ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ – ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်ကို ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။

ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်ဟာ Harry Potter စီးရီးတွေကနေ နာမည်ကြီးလာခဲ့ပါတယ်။ စာအုပ်ဖတ်ပြီး ရုပ်ရှင်ကြည့်တဲ့အခါ မတူတဲ့ သောက်စရာတစ်ခုလို ခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်ရှာဖွေတဲ့အခါမှာ ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများလျစ်လျူရှုစရာတွေ အရမ်းများနေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ ၎င်းတို့တွင် အစာခြေခြင်းကို ကူညီပေးခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း နှင့် စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေသော အာနိသင်များ ပါဝင်သည်။

၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ သို့မဟုတ် ထုပ်ပိုးထားသော သစ်သီးဖျော်ရည်များအစား သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

ဖျော်ရည်စက်ဖြင့် အလွယ်တကူ ညှစ်နိုင်သည်။ အဲဒီ့အတွက် အကြံဥာဏ်တစ်ခုပေးပါရစေ။ ပန်းသီးဖျော်ရည်yရောမွှေပြီး ညှစ်လိုက်တဲ့အခါ အရသာပိုကောင်းပါတယ်။ အခြား ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။ ဥပမာ; သစ်ကြံပိုးခေါက်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်က ဒီအသီးအရွက်ဖျော်ရည်နဲ့ ကောင်းကောင်းစားပါတယ်။ မင်းရဲ့အရသာနဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းပေါ်မှာ မူတည်တယ်။

ဟင်းချိုများမှ အချိုပွဲများအထိ အမျိုးမျိုးသော ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရွှေဖရုံသီး. ဗီတာမင် B1, B2, B6, D, C တို့ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ်၊ သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ကြေးနီနှင့် ဇင့်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များလည်း ပါဝင်သည်။

တခြားဘာမှ မပြောပါနဲ့။ ဒါ့အပြင် ရွှေဖရုံသီးမှာ အမျှင်ဓာတ်ပါ၀င်ပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ဘာ? 

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ ရေဓာတ်ထိန်းခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ နံနက်ဖျားနာခြင်းကို သက်သာစေသည်။

ရွှေဖရုံသီးသည် နှလုံးရောဂါနှင့် ကြွက်သားများ ယိုယွင်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါပေမယ့် ရေမှာလည်း အလားတူ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါတယ်။ ပြီးတော့ ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများအဲဒါကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

• အစာခြေစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။ 
• ၎င်းသည်ဝမ်းနုတ်ဆေးအင်္ဂါရပ်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
• Pectin ပါဝင်မှု မြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့် ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည်။
• ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်ဟာ ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုကြောင့် သွေးဖိအားကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
• ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။
• ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို လျှော့ချပေးသည်။
• Kalpine တိုက်ခိုက်မှုနှင့် လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးသည်။
• တစ်နေ့သုံးကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက် ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်သောက်ခြင်း၊ ၎င်းသည် ဆီးအိမ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကျောက်များကို သဘာဝအတိုင်း ပျက်စီးစေသည်။
• ၎င်းသည် ၎င်း၏ စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ကြောင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
• ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
• ၎င်းသည် ကျောက်ကပ်နှင့် ဆီးစနစ်၏ မှန်ကန်သော လုပ်ဆောင်မှုကို သေချာစေသည်။
• မနက်ခင်းဖျားနာခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။
• အသည်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုအသက်ဝင်စေသည်။

ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်ရဲ့ အရေပြားအကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

အရေပြားအတွက် ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ပါအတိုင်း စာရင်းပေးနိုင်ပါသည်။

• အသားအရေကို လှပစေပြီး ကျန်းမာစေသည်။
• အပူလောင်ခြင်း၊ ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။
• ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်ကို ပုံမှန်စားသုံးပေးရင် အနာကျက်စေမယ့် ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပေါ်လာပါတယ်။
• အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
• ၎င်းသည် ၎င်း၏ စိုစွတ်သော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အစိုဓာတ်ထိန်းစက်များတွင် မကြာခဏ အသုံးများသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။

ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်ကို ဘယ်လိုပြုလုပ်မလဲ။

ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည် ပြုလုပ်ခြင်း။ အဘို့;

• အရင်ဆုံး ဖရုံသီးကို အခွံခွာပါ။
• ပြီးလျှင် အတုံးသေးသေးလေးများ လှီးထားပါ။
• ဖျော်ရည်စက်ရှိ ရွှေဖရုံသီးမှ ဖျော်ရည်ကို ထုတ်ယူပါ။
• ချိုချင်ရင် ပျားရည်နဲ့ သကြားထည့်လို့ရပါတယ်။
• ပန်းသီးဖျော်ရည်လိုမျိုး ကြိုက်တဲ့ အသီးအနှံ ဒါမှမဟုတ် အသီးအရွက်ဖျော်ရည်နဲ့ ရောစပ်နိုင်ပါတယ်။
• အရသာအမျိုးမျိုးရရန် ဂျင်းနှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့လို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ထည့်နိုင်သည်။
• သို့သော် ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်၏ အရသာနှင့် အကျိုးကျေးဇူးကို မပျက်စီးစေရန် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို လွန်လွန်ကဲကဲ မလုပ်ပါနှင့်။
• နွေရာသီမှာ လန်းဆန်းစေဖို့အတွက် ရေခဲနဲ့ သောက်နိုင်ပါတယ်။

၎င်း၏ ဆေးဖက်ဝင်မှုနှင့် ကုထုံးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ဖန်ခွက် တစ်ဝက်ခန့် ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည် သောက်လို့ရတယ်။

ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများမတူကွဲပြားသောအချိုရည်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် သင်ကြိုးစားစဉ်းစားနိုင်မည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။ ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်ကို စမ်းသုံးဖူးသူတွေရဲ့ မှတ်ချက်တွေကို စောင့်မျှော်နေပါတယ်။

ကိုးကားချက်များ: 1