Kif tuża l-Ħalib tal-Ħmar, X'inhuma l-Benefiċċji u l-Ħsara tiegħu?

ħalib tal-ħmarIlu magħruf u użat minn żminijiet antiki. Hippocrates għamel dan artrite, sogħla u użaha bħala trattament għall-feriti. Kleopatra ħalib tal-ħmar Hija pproteġiet il-ġilda ratba u lixxa tagħha bil-banju tagħha.

 ħalib tal-ħmar prodott mill-ħmar mara (Equus asinus). Minħabba d-daqs żgħir tas-sider, l-ammont prodott huwa żgħir ħafna. Għalhekk, huwa diffiċli li tbigħ kummerċjalment. 

ħalib tal-ħmarmogħoż, nagħaġ, baqar u ħalib tal-ġemelHuwa aktar simili għall-ħalib tas-sider f'termini ta 'lattożju u proteina. Fiha ingredjenti attivi li jiffurmaw il-benefiċċji tiegħu, kif ukoll isaħħu l-immunità.

ħalib tal-ħmar, Fih aġenti antimikrobiċi bħal lysozyme u lactoferrin. Dawn il-molekuli jinstabu wkoll fil-ħalib tal-mogħoż, tan-nagħaġ u tal-baqra. Il-kwantità hija inqas. 

ħalib tal-ħmarIl-kontenut ta 'xaħam u kolesterol tal-ħalib tal-baqar, tal-mogħoż u tan-nagħaġ huwa inqas. Għalhekk, huwa ta 'benefiċċju għall-pazjenti tal-qalb.

It-trobbija tal-ħmar qed issir dejjem aktar popolari.  ħalib tal-ħmar nej Normalment jinbiegħ fl-irziezet tal-ħmir. 

imnixxef bil-friża trab tal-ħalib tal-ħmarJinstab f'xi ċikkulati importati mill-Ewropa. Jintuża f'ikel tat-trabi u ikel mediku, speċjalment fl-Italja, fejn jiġi kkunsmat b'mod popolari.

X'inhu l-valur nutrittiv tal-ħalib tal-ħmar?

nutrizzjonalment ħalib tal-ħmar, Huwa simili ħafna għall-ħalib tas-sider u l-ħalib tal-baqra. Għandu kontenut ta 'vitamini u minerali flimkien ma' proteina.

L-ammont ta 'xaħam u għalhekk il-kaloriji huwa aktar baxx. Aktar minn kull ħalib ieħor Vitamina D Fiha.

Fit-tabella hawn taħt ħalib tal-ħmar, ħalib tas-sider, u ħalib tal-baqra imsaħħaħ bil-vitamina D biex iqabbel il-kontenut nutrittiv ta’:

	ħalib tal-ħmar	Ħalib tal-baqra msaħħaħ bil-vitamina D	ħalib tas-sider
Kaloriji	49	61	70
Proteina	2 gramma	3 gramma	1 gramma
karboidrati	6 gramma	5 gramma	7 gramma
żejt	2 gramma	3 gramma	4 gramma
Kolesterol	3% tal-Valur ta' Kuljum (DV)	3% tad-DV	5% tad-DV
Vitamina D	23% tad-DV	9% tad-DV	1% tad-DV
kalċju	7% tad-DV	11% tad-DV	3% tad-DV
Riboflavin	2% tad-DV	13% tad-DV	2% tad-DV

X'inhuma l-Benefiċċji tal-Ħalib tal-Ħmar?

• ħalib tal-ħmarIl-proteina fiha għandha ammonti ugwali ta 'kaseina u xorrox. Minħabba l-kontenut baxx ta 'kaseina tiegħu, ma jikkawżax reazzjoni allerġika f'dawk li huma allerġiċi għall-proteina tal-ħalib tal-baqra. ħalib tal-ħmarjistgħu jittollerawha. Madankollu, dawk li għandhom allerġija magħrufa ħalib tal-ħmarOqgħod attent meta tipprova nudes. 
• ħalib tal-ħmar, Filwaqt li fih inqas kaseina mill-ħalib tal-baqra, anke traċċi ta 'kaseina jistgħu jikkawżaw anafilassi f'xi nies.
• ħalib tal-ħmarKomponent ieħor importanti tal-lattożju huwa l-lattożju. Meħtieġa għal għadam b'saħħtu kalċjuJgħinek tassorbi.
• Komposti oħra fil-ħalib jappoġġjaw is-saħħa tas-sistema immuni.
• ħalib tal-ħmar, kompost li jgħin liċ-ċelloli jwessa l-vini tad-demm ossidu nitriku jipprovdi produzzjoni. L-ossidu nitriku jtejjeb il-fluss tad-demm lejn il-vini. Dan inaqqas ukoll il-pressjoni tad-demm.
• ħalib tal-ħmar Ma fihx patoġeni li jinġarru mill-ikel li jinsabu f'tipi oħra ta 'ħalib. Dan ifisser li għandu ħajja itwal qabel ma jibda jħassru. 
• Xjentisti, ħalib tal-ħmarJaħseb li l-kontenut ta 'proteini tal-lelà jagħtiha effett antimikrobiku. Għalhekk, ittaffi l-mard tal-istonku.
• ħalib tal-ħmar, jappoġġja t-tkabbir ta 'batterji li huma ta' benefiċċju għall-imsaren. Jintuża bħala trattament alternattiv għal viruses bħall-pertussis f'xi pajjiżi.
• ħalib tal-ħmarHuwa maħsub li jkun ta 'għajnuna fit-trattament tad-dijabete. ħalib tal-ħmar Għandu kontenut għoli ta 'proteina tax-xorrox. Għalhekk, ittejjeb il-metaboliżmu tal-glukożju u r-reżistenza għall-insulina.

X'inhuma l-benefiċċji tal-ħalib tal-ħmar għall-ġilda?

• ħalib tal-ħmar Fiha vitamini A, D u Ċ, kif ukoll proteini u aċidi grassi. Din it-taħlita ta 'nutrijenti hija importanti għall-ġilda.
• vitamina Ajippromwovi t-tibdil taċ-ċelluli tal-ġilda. Iżomm iċ-ċelloli tal-ġilda iżgħar. 
• ħalib tal-ħmar Għandu kapaċità antiossidant għolja. Waħda mill-funzjonijiet ewlenin tal-antiossidanti hija r-riġenerazzjoni taċ-ċelluli tal-ġilda. B'użu regolari, ser ikollok ġilda żgħira u qawwija. 
• Il-Vitamina D hija waħda mill-vitamini importanti għall-ġilda. Minħabba li jgħin biex jipprevjeni tixjiħ prematur. Għandu proprjetajiet anti-infjammatorji. Studji, ekżema, rosaċeja u juri li ttaffi l-problemi infjammatorji tal-ġilda bħall-akne.
• ħalib tal-ħmar Fih proteini u aċidi grassi biex jgħinu moisturize il-ġilda.

X'inhuma l-ħsarat tal-ħalib tal-ħmar?

• ħalib tal-ħmarL-akbar żvantaġġ huwa l-prezz u d-disponibbiltà tiegħu. 
• Irziezet tal-ħalib tal-ħmar huma limitati kemm fin-numru kif ukoll fid-daqs. Għalhekk huwa limitat fil-produzzjoni, għali biex jinbiegħ, u diffiċli biex jinkiseb.
• ħalib tal-ħmarIl-prezz tiegħu jagħmilha għalja ħafna u diffiċli biex tintuża fil-produzzjoni tal-ġobon bil-kontenut baxx ta 'kaseina tagħha.
• intolleranza għall-lattożju dawk li ħalib tal-ħmar se jesperjenza l-istess sintomi bħal ħalib ieħor minħabba l-kontenut ta’ lattożju tiegħu. Għalhekk, nies b'intolleranza għall-lattosju ħalib tal-ħmargħandhom jevitaw. 

Fejn jintuża l-ħalib tal-ħmar?

• ħalib tal-ħmar Huwa aktar minn nutrijent. 
• Jintuża bħala ingredjent fil-kożmetiċi. ħalib tal-ħmar moisturizers tal-ġilda u ħalib tal-ħmar ċansijiet huma li inti ser issib sapun tiegħek ħalib tal-ħmarHuwa ħafna aktar milli sempliċement issib lilek innifsek.
• ħalib tal-ħmarIl-proteini fiha għandhom il-kapaċità li jattiraw u jżommu l-ilma. Dan jagħmilha moisturizer eċċellenti.
• ħalib tal-ħmarXi wħud mill-proteini fiha jaġixxu bħala antiossidanti. Ċelloli li jiżviluppaw wara l-espożizzjoni għax-xemx ħsara ossidattivajipproteġi minn Għalhekk, jipprovdi benefiċċji kontra t-tixjiħ.
• Bħala l-ingredjent ewlieni ħalib tal-ħmar Prodotti kosmetiċi li fihom kożmetiċi jinkludu kremi tal-ġilda, maskri tal-wiċċ, sapun u shampoos.