کول

• د یوې څیړنې له مخې، غیبت کول د اکسیټوسین کچهزیاتوي. 
• خپل میړه، مور او پالر یا ملګري ډیر غیږ کې ونیسئ. اکسیټوسین کچه په طبیعي ډول خوشې کیږي.

مالش

• د ستړي ورځې وروسته د مساج ترلاسه کولو په پرتله باید نور آرامۍ فعالیت نه وي.
• د یوې څیړنې له مخې، د مساج حرکت د اکسیټوسین کچهپه طبیعي توګه وده کوي.
• دا حتی د میړه ترمنځ د ښه اړیکو رامینځته کولو کې مرسته کوي.

ډیر نږدې والی

• مطالعې ښیې چې ډیر مبهم وي د اکسیټوسین کچهپه طبیعي توګه زیاتوالی ثابت شوی 
• د جوړو تر منځ نږدېوالی د اکسیټوسین کچهوده کوي، آرام ورکوي. بې ځایه د مینې هورمون د هغو کسانو په استازیتوب چې نه دي.

adrenaline

• څیړنه د هغو کسانو لپاره ده چې په زړه پورې شیان خوښوي د اکسیټوسین کچهزیاتوالی ښودلی
• زړور فعالیتونه، د اکسیټوسین کچهپورته کوي.

سپي او پیشو سره مینه

• د سپي یا پیشو پالل، د حیواناتو غېږ کول، د اکسیټوسین کچهپه طبیعي توګه وده کوي. 

خوندورې تجربې

• ستاسو د خوښې خواړه بوی، ستاسو د خوښې میوزیک غږ، یا یو ځانګړی ډول رڼا د اکسیټوسین کچهکولی شي زیات کړي.
• دا حسي تجربې د خلکو خوشحاله کولو لپاره پیژندل شوي.

ټولنیز رسنۍ

• د خپل فیسبوک پروفایل تازه کول، ټویټ کول یا په ټولنیزو رسنیو کې ستاسو د خوښې خواړو عکس شریکول د اکسیټوسین کچهکولی شي زیات کړي.
• په ټولنیزو رسنیو کې ټولنیز تعامل د اکسیټوسین زیاتوالیمحرک ځینې ​​حتیډیجیټل اکسیټوسین' وايي.