ဆောင်းပါး၏အကြောင်းအရာ
Para-aminobenzoic acid (PABA), ဗီတာမင် B10 ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် အချို့သော အစားအစာများတွင် တွေ့ရပြီး ဓာတုဗေဒလုပ်ငန်းမှ ထုတ်လုပ်သော အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည်။
နေရောင်ကာခရင်မ်တွေမှာ ပေါင်းထည့်ထားတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းကို ဆံပင်ဖြူနေတဲ့ ဆံပင်တွေကို နက်မှောင်စေပြီး အရေပြားအခြေအနေတွေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အသုံးပြုထားပါတယ်။
PABA ဆိုတာဘာလဲ။
ဗီတာမင် B10 (သို့မဟုတ် ဗီတာမင် Bx)၊ အဖြူရောင်ပုံဆောင်ခဲ ဖြစ်သော အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်း PABA. .
ဗီတာမင် သို့မဟုတ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရမဟုတ်သော်လည်း၊ ဗီတာမင် B complex၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ဘီယာချက်သည့် တဆေး၊ offal၊ မှို၊ အစေ့အဆန်များနှင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်တို့တွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အူအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားအချို့ကို အသုံးပြု၍ ဒြပ်ပေါင်းကို ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းသည်။ PABA ဖောလိတ် (ဗီတာမင် B9) ထုတ်လုပ်မှုကိုကူညီပေးသည်။
PABA၊ ဖြည့်စွက်စာအနေနဲ့ စားသုံးတဲ့အခါ အရေပြားနဲ့ ဆံပင်အတွက် အကျိုးပြုတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ ဆေးပြား၊ အမှုန့်၊ ထုတ်ယူမှုနှင့် လိမ်းဆေးလျှောက်လွှာပုံစံများဖြင့် စက်မှုလုပ်ငန်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ရောင်းချပါသည်။
PABA အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
နေရောင်ကာကွယ်မှု
- PABAအထူးသဖြင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် နေလောင်ခြင်း DNA ပျက်စီးမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသော UVB ရောင်ခြည်များကိုစုပ်ယူသည်။ ထို့ကြောင့် ၁၉၄၀ ခုနှစ်များက နေရောင်ကာခရင်မ်အဖြစ် အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ အရေပြားမတည့်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေ ဖြစ်စေတယ်။
- 2019 ခုနှစ်ကတည်းက၊ PABA နေရောင်ကာခရင်မ်များတွင် ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကို ဘေးကင်းသည်ဟု မယူဆပါ။
- အချို့သော lotion နှင့် moisturizer များတွင် မကြာခဏ လိမ်းပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ် နှင့် ပေါင်းစပ်၍ ရရှိနိုင်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ လိမ်းဆေးများနှင့် နှုတ်ခမ်းနီများတွင် သုံးခဲသည်။
အရေပြားဆိုင်ရာရောဂါများ
- PABAမာကျောခြင်း၊ အသွင်အပြင်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် အရောင်ကွဲခြင်းဆိုင်ရာ အရေပြားပြဿနာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်ဟု ဆိုထားသည်။
- PABAလိင်တံတွင် fibrous plaque များစုပုံနေသဖြင့် Peyronie's ရောဂါကို ကုသရာတွင် ၎င်း၏အသုံးပြုမှုအတွက် စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ Peyronie ရောဂါရှိသူများတွင် plaque အရွယ်အစားကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိရသည်။
- PABAအရေပြား တင်းမာခြင်းနှင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင် အမျှင်ဓာတ်များ ယိုစိမ့်မှုဖြစ်ပေါ်သည့် scleroderma ရောဂါ၊ autoimmune ရောဂါ၊
- PABA ဖြည့်စွက်စာကိုး vitiligoတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်ဟုလည်း ဆိုထားသည်။ ဒါပေမယ့် ဒါကို ပံ့ပိုးဖို့ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုတွေက အကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။
ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်ပါ။
- PABA ဖြည့်စွက်စာဆံပင်ဖြူတွေ မည်းလာတယ်လို့ ဆိုတယ်။
- သို့သော် ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကို ရပ်တန့်ပြီးနောက် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု ပျောက်သွားသည်။
- ၎င်း၏ မသိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့် အချို့သော သုတေသီများက ပြောသည်။ PABAဆံပင်ကို နက်မှောင်စေသော ရည်ရွယ်ချက်အတွက် အရက်ကို မသုံးသင့်ဟု ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။
အမျိုးသမီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်း
- လေ့လာမှုတစ်ခုအရ para-aminobenzoic acid သည် သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုရှိကြောင်း မှတ်သားခဲ့သည်။
- PABA ဖြည့်စွက်စာ၎င်းသည် အမျိုးသမီးများတွင် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို ကုသရာတွင် များစွာ အထောက်အကူပြုပြီး မျိုးပွားမှုကို လွယ်ကူစေသည်။
irritable bowel syndrome ရောဂါ
- ဝမ်းဗိုက်နာ၊ ဝမ်းလျှော၊ ဖောရောင်ခြင်းစသည့် အစာအိမ်ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသရန် irritable bowel syndrome ရောဂါ နှင့်အတူလူများအတွက် PABA ဖြည့်စွက်စာ အကြံပြုသည်။
ဓာတ်မတည့်မှုဆန့်ကျင်
- PABAဓာတ်မတည့်မှု ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက် ပါရှိသည်။
- ထို့ကြောင့်၊ နှင်းခူနှင့် စူးရှသောအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အရေပြားဆိုင်ရာ ဓာတ်မတည့်မှုများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် လိမ်းဆေးအများအပြားတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။
rheumatic အဖျား
- Rheumatic fever သည် အဆစ်များ၊ သွေးကြောများနှင့် နှလုံးတို့ကို ရောင်ရမ်းစေနိုင်သည်။
- ပင်နီဆီလင်နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက အဆစ်အမြစ်အဖျားရောဂါကို ကုသခြင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်ခြင်းအတွက် PABA ဖြည့်စွက်စာ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းခြင်း။
- အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းခြင်းသည် အရွယ်မတိုင်မီ ဆံပင်ဖြူခြင်းနှင့် အရေပြားအိုမင်းခြင်း နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်သည်။
- PABAအသားအရေကို ငယ်ရွယ်နုပျိုစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
ပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်
- Para-aminobenzoic အက်ဆစ်အက်မင်အုပ်စုပါရှိသော အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒီ၊ PABA၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသည် ပရိုတင်းကိုထိရောက်စွာအသုံးပြုရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုကူညီရန်အတွက် coenzyme အဖြစ်လုပ်ဆောင်စေသည်။
သွေးနီဥများဖွဲ့စည်းခြင်း။
- PABA ၎င်းသည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်နှင့် အစွမ်းထက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။
- သွေးနီဥဆဲလ်များ ထုတ်လုပ်မှုကို ကူညီပေးပြီး သွေးအားနည်းခြင်းကဲ့သို့သော ဆက်စပ်အခြေအနေများကို ကုသပေးသည်။
- ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးနှင့် အောက်ဆီဂျင် သယ်ယူရလွယ်ကူစေရန် သွေးကြောများ၏ အရည်ပျော်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
မျက်စိ
- PABA, မျက်စိ မျက်စိကဲ့သို့သော မျက်စိရောဂါများကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသည်။
- ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ နီခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် မျက်လုံးများ ခြောက်သွေ့ခြင်းစသည့် မျက်မြှေးရောင်ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။
PABA ကို ဘယ်အစားအစာတွေမှာ တွေ့ရလဲ။
PABA မြင့်မားသောအစားအစာများ
- ဘီယာရဲ့တဆေး
- အသည်း
- အစေ့အဆန်များ
- ကြက်ဥ
- ဂျုံစေ့
အူထဲမှာရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကနေလည်း ဖန်တီးတယ်။ PABA၎င်းကို အူသိမ်၏ အပေါ်ပိုင်းမှ စုပ်ယူနိုင်ပြီး ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။
PABA သုံးစွဲမှုရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
- လူအချို့, PABA သူမသည် နေရောင်ကာခရင်မ်ပါရှိသော နေရောင်ကာခရင်မ်များကို ဓါတ်မတည့်မှု ခံစားရပြီး နီရဲကာ ယားယံကာ အဖုများထွက်စေပါသည်။
- ဒီနေ့ PABA အလှကုန်တွေမှာ တွေ့ရခဲပါတယ်။ တစ်ချို့လူတွေက ပါးစပ်မြင့်တယ်။ PABA ဆေးများအထိမခံနိုင်ပါ။
- အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိသူများအတွက် မြင့်မားသောဆေးပမာဏ PABA ဖြည့်စွက်စာ ယူဖို့မလုံခြုံဘူး။
- Peyronie ရောဂါအတွက် PABA ဖြည့်စွက်စာအသုံးပြုပြီးနောက်တွင် ပြင်းထန်သော အသည်းထိခိုက်မှု ဖြစ်ပွားမှု အနည်းဆုံး ခြောက်မှု ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း သိရသည်။
- PABAအချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ အပါအဝင် sulfonamides (ဆာလ်ဖာဆေးများ) နှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုကို လျော့ချနိုင်သည်။ တွဲမယူသင့်ပါ။
- PABA ဖြည့်စွက်စာကလေးများနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များတွင် ဤဆေး၏ ဘေးကင်းမှုကို မသိရသေးပါ။ ဒီလူဦးရေထဲက PABAဒြပ်ပေါင်းကို ပါးစပ်ဖြင့် စီမံခြင်းအား အကြံပြုထားခြင်း မရှိသော်လည်း ဒြပ်ပေါင်းကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ဘေးကင်းနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။
- PABA ပါ၀င်တဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းကို အသုံးပြုနေပြီး နီမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားယားယံခြင်းတွေကို သတိပြုမိပါက အသုံးပြုတာကို ရပ်လိုက်ပါ။
ဖတ်သင့်သော ဆောင်းပါးများ
