Vitiligo ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ Herbally ကုသနည်း

အများပြည်သူအတွက် ala ရောဂါ, အညိုရောင်ရောဂါ၊ အရေပြားပေါ်ရှိ အဖြူကွက်များ အစရှိသော အမည်များဖြင့် လူသိများသည်။ vitiligoအရေပြားအရောင်ဆုံးရှုံးစေသောရောဂါ။ 

အစက်အပြောက်များသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဖြူစင်သောနေရာများတွင် ပေါက်တတ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့သာမက ဆံပင်နှင့် ပါးစပ်တို့တွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

Melanin သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်နှင့်အရေပြားအရောင်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။ မယ်လနင်ထုတ်လုပ်တဲ့ ဆဲလ်တွေ သေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပျက်သွားတဲ့အခါ vitiligo ပေါ်ပေါက် vitiligo၊ မည်သည့်အသားအရေအမျိုးအစားတွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အစက်အပြောက်များသည် အသားမည်းသူများတွင် ပို၍သိသာသည်။ 

ကူးစက်တတ်သောရောဂါမဟုတ်သလို အသက်အန္တရာယ်လည်းမရှိပါ။ Vitiligo အသွင်အပြင်ကြောင့် လူတွေဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးပြီး လူမှုရေးပြဿနာတွေကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။

Vitiligo ကုသမှု အထူးသဖြင့် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး စောစီးစွာကုသသောအခါတွင် အရေပြားအရောင်ပြန်ကောင်းလာနိုင်သည်။ သို့သော် အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပြန်ဖြစ်ခြင်းကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။

vitiligo ရောဂါဆိုတာဘာလဲ။

Vitiligo ( leucoderma ) အရေပြားတွင် အဖြူကွက်များ ပေါ်လာသည့် အရေပြားရောဂါ၊ ဤအစက်အပြောက်များသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများတွင် ပေါ်လာသည်။

Vitiligo အရေပြားရောဂါ၎င်းသည် melanin ကိုထုတ်လုပ်သည့်ဆဲလ်များဖြစ်သော melanocytes များ၏လုပ်ဆောင်မှုပျက်ယွင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ Melanin သည် အရေပြားအရောင်အတွက် တာဝန်ရှိသည်။ VitiligoMelanocytes များသည် melanin ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားပေးသည်။

Vitiligoပါးစပ်၊ နှာခေါင်းနှင့် မျက်လုံးများ အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများစွာကို ထိခိုက်စေပါသည်။

vitiligo သည် မည်သို့တိုးတက်နေသနည်း။

Vitiligoလအနည်းငယ်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ တဖြည်းဖြည်း ပျံ့နှံ့သွားသော အဖြူကွက်လေးများ နှင့် စတင်သည်။ 

အဓိကအားဖြင့် လက်၊ လက်ဖျံ၊ ခြေဖဝါးနှင့် မျက်နှာတို့ဖြင့် စတင်သည်။ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း၊ လိင်အင်္ဂါနှင့် စအိုလမ်းကြောင်းများ)၊ မျက်လုံးနှင့် နားအတွင်းပိုင်းများကဲ့သို့သော အကျိအချွဲအမြှေးပါးများ (ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း၊ လိင်အင်္ဂါနှင့် စအိုအတွင်းပိုင်း) ကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်နေရာတိုင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

Vitiligoအရေပြားတွင် အဖြူကွက်များ အဖြစ်များခြင်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ အချို့လူများတွင် အစက်အပြောက်များပျံ့နှံ့သည့်နေရာသည် ပို၍ကန့်သတ်ထားသော်လည်း အချို့လူနာများတွင် အရောင်ကျခြင်းမှာ ပို၍များသည်။ 

vitiligo က ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

Vitiligoကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူဦးရေ၏ ၁% ခန့်တွင် ဖြစ်ပွားသည်။ လိင်နှစ်မျိုးလုံးမှာ ဖြစ်တတ်ပြီး အသားမည်းတဲ့သူတွေမှာ ပိုသိသာပါတယ်။ 

vitiligo ရောဂါမည်သူမဆို အသက်အရွယ်မရွေး ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သော်လည်း အသက် 10-30 နှစ်ကြား လူများတွင် အဖြစ်များပါသည်။ အလွန်ငယ်သော သို့မဟုတ် အလွန်အသက်ကြီးသော အရွယ်များတွင် ဖြစ်ခဲသည်။

vitiligo ၏အကြောင်းရင်းများ

Vitiligoအကြောင်းရင်းကို အတိအကျ မသိရသေးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုကို အဘယ်ကြောင့်ရပ်တန့်သွားသည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါ။ vitiligo ၏အကြောင်းရင်းများ အောက်ပါအခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ဟု မျှော်မှန်းထားသည်။

• Autoimmune ရောဂါ- ဖျားနာသူ ခုခံအားစနစ်melanocytes တွေကို ဖျက်ဆီးတဲ့ antibodies တွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

• မျိုးရိုးဗီဇအချက်များ Vitiligo ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ 30% ခန့်သည် မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ မျိုးရိုး၊ vitiligo ၏ အန္တရာယ်ကိုတိုးစေသည်။

• အာရုံကြောဆိုင်ရာအချက်များ- melanocytes များအတွက် အဆိပ်ဖြစ်စေသော အရာများကို အရေပြားအတွင်းရှိ အာရုံကြောများအဆုံးတွင် ထုတ်ပေးနိုင်သည်။

• မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်း- melanocytes ဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုသည် ၎င်းတို့အား မိမိကိုယ်ကို ပျက်စီးစေသည်။

Vitiligoရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ဖိစီးမှု ကဲ့သို့သော အခြေအနေအချို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

vitiligo နာကျင်သလား

Vitiligo နာကျင်ခြင်း။ မဟုတ်ပါ။ အရေပြားရဲ့ အရောင်ဖျော့တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေမှာ နေလောင်တာက ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ နေရောင်ကာခရင်မ်သုံးခြင်း၊ နေအပြင်းထန်ဆုံးနာရီများအတွင်း နေရောင်နှင့်ဝေးဝေးနေခြင်း၊ အကာအကွယ်အ၀တ်အစားများဝတ်ဆင်ခြင်း စသည့်သတိထားချက်များသည် အခြေအနေကို တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

vitiligo မျိုးရိုးဗီဇရှိပါသလား။

Vitiligo မျိုးရိုးဗီဇသက်သက်မဟုတ်ဘဲ တခြားအကြောင်းတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ က vitiligoရေရှိသူများ၏ 30% ခန့်တွင် အနည်းဆုံး ရင်းနှီးသောဆွေမျိုးတစ်ဦးရှိသည်။ vitiligo ရှိပါသည်။

vitiligo ရောဂါရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ။

Vitiligo ရောဂါလက္ခဏာများ ဤကဲ့သို့ ထင်ရှားသည်-

• အဓိကအားဖြင့် လက်၊ မျက်နှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်အပေါက်များနှင့် လိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားများ ပုံမှန်မဟုတ်သော အရောင်ပြောင်းခြင်း။
• ဦးရေပြား၊ မျက်တောင်၊ မျက်ခုံး သို့မဟုတ် မုတ်ဆိတ်မွေးများ အရွယ်မတိုင်မီ ဆံပင်ဖြူခြင်း။
• ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းရှိ တစ်ရှူးများ (အကျိအချွဲများ) အရောင်ပြောင်းခြင်း။

vitiligo အမျိုးအစားရောဂါပေါ်မူတည်၍ အောက်ပါနယ်ပယ်များကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။

• အရေပြားမျက်နှာပြင်အားလုံးနီးပါး universal vitiligo ဤအမျိုးအစားကို အရောင်ပြောင်းခြင်းဟု ခေါ်သည်။

• ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများစွာ အထွေထွေ vitiligo ဒီအသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားလို့ခေါ်တယ်။

• ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်း သို့မဟုတ် တစ်ဖက်တည်းသာ segmental vitiligo ၎င်းကို ရောဂါတစ်ခုအဖြစ် ရည်ညွှန်းပြီး ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် ပေါ်လာပြီး တစ်နှစ် သို့မဟုတ် နှစ်နှစ်ကြာပြီးနောက် တိုးတက်မှုရပ်တန့်သွားပါသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်၏ ဧရိယာတစ်ခု သို့မဟုတ် အနည်းငယ်သာရှိသည်- ဤအမျိုးအစား ဒေသထွက် vitiligoရပ်ပြီး သေးငယ်သော ဧရိယာကို ကန့်သတ်ပါ။

• မျက်နှာနှင့် လက်- Acrofacial vitiligo ဒီအမျိုးအစားလို့ ခေါ်တဲ့ မျက်နှာ၊ လက်၊ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနဲ့ နားတွေလို ခန္ဓာကိုယ်အပေါက်တွေ အနှံ့ သက်ရောက်ပါတယ်။

ရောဂါဘယ်လိုဖြစ်လာမလဲဆိုတာ ခန့်မှန်းရခက်ပါတယ်။ တခါတရံမှာ အစက်အပြောက်တွေ ကုသစရာမလိုဘဲ သူ့ဘာသာသူ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ အခြေအနေအများစုတွင် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများ ဆုံးရှုံးသွားကာ နောက်ဆုံးတွင် အရေပြားအများစုကို ဖုံးလွှမ်းသွားပါသည်။

ဗီတီလီဂိုရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

vitiligo ရှိသူများ၊ရောဂါ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် အောက်ပါအခြေအနေများ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။

• လူမှုရေး သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပူပန်မှု
• နေလောင်ခြင်း
• မျက်စိပြဿနာများ
• အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှု

Vitiligo သည် အောက်ပါပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• အဖြူရောင်အစက်အပြောက်များရှိသောနေရာများသည် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ပိုမိုခံစားနိုင်သောကြောင့် နေလောင်ခြင်းထက် လောင်ကျွမ်းသည်။
• vitiligo ရှိသူများ၊မြင်လွှာတွင် မူမမှန်မှုအချို့နှင့် မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက်တွင် အရောင်ကွဲပြားမှုအချို့ရှိနိုင်သည်။ 
• vitiligo ရှိသူများ၊in hypothyroidismဆီးချို၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ Addison ရောဂါ ve alopecia areata အခြား autoimmune ရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ချေ ပိုများသည်။ ထို့အပြင် autoimmune ရောဂါရှိသူများ vitiligo အန္တရာယ် နောက်ထပ်။

vitiligo ရောဂါရှာဖွေရေး

ရောဂါရှာဖွေရန် ဆရာဝန်သည် လူနာ၏ ဆေးရာဇဝင်ကို မေးမြန်းလိမ့်မည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် အထူးမီးအိမ်ဖြင့် အရေပြားကို စစ်ဆေးမည်ဖြစ်သည်။ လိုအပ်သည်ဟုယူဆပါက အရေပြားအသားစဥ်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် သွေးစစ်ခြင်းတို့ကိုလည်း တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

အခြားအခြေအနေများသည် vitiligo နှင့်ဆင်တူသည်။

အရေပြားပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ကျစေသော အခြားအခြေအနေများ ရှိသေးသည်။ ဒါတွေ vitiligo ၎င်းတို့သည် အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း၊

ဓာတုဗေဒ ခရုသင်း အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ထိတွေ့မိခြင်းကြောင့် အရေပြားဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး အရေပြားပေါ်တွင် အဖြူကွက်များ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Tinea versicolor ဤတဆေးကူးစက်မှုသည် အရေပြားပေါ်ရှိ အလင်းအစက်များ သို့မဟုတ် နက်မှောင်သော အရေပြားပေါ်တွင် ပေါ်လာသည့် အလင်းအစက်အပြောက်များကို ဖန်တီးပေးသည်။

Albinism- အရေပြား၊ ဆံပင် သို့မဟုတ် မျက်လုံးများတွင် မယ်လနင်ပါဝင်မှုနည်းသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် မျိုးရိုးဗီဇအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

Pityriasis အယ်လ်ဘာ- ဤအခြေအနေသည် အရေပြား၏ အချို့နေရာများတွင် နီမြန်းလာခြင်းနှင့် နီရဲခြင်းတို့ကို ထင်ရှားစေသည်။

ဗီတီလီဂို အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

Vitiligoအပိုင်းခွဲနှင့် အပိုင်းခွဲမဟုတ်သော အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိသည်။

အပိုင်းမဟုတ်သော vitiligo- အပိုင်းမဟုတ်သော vitiligoအမှုအခင်းများ၏ 90 ရာခိုင်နှုန်းအတွက် အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အချိုးကျသော အဖြူရောင်အစက်များကို ထုတ်ပေးသည်။

မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနဲ့ လက်တွေလိုမျိုး နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ယင်းအပြင် အောက်ဖော်ပြပါ ဧရိယာများကိုလည်း ထိခိုက်ပါသည်။

• လက်နောက်ဘက်
• လက်နက်များ
• မျက်စိ
• ဒူး
• တံတောင်ဆစ်
• ခြေ
• ပါးစပ်
• လက်မောင်းနှင့် ပေါင်ခြံ
• နှာခေါင်း
• အစာအိမ်
• လိင်အင်္ဂါနှင့် စအိုလမ်းကြောင်း ဧရိယာ

အပိုင်းလိုက် vitiligo- segmental vitiligo ၎င်းသည် ပျံ့နှံ့မှုပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး ၎င်း၏အသွင်အပြင်သည် အခြားအမျိုးအစားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက မညီမညာဖြစ်နေသည်။ vitiligo နှင့်အတူ လူတွေရဲ့ 10 ရာခိုင်နှုန်းပဲ ထိခိုက်တယ်။

segmental vitiligo ၎င်းသည် ကျောရိုး၏ dorsal roots မှအစပြုသော အာရုံကြောများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော အရေပြားနေရာများကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ လိမ်းဆေးများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်သည်။

vitiligo ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ

Vitiligo ကုသမှု အဲဒါအတွက် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ဆီ သွားသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်သည် လူတစ်ဦး၏အသက်အရွယ်၊ အရေပြားထိခိုက်မှု မည်မျှနှင့် ရောဂါဖြစ်ပွားမှု မည်မျှမြန်ဆန်သည်တို့ကို အခြေခံ၍ အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်မည်ဖြစ်သည်။ vitiligo အတွက်ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ ဤအရာများသည်;

• အဖြူကွက်များ လျော့ပါးစေရန် ဆေးများ ပေးရမည်။
• Phototherapy (ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကုထုံး)
• လေဆာကုထုံး
• အရောင်ဖျော့ခြင်း ကုသမှု

ဆရာဝန်သည် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများကို တင်ပြပြီး အထိရောက်ဆုံးကုသမှုကို အကြံပြုပါမည်။

Vitiligoဖုံးကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းဖြင့် စွန်းထင်းနေသောနေရာများကို မိတ်ကပ်လိမ်းခြင်းဖြင့် ဖုံးကွယ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ကုသနည်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုကိုသာ ပေးစွမ်းပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပေါင်းစပ်နိုင်စေမည့် အစွန်းအထင်းများကို ဖုံးအုပ်ထားသော နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Vitiligo အတွက်သဘာဝကုသမှုနည်းလမ်းများ

vitiligo ရောဂါသင်ကိုးကားနိုင်သော သဘာဝကုထုံးများလည်း ရှိပါသည်။ ဒါတွေက ရောဂါကို လုံးဝမပျောက်စေပါဘူး။ အပြစ်အနာအဆာတွေကို မြင်နိုင်စွမ်းကို လျော့ပါးစေရုံပါပဲ။

Ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေးပင် 

Ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေးပင် ထုတ်ယူသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားလုပ်ဆောင်ချက်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းသည် အရေပြားအရောင်ပျက်သွားသောနေရာများတွင် ၎င်း၏ပုံမှန်အရောင်သို့ ပြန်သွားရန် ကူညီပေးသည်။ အဖြူကွက်များသည် တဖြည်းဖြည်း ရှင်းလင်းပြတ်သားလာသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း Ginkgo biloba ထုတ်ယူသုံးစွဲပါ။

နနွင်း

နနွင်း, vitiligoပြေလျော့စေသော အာနိသင်ရှိသော curcumin လည်း ပါဝင်ပါသည်။ နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို မုန်ညင်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကို သင့်အရေပြားပေါ် ပွတ်ပေးပါ။ မိနစ် 30 အကြာမှာ ရေဆေးချလိုက်ပါ။ တစ်ပတ်ကို သုံးလေးကြိမ် လိမ်းပေးလို့ရပါတယ်။

ဂျင်းရည်နှင့် ရွှံ့စေးနီ

ဂျင်း ၎င်း၏ဖျော်ရည်သည် အရောင်ပြောင်းခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သော phytochemicals ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါသည်။ ရွှံ့စေးနီဖြင့် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို အားကောင်းစေပြီး အသားအရေကို အရောင်ထွက်စေသည်။

ဂျင်းအရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းနဲ့ အနီရောင် မြေစေးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ရောစပ်ပြီး အစက်အပြောက်တွေ လိမ်းပေးပါ။ နာရီဝက်ကြာပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။ တစ်ပတ်ကို သုံးလေးကြိမ် လိမ်းပေးလို့ရပါတယ်။

မုန်လာဥအစေ့နှင့် ပန်းသီးရှာလကာရည်

မုန်လာဥအစေ့နဲ့ ရှာလကာရည်မှာပါတဲ့ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဒြပ်ပေါင်းတွေက အရောင်ပြောင်းတာနဲ့ အဖြူကွက်တွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

မုန်လာဥအစေ့ တစ်ဇွန်းစာ အမှုန့်ကို ပန်းသီးရှာလကာရည် နှစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။ ဤအစက်အပြောက်များပေါ်တွင် လိမ်းပြီး မိနစ်နှစ်ဆယ်ကြာပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။ တစ်ပတ်ကို သုံးကြိမ် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

သလဲသီးရွက်

သလဲသီး အရွက်ကို သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် အသုံးပြုပြီး အရောင်ပြောင်းခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။

သလဲသီးအရွက်များကို နေပူထဲတွင် အခြောက်ခံပါ။ အရွက်ခြောက်များကို ကြိတ်ချေပြီး အမှုန့် ၈ ဂရမ်ကို ရေဖြင့် နေ့စဉ် သောက်ပါ။ ဒါကို မနက်တိုင်း ပြန်လုပ်ပါ။

ဇီရာနက်ဆီ

ဇီရာနက်ဆီthymoquinone ပါ၀င်သည်။ ဤဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဒြပ်ပေါင်းသည် oxidative stress ကိုတားဆီးသည်၊ vitiligo ရောဂါလက္ခဏာများဆက်ဆံသည်။

အနက်ရောင် အစေ့ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ဂွမ်းပေါ်မှာ ချပေးပါ။ အဖြူကွက်များကို လိမ်းပြီး နာရီဝက်ကြာပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။ ဒါကို 3-4 လကြာ နေ့တိုင်း ပြန်လုပ်ပါ။

Vitiligo နှင့်အာဟာရ

Vitiligo အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သောရောဂါမဟုတ်ပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ vitiligo ကုသမှု အဘယ်သူမျှမအကြံပြုထားသောအစားအသောက်များအတွက် သို့သော် အရေပြားဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေရန် ကျန်းမာသော အစားအသောက်များ လိုအပ်သည်ဟု အခိုင်အမာဆိုသည်။ 

vitiligo အစားအသောက်

• Vitiligoautoimmune ရောဂါဖြစ်သောကြောင့် phytochemicals၊ ဘီတာကာရိုတင်း နှင့် antioxidants ကြွယ်ဝသောအစားအစာ။ ထိုကဲ့သို့သော အစားအသောက်များသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး အသားအရေကို ကျန်းမာစေကာ အရေပြားပုံမှန်အရောင်သို့ ပြန်သွားရန် လမ်းခင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။
• Vitiligo ရောဂါမှာ၊ သစ်တော်သီး ve ဘလိတ် မစားမိအောင် သတိထားပါ။ ဒီဘယ်ရီသီးတွေဟာ hydroquinone ရဲ့ သဘာဝရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အရေပြားအရောင်ပြောင်းစေတယ် လို့သိကြပါတယ်။
• အချို့သော vitiligo လူနာများလိမ္မော်သီးစားခြင်းသည် ပြဿနာရှိသော်လည်း နနွင်းစားသုံးခြင်းသည် အချို့လူနာများတွင် မလိုလားအပ်သော လက္ခဏာများ ဖြစ်စေသည်။

vitiligo အတွက်ကောင်းသောအစားအစာများ

အာဟာရသည် ရောဂါစတင်ခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုအပေါ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သက်ရောက်မှုမရှိပါ။ vitiligo အစားအသောက် သို့မဟုတ် အစားအသောက်စာရင်းမရှိပါ။ သို့သော်လည်း အာဟာရမျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် ရောဂါလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။ 

• သစ်သီးများ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ apricots၊ ရက်စွဲများ၊ ပန်းသီးနှင့်ငှက်ပျောသီး။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ beets, မုန်လာဥနီ, အာလူး, ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, ပန်းဂေါ်ဖီ, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, zucchini နှင့် ပဲစိမ်း
• ပရိုတိန်း: ကြက်ရင်အုံ၊ ပိန်ကြက်ဆင်၊ တောငါးနှင့် အော်ဂဲနစ်ဥများ။ Vegan များသည် ကျောက်ကပ်ပဲ၊ ကုလားပဲ၊ မှိုနှင့် ပဲအမျိုးမျိုးကဲ့သို့သော ပရိုတင်းရင်းမြစ်များကို စားနိုင်သည်။
• နို့: နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည် အချို့သောလူနာများအတွက် ပြဿနာဖြစ်နိုင်သည်။ ပြဿနာမရှိရင် နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကို စားသုံးနိုင်ပါတယ်။
• အစေ့အဆန်များ ဂျုံ၊ဆန်ညို၊ဆန်ဖြူ၊ ဝမ်းကွဲ, quinoa နှင့်ပြောင်းဖူး။
• ဖြည့်စွက်စာများ ဗီတာမင် B12ပရိုတင်း၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် DHA vitiligo လူနာများပျောက်ဆုံးနေနိုင်သည်။ ဖြည့်စွက်အားဆေးများကို ဆရာဝန်နှင့် ပြသနိုင်ပါသည်။
• အဖျော်ယမကာများ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံဖျော်ရည်များကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် နံ့သာမျိုးများ Rosemary, စမုန်ဖြူ, ပင်စိမ်း, နံနံရွက်, လေးညှင်းပွင့, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, ဖာလာ, သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် nutmeg ။

ခရမ်းချဉ်သီးတွင် ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အစားအစာများ

• သစ်သီးများ လိမ္မော်သီး၊ Nectarines၊ prunes၊ မက်မွန်သီး၊ နာနတ်သီး၊ သံပုရာသီး၊ သံပုရာသီး၊ ဖရဲသီး၊ ဖရဲသီး၊ စပျစ်သီး၊ သင်္ဘောသီး၊ မာလကာသီး၊ စပျစ်သီး၊ သစ်တော်သီး နှင့် အခြား ဗီတာမင် C မြင့်မားသော အသီးအနှံများ
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ငရုတ်ပွစိမ်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ

• ပရိုတိန်း: အမဲသားနှင့်ငါး

• နို့: နို့၊ နို့နှင့် ထောပတ်

• အဖျော်ယမကာများ ကာဗွန်ပါ၀င်သော အချိုရည်များ၊ ထုပ်ပိုးထားသော သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ကော်ဖီ၊ ဗီတာမင် C နှင့် အရက်ကြွယ်ဝသော လတ်ဆတ်သော သစ်သီးဖျော်ရည်များ။
• နံ့သာမျိုး နနွင်း (စိတ်မပါရင် စားသုံးနိုင်ပါတယ်)
• အခြားသူများ- အဆီများသော၊ စပ်သော၊ ပြုပြင်ထားသော၊ ထုပ်ပိုးထားသော အဆင်သင့်အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။ ဝေဖာများ၊ အချဉ်များနှင့် ချောကလက်များကို မစားရန်ကြိုးစားပါ။

ဗီတီလီဂိုတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ

• Vitiligoစိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်စရာ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ကင်းဝေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
• နေရောင်ထဲမှာ ထွက်လိုက်ပါ။ လုံလောက်ပါတယ်။ ဗီတာမင်ဒီ ၎င်းသည် အရေပြား၏အရောင်ကို ပြန်လည်ရရှိစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အရေပြားအတွင်းရှိ melanocytes များသည် နေရောင်ခြည်တွင် melanin ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် အစက်အပြောက်များကို ပိုမိုနက်မှောင်စေသည်။
• လုံလောက်အောင် အိပ်ပါ။ ဦးနှောက်ကို ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် နေ့စဉ် အနည်းဆုံး 7 နာရီ အိပ်စက်အနားယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
• အရသာရှိပြီး အာဟာရရှိသော အစားအစာများကို စားပါ။
• ဝါသနာတစ်ခုရယူပါ။
• အဆိုးမြင်သူတွေနဲ့ အဆိုးမြင်အတွေးတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေပါ။

Vitiligo နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်းဟာ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ အပြုသဘောဆောင်နေဖို့နဲ့ ပတ်သက်တယ်။ vitiligo ပျံ့နှံ့ခြင်း။တားဆီးပေးပါတယ်။

vitiligo ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

Vitiligo ဖိနှိပ်လို့မရသော။ သို့သော် အစက်အပြောက်များ၏ အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ဒီအချိန်မှာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အချက်တွေကတော့…

• အပြင်မထွက်ခင် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို သုံးပါ။ ဒါမှ အသားအရေကို နေလောင်ဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
• အရေပြားအရောင်၏ ခြားနားမှုကို လျှော့ချရန် အရေပြားဆိုင်ရာ အသိအမှတ်ပြုထားသော concealer ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
• တက်တူးမထိုးပါနဲ့။ Vitiligo ကုသမှု တက်တူးထိုးခြင်းနှင့် မသက်ဆိုင်သော်လည်း ဖာထေးမှုအသစ်များ ပေါ်လာနိုင်သောကြောင့် သင့်အရေပြားကို မထိခိုက်စေရပါ။

ရေရှည် vitiligo

vitiligo ရှိသူများ၊ 10% မှ 20% ခန့်သည် အရေပြားအရောင်ကို အပြည့်အဝပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။ အသားအရောင်ပြန်ရနိုင်ခြေ အမြင့်မားဆုံးဖြစ်တဲ့သူတွေ၊ vitiligoငယ်ရွယ်သူများသည် ခြောက်လအောက်၌ အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရှိကြပြီး အဓိကအားဖြင့် မျက်နှာဧရိယာကို ထိခိုက်ခံစားရသူများဖြစ်သည်။

နှုတ်ခမ်းနှင့် ခြေလက်များတွင် အရေပြားအရောင်ပြန်မရနိုင်သူများ၊ အထူးသဖြင့် လက်တွင်ရှိသည်။ vitiligo သူတွေလား။