Onze ogen zijn vensters op de wereld. Daarom is het noodzakelijk om voor ze te zorgen en ze zorgvuldig te verzorgen.
Levensstijlkeuzes en dagelijkse stress kunnen rimpels, roodheid, droogheid, wallen en donkere kringen onder de ogen veroorzaken. Het is ook een teken van ernstige problemen en kan verlies van gezichtsvermogen veroorzaken.
Het oefenen van een paar gezonde dagelijkse gewoonten kan het risico op oogproblemen en -aandoeningen aanzienlijk verminderen. Op het werk natuurlijke huismiddeltjes voor oogzorg...
Tips voor natuurlijke oogzorg
Krijg essentiële vitamines en mineralen
Eet kleurrijke groenten en fruit zoals spinazie, broccoli, wortels en zoete aardappelen. Bovendien omega 3-vetzuren Consumeer ook voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen. Deze voedingsmiddelen zijn bronnen van vitamines, voedingsstoffen, mineralen en antioxidanten en helpen de meeste oogproblemen en problemen met het gezichtsvermogen te voorkomen.
De ogen hebben vitamine A, B, C, mineralen en sporenelementen nodig. Om de ogen te laten leven, moet het bloed ook schoon zijn.
Om deze reden mogen groenten en fruit die het bloed reinigen niet worden verwaarloosd. Onder de groentesappen is wortelsap het meest gunstig voor de ogen.
Ook is het goed voor de ogen om elke ochtend een uur voor het ontbijt een glas heet water met ½ citroensap te drinken. Deze toepassing reinigt de inwendige organen en reguleert de zuurgraad van het lichaam.
Draag een veiligheidsbril
Of u nu in de tuin werkt of contactsporten beoefent, denk er altijd aan om een veiligheidsbril te dragen om het risico op letsel te voorkomen. Gebruik een bril van polycarbonaat. Het kan uw ogen beschermen tegen ongelukken.
Zonnebrillen zijn belangrijk
Zonnebrillen zijn niet alleen ontworpen om er stijlvol of cool uit te zien. Ze spelen een grote rol bij het beschermen van je ogen tegen schadelijke UVA- en UVB-stralen.
blootgesteld worden aan de zonnestralen, maculaire degeneratie en veroorzaakt veel problemen met het gezichtsvermogen, zoals staar. Kies een zonnebril die ten minste 99% UVA- en UVB-stralen blokkeert.
Dit komt omdat het uw ogen kwetsbaar maakt voor infecties. Alles wat uw ogen irriteert, kan uw gezichtsvermogen beïnvloeden. U moet altijd uw handen reinigen voordat u uw ogen aanraakt.
Wrijf ook niet krachtig in uw ogen. Dit kan een schaafwond van het hoornvlies (of een gekrast hoornvlies) veroorzaken. Als er iets in uw ogen komt, spoel ze dan met een steriele zoutoplossing. En als het probleem aanhoudt, ga dan naar de dokter.
Onderzoek de geschiedenis van de ooggezondheid van uw familie
Dit is belangrijk omdat sommige oogproblemen, zoals leeftijdsgebonden maculaire degeneratie, glaucoom, netvliesdegeneratie en optische atrofie, in families voorkomen. Als u op de hoogte bent van uw familiegeschiedenis, kunt u actie ondernemen.
Natuurlijke remedies voor oogzorg
Voor Donkere Kringen
gebruik theezakjes
Breng koude theezakjes aan op gesloten ogen. Gebruik geen kruidentheezakjes omdat ze niet zo effectief zijn als de meeste zwarte theezakjes.
gekoelde wattenbolletjes
Week wattenbolletjes in koud water en houd ze 5-10 minuten op je ogen.
Gesneden Komkommer
komkommer Het is geweldig voor vermoeide ogen. Leg twee plakjes komkommer op je oog en laat even rusten. Het heeft niet alleen verkoelende eigenschappen, maar het helpt ook om donkere kringen te verlichten.
Je kunt ook het sap uit de komkommer halen, wattenschijfjes erin laten weken en over je ogen leggen.
Tomaat, kurkuma, limoensap
Meng een theelepel tomatenpulp met een snufje kurkuma en een halve theelepel citroensap. Aanbrengen op de oogleden en rond donkere kringen. Laat het drogen en was het dan.
Amandelolie en limoensap
Breng afwisselend warme en koude kompressen aan op uw ogen gedurende 10 minuten en breng vervolgens een mengsel van een theelepel amandelolie en een halve theelepel citroensap aan. Laat het een nachtje staan.
Rozen water
De verjongende factor van rozenwater is uiterst nuttig bij het verminderen van donkere kringen. Week wattenschijfjes in rozenwater en leg ze 10-15 minuten op je ogen. Doe dit elke dag om donkere kringen te verwijderen.
Voor ingevallen ogen
Amandelolie en honing
Combineer een theelepel honing en een halve theelepel amandelolie. Breng het mengsel aan op uw gebied onder de ogen voordat u naar bed gaat. Laat het een nacht staan en was het 's ochtends af.
rauw aardappelsap
Dit is ook effectief bij de behandeling van oogpijn. Leg twee plakjes aardappel gedurende 10 minuten op je ogen of breng rauw aardappelsap aan op het gebied onder de ogen en je zult het verschil binnen een paar dagen zien.
Voor gezwollen ogen
Komkommer met basilicum thee
Het is erg vervelend om elke ochtend wakker te worden met gezwollen ogen. Dit kan worden verbeterd met basilicumthee en komkommersap. Meng de twee en giet de vloeistof in het ijsbakje. Plaats ijsblokjes in uw ogen.
Gebruik koud water of een ijskompres om een koud kompres te maken. Doe deze op je oog en herhaal dit totdat de zwelling verdwenen is.
Theezakjes
Week twee theezakjes in warm water en zet ze een paar minuten in de koelkast. Smeer het dan op je ogen. Je ooggebied zal verfrist aanvoelen. Dit komt omdat thee werkt om een opgeblazen gevoel te verminderen. tannine is de inhoud.
Om slappe huid onder de ogen te voorkomen
Kook wat rozenbottels, zeef het als het een dikke lotion wordt. Dompel er twee stukken schoon katoen in en plaats het op de hangende snijwonden onder de ogen. Ga even op je rug liggen. Deze toepassing vermindert zwelling en verstevigt de huid.
Om de ogen te versterken
Kook een theelepel honing in een glas water gedurende 5 minuten. Als het warm is, veegt u uw ogen af met een schone kaasdoek gedrenkt in deze vloeistof. Meerdere keren per dag aanbrengen voor een goed resultaat.
Voor oogpijn
Doe een theelepel venkelpoeder in koud water en kook het even. Zeef als het afgekoeld is. Was uw ogen drie keer per dag met de resulterende vloeistof.
Natuurlijke formule voor wimpers Voeding en verzorging
materialen
2 gr. Sperma
5 gr. Indiase olie
2 gr. Lanoline
2 gr. Amandel olie
Smelt deze ingrediënten door ze au bain-marie te mengen. Mix tot het afgekoeld is. Als het te donker is, kun je wat amandelolie toevoegen. Breng de crème aan op de wimpers.
Onder oogcrème
Smelt drie eetlepels lanoline en een eetlepel plantaardige olie au bain-marie en haal van het vuur. Meng er 1 eidooier door.
Smelt in een aparte pan twee eetlepels witte bijenwas en twee eetlepels amandelolie en voeg ze toe aan het eimengsel. Voeg tijdens het mixen water toe. (Hoewel het water niet mag worden toegevoegd) Breng het aan als crème onder je ogen.
De meeste mensen moeten 8 tot 9 uur per dag naar een computerscherm kijken. Dit spant en belast de ogen. Aan het eind van de dag voelen je ogen vaak moe en droog aan. Volg in dat geval onderstaande oogverzorgingstips om de ogen gezond te houden.
Oogzorgtips voor computergebruikers
Verlicht je kamer goed
Zorg er elke keer dat u op de computer werkt voor dat het gebied waarin u zich bevindt goed verlicht is, maar niet helderder dan de achtergrondverlichting van het computerscherm. Blijf ook uit de buurt van het raam om verblinding tot een minimum te beperken, omdat dit uw ogen harder zal laten werken en belasten.
Staar niet naar het computerscherm. Volg de 20-20-20 regel. Neem elke 20 minuten een pauze en kijk gedurende 20 seconden naar iets op minstens 20 meter afstand. Dit helpt vermoeidheid van de ogen te verminderen en verbetert het vermogen van het oog om scherp te stellen.
Vergeet niet te knipperen
Meestal vergeet u te knipperen als u bezig bent met werk. Vocht op het oogoppervlak helpt de ogen te smeren, en wanneer vocht verdampt, droogt het je ogen uit. Dit veroorzaakt het droge-ogen-syndroom. Vergeet dus niet vaak te knipperen.
gebruik een computerbril
Krijg een op maat gemaakte computerlens van een oogarts. Sluit hem aan terwijl u op de computer werkt. Doe dit vooral als u een bril of contactlenzen draagt.
Oogverzorgingstips voor dragers van contactlenzen
was je handen
Was altijd uw handen met water en zeep voordat u contactlenzen aanraakt. Goed afspoelen en vervolgens aan de lucht laten drogen of droog deppen met een pluisvrije handdoek. Dit zorgt ervoor dat ziektekiemen en bacteriën niet via uw vingers op de lens worden overgebracht.
Gebruik lenzen volgens de instructies
Slaap niet met contactlenzen. Draag en gebruik volgens de instructies van uw oogarts. Gebruik geen vervallen lenzenvloeistof voor het reinigen en vervang deze regelmatig.
Bewaar het op de juiste manier
Gebruik altijd de steriele vloeistof die bij de contactlens is geleverd om ze te bewaren. Gebruik nooit kraanwater om contactlenzen af te spoelen of bewaar ze in een zoutoplossing. Maak het ook niet nat met je speeksel. Hierdoor worden miljoenen bacteriën op de lenzen overgebracht, die gemakkelijk je ogen kunnen infecteren.
Stoppen met roken
Hoewel stoppen met roken goed is voor uw algehele gezondheid, is het absoluut noodzakelijk als u contactlenzen draagt. Dit komt omdat rokers vatbaarder zijn voor oogproblemen dan niet-rokers.
Vermijd het gebruik van decoratieve lenzen
Gekleurde glazen die op de markt verkrijgbaar zijn, zijn behoorlijk indrukwekkend, maar vermijd het gebruik van gekleurde glazen die in decoratiewinkels worden verkocht. Deze lenzen kunnen onherstelbare schade toebrengen aan uw gezichtsvermogen en ogen.
