Naturlige metoder for hudskjønnhet

Artikkelens innhold

Hva bør gjøres for hudskjønnhet?
Hva bør gjøres for hudhelsen?
Hva bør vurderes når du utfører hudpleie hjemme?
Hudpleieformler tilberedt hjemme
Rensende lotioner og kremer

Huden er det største organet i kroppen vår. Man kan ikke se aldringsprosessen i de indre organene, men det er ikke mulig å stoppe den naturlige aldringsprosessen i huden. Du kan utsette det eller du kan se velstelt ut med gammel hud.

Alles hudtype er forskjellig, men måten å ha en sunn hud på er den samme. Ernæring er viktig for å ha en ungdommelig hud. I tillegg er det noen punkter du bør være oppmerksom på.

Hva bør gjøres for hudskjønnhet?

- Spis godt.

– Spis fisk og hvitt kjøtt.

– Spis mye frukt og grønnsaker.

– Drikk minst 2 liter væske per dag.

– Gjør regelmessige ansiktsøvelser for å styrke ansiktsmusklene.

– Få regelmessig søvn.

– Ligg på ryggen for å unngå ansiktsrynker.

– Smør fuktighetskremen på ansiktet ditt ved å massere.

– Bruk en spesiell krem på det sensitive området rundt øynene.

– Ikke sol deg lenge om sommeren.

– Ikke opphold lenge i områder med luftforurensning.

– Gå en tur i frisk luft 1 time om dagen.

– Unngå stress og stressende miljøer.

– Gjør det til en vane å rengjøre ansiktet og kroppen så mye som mulig.

– Unngå røyking og alkohol.

– Ikke sov uten å fjerne sminken.

– Ikke lek med kvisene dine.

– Vær forsiktig med ansiktet, ikke gni eller børst.

– Ikke vask ansiktet med varmt vann, siden varmt vann tørker huden.

– Hold deg unna ultrafiolette stråler.

- Bruk solkrem når du går ut i solen.

Hva bør gjøres for hudhelsen?

For å styrke forsvarsmekanismen til huden, som er det største organet, er det nødvendig å beskytte den mot ytre faktorer. Du kan beskytte hudens helse på enkle måter.

Havre og hvete for hudhelse

Uunnværlig mat av hudmasker havreDet er en rik kilde til protein, fiber, B- og D-vitaminer. For å friske opp huden og gjøre den fløyelsmyk, kan du spise havreflak til frokost og påføre masker tilberedt med havremel.

Hvordan rense tarmen? De mest effektive metodene

Havre, som er en naturlig antioksidant med sitt rike vitamin E-innhold, forhindrer rynker på huden og holder huden ung. Derfor brukes det ofte i kosmetiske produkter.

Sjokolade og honning for hudens helse

sjokolade Med sine antioksidantegenskaper forsinker den aldring ved å kjempe mot frie radikaler. Siden det er en proteinkilde, øker det elastisiteten i huden.

Honning, et naturlig søtningsmiddel, er også et kraftig desinfeksjonsmiddel. Fruktsyrene i innholdet regulerer fuktighetsbalansen i huden.

hudrensing

Rens huden når du våkner om morgenen og før du legger deg om kvelden. Under søvn tetter oljene som er lagret i huden porene. Dermed akne og svarte prikker inntreffer. Vann og en passende såpe er tilstrekkelig for hudrens.

Væskeforbruk for hudens helse

Å drikke mye væske forhindrer at huden tørker ut.

Drikk vann i normale grenser gjennom dagen for å bremse aldringsprosessen og forhindre at huden tørker ut.

Vanndamp

To ganger i uken, hold ansiktet med varm damp med 1 håndfull lavendel, som har en rensende og avslappende effekt. Dekk hodet med en osteduk og fortsett prosessen i 5-10 minutter.

Huden din vil bli dypt renset og lettere matet.

Masker laget med te før du legger deg om natten gir restrukturering av huden under søvn. Bland den med 2 ss brygget kald te, 1 skje honning, 1 skje rismel og 2 skjeer havremel og påfør på ansiktet ditt.

melk

Den inneholder alle proteinene som trengs for å gi næring til kroppen og huden.

kaffe

Kaffe, som er en god idé for å starte dagen energisk, forhindrer dannelsen av rynker ved å bremse aldringsprosessen i huden. Husk at for mye er avhengighetsskapende.

Appelsinjuice

Et glass vann til frokost appelsinjuiceFukter og gir næring til huden din. Siden den er rik på vitamin C, styrker den forsvarsmekanismen til huden og beskytter den mot ytre effekter.

Dusj i stedet for badekar

For å spare tid og for skjønnhet, ta en dusj om morgenen i stedet for å ta et bad. Svette under søvn lar bakterier finne et miljø i kroppen.

Ta en dusj om morgenen, både mot bakterier og for å revitalisere og friske opp huden.

Gi huden din et vitaminboost

Pass på å konsumere frukt og drikk fruktjuice i løpet av dagen. Frukt gir alle vitaminer og mineraler som huden trenger.

Spis frukten og gni den på huden din som en krem. Eple, gulrot, ananas, grapefrukt er blant fruktene du må spise for hudens helse.

Hva får kroppen til å samle vann, hvordan forhindrer man det? Drikker som fremmer ødem

Hva bør vurderes når du utfører hudpleie hjemme?

– Vær oppmerksom på rensligheten til verktøyene du skal bruke.

– Ikke bruk metallbeholdere til å lage masker, bruk glass-, emalje- eller porselensbeholdere.

– Tilbered kremene i en bain-marie. Bruk ferske ingredienser for å få positive resultater fra kremer og forlenge holdbarheten. Etter å ha laget kremene, legg dem i små glass, dekk til med folie og oppbevar i kjøleskapet.

– Etter å ha fjernet kremene fra bålet, det vil si fra bain-marie, bland dem med en tresleiv til de avkjøles.

– Kremer, kremer og tonic laget hjemme er luktfrie. Det er parfymen tilsatt dem som gir dem en god lukt. Hvis kremen ikke når den nødvendige tykkelsen og forblir vannaktig, kan den brukes som en lotion.

– Selv om oppskrifter for hjemmepleie passer for hvilken hudtype, kan det hende at kremen som passer for én hud ikke passer for en annen hud. Siden dette kun kan forstås gjennom erfaring, hold mengden av den første kremen lav.

– Urter, urter, væsker, duftkremer, velduftende oljer bør holdes unna varme og lys. Det er best å oppbevare kremer i glass, hvis mulig.

– Siden kjemiske fargestoffer og dufter ikke er tilsatt, irriterer de ikke huden. Dessuten beviser ikke duft og farge at kremen er av god kvalitet.

Hudpleieformler tilberedt hjemme

Ønsket om å se vakker ut er et naturlig fenomen. Men ikke avvik fra kunstige måter som vil skade huden din i det lange løp for å se vakker ut. Skjønnhetsformler tilberedt hjemme har ingen bivirkninger og beskytter budsjettet ditt samtidig som de tilbyr deg naturlig skjønnhet.

Fuktighetsmaske for ansikt

Bland en eggeplomme og en skje melk i en bolle. Spred denne blandingen på ansiktet ditt, dekk den med en tynn klut og vent i 15 minutter.

Tørk den deretter ren med en papirserviett. Vask deretter ansiktet med henholdsvis lunkent og kaldt vann. Hvis du har tørr og dehydrert hud, er denne masken perfekt for deg.

Mens eggeplommen i den vil gi næring til huden din, vil melken fukte, stramme og myke opp huden din. Påføring en gang i uken er tilstrekkelig.

Maske for hudormer

Bland saften av en sitron i en bolle med yoghurt. Fordel denne blandingen på ansiktet ditt, unngå øynene og vent i 15 minutter.

Sitronsaft desinfiserer huden, tørker opp akne og hjelper hudormer å forsvinne. Yoghurt gir næring til huden, fukter den og balanserer mengden olje. Denne masken kan påføres en gang i uken.

Hva er Pica, hvorfor skjer det? Pica syndrom behandling

Maske for kviser

Bland åtte blomkålblader med to skjeer olivenolje. Fordel blandingen på ansiktet ditt slik at problemområdene blir mer intense, vent 10 og rens ansiktet. Blomkålblader har rensende egenskaper. Den kan påføres en eller to ganger i uken.

Anti-rynke maske

Bland et skrelt eple og 3 ss fløte i en mikser i noen minutter. Etter å ha spredt blandingen på huden av ansiktet ditt med en ren klut.

Krem mykgjør huden, fukter og gir elastisitet til huden. Den er også effektiv mot rynker. Eple er viktig for å holde huden i live. Du kan bruke den en gang i uken.