honing citroenhaar, Het wordt in de gezondheidswereld getoond als een genezend drankje. Deze drank kan helpen vet te smelten, acne te verwijderen en gifstoffen uit het lichaam te spoelen.
Zowel honing als citroen hebben veel gezondheidsvoordelen, maar is de combinatie van beide echt nuttig? Onderstaand “voordelen van honing en citroenwater” wordt vermeld “honing citroenwater recept” Het zal worden gegeven.
Voordelen van honing-citroenwater
Ze hebben sterke en natuurlijke ingrediënten
Zowel honing als citroen zijn populaire voedingsmiddelen die worden gebruikt om voedsel en dranken op smaak te brengen. Bal, vaak gebruikt als natuurlijke vervanging voor verwerkte suiker, heeft enkele therapeutische toepassingen, zoals de behandeling van huidwonden en brandwonden.
Limonis een citrusvrucht die voornamelijk wordt geteeld vanwege het sap. Schelpen kunnen ook worden gebruikt. De gezondheidsvoordelen van deze pittige vrucht komen voort uit het hoge gehalte aan vitamine C en andere heilzame plantaardige stoffen.
De combinatie van deze twee ingrediënten in één drankje wordt gebruikt als remedie tegen kwalen zoals spijsverteringsproblemen, acne en gewichtstoename.
Voordelen van honing
Honing is een van de oudste voedingsmiddelen ter wereld. Het wordt al duizenden jaren gebruikt als voedsel en medicijn. Het wordt vaak gebruikt als suikervervanger en heeft ook medicinale toepassingen.
Helpt bij het genezen van brandwonden en wonden
Honing is door de geschiedenis heen gebruikt om wonden en brandwonden te behandelen. Er zijn aanwijzingen dat oude Egyptenaren, Grieken en Romeinen honing gebruikten om huidaandoeningen te behandelen.
Veel onderzoeken hebben aangetoond dat honing krachtige genezende eigenschappen heeft wanneer het op de huid wordt aangebracht.
Uit een overzicht van 3.000 onderzoeken waarbij meer dan 26 mensen betrokken waren, bleek dat honing effectiever is bij de behandeling van gedeeltelijke brandwonden dan traditionele behandelingen.
Bovendien is honing een effectieve behandeling voor diabetische voetzweren. Diabetische zweren zijn open zweren die veel voorkomende complicaties zijn van een slecht gereguleerde bloedsuikerspiegel.
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat honing de genezingssnelheid van dergelijke wonden verhoogt. Er wordt gedacht dat de genezende eigenschappen van honing voortkomen uit de antibacteriële en ontstekingsremmende stoffen die het bevat. Uit onderzoek blijkt zelfs dat honing een beschermend effect kan hebben tegen meer dan 60 soorten bacteriën.
Honing is een behandeling die wordt gebruikt bij verkoudheid en hoest, vooral bij kinderen. Dit is ook wetenschappelijk bewezen.
Uit veel onderzoeken is gebleken dat het geven van honing aan zieke kinderen de hoest kan verminderen en de slaapkwaliteit kan verbeteren.
Uit één onderzoek bleek dat een dosis honing effectiever was dan hoestmedicijnen bij het verbeteren van de hoest en de slaap bij kinderen en tieners met infecties van de bovenste luchtwegen.
Uit een ander onderzoek bleek dat honing zowel de ernst als de frequentie van hoesten verminderde bij jonge kinderen met luchtweginfecties.
Hoewel honing een effectieve en natuurlijke optie is voor de behandeling van hoest bij kinderen, mag het vanwege het risico op botulisme nooit worden gegeven aan kinderen jonger dan één jaar.
Voordelen van citroen
Citroen is een vrucht die wordt gebruikt vanwege het sap en de schil. Citroensap is een uitstekende bron van vitamine C en kleine hoeveelheden B-vitamines kalium Het bevat.
Citroen ook citroenzuur Het bevat nuttige plantaardige stoffen zoals flavonoïden en flavonoïden en heeft de volgende voordelen.
Helpt nierstenen te voorkomen
NierstenenHet is een harde mineraalafzetting in één of beide nieren, en hoge concentraties van bepaalde mineralen hopen zich op in de urine.
Een plantaardige stof in citroen, citroenzuur genaamd, helpt nierstenen te voorkomen. Citroenzuur bindt zich aan calciumoxalaatkristallen en voorkomt kristalgroei.
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het drinken van citroenwater nierstenen kan voorkomen.
Helpt het risico op hartziekten te verminderen
citrus Het zit boordevol voedingsstoffen die gezond zijn voor het hart, en citroen is daarop geen uitzondering. De hoge hoeveelheid vitamine C en plantaardige stoffen in citroen verminderen enkele risicofactoren voor hartziekten.
Citroensap kan een hoog cholesterolgehalte verlagen. limonen De plantensamenstelling gevonden in citroen heet triglyceriden en “slecht” LDL verlaagt cholesterol getoond.
Bevat nuttige verbindingen
Citroen bevat veel antioxidant vitamine C en andere plantaardige stoffen die de oxidatieve stress veroorzaakt door vrije radicalen kunnen helpen verminderen.
Overmatige hoeveelheden vrije radicalen in het lichaam kunnen cellen beschadigen en ziekten zoals kanker en hartziekten veroorzaken.
Het consumeren van te veel vitamine C kan het risico op hartaandoeningen, beroertes en sommige soorten kanker, zoals slokdarmkanker, verminderen.
Citroen bevat ook krachtige plantaardige stoffen die flavonoïden worden genoemd. Het eten van voedsel dat rijk is aan flavonoïden kan het risico op hartziekten en diabetes verminderen en zelfs cognitieve achteruitgang voorkomen.
Voordelen van het drinken van honing-citroenwater
Zowel citroen als honing hebben hun eigen unieke voordelen. Het combineren van de twee in een heerlijk drankje heeft ook enkele voordelen. Op het werk citroen-honingwater voordelen…
Zorgen honing en citroenwater ervoor dat je afvalt?
honing citroenwater Door meer water te drinken, inclusief water, kun je afvallen. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het verhogen van de waterinname de stofwisseling kan versnellen en zo voor verzadiging kan zorgen, wat kan helpen bij het afvallen.
Honing en citroen drinkenHet kan ervoor zorgen dat u zich vóór de maaltijd vol voelt, wat resulteert in een lagere totale calorie-inname.
honing citroenwater Als u het drinkt in plaats van calorierijke, suikerhoudende frisdranken en andere suikerhoudende dranken, wordt uw calorie- en suikerinname ook verminderd.
Een glas frisdrank van 253 ounce bevat bijvoorbeeld 110 calorieën en 30 gram suiker. Aan de andere kant bevat citroensap gemaakt met één theelepel honing ongeveer 25 calorieën en 6 gram suiker.
Het is gunstig voor sommige ziekten
Vanwege de verzachtende eigenschappen van honing en de hoge hoeveelheid vitamine C in citroen, honing-citroenwater drinken, wat handig kan zijn als u zich ziek voelt.
Vitamine C speelt een rol bij het versterken van het immuunsysteem. Het helpt bijvoorbeeld de aanmaak van witte bloedcellen te stimuleren, die ons lichaam helpen infecties te bestrijden.
Sommige onderzoeken tonen aan dat vitamine C de duur van verkoudheid kan verkorten. Ook is heet citroenwater een verzachtende oplossing voor keelpijn.
Vermindert het risico op urineweginfecties
Urineweginfecties Het is pijnlijk. Vooral bij vrouwen kan dit probleem chronisch worden. honing citroenwater, kan hiervoor een natuurlijke oplossing zijn als het regelmatig wordt gebruikt.
Hoewel honing natuurlijke antibacteriële eigenschappen heeft, kan citroensap de urine enigszins verzuren, waardoor het voor bacteriën in de urinewegen moeilijker wordt om te groeien.
Zuivert het lichaam van gifstoffen
We worden blootgesteld aan een grote verscheidenheid aan chemicaliën en gifstoffen in de lucht die we inademen, de drankjes die we drinken en het voedsel dat we eten.
Hoewel ons lichaam zijn eigen natuurlijke afweer tegen deze bedreigingen heeft, kan het ook goed zijn om deze afweer een natuurlijke boost te geven.
Citroen helpt het lichaam te ontgiften door de leverfunctie te verbeteren, terwijl honing ook natuurlijke antimicrobiële en antiseptische eigenschappen heeft.
Elke ochtend honing-citroenwater drinkenHet is een van de nuttigste oplossingen bij het bestrijden van acne en andere huidproblemen.
Citroen heeft olieregulerende eigenschappen, waardoor overtollige olie van de huid wordt verwijderd. Bovendien werkt citroenzuur als een exfoliërend middel. Het ondersteunt de vermindering van dode huidcellen en opgehoopt vuil dat de huidklieren verstopt.
Honing heeft antibacteriële eigenschappen die helpen bij ontgifting en de strijd tegen slechte bacteriën in de lever. De micro-elementen in honing helpen bij het verbeteren van heldere en stralende huideffecten door interne consumptie.
Diuretica worden voorgeschreven om oedeem en hypertensie te genezen die worden veroorzaakt door overtollig vocht in het lichaam. Honing en citroen zijn een natuurlijk genezend middel om overtollig vocht te verwijderen door de urineproductie te stimuleren. Door oedeem of hypertensie te verbeteren, verlicht het overtollige spanning van het hart en kan het de bloeddruk normaliseren.
Verbetert de spijsvertering
Voldoende waterconsumptie is essentieel om het spijsverteringsstelsel gezond te houden. Uitdroging komt vaak voor bij kinderen, zwangere vrouwen en ouderen en kan constipatie veroorzaken.
Voldoende vochtinname is essentieel om de ontlasting zachter te maken en constipatie te voorkomen. Honing-citroenwater drinkenHet helpt constipatie te verminderen door het lichaam te hydrateren.
ook voordelen van citroenhoningwater inbegrepen:
Geneest acne
Honing is gunstig als het rechtstreeks op de huid wordt aangebracht, honing citroenwaterHet drinken van yoghurt kan acne genezen.
Smelt vetten
honing citroenwater Het kan vet smelten.
Verhoogt de cognitieve prestaties
honing citroenwater Er wordt beweerd dat het drinken ervan het geheugen kan verbeteren of de hersenfunctie kan vergroten.
Hoe maak je honing-citroenwater?
Honing-citroenwater maken Het is simpel. Voeg het sap van een halve citroen en 1 theelepel kwaliteitshoning toe aan een glas warm of heet water en meng.
Deze drank wordt warm geconsumeerd, maar je kunt hem ook koud drinken als je dat wenst. Je kunt de hoeveelheid citroensap of honing naar eigen smaak aanpassen. Bedenk echter dat honing een bron van calorieën en suiker is.
honing-citroensapJe kunt het 's avonds voor het slapengaan drinken voor een ontspannen slaap, of je kunt het op elk moment van de dag drinken.
