ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਉਰਫ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਲਗਭਗ 8.7% ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦਯੋਗਿਕ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ (AMD)ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਰੈਟੀਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਅੱਖ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕੇਂਦਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਚਿੱਤਰ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਫ਼ ਸਨ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਧੁੰਦਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਕੁੱਲ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ।
ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 60 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਸ਼ਕ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ- ਸੁੱਕਾ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਿੱਲਾ ਮੈਕਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ.
ਸੁੱਕੀ ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ
ਇਹ ਕਿਸਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਦ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕੀ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ85-90% ਕੇਸਾਂ ਲਈ ਖਾਤਾ ਹੈ।
ਗਿੱਲੇ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ
ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਓਵੈਸਕੁਲਰ AMD ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਕੁਲਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਵੇਂ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਨ ਮੈਕੂਲਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੂਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਲੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਿੱਲੇ AMD ਦੇ ਖੁਸ਼ਕ AMD ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪੜਾਅ
ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨਇਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੜਾਅ ਹਨ:
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ AMD
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਅਕਤੀ AMD ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ। ਰੈਟੀਨਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਮ੍ਹਾ ਪੀਲੇ, ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਡਰੂਸਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ AMD ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮਿਡ-ਰੇਂਜ AMD
ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਅੱਖ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਧੁੰਦਲਾ ਸਥਾਨ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਡੇ ਡ੍ਰੂਸਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦੇਰ AMD
ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੜਾਅ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੇਂਦਰੀ ਅੰਨ੍ਹੇ ਧੱਬੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ:
- ਧੁੰਦਲਾ ਕੇਂਦਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਿੱਧੇ ਅੱਗੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਅਕਸਰ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਧੁੰਦਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਧੁੰਦਲਾ ਖੇਤਰ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਚਟਾਕ ਖਾਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਿੱਧੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਕਰਵ ਜਾਂ ਵਿਗੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੰਗ ਗੂੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਜੀਵੰਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਲਿਖਣਾ, ਜਾਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।
- ਐਡਵਾਂਸਡ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੱਛਣ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ;
ਖੁਸ਼ਕ AMD
- ਪੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ
- ਚਮਕਦਾਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਰਿਕਵਰੀ
- ਰੰਗ ਬੇਜਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਿਹਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਧੀ
- ਧੁੰਦਲਾ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ
ਗਿੱਲਾ AMD
ਉਪਰੋਕਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਮੈਟਾਮੋਰਫੋਪਸੀਆ - ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਿੱਧੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਲਹਿਰਾਉਂਦੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੇਂਦਰੀ ਸਕੋਟੋਮਾ ਜਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਨ੍ਹਾ ਸਥਾਨ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਥਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਗਿੱਲੇ AMD ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ AMD ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ
- ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਉਮਰ -60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਦੌੜ -ਕਾਕੇਸ਼ੀਅਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ AMD ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ / ਜੈਨੇਟਿਕਸ-ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਲਈ
- ਮੋਟਾਪਾ
ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ
- ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ AMD ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ।
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ
ਨੇਤਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਰੈਟੀਨਾ ਅਤੇ ਮੈਕੁਲਾ ਸਥਿਤ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੋਵੇਗੀ:
ਐਮਸਲਰ ਗਰਿੱਡ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬਕਾਰੀ ਅਤੇ ਖਿਤਿਜੀ ਰੇਖਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਰਿੱਡ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਲਾਈਨਾਂ ਵਿਗੜਦੀਆਂ ਜਾਂ ਫਿੱਕੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਿਦਾਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਫਲੋਰਸੀਨ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ
ਡਾਕਟਰ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਫਲੋਰੇਸੀਨ ਨਾਮਕ ਡਾਈ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਵੱਡਦਰਸ਼ੀ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨਾਲ ਅੱਖ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਮੈਕੂਲਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲੀਕ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਲੀਕ ਗਿੱਲੇ AMD ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਟੀਕਲ ਕੋਹੇਰੈਂਸ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ
ਰੈਟਿਨਾ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚਿੱਤਰ ਮੈਕੁਲਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ AMD ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ।
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਇਲਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕ AMD ਇਲਾਜ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਵੱਡਦਰਸ਼ੀ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
- ਵੱਡੇ ਅੱਖਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ
- ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੀਬਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਏਐਮਡੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ
ਗਿੱਲੇ AMD ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ:
ਐਂਟੀ-ਵੈਸਕੁਲਰ ਐਂਡੋਥੈਲਿਅਲ ਗਰੋਥ ਫੈਕਟਰ (ਐਂਟੀ-ਵੀਈਜੀਐਫ) ਡਰੱਗਜ਼
ਵੈਸਕੁਲਰ ਐਂਡੋਥੈਲਿਅਲ ਗਰੋਥ ਫੈਕਟਰ ਉਹ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਗਿੱਲੇ AMD ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀ-ਵੀਈਜੀਐਫ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਨਬੀਜ਼ੁਮਾਬ (ਲੁਸੈਂਟਿਸ) ਅਤੇ ਬੇਵੈਸੀਜ਼ੁਮਾਬ (ਅਵਾਸਟਿਨ) ਇਸ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਫੋਟੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਥੈਰੇਪੀ
ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਵਰਟੇਪੋਰਫਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਲੇਜ਼ਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਚਮਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਰਟੇਪੋਰਫਿਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਕੂਲਾ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲੇਜ਼ਰ ਸਰਜਰੀ
ਇਹ ਰੈਟੀਨਾ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੇਜ਼ਰ ਬੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਹਰਬਲ ਇਲਾਜ
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਹਰਬਲ ਇਲਾਜ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ?
- ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰੋਕਲੀ, ਉਲਚੀਨੀ, ਪਾਲਕ, ਗੋਭੀ।
- ਅੰਡੇ, ਪਾਲਕ, ਪਾਰਸਲੇ, ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਸਲਾਦ, ਉ c ਚਿਨੀ ਅਤੇ lutein ਅਤੇ zeaxanthin ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਕੂਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਫਲ।
ਬਚਣ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਕੈਂਡੀ
- ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ
- ਫਰਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ
- ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ
- ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਅਨਾਜ
- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
ਪੂਰਕ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਸੁਮੇਲ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-3, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨਇਸਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ. ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ:
ਬਲੂਬੇਰੀ (160 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ)
ਇਹ ਐਂਥੋਸਾਈਨੋਸਾਈਡ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਓਮੇਗਾ 3 ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ (1.000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ)
ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕੋਡ ਲਿਵਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ EPA ਅਤੇ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ DHA ਲਓ।
ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ (2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ)
Astaxanthin ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਸਕੈਵੇਂਜਰ ਹੈ ਜੋ ਰੈਟਿਨਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ੇਕਸਿੰਟਨ (3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ)
ਇਹ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਫ੍ਰੈਂਕਿਨਸੈਂਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਹੈਲੀਕ੍ਰਿਸਮ ਤੇਲ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਈਪਰਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਗਾਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਾਸੇ (ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ) ਉੱਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਗਾਓ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੇਲ ਸਿੱਧੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਗਾਓ।
ਲੂਟਿਨ (15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ)
ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਓ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਮਿਊਨ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਾਹਰ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਨਗਲਾਸ ਅਤੇ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ UV ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
ਸੂਰਜ ਵੱਲ ਸਿੱਧੇ ਨਾ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੀਕ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, 10:00 ਤੋਂ 14:00 ਦੇ ਆਸਪਾਸ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹੋ।
ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਰੋਕਥਾਮ ਸੁਝਾਅ
- ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ.
- ਸੂਰਜ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਨਾ ਦੇਖੋ।
- ਬਾਹਰ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਜਾਂ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਿਨ ਵੇਲੇ।
- ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ।
- ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ;
ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ AMD ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਰੈਟੀਨਾ ਅਤੇ ਮੈਕੂਲਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਕੁਲਾ ਅੱਖ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜੋ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
AMD ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਵਿਗੜੇ ਹੋਏ ਚਿੱਤਰ, ਰੰਗ ਬਦਲਾਵ, ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਿੱਧਾ ਅੱਗੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
