rosmarijnHet heeft een lange geschiedenis van culinair en aromatisch gebruik.
Rozemarijnstruik ( Rosmarinus officinalis ) is inheems in Zuid-Amerika en het Middellandse Zeegebied. Munt, tijm, citroenmelisse enbasilicum Het maakt deel uit van de Lamiaceae-plantenfamilie.
Thee gemaakt van deze plant heeft veel voordelen. "Wat zijn de voor- en nadelen van rozemarijnthee", "verzwakt rozemarijnthee", "hoe rozemarijnthee bereiden", "hoe rozemarijnthee drinken?“Hier zijn de antwoorden op de vragen over dit onderwerp...
Wat is rozemarijnthee?
Rozemarijnthee, wetenschappelijke naam Rosmarinus officinalis Het wordt gemaakt door de bladeren en stengel van de rozemarijnplant te infunderen. RozemarijntheeVeel van de indrukwekkende gezondheidsvoordelen zijn afkomstig van cafeïnezuur en het daarvan afgeleide rozemarijnzuur. Daarnaast salicylzuur kalium en bevat verschillende antimicrobiële, antibacteriële en antioxiderende verbindingen.
Wat zijn de voordelen van rozemarijnthee?
RozemarijntheeHet is rijk aan diterpenen, flavonoïden, fenolische derivaten, glycosiden en andere fytochemicaliën die het geneeskrachtige eigenschappen geven. Thee helpt bij het afvallen, versterkt het geheugen, voorkomt kanker en bevordert de spijsvertering. Op het werk gezondheidsvoordelen van rozemarijnthee...
Het is een hoge bron van antioxidanten, levert antimicrobiële en ontstekingsremmende stoffen
Antioxidanten zijn verbindingen die het lichaam helpen beschermen tegen oxidatieve schade en ontstekingen en die chronische ziekten zoals kanker, hartaandoeningen en diabetes type 2 kunnen voorkomen.
Ze zijn te vinden in een verscheidenheid aan plantaardig voedsel zoals fruit, groenten en kruiden (rozemarijn). Rozemarijnthee het bevat ook verbindingen die ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen kunnen hebben.
De antioxiderende en ontstekingsremmende werking van rozemarijn is grotendeels te danken aan de polyfenolische verbindingen zoals rozemarijnzuur en carnosinezuur.
De verbindingen in de thee hebben ook antimicrobiële eigenschappen die infecties kunnen helpen bestrijden. Rozemarijnblaadjes worden in de traditionele geneeskunde gebruikt vanwege hun antibacteriële en wondgenezende effecten.
Studies hebben ook de effecten van rozemarijn en carnosinezuur op kanker onderzocht. Hij ontdekte dat de twee zuren antitumor eigenschappen kunnen hebben en zelfs de groei van leukemie, borst- en prostaatkankercellen kunnen vertragen.
Onbehandeld kan een hoge bloedsuikerspiegel de ogen, het hart, de nieren en het zenuwstelsel beschadigen. Daarom moeten mensen met diabetes hun bloedsuikerspiegel goed beheersen.
Onderzoeken, rozemarijn theeHet is aangetoond dat de verbindingen erin de bloedsuikerspiegel kunnen verlagen. Uit reageerbuis- en dierstudies blijkt dat carnosinezuur en rozemarijnzuur insulineachtige effecten hebben op de bloedsuikerspiegel.
Sommige onderzoeken tonen ook aan dat deze verbindingen de bloedsuikerspiegel verlagen door de opname van glucose in spiercellen te verhogen.
Verbetert de stemming en het geheugen
Soms kan er sprake zijn van stress en angst.
Rozemarijnthee Studies tonen aan dat het drinken en inademen van de verbindingen erin kan helpen de stemming te verbeteren en het geheugen te verbeteren.
Ook brengt rozemarijnextract de darmbacteriën in evenwicht, dus het verbetert de stemming door ontstekingen in de hippocampus te verminderen, het deel van de hersenen dat geassocieerd wordt met emoties, leren en herinneringen.
Het is gunstig voor de gezondheid van de hersenen
Enkele reageerbuis- en dierstudies rozemarijn theeHij ontdekte dat de verbindingen erin de gezondheid van de hersenen kunnen beschermen door de dood van hersencellen te voorkomen.
Dieronderzoek suggereert dat rozemarijn het herstel kan bevorderen van aandoeningen die hersenbeschadiging kunnen veroorzaken, zoals een beroerte.
Andere studies suggereren dat rozemarijn de negatieve effecten van hersenveroudering kan voorkomen en zelfs een beschermend effect kan hebben tegen neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer.
Beschermt de gezondheid van de ogen
Rozemarijnthee en ooggezondheidsstudies tonen aan dat sommige verbindingen in thee de ogen ten goede kunnen komen.
Dierstudies hebben aangetoond dat het toevoegen van rozemarijnextract aan andere orale behandelingen de progressie van leeftijdsgebonden oogziekten (ARED's) kan vertragen.
Behandelt de ziekte van Alzheimer en aanverwante aandoeningen
De traditionele geneeskunde heeft rozemarijn gebruikt om het geheugen te vergroten en geheugenverlies te voorkomen.
Alzheimeris een aandoening die ernstige dementie en de afbraak van neuronale cellen veroorzaakt bij mensen die eraan lijden.
Rozemarijntheeheeft diterpenen die neuronale celdood remmen en ontstekingsremmende, antioxiderende, antidepressieve en anxiolytische eigenschappen vertonen. Omdat, rozemarijnthee drinkenkan geheugenverlies en invaliditeit helpen vertragen.
Kan helpen om af te vallen
De fytochemische componenten van deze thee remmen de activiteit van lipase, een enzym dat vetten afbreekt om lipiden te vormen.
Omdat lipase inactief is, wordt vet niet afgebroken. Rozemarijn thee drinkenDaarom helpt het om je voller te voelen en na verloop van tijd af te vallen.
Kan de proliferatie van kankercellen remmen
Er zijn onderzoeken die het effect van rozemarijn op borstkanker aantonen. Rozemarijnzuur en cafeïnezuur (rozemarijn theeHet kan bepaalde componenten behandelen, zoals (gevonden in
Deze chemicaliën zijn krachtige antioxidanten en anti-proliferatie en kunnen cellen beschermen tegen schade door vrije radicalen.
Helpt de spijsvertering
Er zijn verschillende bacteriën in onze darm en sommige zijn gunstig voor ons lichaam.
De samenstelling van deze bacteriën beïnvloedt de spijsvertering en opname. Rozemarijntheesoorten die helpen bij het selectief absorberen van vezels en het afbreken van lipiden ( Lactobacillus, Bifidobacterium , enz.) ondersteunt de groei. Dit voorkomt overgewicht.
Beschermt de lever tegen schade
RozemarijntheeHet heeft bioactieve stoffen die vrije radicalen wegvangen en ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Carnosol is zo'n verbinding die levercellen beschermt tegen chemische stress en ontstekingen. Rozemarijnthee Het voorkomt schadelijke peroxidevorming in de lever en behoudt de structurele integriteit van hepatocyten.
Heeft anti-verouderingseigenschappen
Vanwege de aanwezigheid van krachtige antioxidanten en antimicrobiële fytochemicaliën rozemarijn thee Het is gunstig voor de huid. Rozemarijn thee drinken of het op de huid aanbrengen kan bacteriële of schimmelinfecties, laesies, acne en blaren genezen.
Antioxidanten zoals rozemarijnzuur rimpelsa, elimineert vrije radicalen die fijne lijntjes en pigmentvlekken veroorzaken. Rozemarijnthee Het verstrakt ook de verslapte huid en zorgt ervoor dat deze er jonger, frisser en helderder uitziet.
Verlicht ontstekingen en pijn
Rozemarijn heeft antinociceptieve eigenschappen en kan pijnlijke gewrichten, ontstekingen en pijnlijke allergische reacties genezen.
RozemarijntheeHet werkt door vrije radicalen of chemische stress te elimineren om de bloedcirculatie te verbeteren, ontstekingen te verminderen en krampen of neuralgische pijn te verlichten.
Verbetert de bloedsomloop
RozemarijntheeHet staat bekend als een stimulans voor de bloedsomloop omdat het anticoagulerende eigenschappen heeft die vergelijkbaar zijn met aspirine. Dit kan de doorbloeding van het lichaam verbeteren. Dit helpt overmatige bloedstolling te voorkomen, wat kan leiden tot beroertes en hartaanvallen.
Goed voor de gezondheid van het hart
Uit een dierstudie bleek dat rozemarijnextract het risico op hartfalen na een hartaanval verminderde.
Goed voor haar
RozemarijntheeHet is effectief voor mensen die last hebben van haaruitval. Het verbetert de bloedcirculatie (transport van zuurstof en voedingsstoffen) naar de haarzakjes, wat op zijn beurt de haargroei bevordert.
haar op een regelmatige basis rozemarijn thee Spoelen met water lost problemen op zoals kaalheid, roos, haaruitval, voortijdige vergrijzing en dunner worden.
Antioxidanten verwijderen productophoping en behandelen schimmelinfecties op de hoofdhuid, waardoor gezond haar wordt gegarandeerd.
Zoals met veel andere kruiden, ervaren sommige mensen mogelijke interacties tussen geneesmiddelen. rozemarijn thee Ze moeten voorzichtig zijn tijdens het consumeren.
Enkele van de medicijnen met het grootste risico op negatieve interacties met deze thee zijn:
Anticoagulantia die worden gebruikt om bloedstolsels te voorkomen door het bloed te verdunnen
– ACE-remmers die worden gebruikt bij de behandeling van hoge bloeddruk
Diuretica die het lichaam helpen extra vocht kwijt te raken door meer te plassen
Lithium, gebruikt voor de behandeling van manische depressie en andere psychische stoornissen
Degenen die rozemarijnthee gebruikenAls u een van deze geneesmiddelen gebruikt – of andere geneesmiddelen voor soortgelijke doeleinden – moet u altijd uw arts raadplegen voordat u ze gebruikt.
Hoe zet je rozemarijnthee?
Thuisrozemarijnthee maken Het is gemakkelijk en vereist slechts twee ingrediënten: water en rozemarijn.
Rozemarijn thee maken
- Kook 300 ml water.
– Voeg een theelepel rozemarijnblaadjes toe aan heet water. Je kunt de bladeren ook in een theepot doen en vijf of tien minuten laten trekken.
– Zeef de rozemarijnblaadjes uit het hete water met behulp van een kleine gaatjeszeef of haal de thee uit de theepot. De gebruikte rozemarijnblaadjes kun je weggooien.
– Schenk de thee in een glas en geniet ervan. suiker, honing ofagavesiroop U kunt een zoetstof toevoegen, zoals
- EET SMAKELIJK!
Dientengevolge;
Rozemarijnthee Het heeft een aantal indrukwekkende voordelen.
Het drinken van de thee – of zelfs maar het inademen van het aroma – is gunstig voor de stemming, de hersenen en de gezondheid van de ogen. Het helpt ook oxidatieve schade te voorkomen die kan leiden tot tal van chronische ziekten.
Het kan echter een wisselwerking hebben met sommige medicijnen.
Kan je rozemarijn gebruiken als je het leuk vindt?