antybiotykStosowany przeciwko infekcjom bakteryjnym. Tworzy silną linię obrony. antybiotyków Ma pewne zalety, a także pewne skutki uboczne. Powoduje problemy takie jak biegunka i uszkodzenie wątroby.
Z tego powodu w trakcie i po zastosowaniu antybiotyków Musisz zwracać uwagę na odżywianie. trochę jedzenia skutki uboczne antybiotykówpodczas gdy niektórzy to pogarszają.
tutaj „Co robić podczas stosowania antybiotyków?”, „Co jeść, a czego nie jeść podczas stosowania antybiotyków i po antybiotykach?” Artykuł informacyjny obejmujący pytania…
Co to jest antybiotyk?
antybiotykRodzaj leku stosowanego w leczeniu infekcji bakteryjnych. Zabija infekcję i zapobiega jej rozprzestrzenianiu się.
Wynalezienie antybiotyków, jedna z najważniejszych i ratujących życie sytuacji. Dziś jednak antybiotyki stał się problemem, ponieważ jest niepotrzebny i nadużywany. Na dłuższą metę powoduje to, że organizm buduje opór. efekt antybiotykówpowoduje spadek.
AntybiotykiChociaż jest bardzo skuteczny w leczeniu poważnych infekcji, ma pewne negatywne skutki uboczne. Na przykład;
Skrajny stosowanie antybiotyków może uszkodzić wątrobę.
Antybiotykimoże mieć niekorzystny wpływ na biliony bakterii żyjących w jelitach.
Oprócz zabijania bakterii chorobotwórczych, antybiotyki Może również zabijać zdrowe bakterie.
Zbyt wiele stosując antybiotyki, szczególnie w młodym wieku mikroflora jelitowa Zmienia ilość i rodzaj bakterii w nim zawartych.
Niektóre studia w młodym wieku nadmierne stosowanie antybiotykówWykazano, że zmiana mikroflory jelitowej wywołana chorobą zwiększa ryzyko nadwagi i otyłości.
Nadużywanie antybiotykówodporność na antybiotykiTo czyni go nieskutecznym w zabijaniu bakterii powodujących choroby.
Antybiotyki zmieniając rodzaje bakterii żyjących w jelitach,biegunka powodować skutki uboczne, takie jak
Co jeść podczas i po antybiotykach
Probiotyki przed i po zastosowaniu antybiotyków
Stosowanie antybiotykówpowoduje biegunkę, zwłaszcza u dzieci.
Probiotyki, antybiotykzmniejsza ryzyko wystąpienia biegunek związanych z
Probiotyki to żywe bakterie. Razem wzięte antybiotyki może zostać zabity przez Więc kilka godzin w odstępie antybiotyk i bierz probiotyki.
żywność fermentowana
trochę jedzenia, antybiotykiPomaga przywrócić mikroflorę jelitową po uszkodzeniach spowodowanych przez:
żywność fermentowanajest wytwarzany przez bakterie. Znajduje się w żywności, takiej jak jogurt, ser i kiszona kapusta.
Jedzenie sfermentowanej żywności brać antybiotyki Pomaga później poprawić zdrowie jelit.
Pokarmy włókniste
włóknoNie może być trawiona przez nasz organizm, trawią ją tylko bakterie jelitowe. Spożywanie pokarmów włóknistych po zastosowaniu antybiotyków poprawia bakterie jelitowe. Pokarmy bogate w błonnik to:
Pełnoziarniste (chleb pełnoziarnisty, brązowy ryż itp.)
Orzechy
posiew
Fasulye
soczewica
Owoce
brokuły
groszek
Banany
karczoch
Pokarmy włókniste nie tylko odżywiają zdrowe bakterie w jelitach, ale także zapobiegają rozwojowi szkodliwych bakterii.
Ponieważ błonnik spowalnia tempo opróżniania żołądka, spowalnia również tempo wchłaniania leków.
Z tego powodu antybiotykoterapia Konieczne jest tymczasowe unikanie pokarmów bogatych w błonnik podczas Stosowanie antybiotyków Najlepiej zacząć jeść pokarmy bogate w błonnik po zakończeniu.
Żywność prebiotyczna
Probiotyki to żywe bakterie,prebiotykito żywność, która karmi te bakterie.
Pokarmy zawierające dużo błonnika są również prebiotyczne.
Niektóre pokarmy nie są bogate w błonnik, ale „bifidobakterie" Wykazuje właściwości prebiotyczne, pomagając w rozwoju zdrowych bakterii, takich jak:
Na przykład; Kakao zawiera antyoksydacyjne polifenole, które mają korzystny wpływ prebiotyczny na mikrobiotę jelitową.
Od stosowania antybiotyków następnie spożywanie pokarmów prebiotycznych, antybiotyki Pomaga namnażać pożyteczne bakterie jelitowe uszkodzone przez
Czego nie jeść podczas przyjmowania antybiotyków
Należy unikać pokarmów, które zmniejszają skuteczność antybiotyków.
Örneğin, antybiotyk podczas przyjmowania niektórych leków, takich jakgrejpfrut a sok grejpfrutowy jest szkodliwy do spożycia.
Dzieje się tak, ponieważ sok grejpfrutowy i wiele leków są rozkładane przez enzym zwany cytochromem P450.
Podczas stosowania antybiotyków Jeśli jesz grejpfrut, organizm zapobiega prawidłowemu rozkładowi leku.
Żywność wzbogacona wapniem wchłanianie antybiotykówwpływa na co.
Podczas stosowania antybiotyków Unikaj pokarmów zawierających duże ilości wapnia.
Używaj antybiotyków tylko w razie potrzeby
kiedy zachorujesz antybiotyk Istnieją metody naturalne, które są równie skuteczne. Dlatego jedynym lekarstwem na tę chorobę jest antybiotyki Nie myśl, że tak.
Istnieje wiele pokarmów, które redukują szkodliwe bakterie i stany zapalne w naszym ciele oraz zwiększają obecność bakterii ochronnych. Spróbuj spożywać te naturalne pokarmy antybakteryjne:
