ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬਣਾਉਣਾ; ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?

ਸ਼ੈਂਪੂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਵਾਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਣਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਗੇ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਸਤੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਵੋਗੇ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬਣਾਉਣਾ", "ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਜੋੜਨਾ ਹੈ", "ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼" ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਵਾਂਗੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

- ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਬੈਂਡਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਅਜਿਹੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਰੂਪ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਹੈ। ਲੇਖ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਉੱਥੇ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਧੂੜ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਕਲੀਨਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

- ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਹਲਕਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕੰਘੀ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਕਰੋ।

- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮਕ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਚਲਾਓ।


ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿਅੰਜਨ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂਆਂ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੇਨਤੀ"ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ "...

ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ

ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 4 ਅੰਡੇ
  • 1 ਕੱਪ ਗੁਲਾਬ ਜਲ
  • 1 ਕੱਪ ਰੋਸਮੇਰੀ ਲੋਸ਼ਨ
  ਲੋਂਗਨ ਫਰੂਟ (ਡਰੈਗਨ ਆਈ) ਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ

ਤਿਆਰੀ

ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। 15-30 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।

Bu ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸ਼ੈਂਪੂ

ਸਮੱਗਰੀ

  • ½ ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਲੈਨੋਲਿਨ ਦਾ ½ ਚਮਚਾ
  • 1 ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ
  • ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ
  • 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕੀ ਨੈੱਟਲ
  • 1 ਚਮਚਾ ਕੈਮੋਮਾਈਲ

ਤਿਆਰੀ

ਬੈਨ-ਮੈਰੀ ਵਿਚ ਲੈਨੋਲਿਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਪੌਦੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਛਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਪਾਓ।

ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹਰਬਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੈਂਪੂ

ਸਮੱਗਰੀ

  • lanolin ਦੇ 3 ਚਮਚੇ
  • ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ
  • ½ ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 2 ਚਮਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿੱਟਾ ਸਾਬਣ
  • ਗਲਿਸਰੀਨ ਦਾ 4 ਚਮਚ
  • 1+1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
  • ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
  • ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ 1 ਚਮਚੇ
  • 2 ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ

ਤਿਆਰੀ

Bu ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਬੈਨ-ਮੈਰੀ ਵਿਚ ਲੈਨੋਲਿਨ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅੱਗ ਤੋਂ ਹਟਾਓ। 5 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਿਕਸਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੋਲਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿੱਟਾ ਸਾਬਣ ਮਿਲਾਓ।

ਬਾਕੀ ਗਲੀਸਰੀਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਜਦੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ 2 ਚਮਚ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿਚ ਪਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਮੇਂ 2 ਅੰਡੇ ਪਾਓ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲ ਧੋ ਲਓ।

ਐਂਟੀ-ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲੋਸ਼ਨ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ
  • ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ 4 ਗਲਾਸ

ਤਿਆਰੀ

ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਨੂੰ 15 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੱਢ ਦਿਓ। ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 ਚਮਚ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਰਗੜੋ।

ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਲੋਸ਼ਨ

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਸੁੱਕੀ ਗੁਲਾਬ ਦੇ 2-3 ਚਮਚ
  • 1 ਕੱਪ ਮਧੂ ਪਾਣੀ
  • ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ 1 ਮਾਤਰਾ

ਤਿਆਰੀ

ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ. ਇਸ 'ਚ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਪਾ ਕੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਕੋਲੋਨ ਜਾਂ ਅਤਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਅੰਤਿਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1-2 ਚਮਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਗਿੱਲੇ ਹੋਏ ਰੂੰ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਲਈ ਲੋਸ਼ਨ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਡਿਗਰੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ 75 ਕੱਪ
  • 1 ਕੱਪ ਲਵੈਂਡਰ ਲੋਸ਼ਨ
  • ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 30 ਤੁਪਕੇ
  • ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ 30 ਤੁਪਕੇ

ਤਿਆਰੀ

ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹਿਲਾਓ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਇਹ ਲੋਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਹਿਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

  ਮਾਸਕਡ (ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ) ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਕਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਚਮਕਦਾਰ ਲੋਸ਼ਨ

ਕੁਝ ਚਾਹ ਉਬਾਲੋ. 1-2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਚਾਹ ਦਾ ਰੰਗ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਗੁਲਾਬ
  • ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਾਬਣ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।

ਸਾਬਣ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 120 ਗ੍ਰਾਮ ਜੌਂ ਦਾ ਸਾਬਣ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਸਾਬਣ ਨੂੰ 2 ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੋਲ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਜੈਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤਿਆਰ।

ਅੰਡੇ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 2 ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ, ਫਿਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਜਰਮਨ ਕੈਮੋਮਾਈਲ (ਗੂੜ੍ਹੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਰੋਸਮੇਰੀ)
  • ਅੰਡੇ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਜਰਮਨ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਖਿਚਾਓ। ਅੰਡੇ ਦੇ ਸਫੇਦ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਿਕਸ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਓ।

ਵਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
  • 90 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ 2 ਚਮਚ ਉੱਤੇ 2 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। 30 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਛਾਣ ਕੇ 90 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ।

ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?

ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋਗੇ। ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਦੇਵੇਗਾ।

ਨਹੀਂ: ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਿਵੇਂ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬਣਾਉਣਾ

ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਗਲਾਈਸਰੀਨ

ਹਿਊਮੈਕਟੈਂਟਸ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ, ਗਲੀਸਰੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।

ਸਟਾਈਲ ਕੀਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਗਲਿਸਰੀਨ ਦੀਆਂ 7-8 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਡੈਂਡਰਫ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ 2 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ, ਸਾਈਪਰਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ, ਆਦਿ। ਚੁਣਨ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਜਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਕਰੌਦਾ ਜੂਸ

"ਵਾਲ ਝੜਨ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?" ਪੁੱਛਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਕਰੌਦਾ ਪਾਣੀ ਹੈ।

ਕਰੌਦਾ ਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। 

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚਮਚ ਕਰੌਦਾ ਜੂਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

  ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

ਬਾਲ

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਉਪਾਅ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਮਿਲਾਉਣਾ

ਗੁਲਾਬ ਜਲ

ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।  ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸਰਬ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।  ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੈਗੂਲਰ ਸ਼ੈਂਪੂ 'ਚ 2 ਚਮਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਮਿਲਾ ਲਓ।

ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ

ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਐਕਸਟਰੈਕਟਡ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ।

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਕੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਦਰਸ਼. ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪਾਓ ਇਹ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਧਾਰਨ ਸ਼ੈਂਪੂ 'ਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5-6 ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦਾਣੇ ਵਾਲੀ ਚੀਨੀ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਕਲੀਜ਼ਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਸਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੈਗੂਲਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਤਾਰਾਂ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ, ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਕੁਝ ਗੁਣ ਡੈਂਡਰਫ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੁਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੋ।

ਮਿਰਚ ਦਾ ਤੇਲ

ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 4-5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ;

ਆਪਣੇ ਆਪ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਸ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੋਸਟ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ !!!

2 Comments

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰ * ਉਹ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ

  1. ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਨਿੰਬੂ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ