ogórecznikJest to zioło od dawna stosowane ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Wiadomo, że zmniejsza stan zapalny kwas tłuszczowy omega 6 Jest szczególnie bogaty w kwas gamma linolowy (GLA).
ogórecznik Może też pomóc w leczeniu różnych schorzeń, takich jak astma, reumatoidalne zapalenie stawów i atopowe zapalenie skóry. Należy jednak wziąć pod uwagę kilka poważnych skutków ubocznych.
Co to jest trawa z ogórecznika?
Jest to coroczne zioło występujące w Azji, regionie Morza Śródziemnego, Europie, Afryce Północnej i Ameryce Południowej.
roślina ogórecznikowa dorasta do wysokości ok. 100 cm. roślina ogórecznikowaJego łodygi i liście są owłosione lub owłosione. Jej niebieskie kwiaty tworzą gwiazdę z wąskimi trójkątnymi, spiczastymi płatkami, dlatego nazywa się ją również dalią. ogórecznik Występuje w naturze, ale jest również uprawiana jako roślina ozdobna.
Przyciąga uwagę żywymi kolorami kwiatów i właściwościami leczniczymi. w medycynie tradycyjnej ogórecznikBył używany do rozszerzania naczyń krwionośnych, uspokajania ich i leczenia napadów padaczkowych.
Liście i kwiaty rośliny są jadalne i są często używane jako dodatki, zioła lub warzywa w różnych napojach i potrawach.
Liście są czasami mielone i moczone w gorącej wodzie, aby zrobić herbatę ziołową. Jego nasiona są zwykle nakładane miejscowo na włosy i skórę. olej z ogórecznika robił.
Ayrıca, ogórecznik, Jest szeroko dostępny w postaci suplementu i jest stosowany w leczeniu różnych zaburzeń układu oddechowego i trawiennego.
Zawartość odżywcza trawy ogórecznikowej
ogórecznikJest to jedno z bardzo niskokalorycznych ziół kulinarnych. 100 g świeżych liści dostarcza tylko 21 kalorii. Zioło zawiera wiele ważnych składników odżywczych, minerałów i witamin niezbędnych dla optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Zioło zazwyczaj zawiera niezbędny kwas tłuszczowy, kwas gamma-linolenowy (GLA) w stężeniu 17-20%. Kwas linolenowyJest to kwas tłuszczowy omega 6, który odgrywa kluczową rolę w zdrowiu stawów, odporności oraz odbudowie zdrowej skóry i błon śluzowych.
Tazeogórecznik ziele zawiera wysoki poziom witaminy C (kwas askorbinowy); 100mg na 35g. Witamina C to jeden z silnych naturalnych przeciwutleniaczy, który pomaga usuwać z organizmu szkodliwe wolne rodniki. Wraz z innymi przeciwutleniaczami ma działanie wzmacniające odporność, gojące rany i przeciwwirusowe.
roślina ogórecznikowa, Witamina A. i jest jednym z najbogatszych źródeł karotenów. Oba te związki są silnymi przeciwutleniaczami flawonoidowymi. Razem działają jako ochronne zmiatacze przed wolnymi rodnikami pochodzenia tlenowego i reaktywnymi formami tlenu (ROS), które odgrywają istotną rolę w starzeniu się i różnych procesach chorobowych.
Wiadomo również, że witamina A ma właściwości przeciwutleniające i zdrowie oczu wymagane do Niezbędne jest również utrzymanie zdrowych błon śluzowych i skóry.
Wiadomo, że spożywanie naturalnej żywności bogatej w witaminę A i karoten pomaga chronić organizm ludzki przed rakiem płuc i jamy ustnej.
roślina ogórecznikowa Zawiera duże ilości minerałów, takich jak żelazo, wapń, potas, mangan, miedź, cynk i magnez. potasJest ważnym składnikiem płynów komórkowych i ustrojowych, który pomaga kontrolować tętno i ciśnienie krwi.
organizm, mangan, enzym przeciwutleniający, dysmutaza ponadtlenkowa używa go jako kofaktora dla. Demirważny enzym w metabolizmie komórkowym oksydaza cytochromowa jest kluczowym czynnikiem. Ponadto żelazo, składnik hemoglobiny w czerwonych krwinkach, określa zdolność krwi do przenoszenia tlenu.
Zioło to jest również jednym z umiarkowanych źródeł witamin z grupy B, szczególnie bogatych w niacynę (witaminę B3). niacynapomaga obniżyć poziom cholesterolu LDL w organizmie.
Ma również średni poziom ryboflawiny, tiaminy, pirydoksyny i kwasu foliowego. Witaminy te działają jako kofaktory w metabolizmie enzymatycznym w organizmie.
Jakie są zalety ogórecznika lekarskiego?
Może łagodzić stany zapalne
Niektóre badania ogórecznikwykazali, że może mieć silne właściwości przeciwzapalne.
W probówce i badaniu na zwierzętach, olej z nasion ogórecznikaStwierdzono, że chroni przed oksydacyjnym uszkodzeniem komórek, które może przyczyniać się do stanu zapalnego.
Inne badanie na zwierzętach dało myszy olej z nasion ogórecznika wykazali, że podawanie leku zmniejsza związane z wiekiem markery stanu zapalnego.
Ponadto badanie przeprowadzone na 74 osobach wykazało, że dieta z olejem rybim lub bez niego trwa 18 miesięcy suplement oleju z ogórecznika zaobserwowali, że jego przyjmowanie zmniejsza objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby zapalnej.
Może pomóc w leczeniu astmy
Wiele badań, ekstrakt z ogórecznikaOdkryto, że może pomóc złagodzić objawy astmy poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i obrzęku dróg oddechowych.
W jednym badaniu codziennie przez 3 tygodnie olej z ogórecznika a spożywanie kapsułek zawierających olej ze żmijowca zmniejszyło stany zapalne u 37 osób z łagodną astmą.
W kolejnym 43-tygodniowym badaniu u 12 dzieci, olej z ogórecznika Suplement zawierający olej rybny, a także mieszankę innych składników, takich jak witaminy i minerały, zmniejsza stany zapalne i objawy astmy.
Z drugiej strony, w jednym badaniu na 38 osobach stwierdzono 3 ml 5 razy dziennie. ekstrakt z ogórecznika wykazały, że przyjmowanie go poprawiało objawy astmy.
Może poprawić zdrowie skóry
olej z ogórecznikaZawiera dużą ilość kwasu gamma-linolenowego (GLA), który jest zintegrowany ze strukturą i funkcją skóry.
Olej ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą wspomagać gojenie się ran i naprawiać naturalną barierę skóry.
Niektóre badania ogórecznikrodzaj egzemy atopowe zapalenie skóry Odkryto, że może przynieść korzyści kilku typowym schorzeniom skóry, w tym:
W jednym badaniu codziennie przez 2 tygodnie olej z ogórecznika Noszenie podkoszulka pokrytego atopowym zapaleniem skóry znacząco poprawiło zaczerwienienie i swędzenie u 32 dzieci z atopowym zapaleniem skóry.
To naturalny środek uspokajający
ogórecznikZnany jest ze swoich kojących właściwości i był stosowany w leczeniu stanów nerwowych. Jego naturalne działanie uspokajające zostało wykorzystane do złagodzenia problemów psychicznych, których doświadczają niektórzy ludzie oraz do złagodzenia uszkodzeń nerwów.
ogórecznik Często działa dobrze w łagodzeniu depresji i wahań nastroju związanych z menopauzą.
Uspokaja ciało i umysł
Nadnercza w naszym ciele nieustannie uwalniają do organizmu adrenalinę. Zmęczenie nadnerczy może wystąpić, gdy ciało jest nadmiernie rozciągnięte. ogórecznikSłuży do przywrócenia naturalnej równowagi nadnerczy, co powoduje uspokojenie ciała i umysłu.
Inne zalety ogórecznika
moczopędny
Ogórecznik, Służy do usuwania nadmiaru płynów z organizmu i pomaga w usuwaniu toksyn.
Używany jako środek napotny
Pobudza gruczoły roślinne, które wytwarzają pot i chłodzą organizm cholina wiadomo, że zawiera. ogórecznik Dzięki tej właściwości chłodzącej jest stosowany w leczeniu gorączki, zapalenia oskrzeli, przeziębienia i grypy.
Może być również stosowany w profilaktyce i leczeniu zwyrodnienia plamki żółtej.
– Jest bogaty w kwas tłuszczowy omega 6, który ma pozytywny wpływ na wzrost guza piersi.
Stosowany jest w leczeniu stanów zapalnych gruczołu krokowego, takich jak zapalenie gruczołu krokowego.
– Wspomaga trawienie, pomaga łagodzić bóle brzucha takie jak zapalenie żołądka i zespół jelita drażliwego.
– infekcje skóry i zapalenia skóry, egzema, łuszczycaStosowany jest w leczeniu stanów zapalnych takich jak trądzik, opryszczka, grzybica paznokci.
- zmiażdżone liście ogórecznika Stosowany do łagodzenia ukąszeń i użądleń drobiu, owadów, zmniejszenia obrzęków i siniaków.
- herbata z ogórecznikaSłuży do stymulacji produkcji mleka dla matek karmiących.
– Około pół łyżeczki na szklankę wody suchy kwiat ogórecznika kullanin.
– Włóż kwiaty do wody, gotuj przez 10-15 minut, a następnie odcedź.
– Możesz przechowywać go w szklanym słoju do późniejszego wypicia.
– Pij 1 szklankę dwa do trzech razy dziennie po posiłkach.
– Możesz również dodać inne zioła lub miód, aby poprawić skuteczność i smak.
Szkody i skutki uboczne ogórecznika
Podobnie jak inne olejki eteryczne, olej z ogórecznika Nie należy go połykać i należy go stosować miejscowo. Przed aplikacją, aby uniknąć podrażnień skóry olej z ogórecznika kokos lub olej z awokado Rozcieńczyć olejem nośnikowym, takim jak
Powinieneś również wykonać test płatkowy, nakładając niewielką ilość na skórę i sprawdzając, czy nie ma reakcji.
Suplementy można znaleźć w większości sklepów ze zdrowiem i aptekach, zwykle w dawkach od 300-1.000 mg.
suplementy z ogórecznikaMoże powodować łagodne skutki uboczne, w tym problemy z trawieniem, takie jak gazy, wzdęcia i niestrawność.
W rzadkich przypadkach wysokie dawki olej z ogórecznika zgłoszono, że powoduje poważniejsze działania niepożądane, w tym drgawki.
Te suplementy mogą również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym lekami rozrzedzającymi krew.
roślina ogórecznikowaNależy pamiętać, że zawiera również alkaloidy pirolizydynowe (PA), związki, które mogą być toksyczne dla wątroby i przyczyniać się do rozwoju raka. Jednak związki te są w większości usuwane podczas przetwarzania i nie zawierają PA. suplementy z ogórecznika powszechnie dostępne.
Ponadto, ogórecznikNie powinny go stosować osoby z problemami z wątrobą ani kobiety w ciąży lub karmiące piersią.
Wreszcie, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki lub masz podstawową chorobę, powinieneś porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia przed użyciem jakiegokolwiek suplementu diety.
