ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਚਮੜੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਗ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਰਧ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਵਾਨ ਦਿਖਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ.
- ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ।
- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਪੀਓ।
- ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
- ਨਿਯਮਤ ਨੀਂਦ ਲਓ।
- ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ।
- ਮਸਾਜ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਫੈਲਾਓ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਧੁੱਪ ਨਾ ਕੱਢੋ।
- ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਰਹੋ।
- ਦਿਨ ਵਿਚ 1 ਘੰਟਾ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸੈਰ ਕਰੋ।
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਮਾਹੌਲ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਮੇਕਅੱਪ ਉਤਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਸੌਂਵੋ।
- ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨਾਲ ਨਾ ਖੇਡੋ.
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਕੋਮਲ ਰਹੋ, ਰਗੜੋ ਜਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਨਾ ਧੋਵੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਦਾ ਹੈ।
- ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
- ਧੁੱਪ 'ਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਸਮੇਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਗ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਓਟਸ ਅਤੇ ਕਣਕ
ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਭੋਜਨ ਜਵੀਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਬੀ ਅਤੇ ਡੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਖਮਲੀ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਓਟ ਫਲੇਕਸ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਓਟ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਓਟ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਭਰਪੂਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਚਾਕਲੇਟ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜ ਕੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਹਿਦ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠਾ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਦੇ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਮੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਤੇਲ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਸਾਬਣ ਕਾਫੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤਰਲ ਦੀ ਖਪਤ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
Su
ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ 1 ਮੁੱਠੀ ਲੈਵੈਂਡਰ ਨਾਲ ਗਰਮ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ, ਜਿਸਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਚਾਹ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹ ਨਾਲ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪੁਨਰਗਠਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ 2 ਚਮਚ ਬਰਿਊਡ ਕੋਲਡ ਟੀ, 1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ, 1 ਚੱਮਚ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ ਅਤੇ 2 ਚੱਮਚ ਓਟ ਆਟਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
ਦੁੱਧ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕਾਫੀ
ਕੌਫੀ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਕੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸ਼ਾ ਹੈ.
ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ
ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਾਵਰ
ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ, ਸਵੇਰੇ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਹਾਓ। ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲੱਭਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਲਈ, ਸਵੇਰੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ।
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੂਸਟ ਦਿਓ
ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਫਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਫਲ ਖਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਰੀਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਓ। ਸੇਬ, ਗਾਜਰ, ਅਨਾਨਾਸ, ਅੰਗੂਰ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
- ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਧਾਤ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਕੱਚ, ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਜਾਂ ਪੋਰਸਿਲੇਨ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਬੈਨ-ਮੈਰੀ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਕਰੀਮਾਂ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਟਿਕਾਊਤਾ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਰੀਮ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.
- ਅੱਗ ਤੋਂ ਕਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੈਨ-ਮੈਰੀ ਤੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਕੜ ਦੇ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਠੰਡਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ।
- ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਕ੍ਰੀਮ, ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟੌਨਿਕ ਗੰਧਹੀਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਅਤਰ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੰਧ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਰੀਮ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮੋਟਾਈ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਘਰੇਲੂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਕਰੀਮ ਦੂਜੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਰੱਖੋ।
- ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਸੁਗੰਧਿਤ ਲੋਸ਼ਨ, ਸੁਗੰਧਿਤ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਕਿਉਂਕਿ ਰਸਾਇਣਕ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਰੰਗ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਕਰੀਮ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ
ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ। ਪਰ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਨਕਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਭਟਕ ਨਾ ਜਾਓ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੁੰਦਰਤਾ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦਾ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ
ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।
ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਕੋਸੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਵੇਗੀ, ਦੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ, ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕਰੇਗਾ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਲਈ ਮਾਸਕ
ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ। ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਨੂੰ ਗਾਇਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਹੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ ਮਾਸਕ
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੀਆਂ ਅੱਠ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਚੱਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਹੋਣ, 10 ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿਚ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਿਰੋਧੀ ਰਿੰਕਲ ਮਾਸਕ
ਇੱਕ ਛਿੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ ਅਤੇ 3 ਚਮਚ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਿਲਾਓ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਫੈਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਕਰੀਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਮੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਚਕਤਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਸੇਬ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਲੀਨਿੰਗ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮ
ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ
ਸਮੱਗਰੀ
- 120 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
- 30 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈਨੋਲਿਨ
- 30 ਗ੍ਰਾਮ ਵੈਸਲੀਨ
ਤਿਆਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਪਿਘਲ ਦਿਓ. ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ।
ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਲੀਨਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- 75 ਗ੍ਰਾਮ ਗਲਿਸਰੀਨ
- 120 ਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸਾਈਡ
- 120 ਗ੍ਰਾਮ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
ਤਿਆਰੀ
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਲਾਓ.
ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਲੀਨਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- 30 ਗ੍ਰਾਮ ਕਪੂਰ ਆਤਮਾ
- 120 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੋਨ
- 75 ਗ੍ਰਾਮ ਗਲਿਸਰੀਨ
- ਪਾਣੀ ਦੇ 60 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਲਾਓ.
ਖੜਮਾਨੀ ਦਾ ਤੇਲ ਕਲੀਨਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਚੱਮਚ
- ਮੱਖਣ ਦਾ 2 ਚਮਚ
- ਖੁਰਮਾਨੀ ਤੇਲ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ
- ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਚਮਚ
ਤਿਆਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਇਕਸਾਰਤਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਕਲੀਨਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- ਜੈਲੇਟਿਨ ਦੇ 2 ਚੱਮਚ
- ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਚੱਮਚ
- ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 4 ਚੱਮਚ
- ਅਤਰ ਦੇ 2 ਤੁਪਕੇ
ਤਿਆਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ.
ਬਦਾਮ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ
ਸਮੱਗਰੀ
- ½ ਕੱਪ ਮੱਕੀ ਦਾ ਮੀਲ (ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ)
- ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
- ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਾਬਣ grater
ਤਿਆਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਵਰਤਣ ਵੇਲੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
