Hva er glukose, hva gjør det? Hva er fordelene med glukose?

glukoseDet er en energikilde for alle organismer. Det gjør kroppen vår i stand til å utføre både aerob og anaerob celleånding effektivt. Den har den kjemiske formelen C6H12O6. Det er en 6-karbonstruktur.

En av dens viktige funksjoner er å opprettholde blodsukkernivået. Det gir kroppen den energien den trenger gjennom dagen. Hvert måltid vi spiser avgjør hvordan kroppen produserer og bruker denne energikilden på daglig basis.

glukose Det kommer inn i kroppen på tre måter: 

• Galaktose og fruktose (monosakkarider)
• Laktose og sukrose (disakkarider)
• Stivelse (polysakkarider) 

Når det er i overkant, lagres det i form av glykogen. Det slippes ut under sult. Dette enkle sukkeret i blodet kan oppnås fra nedbrytningen av fett og protein ved prosessen med glukoneogenese.

Hvordan behandles glukose i kroppen?

Konsentrasjonene deres i vev og kroppsvæsker stabiliseres på forskjellige måter, hvorav mange involverer virkningen av visse hormoner.

Behandling i kroppen skjer flere ganger om dagen. Når mat kommer inn i kroppen, bryter syrer i magen den ned. Sukker og stivelse som finnes i mat, også kjent som blodsukker glukosekonverterer til .

Det blir deretter absorbert av tarmene og transportert til blodet. Så snart det kommer inn i blodet, insulinnivået, av glukose stiger for å hjelpe til med å overføre det til cellene. Det lar kroppen umiddelbart bruke det til energi eller lagre det i form av glykogen for senere bruk.

bukspyttkjertelen, kroppen glukoseproduserer ikke nok insulin til å behandle og regulere u diabetes utvikler. En annen årsak til diabetes er når leveren ikke gjenkjenner insulin i kroppen og fortsetter å produsere store mengder lagret glykogen. insulinresistensd.

I fravær av insulin frigjøres fettsyrer fra lagret fett. Dette forårsaker en tilstand kjent som ketoacidose. Ketoner, som er biprodukter av fettnedbrytning, kan være giftige i store mengder.

Hva er fordelene med glukose?

Fordelaktig for hjernen

• Ifølge en studie er det den viktigste energikilden for pattedyrhjernen.
• Hjernen til en sunn person trenger et høyt nivå av energi. 
• Derfor hele tiden glukose må ta. 
• Den nærer fysiologisk hjernefunksjon ved å produsere ATP, som tjener som grunnlag for nevronalt og ikke-nevronalt cellulært vedlikehold samt produksjon av nevrotransmittere.

Opprettholder muskelstyrken

• Skjelettmuskulaturen utgjør 30-40 prosent av total kroppsvekt. glukoseDen lagrer det i form av glykogen. 
• Ifølge en studie er det meste av glykogenet i kroppen lagret i skjelettmuskulaturen, som raskt brytes ned for å gi energi under fysiske aktiviteter. 
• Under langvarig trening er utarmingen av denne energikilden i skjelettmuskulaturen plutselig. trøtthet eller forårsake tretthet.

Gir umiddelbar energi

• Det er et enkelt sukker som lett tas opp av blodet. Mens før andre karbohydrater absorberes glukoseen må brytes ned. 
• Derfor naturlig nok glukose rik på danse, Inntak av mat som fruktjuice og søt mais gir umiddelbar energi.

Opprettholder kroppstemperaturen

• I en studie ble det funnet at insulin aktiverer gener som regulerer kroppstemperaturen. 
• Dette enkle sukkeret Endringer som oppstår under behandlingen forårsaker en økning i kroppstemperaturen.

Opprettholder generell helse

• Glykogen er viktig for å opprettholde en persons generelle helse på mange måter. 
• Det spiller en viktig rolle i utviklingen av hud, bein, muskler og vev.
• Det er også et viktig element i funksjon og vedlikehold av nerveceller i kroppen, og i fysiologiske prosesser som hjerteslag og respirasjon.

Diabetespasienter, for å unngå komplikasjoner glukose nivåer bør holdes under kontroll. Et balansert nivå bør opprettholdes gjennom mat og regelmessig mosjon.

Referanser: 1